Pizza Vegetariana

Pizza vegetariana italiana de Travel S Helper

La Pizza Vegetariana representa una interesante adaptación de la pizza tradicional italiana, diseñada específicamente para satisfacer las preferencias de vegetarianos y amantes de las verduras. Siguiendo las pautas de la pizza clásica, este plato, de colores vibrantes y sabor intenso, encarna los mejores ingredientes italianos.

La pizza ha sido un componente fundamental de la cocina italiana desde hace mucho tiempo; sin embargo, su variante vegetariana experimentó un auge en popularidad a finales del siglo XX, coincidiendo con el aumento de la adopción de dietas basadas en plantas. La Pizza Vegetariana combina innovaciones modernas y saludables con técnicas ancestrales de elaboración de pizzas.

Pizza Vegetariana

Receta de Ayudante de viaje SPlato: PrincipalCocina: ItalianDificultad: Medio
Porciones

4

porciones
Tiempo de preparación

30

minutos
Tiempo de cocción

15

minutos
Calorías

300

kcal

La Pizza Vegetariana es una versión vegetariana de la pizza italiana clásica, que combina técnicas tradicionales de elaboración de pizza con un toque moderno. La receta consiste en preparar una masa con harina, levadura, azúcar, sal, aceite de oliva y agua tibia. Los ingredientes son salsa de tomate, queso mozzarella rallado, pimiento, calabacín, cebolla roja, tomates cherry, aceitunas negras, aceite de oliva, orégano seco, hojas de albahaca fresca, sal y pimienta. La masa se amasa durante 8-10 minutos, seguido de un período de reposo de 1 a 2 horas. Los ingredientes se preparan cortando verduras en rodajas y mezclándolas con aceite de oliva, sal y pimienta. Posteriormente, se forma un círculo de 30 cm, adornado con salsa de tomate, queso mozzarella, verduras y orégano seco. Se hornea de 12 a 15 minutos hasta que esté dorado y el queso burbujee. Las sobras de pizza se pueden refrigerar por un máximo de 3 días y se deben recalentar en un horno precalentado a 190 °C (375 °F) para obtener resultados óptimos.

Ingredientes

  • Para la masa
  • 3 tazas (375 g) de harina para todo uso

  • 1 cucharadita (5 g) de levadura instantánea

  • 1 cucharadita (5 g) de azúcar

  • 1 cucharadita (5 g) de sal

  • 2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva

  • 1 taza (240 ml) de agua tibia

  • Para la cobertura
  • 1 taza (240 ml) de salsa de tomate

  • 2 tazas (200 g) de queso mozzarella rallado

  • 1 pimiento morrón, cortado en rodajas

  • 1 calabacín pequeño, cortado en rodajas finas

  • 1/2 cebolla roja, cortada en rodajas finas

  • 1 taza (150 g) de tomates cherry, cortados por la mitad

  • 1/4 taza (35 g) de aceitunas negras en rodajas

  • 2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva

  • 1 cucharadita (5 g) de orégano seco

  • Hojas de albahaca fresca para decorar

  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

  • Preparar la masa
  • En un tazón grande, mezcle la harina, la levadura, el azúcar y la sal.
  • Añade aceite de oliva y agua tibia, mezcla hasta formar una masa peluda.
  • Amasar durante 8-10 minutos hasta que quede suave y elástica.
  • Colóquelo en un recipiente engrasado, cúbralo y déjelo reposar durante 1 o 2 horas hasta que duplique su tamaño.
  • Precalentar el horno
  • Precaliente el horno a 230 °C (450 °F). Si usa una piedra para pizza, colóquela en el horno mientras se precalienta.
  • Preparar los ingredientes
  • Corte todas las verduras según las instrucciones.
  • Mezcle las verduras en rodajas (excepto los tomates cherry) con 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta.
  • Dale forma a la pizza
  • Golpear la masa y dividirla en dos porciones.
  • Sobre una superficie enharinada, forme cada porción un círculo de 30 cm (12 pulgadas).
  • Montar la pizza
  • Unta la salsa de tomate sobre cada círculo de masa, dejando un pequeño borde.
  • Espolvorear con queso mozzarella.
  • Coloque las verduras encima.
  • Rocíe con el aceite de oliva restante y espolvoree con orégano seco.
  • Hornear la pizza
  • Transfiera a una bandeja para hornear o a una piedra para pizza precalentada.
  • Hornee durante 12 a 15 minutos, hasta que la corteza esté dorada y el queso esté burbujeante.
  • Terminar y servir
  • Retirar del horno y dejar enfriar unos minutos.
  • Decorar con hojas de albahaca fresca.
  • Cortar en rodajas y servir caliente.

Notas

  • Para obtener una corteza más crujiente, hornee previamente la masa durante 3 o 4 minutos antes de agregar los ingredientes.
  • Siéntase libre de personalizar las verduras según sus preferencias personales o la disponibilidad estacional.
  • Para una versión vegana, reemplace la mozzarella con su alternativa de queso vegetal favorita.
  • Las sobras de pizza se pueden guardar en el refrigerador hasta por 3 días. Para obtener mejores resultados, caliéntelas en un horno precalentado a 190 °C (375 °F).
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