Valita 112 mistä tahansa puhelimesta, missä tahansa, ilmaiseksi ambulanssille.
Elintarviketurvallisuus – Ruoka ei yleensä sisällä loisia tai bakteerikontaminaatiota, mutta ole silti varovainen. Katso, missä paikalliset ihmiset haluavat syödä. Älä syö ainakaan kesällä ulkona myytäviä tuotteita, joita paikalliset eivät syö. Ne voivat pilaantua melko nopeasti ilman, että niitä tarvitsee jäähdyttää. Pese ja/tai kuori tuoreet hedelmät ja vihannekset huolellisesti. Ne saattavat olla vapaita orgaanisista epäpuhtauksista, mutta niiden iho on todennäköisesti voimakkaasti torjunta-aineiden saastuttama (ellet näe etikettiä "sertifioitu luomu", mikä ei tietenkään ole kovin yleistä). Maan länsiosien ruoka on pääosin (länsi)matkailijan hyväksyttävää, mutta mitä pidemmälle itään, etelään ja koilliseen mennään, sitä enemmän ruoassa kohtaa epätavallisia sisältöjä, kuten vuohen- tai hanhenlihaa tai kuumaa. /raskaita mausteita. Nämä sisällöt voivat aiheuttaa ripulia tai eivät, mutta on suositeltavaa, että lähellä on ainakin jokin ripulilääke, varsinkin jos matkustat paikkoihin, jotka ovat vähän syrjässä.
Vesiturvallisuus – Niin houkuttelevaa kuin kuumana päivänä tahansa, yritä välttää vettä julkisista vesialtaista ja kaivoista (şadırvan), joita löytyy usein moskeijoiden läheltä. Vaikka vesijohtovesi on yleensä kloorattua, on parasta juoda vain pullotettua vettä, paitsi syrjäisissä vuoristokylissä, jotka ovat yhteydessä paikalliseen lähteeseen. Pullotettua vettä on saatavilla kaikkialla paitsi syrjäisimmillä ja asumattomilla alueilla.
Yleisimmät pullotetun veden tilavuudet ovat 0.5 litraa ja 1.5 litraa. Siellä on myös vaihtelevassa määrin valtavia 19 litran pulloja (tunnetaan lännessä toimistokannuina, tämä on yleisin kotitalouksissa käytetty tyyppi, jonka vesiliikkeen henkilökunta toimittaa kotiin, koska se on aivan liian painava kantaakseen). Puolen litran ja puolentoista litran pulloissa pullotetun veden yleinen hinta on 0.50 TRY ja 1.25 TRY 0.15 keskustan kioskeissa/liikkeissä (se voi olla paljon korkeampi turisti- tai monopolipaikoissa, kuten esim. kuten ranta, lentokenttä, suositun museon kahvila, tienvarsien virkistyskeskuksen kioski), mutta se voi olla jopa 0.35 TRY. tai 0.25 TRY supermarketeissa talvella (kun pullotetun veden määrä vähenee) ja kesällä hieman enemmän (mutta silti halvempaa kuin kioskeissa). Kaukoliikenteen linja-autoissa vesi tarjoillaan 2016 litran muovikupeissa veloituksetta hoitajan pyynnöstä. Kioskeissa myydään kaikkialla jäähdytettyä vettä, joskus niin kylmää, että joudut odottamaan jään sulamista ennen kuin voit juoda sitä. Supermarketit tarjoavat sitä sekä hyvin jäähdytettynä että huoneenlämpöisenä.
Jos et löydä pullotettua vettä – esim. erämaassa, Itäylängöillä – keitä vesi aina; jos et voi keittää vettä, käytä klooritabletteja – joita on saatavilla suurten kaupunkien apteekeista – tai laitteita, kuten LifeStraw. Vältä myös uimista makeassa vedessä, jonka puhtaudesta et ole varma, ja merivedessä suurissa kaupungeissa tai niiden lähellä, ellei siellä ole uimarantaa, joka on julistettu turvalliseksi uimiseen. Lopuksi, ole varovainen veden kanssa, älä ole vainoharhainen.
