Pasteles de yuca

Pastéis de mandioca – Croquetas de yuca fritas rellenas de carne picante

Los Pastéis de Mandioca son un aperitivo angoleño muy apreciado: croquetas fritas y crujientes hechas con masa de yuca (mandioca) y rellenas de un picante relleno de carne. En Angola, la yuca (raíz de mandioca) es un cultivo básico, y los cocineros la transforman en todo tipo de preparaciones, desde gachas hasta pasteles. Estos pastéis combinan este ingrediente almidonado con especias sabrosas en un formato práctico y fácil de llevar. La cubierta exterior está hecha de yuca hervida machacada, sazonada y moldeada en círculos; el interior suele estar relleno de una mezcla de carne picada de res o pescado condimentada con chile y hierbas. Una vez dorados y calientes al salir de la freidora, cada pastel ofrece un delicioso crujido seguido de una explosión de relleno jugoso y aromático. Se sirven como comida callejera o aperitivos para fiestas, perfectos para compartir con bebidas frías en una calurosa noche angoleña.

La historia de los pastéis de mandioca muestra la fusión de las tradiciones culinarias africanas y portuguesas en Angola. Croquetas similares aparecen en toda el África lusófona y Brasil, pero la versión angoleña se centra en especias tropicales frescas como pimientos peri-peri y, a veces, en un chorrito de leche de coco. En los bulliciosos mercados de Luanda, los vendedores llenan cestas con estas croquetas para que los clientes puedan comerlas como si fueran patatas fritas. La masa, llamada massa, es sencilla: se pela la yuca, se hierve hasta que esté muy blanda y luego se machaca o tritura hasta formar una pasta. Se sazona con sal y, a veces, una pizca de nuez moscada o jengibre. Mientras reposa la masa, los cocineros preparan un relleno sustancioso: carne molida magra de res o pollo se cocina con cebolla, chiles machacados, tomates y ajo hasta obtener un sabor intenso. Para una variante de pescado, se puede desmenuzar corvina o atún salados sobre la misma base. Esta mezcla de carne se enfría ligeramente y luego se vierte en porciones de masa que se sellan en bolas o círculos.

Al freír los pasteles de mandioca, el aceite debe estar lo suficientemente caliente como para que las croquetas chisporroteen al instante, creando una barrera que las mantiene crujientes y sin grasa. Cada pastel solo necesita unos minutos en el aceite, suficientes para que el exterior adquiera un dorado intenso. El resultado es una cáscara crujiente que revela un corazón jugoso al morderlo. El picante de los chiles se equilibra con perejil fresco o cebolla en el relleno, lo que los hace adictivos y sabrosos en lugar de abrumadores. A menudo se adornan con cilantro fresco o se sirven con una rodaja de lima para realzar el sabor. Los pasteles de mandioca ejemplifican la comida reconfortante angoleña: sustanciosos pero deliciosamente fáciles de llevar, reflejando tanto las cosechas rurales del país como los gustos urbanos.

Pastéis de Mandioca – Croquetas de yuca angoleña con carne picante

Receta de Ayudante de viaje SPlato: AperitivosCocina: angoleñoDificultad: Medio
Porciones

12

porciones
Tiempo de preparación

20

minutos
Tiempo de cocción

15

minutos
Calorías

140

kcal

Estas croquetas de yuca (pasteles de mandioca) son conchas doradas fritas hechas con masa de yuca sazonada, rellenas de una mezcla de carne picante. Para prepararlas, hierva y machaque la yuca hasta formar una masa, luego envuelva un relleno de carne molida sazonada dentro de pequeños círculos. Fría hasta que estén crujientes y doradas. Sírvalas calientes como aperitivo o botana con un chorrito de limón o una salsa picante.

Ingredientes

  • 2 tazas (aproximadamente 250 g) de trozos de yuca pelada, hervidos hasta que estén blandos.

  • 1 taza (aproximadamente 150 g) de carne molida de res o pollo picado, para un relleno sabroso.

  • 1 cebolla pequeña, finamente picada (80–100 g) – para endulzar y unir el relleno.

  • 2 dientes de ajo picados – base aromática.

  • 1 tomate pequeño, picado (alrededor de 100 g): agrega jugo y acidez.

  • 1 chile piri-piri o ½ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo – para picante.

  • 2 cucharadas de aceite de cocina (para saltear), como aceite de palma o vegetal.

  • Sal y pimienta al gusto – condimento esencial.

  • Aceite vegetal para freír (aproximadamente 2 tazas): use un aceite neutro con un punto de humo alto.

Instrucciones

  • Cocer la yuca (15 minutos): Pele y corte la yuca en trozos. Hiérvala en agua con sal hasta que esté tierna (unos 12-15 minutos). Escúrrala y déjela enfriar un poco. Retire el corazón fibroso y macháquela bien hasta que quede suave. Sazone con sal. Deje enfriar. (Asegúrese de que no queden grumos para facilitar el moldeado).

