Mchawcha (Kabyle Tahboult)

Mchawcha (Kabyle mézes serpenyős sütemény)

A mchawcha (néha tahboultnak is nevezik) egy hagyományos kabil mézes sütemény, amelyet gyakran „omlettként” emlegetnek. Az egyszerű tészta tojást, lisztet, búzadarát, egy kevés olajat és egy csipetnyi narancsvirágvizet vagy citromhéjat tartalmaz. Lassan sütik egy jól kiolajozott serpenyőben, amíg kívülről felpuffad és aranybarna nem lesz. Még melegen a süteményt bőségesen meglocsolják narancsvirágmézzel, amely átitatja a puha belsejét. Az eredmény egy puha, gazdag ízű sütemény édes, szirupos kéreggel.

Ez a rusztikus sütemény egy vastag palacsintára vagy egy tojásos palacsintára hasonlít, de az íze teljesen egyedi. Sütés közben felpúposodik, és a teteje kissé megrepedhet, felfedve az alatta lévő puha belsejét. A megfelelő elkészítéshez a tésztát egyenletesen el kell teríteni egy serpenyőben, és alacsony lángon sütni, hogy a szélei egyenletesen barnuljanak anélkül, hogy megégnének. Néhány szakács először egy darab vajat olvaszt a serpenyőben, hogy extra gazdag ízt kapjon. Ahogy a sütés befejeződik, a konyha megtelik a főtt tojás, a meleg fűszerek és a méz megnyugtató illatával, ami mindenkinek felkelti az étvágyát.

A mchawcha tápláló alapélelmiszer az algériai háztartásokban, különösen a Kabyle régióban. Hagyományosan az újdonsült anyáknak készítik, hogy gyors energiát adjon és elősegítse a regenerálódást, de ugyanolyan népszerű családi reggeliknél, uzsonnánál vagy a ramadán idején. Még a gyerekek is szaladnak egy darab mézes süteményért. A vidéki konyhákban az mchawchát tagine-szerű agyagedényben sütik, ami egy kis földes ízt ad neki. Az algériai diaszpórának köszönhetően ez a sütemény külföldi pékségekbe is eljutott – Párizstól Montrealig –, ízelítőt adva az Algériától távoli otthonból.

Az alapreceptnek számos változata létezik. Egyes pékek egy csipetnyi sütőport adnak hozzá, hogy lágyítsák az állagot, vagy extra búzadarát használnak a rághatóbb állag érdekében. Mások reszelt kókuszreszeléket vagy egy csipet fahéjat kevernek bele az extra íz érdekében. A süteményt a tűzhely helyett laposan is meg lehet sütni sütőben; ebben az esetben egy tányérra fordítják, és ugyanúgy meglocsolják mézzel. Tálaláskor hagyományosan egy kevés extra meleg mézet vagy szirupot öntenek a tetejére, hogy az összegyűljön a repedésekben. Egy szelet mchawcha csodálatosan illik egy kanál joghurthoz vagy egy darab vajhoz, hogy kiegyensúlyozza az édességet. Még egy nappal később is finom marad a sütemény, mivel a méz továbbra is lágyítja és telíti a tésztát. Egy extra gazdag változathoz egyes szakácsok egy kanál tejszínt vagy teljes zsírtartalmú tejet adnak a tésztához, de a tojás, a liszt és a méz klasszikus egyszerűsége teszi az mchawchát igazán különlegessé.

Minden egyes szelet mchawcha a kabil konyha meleg, nagylelkűségét testesíti meg. Egyszerű hozzávalóival, mézzel és gyengéd főzési eljárással alakítja át ezt a szerény süteményt, amely édes emlékeztető arra, hogyan válhatnak a hétköznapi ételek rendkívüli csemegévé. Kívánság szerint szórjunk rá egy kevés fahéjat vagy kakaót az elegáns hatásért; minden falat megnyugtat és élvezetet nyújt.

