Sopa de eneldo: receta de sopa cremosa de hierbas croata

Sopa de eneldo: cremosa sopa de hierbas del norte de Croacia

Sopa de eneldo, o sopa de eneldoSe encuentra entre los clásicos discretos de la cocina casera croata. En los repasos de platos nacionales, aparece junto a la sopa de harina, las sopas de frijoles y los caldos de champiñones, formando parte de la mesa diaria, en lugar de los banquetes festivos. En las regiones del norte, en particular en las zonas continentales de influencia austrohúngara, como Zagorje y Bjelovar-Bilogora, los cocineros han recurrido durante mucho tiempo a un patrón simple: harina y grasa doradas hasta formar un roux ligero, un cucharón de caldo o agua y un toque final de crema agria. La sopa de eneldo sigue esta familia de platos, pero destaca por su intenso sabor a hierbas y su suave sabor ácido.

Un artículo regional reciente del condado de Bjelovar-Bilogora describe la sopa de eneldo como una "receta olvidada de la cocina de la abuela", y el método que describe captura la técnica esencial. La cebolla se ablanda lentamente en mantequilla, la harina adquiere un color dorado pálido, se añade caldo y, finalmente, un generoso puñado de eneldo finamente picado se cuece a fuego lento el tiempo suficiente para perfumar la olla. Al final se añade crema agria y jugo de limón, con crutones de cubos de pan frito esparcidos por cada tazón. Muchos cocineros caseros de mayor edad aún preparan alguna variación de este método, ajustando el espesor y la acidez al gusto.

El perfil de sabor se inclina hacia lo limpio y aromático en lugar de lo pesado. El eneldo aporta un toque herbáceo, ligeramente dulce, con un ligero toque de anís. El roux le da cuerpo sin que la sopa parezca pastosa, mientras que el caldo le aporta profundidad. La crema agria realza el sabor con una acidez suave y una textura sedosa. Un poco de jugo de limón realza el sabor del eneldo y evita que la sopa quede insípida. En algunos hogares, se cuece a fuego lento una patata cortada en cubos pequeños en el caldo para darle más sustancia. Otros cocineros usan sémola de trigo o albóndigas de harina, evocando sopas y salsas de eneldo similares a las de las cocinas centroeuropeas.

Esta versión se mantiene fiel al patrón del norte de Croacia: un roux ligero, abundante eneldo fresco y un toque final de crema agria y yema de huevo. Varias recetas croatas siguen esta estructura casi al pie de la letra, combinando grasa, harina, eneldo, caldo y una mezcla de crema y huevo, a menudo rematada con limón. En este caso, la cantidad de harina es moderada, por lo que la sopa cubre la cuchara sin resultar pesada. El equilibrio entre caldo y crema produce una textura a medio camino entre el caldo y la velouté: suave, pero no tan espesa como para parecer una salsa.

Para muchas familias del norte de Croacia, la sopa de eneldo forma parte de la rotación diaria de "platos de cuchara" que acompañan las estaciones. Es ideal para un fresco día de primavera, cuando el eneldo está tierno, pero también es ideal para el invierno, sobre todo acompañada de pan caliente y una ensalada sencilla. Se sirve con más frecuencia en el almuerzo que en la cena, a menudo como primer plato antes de un plato principal de carne guisada o ave asada. La lista de ingredientes se basa en productos básicos de la despensa: cebolla, harina, grasa, caldo, lácteos y hierbas. Solo el eneldo fresco requiere un poco de planificación.

Desde un punto de vista práctico, esta receta ofrece una forma compacta y accesible de incorporar los sabores croatas a una cocina moderna. Se cocina en menos de tres cuartos de hora, usa una olla y una sartén pequeña para los crutones, y se recalienta con elegancia. La mezcla de crema agria y yema de huevo se templa cuidadosamente para que se mantenga suave en lugar de cortarse, una pequeña técnica que le da a la sopa su acabado refinado. Cada cucharada lleva el aroma del eneldo, un toque de limón y la reconfortante profundidad del roux y el caldo: una combinación con raíces en la cocina campestre, pero que a la vez encaja en una mesa contemporánea.

Sopa de eneldo: receta de sopa cremosa de hierbas croata

Receta de Ayudante de viaje SPlato: SopaCocina: croataDificultad: Fácil
Porciones

4

porciones
Tiempo de preparación

15

minutos
Tiempo de cocción

25

minutos
Calorías

220

kcal

Esta cremosa sopa de eneldo croata, originaria del norte del país, se elabora con un roux sencillo, cebolla ligeramente cocinada y caldo casero o de buena calidad. El eneldo fresco es la estrella, añadido generosamente para que su sabor herbal se impregne en cada cucharada. La crema agria y la yema de huevo le dan un acabado suave y aterciopelado con un ligero toque ácido, mientras que un toque de limón afina los bordes y mantiene los sabores vibrantes. Los crutones dorados aportan un toque crujiente y convierten un plato sencillo en un entrante o comida ligera que satisface. Su preparación requiere habilidades básicas y una sola olla, lo que la hace ideal para días laborables ajetreados, pero lo suficientemente refinada como para servir a comensales que disfrutan de los sabores centroeuropeos.