  • Preparación del relleno (10 minutos): En una sartén, caliente 2 cucharadas de aceite. Saltee la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes (unos 2-3 minutos). Agregue la carne molida, el chile, el tomate, la sal y la pimienta. Cocine, revolviendo y deshaciendo la carne, hasta que esté dorada y bien cocida (unos 5 minutos). Rectifique la sazón. Retire del fuego y deje enfriar el relleno para facilitar su manipulación.

  • Formar croquetas (10 min): Tome una porción de masa de yuca del tamaño de una pelota de golf en una mano. Aplánela formando un disco sobre una superficie ligeramente aceitada. Coloque de 1 a 2 cucharaditas de relleno en el centro. Doble la masa para envolver el relleno, dándole forma de bola o de óvalo aplanado. Cierre las costuras con los dedos. Si está pegajosa, humedézcase ligeramente los dedos. Repita con el resto de la masa y el relleno.

  • Calentar aceite: En una sartén o freidora pesada, caliente unos 5 cm de aceite a 175 °C (350 °F). (Pruebe colocando un trocito de masa de yuca; debería crepitar y subir inmediatamente).

  • Croquetas fritas (6–8 minutos): Con cuidado, introduce unas cuantas croquetas en el aceite caliente (sin amontonarlas en la sartén). Fríelas hasta que estén doradas, volteándolas según sea necesario (3-4 minutos por lado). Con una espumadera, pásalas a papel absorbente para escurrirlas. Fríe las croquetas restantes por tandas. (Mantenga la temperatura del aceite para una cocción uniforme).

  • Atender: Espolvorea las croquetas con cilantro o perejil picado. Disfrútalas calientes con gajos de lima o tu salsa picante favorita.

Equipo necesario

  • cacerola
  • machacador de patatas o colador
  • sartén o freidora
  • cuchara ranurada
  • tazón para mezclar
  • pergamino o toallas de papel
  • cuchillo y tabla de cortar

Consejos, solución de problemas y variaciones

Sugerencias de presentación y maridajes: Los Pastéis de Mandioca son irresistibles solos o acompañados de otros platos angoleños favoritos. Combinan bien con una ensalada fresca de katchupa o una salsa cremosa de cacahuete (como una salsa satay ligera). Para beber, sírvalos con una cerveza cítrica o un té de hibisco casero (vodka de palma). En Angola, suelen aparecer en reuniones con continuar (gachas de yuca) o ensaladas frescas de la huerta: el exterior crujiente y el centro picante se equilibran con guarniciones sencillas.

Almacenamiento y recalentamiento: Estas croquetas saben mejor frescas, pero se pueden conservar hasta dos días en el refrigerador. Recaliéntelas en un horno a 175 °C o en una freidora de aire durante unos minutos para que queden crujientes (evite el microondas, ya que se humedecen). El relleno se puede preparar con un día de anticipación; manténgalo refrigerado y móntelo/fríelo justo antes de servir.

Variaciones y sustituciones:
Relleno de mariscos: Reemplace la carne con pescado o cangrejo cocido desmenuzado, condimentado de manera similar (omita el chile si usa pescado ahumado).
Mandioca con queso: Mezcle queso rallado (por ejemplo, mozzarella) con la yuca machacada antes de rellenar para obtener croquetas pegajosas.
Dulce-Picante: Añade una cucharadita de azúcar y canela al relleno de carne para darle un toque de inspiración marroquí.
Horneado: Para una versión más ligera, pincele las croquetas con aceite y hornéelas en una bandeja a 200 °C durante 20 minutos (voltéelas a la mitad), en lugar de freírlas.

Consejos del chef:
– Después de hervir, presione la yuca a través de un prensador o un colador si es posible; un puré completamente libre de grumos retiene mejor los rellenos.
– Mantener el exceso de masa cubierto con un paño húmedo para evitar que se seque mientras se forman las croquetas.
– Vigila la temperatura del aceite: si humea, baja el fuego; si está demasiado frío, las croquetas absorben más aceite; si está demasiado caliente, se doran demasiado rápido.

Complementos opcionales: Lista de compras: raíz de yuca, carne molida (o pescado), cebolla, ajo, tomates, chile picante, aceite de cocina. Para preparar con antelación: Hervir y machacar la yuca hasta 24 horas antes (conservar en el refrigerador). Preparar el relleno con 1 día de anticipación; refrigerar hasta su uso.

Información nutricional (por croqueta)

Calorías

Gordo

Carbohidratos

Proteína

140 kcal

5 gramos

14 gramos

4 gramos

Alérgenos: Generalmente sin gluten y sin lácteos. (Contiene carne).

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