Lugares sagrados: los destinos más espirituales del mundo
Examinando su importancia histórica, impacto cultural y atractivo irresistible, el artículo explora los sitios espirituales más venerados del mundo. Desde edificios antiguos hasta asombrosos…
El pimentón Punjena es una presencia constante y reconfortante en muchas mesas croatas. Aparece a finales de verano y principios de otoño, cuando los pimientos morrones son dulces y abundantes, pero también es un ingrediente clave en los menús de invierno, guardado en el congelador, en las cocinas familiares en grandes cantidades. Este plato pertenece a la tradición compartida de Europa Central y del Sudeste de las verduras rellenas, aunque la versión croata tiene su propio carácter discreto: pimientos suaves rellenos de carne y arroz condimentados, cocinados a fuego lento en una salsa de tomate hasta que todo se ablanda y se funde.
En muchos hogares, el pimentón punjena se usa para almuerzos dominicales, onomásticas o reuniones informales, donde una olla grande puede alimentar a un grupo reducido sin complicaciones una vez en el fuego. El trabajo empieza desde el principio: recortar y ahuecar los pimientos, mezclar el relleno, ajustar la sazón y acomodar cada pimiento para que quede bien colocado en la olla. Después, el tiempo y un calor suave hacen el resto. El resultado es un plato que se siente a la vez modesto y generoso: sin florituras, solo pimientos tiernos, granos tiernos y una salsa que invita al pan o a una guarnición de puré de papas.
El perfil de sabor se inclina hacia la comodidad más que hacia la intensidad. Los pimientos aportan un suave dulzor, mientras que el relleno suele combinar carne molida de cerdo y res, lo que le da profundidad sin resultar pesado. El arroz estira la carne y aligera la textura, por lo que cada porción resulta satisfactoria sin resultar densa. La cebolla, el ajo, el pimentón dulce y un toque de laurel acompañan la carne y los pimientos sin eclipsarlos. La salsa, a base de tomate, no es excesivamente ácida; un roux corto al principio y el almidón del arroz le dan una consistencia suave y ligeramente aterciopelada que se adhiere ligeramente a los pimientos.
Esta versión sigue el clásico método croata con algunas mejoras de cocina experimental. El arroz se enjuaga brevemente y reposa brevemente en la mezcla de carne sazonada antes de rellenarlo, lo que ayuda a hidratarlo uniformemente y a cocinarse sin deshacerse. Una mezcla de carne de cerdo y res mantiene el relleno jugoso, mientras que una pequeña cantidad de huevo y pan rallado liga la mezcla para que se corte limpiamente una vez cocido. Los pimientos se colocan en posición vertical en una olla ancha y pesada, lo que ayuda a que mantengan su forma y se cocinen a un ritmo uniforme. La salsa se prepara directamente en la misma olla, alrededor de los pimientos, reduciendo el volumen de los platos y conservando todo el sabor que libera durante la cocción a fuego lento.
Desde un punto de vista práctico, el pimentón punjena es una buena opción si se planifica. Los pimientos se recalientan muy bien, y muchos cocineros incluso los prefieren al segundo día, cuando la salsa ha tenido más tiempo para solidificarse y el relleno ha reposado. El plato se congela sin problemas, ya sea en porciones individuales o en una tanda más pequeña de pimientos sumergidos en la salsa. Combina con muchos tipos de guarniciones: puré de patatas o patatas hervidas, fideos con mantequilla, arroz blanco o simplemente rebanadas gruesas de pan. Una cucharada de crema agria espesa o yogur colado como acompañamiento añade un ligero toque ácido que contrasta con el suave dulzor de los pimientos y el tomate.
Para quienes disfrutan de recetas caseras que disfrutan de la preparación lenta y constante que impregna la casa con el aroma de cebolla, pimentón y una larga cocción a fuego lento, el pimentón Punjena se convierte en un plato habitual. Es bastante sencillo para una comida familiar, pero conserva la tradición que lo hace igualmente apropiado para una celebración informal, sobre todo cuando se sirve directamente en la mesa, con los pimientos dispuestos como brillantes y lustrosos paquetitos en su salsa.
