Kotosoupa Avgolemono

Kotosoupa Avgolemono

Kevés görög konyhai fogás olyan szeretett vagy nyugtató, mint Kotosoupa AvgolemonoA név két görög szóból származik — kotosoupa azaz csirkehúsleves és avgolemono jelentése „tojásos citrom” – és együttesen egy meleg, tápláló és élénk levest írnak le. Ez a klasszikus étel egy kiadós, zöldségekkel ízesített csirkehúslevessel kezdődik, majd egy utolsó köretként felvert tojást és friss citromlevet kevernek hozzá. Az eredmény egy selymes, fanyar húsleves, amelyhez semmi más csirkehúsleveshez nem hasonlítható. Egy tál avgolemono olyan, mint egy gyengéd ölelés egy tálban, amelyet gyakran használnak hideg napokon, vagy amikor vigaszra van szükség.

A kotosoupa avgolemono lényege egyszerű: csirke, zöldségek, rizs (vagy orzo tészta) és a ragyogó tojásos-citromos szósz. A hagyományos csirkehúslevessel ellentétben az avgolemono tejtermékek nélkül ad gazdagságot az ételhez. Miután egy egész csirkét (vagy csirkedarabokat) sárgarépával, zellerrel, hagymával és fűszernövényekkel párolunk, a húst kivesszük, és a levest leszűrjük. A megfőtt csirkét felaprítjuk és félretesszük, míg a rizst vagy a kis tésztát közvetlenül az ízletes levesben főzzük. Egy külön tálban a tojásokat és a friss citromlevet összekeverjük, majd a forró leves lassú hozzáadásával mérsékeljük. Ezt a tojásos-citromos keveréket a tűzről levéve visszaöntjük a levesbe, így a leves krémes szósszal sűrűsödik be. Az így kapott aranyló árnyalat és bársonyos textúra az avgolemono védjegye.

Ízét tekintve a kotosoupa avgolemono egyszerre friss és megnyugtató. Illata citromos-friss, keveredik a puha csirke és a párolt fűszernövények illatával. Egy csipetnyi kapor vagy petrezselyem gyakran kiegészíti az egyes tálakat. Míg egy tipikus csirkehúslevesben a hagyma és a húsleves ismerős jegyei érezhetők, az avgolemono kiemelkedik napsütötte lendületével és bársonyos testével. Jól példázza, hogy az egyszerű hozzávalók – tojás, citrom és húsleves – milyen luxusnak tűnhetnek. A technikája avgolemono (tojás és citrom) évszázadokra nyúlik vissza a görög konyhában. A görögök tudják, hogy a trükk a gyengéd bánásmódban rejlik: a tojásokat óvatosan kell forró húslevessel hűteni, és soha nem szabad főzni, különben összecsapnak. Sok szakácsnak szép emlékei vannak az avgolemono kézi készítéséről, amikor a tojásokat felverték, miközben lassan adagolták a forró húslevest. Az eredmény ugyanaz: egy elegánsan kinéző leves, amelynek minden kanállal olyan érzés, mintha egy meleg ölelést kapnánk.

A görög családok a kotosoupa avgolemono-hoz fordulnak, amikor vigaszra van szükségük. Híresen szolgálják fel hideg évszakokban vagy betegség idején – ez bizonyítja csodaszerként való hírnevét. Hagyományos húsvéti leves is: a hosszú böjt után a görögök tápláló ételként fogyasztják, gyakran megjegyezve, hogy a tojás az újjászületést és az egészséget szimbolizálja. Akár a hétköznapi asztalon, akár az ünnepi terítéken szerepel, a kotosoupa avgolemono generációkat köt össze. Sok szakács emlékszik arra, hogy nagymamája (yiayia) megtanította nekik, hogyan kell helyesen felverni a tojást. Még Görögországon kívül is szívesen fogyasztják ezt a levest, ahol a görög diaszpóra közösségei összegyűlnek, és ez egy kapocs az otthonhoz. Minden változatában ez a leves szerény, mégis különleges marad. Több, mint csirkehúsleves; ez egy megnyugtató rituálé. A citromos húslevesben felsütött napfény által egyszerre melengeti a testet és a szívet.

