Rizogalo — Arroz con leche griego

Rizogalo — Arroz con leche griego

El rizogalo (ρυζόγαλο) es un cremoso pudín de arroz griego, sencillo pero profundamente reconfortante. Su nombre significa "arroz con leche", lo que refleja sus ingredientes básicos. Imagine un tazón de pudín cremoso y lechoso, con suaves granos de arroz y ligeramente endulzado. En Grecia, este delicado postre o desayuno es un clásico de la cocina casera y de los recuerdos de la infancia. Suele aparecer después de fiestas como Pascua y Navidad, o simplemente como un capricho de media tarde. Muchos hogares griegos recuerdan el cálido aroma a leche y vainilla de una olla hirviendo como símbolo de hogar. A diferencia de otros postres más contundentes, el rizogalo es sutilmente dulce y está especiado con un toque de canela por encima, lo que le da una sensación nutritiva y satisfactoria. Su textura es suave, similar a la de una crema pastelera, pero con la tierna textura de cada grano de arroz. Incluso los comensales de las tabernas griegas saben que un tazón de rizogalo frío, espolvoreado con canela, completa cualquier comida.

Rizogalo – Arroz con leche cremoso griego (Postre sencillo)

Receta de Ayudante de viaje SPlato: Postre, DesayunoCocina: griega, mediterráneaDificultad: Fácil
Porciones

4

porciones
Tiempo de preparación

5

minutos
Tiempo de cocción

25

minutos
Calorías

264

kcal

Este sencillo arroz con leche griego se prepara hirviendo arroz Arborio en agua hasta que los granos se ablanden. Luego se vierte la leche y el azúcar, y la mezcla se remueve constantemente a fuego lento hasta que se espesa y se convierte en una papilla cremosa. El arroz se cuece el tiempo justo para que el arroz esté tierno y la mezcla cubra la cuchara. Tras un periodo de reposo fuera del fuego (para que espese más), el rizogalo se sirve en tazones. Es mejor dejarlo enfriar unas horas para que cuaje por completo. Sírvalo con una generosa pizca de canela molida; su cálido sabor contrasta a la perfección con la suavidad y dulzura del arroz. Esta receta rinde cuatro tazones de arroz con leche griego tradicional, ligeramente dulce, perfecto para cualquier postre reconfortante.

Ingredientes

  • ¾ taza de arroz Arborio (o cualquier arroz con almidón de grano medio)

  • 3 tazas de agua

  • 2 tazas de leche entera (480 ml) (la leche entera produce la cremosidad más rica)

  • ¼ taza de azúcar granulada (50 g) (agregue hasta 2 cucharadas más si lo prefiere más dulce)

  • 1 pizca de sal (realza ligeramente el sabor)

  • Canela molida para servir

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)

  • 1 tira de cáscara de limón (opcional)

Instrucciones

  • Cocinar arroz: Enjuague el arroz con agua fría. En una cacerola mediana, hierva 3 tazas de agua. Añada el arroz y una pizca de sal. Deje que vuelva a hervir, luego reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento. Remueva con frecuencia para evitar que se pegue. Cocine durante unos 15 minutos hasta que el arroz esté muy tierno y se haya evaporado la mayor parte del agua. (Tiempo: 15 min)

  • Añadir leche y azúcar: Vierta las 2 tazas de leche y agregue el azúcar. Si lo usa, también puede agregar la ralladura de limón. Baje el fuego y revuelva constantemente. La mezcla burbujeará lentamente. Siga revolviendo y cocine 10 minutos más, o hasta que la mezcla espese lo suficiente como para cubrir el dorso de una cuchara. Agregue el extracto de vainilla después de retirar del fuego, si lo usa. (Tiempo: 10 min)

  • Espesar fuera de fuego: Una vez que el arroz esté suave y la mezcla cremosa, retira la cacerola del fuego. Deja reposar el pudín en la olla de 5 a 10 minutos; espesará más al enfriarse un poco. Desecha la cáscara de limón.

  • Enfriar y servir: Sirva el rizogalo en tazones individuales o en un plato grande. Tape y refrigere durante al menos 3 horas (o hasta toda la noche) para que cuaje por completo. Si lo prefiere tibio, sirva inmediatamente después del breve reposo. Espolvoree generosamente cada porción con canela molida justo antes de consumir.

Equipo necesario

  • Notas sobre los ingredientes: La versión clásica del rizogalo solo lleva arroz, agua, leche y azúcar. Puede enjuagar el arroz suavemente antes de cocinarlo para eliminar el almidón de la superficie. Usar arroz Arborio (típico para risotto) u otro arroz de grano corto le da una cremosidad extra. Para una versión más ligera, use leche al 2%; para una versión sin lácteos, use leche de coco o de almendras (la textura y el sabor variarán). Se suele añadir canela por encima. Se puede añadir vainilla o una pizca de ralladura de limón para darle aroma, pero las recetas tradicionales suelen omitirlos para mantener el sabor simple.
  • Sugerencias de presentación y maridajes: El rizogalo es delicioso frío, perfecto para postres de verano. Sirva cada tazón con una pizca de canela o cúbralo con una cucharada de crema batida. Para un toque festivo, decórelo con pistachos triturados o almendras fileteadas. Este pudín combina de maravilla con un café o té griego fuerte. También combina a la perfección con otros postres griegos como el baklava (el suave dulzor del arroz con leche equilibra la consistencia de la masa filo). Sirva aproximadamente una taza por persona como postre.
  • Almacenamiento y recalentamiento: Guarde las sobras tapadas en el refrigerador hasta por 3 días. Al enfriarse, el rizogalo se espesa y puede formar una capa gelatinosa; simplemente remueva antes de servir si lo va a recalentar. Para recalentar, caliente porciones individuales en el microondas brevemente hasta que estén tibias y vuelva a espolvorear con canela (la leche tibia hace que el pudín quede más suelto). Tenga en cuenta que no se recomienda congelarlo, ya que la textura del arroz puede perder calidad.
  • Consejos del chef: Use una olla de fondo grueso para evitar que se queme. Remueva suave pero constantemente mientras la leche esté en la olla; el arroz tiende a pegarse al fondo si no se vigila. Para una mejor textura, no apresure la cocción. Deje que el pudín burbujee lentamente; el fuego alto puede hacer que se derrame o que quede una capa lechosa en la superficie. Ajuste el dulzor al gusto: en los hogares griegos a veces lo mantienen ligeramente dulce, dejando que la canela en polvo le dé sabor. Pruébelo a la mitad y añada más azúcar si lo prefiere más dulce.
  • Preparación: El rizogalo necesita tiempo de enfriamiento, por lo que es ideal prepararlo el día anterior. Esto permite que los sabores se integren. Cocínelo por la noche y refrigérelo; al día siguiente, simplemente revuélvalo y sírvalo con canela.
  • Equipo necesario: cacerola mediana, cuchara de madera o espátula resistente al calor, tazas y cucharas medidoras, tazones o moldes para servir, refrigerador (para enfriar).

Información nutricional (por porción)

Calorías

Carbohidratos

Gordo

Proteína

Alérgenos

264 kcal

50 gramos

4 gramos

6 gramos

Leche (lácteos)

*Basado en una porción (aproximadamente una taza) de leche entera. Los valores nutricionales son estimados.