6
porciones30
minutos90
minutos520
kcalEl pimentón punjena es un plato clásico croata de pimientos rellenos de una mezcla sazonada de carne molida de cerdo, res, arroz y especias aromáticas, cocinados a fuego lento en una suave salsa de tomate. Los pimientos se cocinan hasta que estén tiernos, mientras que el arroz se hincha y la carne se compacta formando un relleno jugoso y consistente. Esta versión utiliza una mezcla equilibrada de carne de cerdo y res, un poco de huevo y pan rallado para darle estructura, y una salsa de tomate sencilla y ligeramente espesa que absorbe el sabor de los pimientos mientras se cocinan. La receta es ideal para cocinar el fin de semana, deja sobras generosas y se recalienta bien. Es ideal para almuerzos familiares, reuniones informales o como plato principal preparado con antelación y en porciones para días ajetreados.
Pimientos amarillos o rojos, 10–12 medianos (aproximadamente 1,2–1,5 kg en total) — Elija pimientos firmes, de paredes gruesas y que se mantengan erguidos razonablemente bien.
Carne molida de cerdo, 400 g — Aporta riqueza y ternura al relleno.
Carne molida de res, 300 g (80–85% magra) — Agrega sabor y estructura más profundos.
Arroz blanco crudo, 120 g (aproximadamente ⅔ de taza) — De grano medio o largo; forma una capa de grano tierno dentro del relleno.
Cebolla amarilla, 1 grande (unos 200 g), finamente picada — Dividido entre relleno y salsa para mayor dulzura y profundidad.
Ajo, 3-4 dientes, finamente picados — Nota de fondo fragante para relleno y salsa.
Huevo, 1 grande — Ayuda a unir el relleno para que se pueda cortar perfectamente.
Pan rallado fino y seco, 40 g (aproximadamente ½ taza) — Absorbe los jugos y evita una textura densa.
Pimentón dulce, 2 cucharaditas — Condimento croata clásico, cálido y suave en lugar de picante.
Perejil fresco, 2 cucharadas finamente picado — Nota herbácea brillante en el relleno.
Sal, 2–2½ cucharaditas, divididas —Ajustar al gusto, dependiendo de la carne y del caldo.
Pimienta negra recién molida, ½–1 cucharadita — Para un calor suave y aroma.
Aceite neutro o manteca de cerdo, 2 cucharadas — Para sudar los aromáticos y engrasar ligeramente los pimientos.
Aceite neutro o manteca de cerdo, 2 cucharadas — Forma la base para la mezcla tipo roux.
Harina para todo uso, 2 cucharadas — Espesa ligeramente la salsa.
Puré de tomate o passata, 700–750 ml — Da cuerpo y color a la salsa.
Caldo de carne o verduras, 500–700 ml, caliente — Ajuste el volumen para que los pimientos queden bien cubiertos en la olla.
Hojas de laurel, 2 — Nota aromática tradicional.
Azúcar, 1–2 cucharaditas — Suaviza la acidez de los tomates.
Sal, 1–1½ cucharaditas —Ajustar al gusto.
Pimentón dulce o picante, 1 cucharadita — Opcional; el pimentón picante le da un toque suave.
Patatas, 800 g–1 kg, machacadas o hervidas — Guarnición clásica que lleva la salsa.
Crema agria espesa o yogur colado, 150–200 g — Opcional; añade sabor y riqueza a la mesa.
Perejil fresco, 1–2 cucharadas, picado — Para un acabado verde fresco.
Enjuague los pimientos, séquelos, corte las partes superiores para formar tapas y retire con cuidado las semillas y las membranas, manteniendo las paredes intactas.
Picar finamente la cebolla y el ajo; reservar aproximadamente un tercio de la cebolla y un diente de ajo para la salsa.