Mchawcha (Kabyle Tahboult): Mézes serpenyős sütemény

Recept készítője Travel S HelperPálya: DesszertKonyha: algériaiNehézség: Könnyen
Adagok

8

adagok
Előkészítési idő

10

jegyzőkönyv
Főzési idő

25

jegyzőkönyv
Kalória

270

kcal

Ez a recept egy nagy Mchawcha-t készít, ami körülbelül 6-8 főre elegendő. A tészta elkészítéséhez egyszerűen keverjük össze a tojásokat, a lisztet, a búzadarát és egy kevés olajat, amíg sima állagú nem lesz. Öntsük a tésztát egy kiolajozott serpenyőbe vagy tortaformába, és süssük óvatosan, amíg felpuffad és meg nem dermed. Miután megsült, fordítsuk meg a tortát, és bőségesen csorgassuk meg narancsvirágmézet, hogy az édes szirup beszívódjon a tortába. Minden szelet puha, tortaszerű belseje és ragacsos mézes máza lesz a tetején. Ez a megnyugtató kabyle desszert gyorsan elkészíthető (összesen körülbelül 40 perc), és tökéletes reggelire, uzsonnára vagy egy egyszerű csemegének kávéval. Melegen vagy szobahőmérsékleten teával tálaljuk. A maradékot becsomagolhatjuk és óvatosan újramelegíthetjük, hogy felfrissítsük az állagát.

Hozzávalók

  • 6 nagy tojás – a sütemény alapja, szerkezetet és gazdagságot kölcsönöz.

  • 1 csésze finomliszt (125 g) – állagot ad a tésztának.

  • 1 csésze finom búzadara vagy durum búzadara (120 g) – textúrát és finom diós ízt ad.

  • 1/4 teáskanál sütőpor – opcionális, kicsit könnyebb süteményhez.

  • Egy csipet só – kiegyensúlyozza az édességet és fokozza az ízt.

  • 1/4 csésze (60 ml) növényi olaj – nedvesen tartja a süteményt (olívaolaj vagy olvasztott vaj is megteszi).

  • 1 teáskanál narancsvirágvíz – illatos virágaromáért (elhagyható).

  • Narancsvirágméz vagy sima méz – főzés után a tetejére csorgatáshoz.

Útvonalterv

  • Egy nagy tálban verd simára a tojásokat. Add hozzá a lisztet, a búzadarát, a sót és a sütőport, és keverd egyenletes tésztává. (Sütési idő: 2 perc)

  • Melegítsd fel az olajat egy tapadásmentes serpenyőben vagy lábasban nagyon alacsony lángon. Ha felforrósodott, keverd át, hogy egyenletesen bevonja az alját. (Idő: 5 perc)

  • Öntsd a tésztát a serpenyőbe, és azonnal terítsd szét egyenletes rétegben, hogy befedje a tepsit. Alacsony lángon süsd, amíg a szélei elkezdenek dermedni, és a teteje már nem folyékony, körülbelül 10 percig. (Sütési idő: 10 perc)

  • Óvatosan fordítsd a süteményt egy nagy tányérra, majd csúsztasd vissza a tepsibe, hogy a másik oldalát is megsüsd. Süsd további 5 percig, amíg a sütemény teljesen megszilárdul és aranybarna nem lesz. (Sütési idő: 5 perc)

  • A megsült süteményt tedd át egy tálalótányérra, és hagyd pihenni egy percig. Amíg még meleg, csorgasd meg bőségesen a narancsvirágmézet az egész felületén, hogy beszívódjon. (Sütési idő: 2 perc)

  • A süteményt cikkekre vagy kockákra vágjuk, és melegen vagy szobahőmérsékleten tálaljuk.