Sairaalat – On olemassa kahdenlaisia sairaaloita (sairaala) Turkissa: yksityinen ja julkinen. Yksityisiä sairaaloita ylläpitävät yhdistykset, yksityiset puolueet ja yksityiset yliopistot. Julkisia sairaaloita hallinnoivat terveysministeriö, julkiset yliopistot ja julkiset sosiaaliturvalaitokset. Kaikissa keskisuurissa ja suurissa kaupungeissa sekä suurimmissa lomakeskuksissa on yksityissairaala, monissa kaupungeissa jopa useita, mutta pikkukaupungista löytyy todennäköisesti vain yksi julkinen sairaala. Muista, että julkiset sairaalat ovat yleensä täynnä. Joten odota hetki, ennen kuin voit saada hoitoa. Tämä ei kuitenkaan ole ongelma hätätilanteissa. Vaikka se ei ole laillista, sinulta voidaan myös evätä pääsy julkisiin sairaaloihin kalliin leikkauksen vuoksi, jos sinulla ei ole valtion (Turkin) kansallista (Turkkilaista) vakuutusta tai käteistä maksaa etukäteen sen vaihtamiseksi, vaikka hyväksytyn luottokortin esittäminen saattaa ratkaise Tämä ongelma. Hätätilanteet ovat poikkeus, ja sinut hoidetaan ilman ennakkomaksua jne. Matkasairausvakuutus on erittäin suositeltavaa, sillä parhaat yksityiset sairaalat maksavat itse ja niiden hinnat ovat paljon korkeammat kuin julkiset sairaalat. Varmista myös, että vakuutuksesi sisältää lentokuljetuksen (esim. helikopterilla), jos matkustat Mustanmeren maaseudulle tai itäisille alueille, jotta pääset ajoissa kaupunkiin, jossa on huippusairaalat. Kaupunkien laitamilla on yleensä myös poliklinikoita, jotka hoitavat yksinkertaisempia sairauksia tai vammoja. Kylissä on vain pieniä klinikoita (sağlık ocağı, kirjaimellisesti "sairaanhoitokoti"), jolla on hyvin rajalliset laitteet ja henkilökunta, mutta joka voi tehokkaasti hoitaa yksinkertaisia sairauksia tai tuottaa vasta-aineita esimerkiksi käärmeenpuremia vastaan. Liikenneviitteissä sairaalat (ja sairaaloihin johtavat tiet) on merkitty H-kirjaimella (tummansinisellä taustalla), kun taas kyläklinikat on merkitty punaisella puolikuulla, joka vastaa turkkilaista punaista ristiä.
Jokaisessa sairaalassa on 24h-päivystys (acil tarjoillaan). Esikaupunkien poliisiasemia ei vaadita tarjoamaan, mutta osa niistä on silti auki 24 tuntia vuorokaudessa. Kylän klinikoilla on varmasti hyvin rajoitetut aukioloajat (yleensä klo 8 auringonlaskuun).
hammaslääkärit – Kaupungeissa on paljon yksityisiä hammaslääkäripalveluita, erityisesti pääteiden varrella. Varoa diş hekimi -kylttejä alueella, se ei tule olemaan kauan ennen kuin näet sellaisen. Useimmat hammaslääkärit työskentelevät ajanvarauksella, vaikka he voivat aloittaa hoidon heti, kun saavut ilman ajanvarausta, jos heidän aikataulunsa on oikea. Yksinkertainen hampaiden aukon hoito maksaa keskimäärin noin 40 TRY.
Tavallisia hammasharjoja ja nuudeleita (paikallisia ja kansainvälisiä merkkejä) voi ostaa supermarketeista. Jos haluat jotain erityistä, voit mennä apteekkiin. Voit pestä hampaat vesijohtovedellä.
apteekit – On apteekkeja (apteekki turkkiksi) kaikissa kaupungeissa ja monissa kaupungeissa. Apteekit ovat avoinna klo 8-30, mutta jokaisessa kaupungissa on vähintään yksi päivystävä apteekki (nöbetçi eczane). Kaikissa muissa kaupungin apteekeissa on yleensä nimensä, osoitteensa ja puhelinnumeronsa näyteikkunassa. Useimmat peruslääkkeet, mukaan lukien kipulääkkeet, kuten aspiriini, niitä saa ilman reseptiä, mutta vain apteekeista.
hyttyset – Hyttyskarkotetta on hyvä olla käsillä. Vaikka malariariski on kadonnut jo pitkään koko maassa (paitsi eteläisimmillä alueilla lähellä Syyrian rajaa, missä riski oli erittäin alhainen 1980-luvulle asti), hyttyset voivat olla haitaksi kesäkuun ja syyskuun välisenä yönä, erityisesti rannikkoalueilla sen ulkopuolella. kaupungit, mukaan lukien lomakeskukset. Joissakin kaupungeissa, erityisesti suistojen lähellä, hyttyspopulaatio on niin suuri, että ihmiset poistuvat kaduilta "hyttyskierroksen" aikana, joka tapahtuu auringonlaskun ja tunnin kuluttua sen jälkeen. DEET-pitoisia aerosolikarkotteita (jotkut sopivat iholle levitettäväksi, toiset suurina annoksina ovat hyttysvapaan huoneen tekemiseen ennen nukkumaanmenoa, ei iholle levittämiseen, joten valitse viisaasti mitä ostat) on saatavilla supermarketeista. ja apteekit. Saatavilla on myös tablettimuotoisia kiinteitä karkotteita, joita voidaan käyttää niiden erityisten sisälaitteiden kanssa, joissa on pistorasia. Ne vapauttavat sisäilmaan hajuttomia kemikaaleja, jotka häiritsevät hyttysten aistit ja estävät niitä "löydämästä" sinua. Tabletteja ja niihin liittyviä laitteita voi ostaa myös supermarketeista ja apteekeista. Varoitus. Et saa koskea näihin tabletteihin paljain käsin.
