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El rizogalo (ρυζόγαλο) es un cremoso pudín de arroz griego, sencillo pero profundamente reconfortante. Su nombre significa "arroz con leche", lo que refleja sus ingredientes básicos. Imagine un tazón de pudín cremoso y lechoso, con suaves granos de arroz y ligeramente endulzado. En Grecia, este delicado postre o desayuno es un clásico de la cocina casera y de los recuerdos de la infancia. Suele aparecer después de fiestas como Pascua y Navidad, o simplemente como un capricho de media tarde. Muchos hogares griegos recuerdan el cálido aroma a leche y vainilla de una olla hirviendo como símbolo de hogar. A diferencia de otros postres más contundentes, el rizogalo es sutilmente dulce y está especiado con un toque de canela por encima, lo que le da una sensación nutritiva y satisfactoria. Su textura es suave, similar a la de una crema pastelera, pero con la tierna textura de cada grano de arroz. Incluso los comensales de las tabernas griegas saben que un tazón de rizogalo frío, espolvoreado con canela, completa cualquier comida.
4
porciones5
minutos25
minutos264
kcalEste sencillo arroz con leche griego se prepara hirviendo arroz Arborio en agua hasta que los granos se ablanden. Luego se vierte la leche y el azúcar, y la mezcla se remueve constantemente a fuego lento hasta que se espesa y se convierte en una papilla cremosa. El arroz se cuece el tiempo justo para que el arroz esté tierno y la mezcla cubra la cuchara. Tras un periodo de reposo fuera del fuego (para que espese más), el rizogalo se sirve en tazones. Es mejor dejarlo enfriar unas horas para que cuaje por completo. Sírvalo con una generosa pizca de canela molida; su cálido sabor contrasta a la perfección con la suavidad y dulzura del arroz. Esta receta rinde cuatro tazones de arroz con leche griego tradicional, ligeramente dulce, perfecto para cualquier postre reconfortante.
¾ taza de arroz Arborio (o cualquier arroz con almidón de grano medio)
3 tazas de agua
2 tazas de leche entera (480 ml) (la leche entera produce la cremosidad más rica)
¼ taza de azúcar granulada (50 g) (agregue hasta 2 cucharadas más si lo prefiere más dulce)
1 pizca de sal (realza ligeramente el sabor)
Canela molida para servir
1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
1 tira de cáscara de limón (opcional)
Cocinar arroz: Enjuague el arroz con agua fría. En una cacerola mediana, hierva 3 tazas de agua. Añada el arroz y una pizca de sal. Deje que vuelva a hervir, luego reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento. Remueva con frecuencia para evitar que se pegue. Cocine durante unos 15 minutos hasta que el arroz esté muy tierno y se haya evaporado la mayor parte del agua. (Tiempo: 15 min)
Añadir leche y azúcar: Vierta las 2 tazas de leche y agregue el azúcar. Si lo usa, también puede agregar la ralladura de limón. Baje el fuego y revuelva constantemente. La mezcla burbujeará lentamente. Siga revolviendo y cocine 10 minutos más, o hasta que la mezcla espese lo suficiente como para cubrir el dorso de una cuchara. Agregue el extracto de vainilla después de retirar del fuego, si lo usa. (Tiempo: 10 min)
Espesar fuera de fuego: Una vez que el arroz esté suave y la mezcla cremosa, retira la cacerola del fuego. Deja reposar el pudín en la olla de 5 a 10 minutos; espesará más al enfriarse un poco. Desecha la cáscara de limón.
Enfriar y servir: Sirva el rizogalo en tazones individuales o en un plato grande. Tape y refrigere durante al menos 3 horas (o hasta toda la noche) para que cuaje por completo. Si lo prefiere tibio, sirva inmediatamente después del breve reposo. Espolvoree generosamente cada porción con canela molida justo antes de consumir.
Calorías | Carbohidratos | Gordo | Proteína | Alérgenos |
264 kcal | 50 gramos | 4 gramos | 6 gramos | Leche (lácteos) |
*Basado en una porción (aproximadamente una taza) de leche entera. Los valores nutricionales son estimados.
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