Saganaki (fromage grec poêlé)

Saganaki (fromage grec poêlé)

Peu d'entrées incarnent mieux l'esprit convivial de la cuisine grecque que le saganaki. Une épaisse tranche de fromage âcre, enfarinée et frite jusqu'à ce qu'elle soit dorée, arrive grésillante à table. Sa croûte croustillante laisse place à un cœur chaud et fondant. La première bouchée offre une explosion de saveurs crémeuses, relevées d'un filet de citron ou d'une pincée de poivre. Dans les tavernes et les foyers grecs, le saganaki est souvent le point de départ d'un festin, créant l'ambiance des assiettes à partager et des conversations animées.

Le nom saganaki fait en réalité référence à la petite poêle à deux anses utilisée pour le préparer. Le mot vient du turc sahan, qui signifie poêle, et du suffixe grec diminutif -aki. Traditionnellement, le saganaki est préparé avec un fromage blanc de brebis ou de chèvre ferme, résistant à la friture. Parmi les fromages les plus populaires, on trouve le kefalograviera et le kefalotyri de Grèce, ou le kasseri de Macédoine. Ces fromages ont un point de fusion élevé et une saveur salée et acidulée. Certains cuisiniers utilisent même du halloumi ou de la feta saumurée ; chacun donne une saveur légèrement différente. Le fromage frit est servi chaud, souvent arrosé d'huile d'olive et d'un filet de citron frais.

En Grèce, le saganaki est généralement dégusté en entrée ou dans un mezze. On le garnit souvent d'un quartier de citron pour une touche de fraîcheur. Pour une touche festive, certains ajoutent un trait d'ouzo ou de brandy juste avant de servir. Une fois enflammé à table, le fromage se transforme en un plat flamboyant, souvent accompagné de « OPA ! » (cette tradition vivante est née dans les restaurants gréco-américains). À Athènes et dans les tavernes grecques, cette étape spectaculaire est facultative ; beaucoup pressent simplement du citron sur le fromage chaud pour laisser s'exprimer son arôme naturel.

Avec seulement quelques ingrédients, le saganaki est rapide à préparer et profondément satisfaisant. Ce plat apporte un contrepoint acidulé aux olives et aux légumes grillés. Servez-le avec du pain pita chaud ou du pain croustillant pour en extraire le moelleux et l'huile d'olive. Bien qu'associé à la Grèce, le fromage frit trouve ses racines dans l'Antiquité byzantine. Aujourd'hui encore, le saganaki reste un plat apprécié : croustillant et réconfortant, simple mais savoureux. Aussi amusant à préparer qu'à déguster, il transforme un simple fromage en un délice irrésistible.

Saganaki (fromage grec frit) – Recette d'apéritif facile

Recette de Aide au voyagePlat : ApéritifCuisine : grecDifficulté : Facile
Portions

4

portions
Temps de préparation

5

minutes
Temps de cuisson

10

minutes
Calories

320

kcal

Cette recette rapide de saganaki permet de préparer 4 portions en 15 minutes environ. Les ingrédients sont réduits au minimum : fromage grec à pâte ferme (comme le kefalograviera ou le kasseri), farine, huile d'olive et citron. Les tranches de fromage sont saupoudrées de farine et poêlées dans l'huile d'olive jusqu'à ce que la croûte soit dorée et bouillonnante. Le résultat est un extérieur croustillant et un intérieur moelleux. Pour une touche festive, versez un trait d'ouzo ou de brandy et flambez brièvement. Servez le saganaki chaud, garni d'un filet de citron et d'un pain pita chaud à côté.

Ingrédients

  • 8 onces de fromage kefalograviera (ou kasseri ou halloumi) : un fromage grec à pâte ferme au goût salé et acidulé. Couper en tranches de 1,25 cm d'épaisseur.

  • 1/4 tasse de farine tout usagePour saupoudrer le fromage (forme une croûte croustillante). Pour une version sans gluten, remplacez-la par de la semoule de maïs ou de la farine de pois chiches.

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge: pour la friture. Utiliser une huile à haute température si nécessaire.

  • 1/2 citron, coupé en quartiers : à presser sur le fromage chaud, ajoutant une acidité vive.

  • 1 cuillère à café d'ouzo ou de brandy (facultatif) : pour flamber le saganaki à table (omettre ou utiliser un autre alcool si vous préférez).

Instructions

  • Faites chauffer une poêle épaisse à feu moyen-vif et ajoutez l’huile d’olive (environ 1 minute).

  • Pendant que l’huile chauffe, farinez légèrement chaque tranche de fromage en secouant l’excédent.

  • Déposez délicatement les tranches de fromage dans la poêle chaude. Faites-les frire jusqu'à ce que le dessous soit doré et croustillant (environ 1 à 2 minutes).

  • Retournez les tranches et faites frire l’autre côté pendant encore 1 à 2 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées partout et que le fromage soit tendre à l’intérieur.

  • Si vous utilisez du fromage, retirez la casserole du feu. Versez de l'ouzo ou du brandy autour et, avec précaution, allumez avec une longue allumette ou un briquet (brûleur éteint). Laissez brûler les flammes 5 à 10 secondes, puis éteignez-les en les couvrant ou dès qu'elles s'éteignent.

  • Transférer le saganaki chaud dans une assiette de service. Presser un citron dessus et garnir de poivre concassé. Servir immédiatement.

Conseils, dépannage et variantes

  • Variations et substitutions - Choix de fromage : Si vous n’avez pas de kefalograviera sous la main, essayez le kasseri, le kefalotyri ou même la feta bulgare ferme (légèrement plus moelleuse et douce). Le halloumi convient si vous aimez le salé. Version panée : Pour une touche italienne, enrobez le fromage de chapelure (avec ou sans œuf battu) avant de le faire frire pour un extérieur encore plus croustillant. Sans gluten : Utilisez de la farine de riz, de la fécule de maïs ou de la farine d’amande pour saupoudrer le fromage à la place de la farine de blé. Alternative végétalienne : Des tranches d’aubergines façon Saganaki peuvent être panées et frites pour imiter le concept, ou utilisez une tranche de fromage végétalien suffisamment ferme pour être frit (bien que le goût soit différent).
  • Conseils du chef : Séchez les tranches de fromage avec du papier absorbant avant de les enrober pour minimiser les éclaboussures et obtenir une coloration uniforme. Utilisez un feu moyen-vif et une poêle à fond épais (la fonte convient parfaitement) pour une cuisson rapide sans brûler. Ajustez le feu si le fromage brunit trop vite. Ne surchargez pas la poêle ; faites frire par lots si nécessaire. Si l'huile commence à fumer ou à brûler, baissez le feu.
  • Options : Garniture : Du persil frais haché ou une pincée de flocons de piment rouge pour ajouter de la couleur et de la saveur (préparation : persil, flocons de piment). Préparation : Vous pouvez préparer le fromage (tranché, séché et fariné) quelques heures à l’avance et le conserver au frais dans une assiette jusqu’au moment de le frire.
  • Recettes similaires : Spanakopita : Tourte croustillante aux épinards et à la feta. Salade grecque : Salade classique composée de tomates, concombres, olives et feta. Feta au four avec tomates : Un apéritif chaud à la feta et à la tomate.
  • Matériel nécessaire : Poêle à frire ou poêle lourde, spatule ou pinces, assiette ou plat peu profond (pour fariner), essuie-tout (pour égoutter le fromage frit), briquet long ou allumette (pour flamber).

Valeurs nutritionnelles

Calories

Graisse

Crabes

Protéine

Allergènes

320

21 g

8 g

20 g

Produits laitiers, gluten