Ingredientes

  • Para la sopa de eneldo
  • Mantequilla sin sal, 3 cucharadas (40–45 g) — para saltear la cebolla y preparar el roux; la mantequilla clarificada o la manteca de cerdo pueden sustituirla para darle un sabor más tradicional.

  • Aceite neutro, 1 cucharada (opcional) — suaviza la tendencia de la mantequilla a dorarse rápidamente; el aceite de girasol se ajusta a la práctica regional. 

  • Cebolla amarilla, 1 mediana (unos 80 g), finamente picada — forma la base aromática; las chalotas o las cebolletas funcionan en caso de necesidad. 

  • Ajo, 1 diente pequeño, finamente picado (opcional) — añade una nota sabrosa y suave sin dominar.

  • Harina para todo uso, 3 cucharadas (unos 25 g) — crea un roux ligero que espesa la sopa; la harina de trigo da la textura más tradicional.

  • Caldo de pollo o verduras bajo en sodio, 1 litro — aporta cuerpo y profundidad; el caldo casero da el sabor más limpio, aunque un buen cubo o concentrado puede sustituirlo.

  • Eneldo fresco, 40 g (un manojo grande y compacto), finamente picado — Sólo hojas y tallos tiernos; el eneldo seco puede usarse en caso de necesidad, pero el fresco da un aroma mucho mejor.

  • Hoja de laurel, 1 — una nota de fondo sutil que acompaña a la hierba y la crema.

  • Sal marina fina, 1–1½ cucharadita, al gusto — ajustar dependiendo de la salinidad del stock.

  • Pimienta negra recién molida, ¼–½ cucharadita — para una calidez suave.

  • Para enriquecer la sopa
  • Crema agria (20% grasa), 200 ml — aporta cremosidad y acidez suave; la crema agria con mayor contenido de grasa resiste mejor la cuajada.

  • Yema de huevo, 1 grande — ayuda a unir y enriquecer la crema agria para una clásica combinación centroeuropea.

  • Jugo de limón fresco, 2–3 cucharadas — acidez más acentuada al final; algunos cocineros utilizan una pizca de vinagre en su lugar.

  • Complementos opcionales
  • Papas cerosas, 2 pequeñas (aproximadamente 200 g), peladas y cortadas en cubos de 1 cm — convertir la sopa en un plato un poco más abundante. 

  • Eneldo extra fresco, 1–2 cucharadas, finamente picado — para decorar.

  • Para los crutones (opcional pero tradicional)
  • Pan blanco o de campo del día anterior, 80–100 g, cortado en cubos pequeños — mantiene la forma y queda crujiente.

  • Mantequilla o aceite neutro, 1–2 cucharadas — para freír los crutones.

  • Una pizca de sal — sazona ligeramente los cubos de pan.

Instrucciones

  • Preparar la base
  • Ablandar la cebolla. Calienta una olla mediana a fuego medio, agrega la mantequilla (y el aceite si lo usas), luego agrega la cebolla finamente picada y una pizca de sal; cocina durante 8 a 10 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que esté suave y de color dorado pálido.

  • Añade el ajo. Incorpore el ajo picado y cocine durante 30 a 40 segundos, hasta que desprenda una fragancia fragante, sin que se dore.

  • Prepara el roux. Espolvoree la harina uniformemente sobre la mezcla de cebolla y revuelva constantemente durante 2 a 3 minutos, hasta que la harina pierda su aroma crudo y adquiera un color pajizo claro.

  • Cocinar la sopa
  • Aflojar con caldo. Mientras revuelve, vierta lentamente aproximadamente un tercio del caldo para formar una pasta suave, luego agregue el caldo restante en etapas, revolviendo hasta que no queden grumos.

  • Sazonar y dejar cocer a fuego lento. Añade la hoja de laurel, las papas cortadas en dados (si las usas), la sal restante y la pimienta. Lleva a ebullición suave, luego baja el fuego y cocina a fuego lento de 12 a 15 minutos, hasta que las papas estén tiernas y la sopa espese un poco.

  • Añade eneldo. Incorpore el eneldo picado, reservando un puñado para decorar. Cocine a fuego lento durante 5 minutos más para que la hierba suavice y perfume la sopa sin perder su intensidad. 

  • Preparar la mezcla de crema
  • Batir el enlace. En un tazón, bata la crema agria y la yema de huevo hasta obtener una mezcla homogénea. Si la crema agria está muy espesa, dilúyala con 1 o 2 cucharadas de agua fría para facilitar la mezcla.

  • Templar la mezcla. Agregue una pequeña cantidad de sopa caliente (aproximadamente ½ taza/120 ml) a la mezcla de crema mientras bate constantemente, luego repita una vez más; la mezcla debe sentirse tibia y fluida.

  • Terminar y ajustar
  • Retirar del fuego. Retire la olla del fuego, saque la hoja de laurel y vierta lentamente la mezcla de crema templada en la sopa, removiendo constantemente. La sopa debe adquirir un color crema verdoso pálido uniforme.