Krimin-Kongon verenvuotokuume (turkki Kırım-Kongo kanamalı ateşitai KKKA puolesta lyhyt) on vakava virustauti, jonka välittää a punkkilaji (Kene). Se voi tappaa tartunnan saaneen henkilön hyvin lyhyessä ajassa, yleensä kolmessa tai neljässä päivässä. Tämä tauti on vaatinut yli 20 uhria Turkissa viimeisen kahden vuoden aikana. Suurin riski on maaseudulla (emme kaupunkikeskukset) Tokatin, Corumin, Yozgatin, Amasyan ja Sivasin maakunnissa, jotka kaikki sijaitsevat alueella, jolla tautia levittävä punkki viihtyy, koska se sijaitsee Mustanmeren merellisen alueen kostean ilmaston ja kuivan ilmaston välissä. Keski-Anatoliassa. Viranomaiset suosittelevat vaaleiden vaatteiden käyttöä, mikä helpottaa vartalossa roikkuvan punkin havaitsemista. On myös suositeltavaa käyttää pitkiä housuja shortsien sijaan, jos aiot kävellä alueilla, joilla on tiheää ja/tai korkeaa ruohoa (tavallinen punkkien elinympäristö). Jos näet punkin vartalossasi tai vaatteissasi, älä yritä poistaa sitä missään olosuhteissa, koska punkin pää (ja suu, jossa se kantaa virusta) voi sitten tunkeutua ihoasi. Mene sen sijaan välittömästi lähimpään sairaalaan saadaksesi kiireellistä erikoisapua. Myöhäinen saapuminen sairaalaan (ja diagnoosi) on tärkein tämän taudin aiheuttama kuolinsyy. Oireet ovat hyvin samankaltaisia kuin influenssalla ja useilla muilla sairauksilla, joten lääkärille tulee kertoa mahdollisesta Krim-Kongo-verenvuotomahdollisuudesta ja hänelle on näytettävä punkki, jos mahdollista.
Mustanmeren rannikkoaluetta, Marmaran aluetta, Egeanmeren ja Välimeren rannikkoa ja Itä-Anatoliaa pidetään yleensä taudista (ja myös tautia välittävistä punkkilajeista) vapaina, eikä kuolemantapauksia ole. Sinun tulee kuitenkin käydä lähimmässä sairaalassa, jos sinua puree (todennäköisimmin vaaraton) punkki. Muista myös, että punkit eivät ole aktiivisia talvella, kun olet yllä kuvatulla vaara-alueella. Niiden toiminta-aika on huhtikuusta lokakuuhun, samoin kuin vaara-aika.
Julkiset WC: t – Vaikka monilla kaupunkien pääaukioilla ja kaduilla on yleisiä käymälöitä, jos et löydä sellaista, etsi lähin moskeija, josta löydät julkiset käymälät pihan kulmasta tai alta. Vaikka halvasta wc-paperista ei ole pulaa koko maassa, on epätodennäköistä, että löydät wc-paperia lähes kaikista yleisistä käymälöistä (poikkeuksena ravintoloiden wc - tämä sisältää tietysti tienvarsiravintolat, hotellit ja useimmat kahvilat ja baarit) . Päinvastoin, löydät todennäköisesti bideen tai hanan (älä hämmenny. Harjoittelevat muslimit käyttävät puhdistukseen vettä paperin sijaan, ja paperia käytetään yleensä kuivumiseen puhdistuksen jälkeen). Joten on hyvä idea kuljettaa wc-paperirullaa repussa, kun lähdet katsomaan nähtävyyksiä. On parasta viedä oma wc-paperi kotiin tai sen hotellin kylpyhuoneeseen, jossa yövyt, sillä Turkin markkinoilla pienin saatavilla oleva koko on 4 rullaa per pakkaus (yleisin on 8 rullaa per pakkaus), joka kestää hyvin pitkän ajan (itse asiassa pidempi kuin matkasi, ellet tule Intiaan asti maateitse). Se ei ole kallis, mutta vie turhaa tilaa repussa tai turhaa tilaa roskakorissa, jos et käytä sitä runsaasti ja vie käyttämättömät sämpylät kotiin epätavallisena matkamuistona Turkista. Maan parhailla alueilla tien varrella on huollettuja wc-tiloja ja hoitaja, joka haluaa kerätä turistilta 0.50 - TRY 1. wc-käytöstä. WC:t ovat wC tutulla turkkilla, mutta näet useammin wc kylttejä kaaviot ja ovet merkitty Lahti or Naiset (niin varsin alkeellisine käännöksineen: "miehet", "naiset").
Kuukautiset tuotteet – Eri tyyppisiä ja malleja kertakäyttöisiä terveyssiteitä on laajalti saatavilla. Etsi niitä supermarketeista. Turkkilaiset naiset pitävät kuitenkin tamponeista paljon vähemmän kuin eurooppalaiset naiset, joten ne ovat harvinaisempia. Niitä saa vain joistakin apteekeista.
Hamam – Jos et ole vielä käynyt siellä, olet missannut yhden elämän suurista kokemuksista etkä ole koskaan ollut puhdas. Kylpyssä (hamam) löydät sisäisen rauhasi historian ja veden avulla.