Kotosoupa Avgolemono – görög csirke-citromos leves

Recept készítője Travel S HelperPálya: LevesKonyha: görögNehézség: Könnyen
Adagok

4

adagok
Előkészítési idő

15

jegyzőkönyv
Főzési idő

40

jegyzőkönyv
Kalória

300

kcal

Ez a Kotosoupa Avgolemono egy görög csirke-citromos leves, amelyet tojásos-citromos szósz tesz selymessé. Elkészítéséhez először pároljuk a csirkedarabokat (általában csirkecombokat vagy egy egészben feldarabolt csirkét) hagymával, zellerrel, sárgarépával és vízzel vagy alacsony nátriumtartalmú húslevessel, amíg a hús teljesen megpuhul, körülbelül 30-40 percig. Vedd ki a csirkét, és tépkedd szét a húst, a csontokat és a bőrt eltávolítva. Add hozzá a rizst (vagy orzót) a húsleveshez, és főzd puhára. Közben egy tálban keverd össze a tojásokat és a friss citromlevet. Ezután fokozatosan adj hozzá egy kevés forró húslevest a tojásos keverékhez, hogy hígabb legyen (kb. 1 csésze), folyamatos keverés mellett. Vedd vissza a tojásos-citromos keveréket a fazékba, vedd le a tűzről, és óvatosan kevergesd, amíg a leves besűrűsödik. Tedd vissza a feldarabolt csirkét a fazékba, és keverd meg. Tálald a levest melegen, kaporral vagy petrezselyemmel díszítve.

Hozzávalók

  • 1 egész csirke (1,3-2 kg), darabokra vágva (húst és alaplevet biztosít)

  • 1 nagy hagyma, apróra vágva

  • 2 sárgarépa, felszeletelve

  • 2 zellerszár, felszeletelve

  • 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva (opcionális)

  • 1 babérlevél

  • ½ teáskanál fekete bors vagy őrölt bors

  • 1 csésze hosszú szemű fehér rizs vagy orzo tészta (leöblítve)

  • 2 nagy tojás, felverve (ebből készül a tojásos-citromos szósz)

  • ¼ csésze frissen facsart citromlé (kb. 1-2 citrom leve)

  • 2 evőkanál apróra vágott friss kapor vagy petrezselyem (díszítéshez)

  • Só és bors ízlés szerint

  • 1-2 evőkanál olívaolaj (zöldségek pirításához, opcionális)

Útvonalterv

  • Egy nagy fazékban keverjük össze a csirkedarabokat, az apróra vágott hagymát, a sárgarépát, a zellert, a fokhagymát (ha használunk), a babérlevelet, a paprikát, és öntsünk hozzá kb. 6 csésze vizet (vagy húslevest), hogy ellepje. Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt, és főzzük lassú tűzön 30-40 percig, amíg a csirke teljesen megpuhul.

  • Vedd ki a csirkét a fazékból, és tedd félre. Fedjük le a húsleves tetején keletkező habot. Amikor a csirke már elég hűvös ahhoz, hogy kezelni lehessen, távolítsd el a bőrét és a csontjait, majd tépkedd a húst falatnyi darabokra.

  • Add hozzá a rizst (vagy orzót) a forrásban lévő leveshez, és folytasd a főzést 15-20 percig, amíg a szemek megpuhulnak.

  • Közben egy közepes tálban verjük fel a tojásokat és a citromlevet, amíg sima nem lesz.

  • A tojásos-citromos keverék lágyításához lassan, folyamatos keverés mellett adagoljunk hozzá körülbelül 1 csésze forró húslevest. Ezután a melegített keveréket öntsük vissza a tűzről levett edénybe, és óvatosan keverjük. Ettől a húsleves selymes szósszá sűrűsödik.

  • Tedd vissza a tépett csirkehúst a fazékba. Óvatosan keverd össze. Ízlés szerint sózd és borsozd. Meresd a levest tálkákba, és tálalás előtt díszítsd apróra vágott kaporral vagy petrezselyemmel (a levesnek a tojásos-citromos szósz hozzáadása után nem szabad felforrnia, hogy krémes maradjon).