  • Equilibrar la acidez. Incorpore 2 cucharadas de jugo de limón, pruebe y luego añada más sal, pimienta o limón al gusto. La sopa debe tener un sabor ligeramente ácido, pero no picante.

  • Prepara los crutones
  • Freír los cubos de pan. Mientras reposa la sopa, calienta mantequilla o aceite en una sartén pequeña a fuego medio, agrega los cubos de pan y una pizca de sal y fríe durante 4-5 minutos, dándolos vuelta con frecuencia, hasta que estén crujientes y dorados por todos lados.

  • Atender
  • Servir la sopa. Sirva la sopa de eneldo en tazones calientes, cubra con un puñado de crutones y termine con el eneldo fresco reservado. Sirva inmediatamente mientras los crutones aún estén crujientes.

Consejos, solución de problemas y variaciones

  • Sugerencias de presentación y maridajes
    La sopa de eneldo es ideal como primer plato antes de un pollo o cerdo asado o un plato principal sencillo de verduras. Un pan crujiente caliente, pan de maíz o una rebanada de hojaldre salado (como el štrukli de la misma región) son el acompañamiento ideal, absorbiendo el cremoso caldo. Una ensalada verde fresca con rábanos y aderezo a base de vinagre contrasta la intensidad. Para beber, un vino blanco ligero y seco como el Graševina o una cerveza pilsner suave evocan la mesa regional sin eclipsar las delicadas hierbas.
  • Almacenamiento y recalentamiento
    Las sobras de sopa de eneldo se conservan en el refrigerador durante dos días en un recipiente con tapa. Recaliéntelas a fuego lento, removiendo con frecuencia, y deténgalas justo antes de que hiervan para evitar que la crema agria y la yema de huevo se rompan. Si la sopa espesa en el refrigerador, un chorrito de caldo o agua le devuelve su consistencia original. Los crutones se ablandan rápidamente, así que es mejor guardar las sobras por separado en un recipiente hermético y dejarlas tostar brevemente en una sartén seca o en un horno a baja temperatura.
  • Variaciones y sustituciones
    Algunas recetas croatas preparan la sopa con sémola de trigo tostada o harina de grano grueso en lugar del clásico roux, lo que le da una textura ligeramente rústica. Otras incluyen pequeñas albóndigas de harina o huevo (kapanci) cocinadas directamente en el caldo de eneldo. Una versión vegetariana simplemente se basa en caldo de verduras y una cucharada extra de crema agria. Para una sopa más ligera entre semana, se puede omitir la yema de huevo y reducir ligeramente la harina. Un toque de temporada aparece en algunas recetas modernas que combinan el eneldo con calabaza asada o encurtidos para una sopa de invierno más sustanciosa, un guiño a la cocina croata contemporánea que aún respeta los ingredientes locales. 
  • Consejos del chef
    Usar caldo tibio, pero sin llegar a hervir, al añadirlo al roux ayuda a que la sopa quede suave. El eneldo fresco varía en intensidad; probar los tallos y ajustar la cantidad evita que la hierba domine el caldo. Templar la mezcla de crema agria y yema de huevo con sopa caliente poco a poco reduce considerablemente el riesgo de que se corte. Una olla de fondo grueso evita que el roux se queme, y la cocción lenta y paciente de la cebolla se traduce en un dulzor y una intensidad que se combinan con la simple lista de ingredientes.
  • Equipo necesario
    Una olla mediana de fondo grueso (3-4 litros) proporciona el calor más estable para el roux y una cocción suave. Una sartén pequeña funciona bien para los crutones. Un batidor es importante para mezclar la harina con la grasa y para templar la mezcla de crema agria y yema de huevo. Una cuchara de madera o una espátula resistente al calor facilitan la mezcla del roux, y un cuchillo afilado con una tabla de cortar pequeña ayuda a obtener trozos finos y uniformes de eneldo y cebolla para que se ablanden y se distribuyan uniformemente en la sopa.

Información nutricional

Valores aproximados para una de cuatro porciones:

NutritivoCantidad (aprox.)
Calorías~220 kcal
Carbohidratos~12 gramos
Proteína~5 gramos
Gordo~18 gramos
Fibra~1 gramo
Sodio~650 mg
Alérgenos claveGluten, lácteos, huevo (y posiblemente soja si se utilizan ciertos caldos o panes)

Estos valores provienen de datos de referencia estándar para mantequilla, harina, crema agria, caldo, papas y pan, ajustados a las cantidades de esta receta. Las cifras reales varían según el producto y el tamaño de las porciones.

8 de agosto de 2024

Los 10 mejores carnavales del mundo

Desde el espectáculo de samba de Río hasta la elegancia enmascarada de Venecia, explora 10 festivales únicos que muestran la creatividad humana, la diversidad cultural y el espíritu universal de celebración. Descubre…

Los 10 mejores carnavales del mundo
11 de agosto de 2024

Venecia, la perla del mar Adriático

Con sus románticos canales, su asombrosa arquitectura y su gran relevancia histórica, Venecia, una encantadora ciudad a orillas del mar Adriático, fascina a sus visitantes. El gran centro de esta…

Venecia, la perla del mar Adriático