Szükséges felszerelés

  • Keverőtál
  • Legyintés
  • Tapadásmentes serpenyő vagy nehéz serpenyő fedővel
  • Spatula vagy nagy tányér (forgatáshoz)
  • Lábas (méz melegítéséhez, opcionális)

Tippek, hibaelhárítás és variációk

Tálalási javaslatok és párosítások

Tálalj egy meleg szelet mchawchát egy csésze mentateával vagy kávéval. Jól illik hozzá egy kanál natúr joghurt vagy egy kevés tejszínhab is, ami kiegyensúlyozza az édes ízt. A tortát díszítheted egy csipetnyi zúzott pisztáciával vagy egy csipet fahéjjal az extra színért és ízért. Ez a sütemény kiadós reggeli vagy egy egyszerű étkezés utáni kielégítő desszert lehet.

Tárolás és újramelegítés

A mchawcha frissen a legfinomabb, de a maradék letakarva szobahőmérsékleten egy éjszakán át eláll. A méz hűlés közben megkeményedhet, ezért tálalás előtt csorgassunk rá egy kevés meleg mézet. Hosszabb tároláshoz szorosan csomagoljuk be, és 2-3 napig hűtsük le; fogyasztás előtt óvatosan melegítsük fel, hogy megpuhuljon. Mivel nincs benne vaj, nem romlik meg gyorsan, de az állaga egy napon belül a legjobb.

Variációk és helyettesítések

  • Búzadara arány: Használj teljes búzadarát (liszt nélkül) texturáltabb süteményhez, vagy teljes lisztet nagyon puha süteményhez; mindkét módszer működik megfelelő mézes áztatással.
  • Ízesítő kiegészítők: Keverjünk a tésztába 1 teáskanál fahéjat vagy egy csipet vanília kivonatot az extra aroma érdekében.
  • Sütött változat: Öntsd a tésztát egy kivajazott tortaformába, és süsd 180°C-on 20-25 percig; majd fordítsd meg, és a szokásos módon add hozzá a mézet.
  • Méz alternatívák: Ha nincs narancsvirágméz, használjon sima mézet vagy datolyaszirupot az ízesítéshez.

Séf tippjei

  • Nagyon alacsony lángon melegítsd a serpenyőt. A túl gyors sütés miatt a külseje megbarnul, mielőtt a közepe megszilárdulna.
  • Használjon jól fűszerezett vagy tapadásmentes serpenyőt, hogy megakadályozza az odaégést; a fedő segít megtartani a gőzt és átsütni a süteményt.
  • Szobahőmérsékletű tojásokat használj a könnyebb tészta érdekében, mivel a hideg tojások sűrűbb tésztát eredményezhetnek.
  • Ha a méz kikristályosodik, óvatosan melegítsd fel, hogy folyékony halmazállapotú legyen, mielőtt rálocsolod, így egyenletesen felszívódik a süteménybe.

Opcionális kiegészítők

  • Bevásárlólista: búzadara, jó minőségű méz, tapadásmentes serpenyő.
  • Előzetes felkészülés: A tojásokat felverjük, és a tésztát egy nappal korábban összekeverjük; letakarva tároljuk a hűtőben. Melegítsük fel, és ha kész, öntsük a forró serpenyőbe. A süteményt előre is megsüthetjük, és a szeleteket meleg sütőben újra felmelegíthetjük.
  • Kapcsolódó receptek: Egyéb édes palacsintákért lásd a Baghrir (marokkói méhsejt palacsinta) és a Basbousa (daratorta) című cikkeket.

Tápanyagtartalom

 

TáplálóAdagonként (1 szelet)
Kalória270
Összes zsír15 gramm
Telített zsír2 gramm
Szénhidrátok30 gramm
Rost2 gramm
Cukrok12 gramm
Fehérje6 gramm
Nátrium60 mg
AllergénekGlutén, tojás
augusztus 8, 2024

A világ 10 legjobb karneválja

A riói szambalátványtól a velencei álarcos eleganciáig fedezzen fel 10 egyedi fesztivált, amelyek bemutatják az emberi kreativitást, a kulturális sokszínűséget és az ünneplés egyetemes szellemét. Fedezd fel…

A 10 legjobb karnevál a világon