Tippek, hibaelhárítás és variációk

  • Tálalási javaslatok és párosítások: Az avgolemonót melegen tálaljuk, a hússal és a rizzsel minden tálban, egy citromszelettel külön. Gyakran főételként fogyasztható. Következetesen görög salátával vagy párolt zöldségekkel kínáljuk. Italként egy könnyű, savas fehérbor (például Assyrtiko) vagy gyógytea egészíti ki a citromos levest. Iránymutatásként személyenként körülbelül másfél csésze levest merjünk. Díszítsük friss kaporral vagy petrezselyemmel a hagyományos ízvilágért.
  • Tárolás és újramelegítés: Ez a leves frissen a legfinomabb. Az avgolemono szósz forraláskor széteshet, ezért alacsony lángon, óvatosan melegítse újra, és ne hagyja felforrni a befejezés után. A maradékot legfeljebb 3 napig tárolja a hűtőszekrényben. Lassan melegítse újra a tűzhelyen, és a végén keverjen hozzá egy plusz felvert tojást, hogy felfrissítse az állagot. A leves a tojás miatt nem fagy jól.
  • Variációk és helyettesítők: (1) Orzo vagy rizs: Gyorsabb főzéshez használjon orzo tésztát (csökkentse a főzési időt 5-10 perccel), vagy rizst a sűrűbb leveshez. (2) Vegetáriánus változat: Használjon zöldséglevest és hagyja ki a csirkét, ha hús nélküli avgolemono-t készít (gyakran extra zöldségekkel vagy gombával). (3) Csípős csavar: Adjon hozzá egy csipet cayenne borsot vagy apróra vágott borsot, amikor a zöldségeket párolja, hogy csípős legyen. (4) Fűszeres variációk: A kaprot friss mentával vagy petrezselyemmel helyettesítse az ízek megváltoztatásához. (5) Fehérbor: A rizs főzésekor keverjen ¼ csésze száraz fehérbort a leveshez a mélyebb íz érdekében (adja a rizzsel együtt, hogy az alkohol elpárologjon).
  • Séf tippjei: (1) Lassan melegítse fel a tojásokat: a forró húsleves fokozatos hozzáadása (habverés közben) megakadályozza az alvadást. (2) Mindig vegye le az edényt a tűzről, mielőtt hozzáadná a tojásos-citromos keveréket; a maradék hő elég a leves besűrítéséhez. (3) Szobahőmérsékletű tojásokat használjon a simább emulzió érdekében. (4) Ízlés szerint adagoljon citromot: kezdje egy citrom levével, és adjon hozzá többet, ha extra savanykás ízt szeretne. (5) A maradék sült csirke és a házi készítésű alaplé használata nagyszerű gyors megoldás az íz feláldozása nélkül.
  • További megjegyzések: Néhány szakács erőteljesen felveri a tojásokat, hogy levegőssé tegye a szószt; egy finom szűrő vagy turmixgép selymes lecsengést eredményez. Ha a leves véletlenül kicsapódik, keverjünk hozzá egy hideg tojásfehérjét, vagy szűrjük le a húslevest. Ne feledjük, hogy az avgolemono gazdag: először csak mértékkel sózzuk, mivel a tojás intenzívebbé teszi az ízét.
  • Bevásárlólista (ehhez a recepthez): Egész csirke, hagyma, sárgarépa, zeller, fokhagyma, rizs vagy orzo tészta, tojás, citrom, olívaolaj, friss kapor, babérlevél, bors.
  • Előre elkészíthető: A húslevest és a csirkét egy nappal korábban megfőzhetjük és lehűthetjük, majd lehűthetjük. A levest közvetlenül tálalás előtt összeállíthatjuk és újramelegíthetjük – az ízek így gyönyörűen összeérnek.
  • Szükséges eszközök: Nagy levesesfazék vagy vastag falú edény, Vágódeszka és kés, Fakanál vagy hőálló spatula, Keverőtál (tojás és citrom habveréséhez), Merőkanál, Mérőpoharak és kanalak.

Tápanyagtartalom

Tápanyagtartalom (adagonként)

 

Kalória

300

Összes zsír

8 gramm

Telített zsír

2 gramm

Szénhidrátok

30 gramm

Élelmi rost

1 gramm

Cukrok

2 gramm

Fehérje

25 gramm

Allergének

Tojás (gluténmentes, ha rizst használunk)

augusztus 8, 2024

A világ 10 legjobb karneválja

A riói szambalátványtól a velencei álarcos eleganciáig fedezzen fel 10 egyedi fesztivált, amelyek bemutatják az emberi kreativitást, a kulturális sokszínűséget és az ünneplés egyetemes szellemét. Fedezd fel…

A 10 legjobb karnevál a világon
augusztus 11, 2024

Velence, az Adriai-tenger gyöngyszeme

Romantikus csatornáival, lenyűgöző építészetével és nagy történelmi jelentőségével Velence, ez a bájos Adriai-tenger partján fekvő város, lenyűgözi a látogatókat. Ennek a nagyszerű központnak a…

Velence-az-Adria-tenger-gyöngy