Enjuague el arroz con agua fría hasta que el agua salga más clara, luego escúrralo bien y déjelo en un colador durante unos minutos para que escurra el exceso de agua.
En un tazón grande, combine la carne de cerdo molida, la carne molida, el arroz escurrido, dos tercios de la cebolla picada, el ajo restante, el huevo, el pan rallado, el pimentón, el perejil, la sal y la pimienta negra.
Mezcle suavemente con un tenedor o con la mano limpia hasta que los ingredientes se vean distribuidos uniformemente pero no compactados; deje reposar la mezcla durante 10 a 15 minutos para que el arroz y el pan rallado se hidraten ligeramente.
Sazona ligeramente los pimientos ahuecados por dentro con una pizca de sal, luego agrega con una cuchara la mezcla de carne y arroz, presionando lo suficiente para eliminar las bolsas de aire y dejando aproximadamente 1 cm de espacio en la parte superior para que el arroz se expanda.
Coloque nuevamente las tapas de cada pimiento, presionándolas firmemente en su lugar; si queda algo de relleno, forme pequeñas albóndigas para cocinar a fuego lento en la salsa junto con los pimientos.
En una olla ancha y pesada o en un horno holandés, caliente 2 cucharadas de aceite o manteca de cerdo a fuego medio, agregue los pimientos rellenos en posición vertical en una capa compacta y coloque las albóndigas pequeñas entre ellos.
En una cacerola aparte, caliente 2 cucharadas de aceite o manteca de cerdo a fuego medio, agregue la cebolla reservada y cocine durante 5 a 7 minutos hasta que esté translúcida y ligeramente dorada en los bordes.
Incorpore la harina y cocine, revolviendo constantemente, durante 1 o 2 minutos hasta que la mezcla se torne beige pálido y huela a nuez, evitando que se dore demasiado.
Incorpore el puré de tomate poco a poco, luego añada el caldo caliente, las hojas de laurel, el pimentón, el azúcar y la sal, batiendo hasta que quede suave; lleve la salsa a fuego lento durante 3 a 4 minutos hasta que espese un poco.
Vierta la salsa de tomate caliente con cuidado sobre y alrededor de los pimientos en la olla principal, agregando suficiente caldo o agua adicional para que el líquido alcance al menos dos tercios de los lados de los pimientos.
Ponga la olla a hervir a fuego lento a temperatura media, luego reduzca a bajo, cubra con una tapa entreabierta y cocine durante 60 a 75 minutos.
Durante la cocción, ajuste el fuego para que solo tiemble la superficie; voltee los pimientos una o dos veces si es necesario y agregue un chorrito de agua caliente si la salsa se reduce demasiado.
Después de aproximadamente 1 hora, revise el pimiento cortándolo por el centro: el arroz debe estar tierno y la carne completamente cocida con jugos claros; extienda la cocción durante 10 a 15 minutos si el arroz aún se siente firme.
Cuando los pimientos estén bien cocidos, retira la olla del fuego y déjala reposar tapada durante 10 a 15 minutos para que la salsa se asiente y espese un poco.
Ajuste el condimento de la salsa con sal adicional, una pizca de azúcar o un poco de caldo si tiene un sabor demasiado concentrado.
Sirva los pimientos en platos tibios y poco profundos sobre puré de papas o papas hervidas, rociando con abundante salsa por encima y decorando con crema agria y perejil fresco si lo usa.
Valores aproximados por ración (2 pimientos rellenos con salsa), basados en datos de referencia estándar e ingredientes típicos.
| Nutritivo | Por porción (aprox.) |
|---|---|
| Calorías | ~520 kcal |
| Carbohidratos | ~32 gramos |
| Proteína | ~26 gramos |
| Gordo | ~30 gramos |
| Fibra | ~4 gramos |
| Sodio | ~900 mg |
| Alérgenos clave | Gluten, huevos, lácteos* |
*Los lácteos provienen de crema agria o yogur opcional; para una versión sin lácteos, omítalos o reemplácelos con una alternativa vegetal adecuada.
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