Dakos (ensalada cretense de bizcocho de cebada)

Dakos (ensalada cretense de bizcocho de cebada)

En la soleada isla de Creta, una ensalada sencilla llamada dakos (pronunciado “THAH-kos”) captura la esencia del sabor mediterráneo. En su base se encuentra un crujiente pan tostado de cebada (paximadi), un pan denso y horneado dos veces que resiste a los jugosos aderezos. Se pican tomates maduros de verano y se extienden sobre el pan tostado, con cremosas migas de feta (o queso mizithra local) por encima. Un generoso chorrito de aceite de oliva virgen extra y una pizca de orégano complementan los ingredientes. Cada bocado ofrece un toque crujiente y jugoso, con el feta salado y las aceitunas saladas que equilibran el dulzor del tomate. Esta modesta ensalada puede parecer sencilla, pero cada bocado rebosa de sabores radiantes.

Tradicionalmente, el dakos era un plato campesino y frugal, elaborado con pan de cebada duro que necesitaba un nuevo aire. En Creta, se sirve como aperitivo, almuerzo ligero o incluso desayuno, acompañado de aceitunas y yogur. Refleja la riqueza rural de la isla: tomates madurados al sol, aceite de oliva intenso, aceitunas saladas y hierbas aromáticas cultivadas a la puerta de la cocina. Hoy en día, es conocido en toda Grecia como un refrescante básico del verano y un ejemplo perfecto de la dieta mediterránea. Añadir un toque de vinagre de vino tinto o un chorrito de limón realza aún más sus sabores.

El nombre dakos (a veces escrito ntakos) se refiere específicamente a esta versión cretense de la ensalada. No se necesita cocinar más que tostar o remojar las tostadas. Algunos cocineros las sumergen brevemente en agua o les vierten aceite de oliva para suavizarlas. Luego, las colocan en capas en un plato y las cubren con tomate picado, queso y aceitunas. Se pueden decorar con albahaca fresca, perejil o alcaparras. La ensalada puede ser tan minimalista o generosa como se desee.

Aunque se elabora con ingredientes humildes, el dakos cretense tiene un sabor intenso y gourmet. La combinación de pan de cebada crujiente con tomate fresco del huerto y aceite de oliva crea algo más que la suma de sus partes. Esta ensalada marida a la perfección con pescado o carne a la parrilla, o puede disfrutarse sola como un refrigerio saludable. En las tabernas costeras de Creta, suele servirse junto con la ensalada griega y el tzatziki; cada plato resalta diferentes facetas de los mismos ingredientes vibrantes. Ya sea frío en el calor del verano o disfrutado en cualquier momento con antojo de frescura, el dakos encarna la sencilla cocina casera griega con elegancia.

El dakos es infinitamente adaptable. Puedes sustituir las tostadas de cebada por pan de masa madre tostado o baguette si lo necesitas, y experimentar con los ingredientes: espolvorea aceitunas o alcaparras picadas sobre la ensalada o espolvorea hojuelas de chile para darle un toque picante. Incluso sin reglas estrictas, la esencia del dakos sigue siendo la misma: ingredientes de calidad y preparación sencilla. En todas las versiones, el resultado es una ensalada jugosa y crujiente que evoca el sol y la hospitalidad griegos.

Dakos (ensalada griega de bizcocho cretense)

Receta de Ayudante de viaje SPlato: EnsaladaCocina: GriegoDificultad: Fácil
Porciones

4

porciones
Tiempo de preparación

10

minutos
Calorías

350

kcal

Esta sencilla receta de dakos rinde para 4 personas. Se utilizan de 2 a 4 panecillos de cebada (paximadi), ligeramente ablandados con un rápido remojo en agua o aceite de oliva. Se cubren con tomates maduros picados, queso feta desmenuzado, aceitunas en rodajas y se sazonan con sal, pimienta y orégano. Un generoso chorro de aceite de oliva virgen extra y un chorrito de vinagre de vino tinto o zumo de limón completan el plato. El resultado es una ensalada jugosa y crujiente con un toque mediterráneo, ideal para un almuerzo ligero o una guarnición.

Ingredientes

  • 2 bizcochos grandes de cebada (paximadi)Pan duro de Creta, horneado dos veces. Si no lo tiene, use dos rebanadas de pan de masa madre tostado o baguette integral, troceadas.

  • 2 tazas de tomates maduros, picados (aproximadamente 2 a 3 medianos): tomates jugosos como ciruela o reliquia, para un sabor máximo.

  • 1/2 taza de queso feta desmenuzado (o mizithra): cremoso y salado.

  • 1/4 taza de aceitunas (Kalamata o verde), en rodajas: añade una nota salada.

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra:para rociar (use un aceite de buena calidad para obtener un mejor sabor).

  • 1 cucharadita de orégano seco (o hierbas griegas mixtas): para condimentar.

  • Sal y pimienta, al gusto.

  • Guarnición opcional: hojas frescas de albahaca o perejil, o alcaparras, para darle más color y sabor.

  • Opcional: vinagre de vino tinto o jugo de limón, al gusto.

Instrucciones

  • Si usa bizcochos, remójelos ligeramente: sumerja cada bizcocho en agua durante 1 segundo o úntelos con aceite de oliva por ambos lados (no los remoje completamente o se desharán). Coloque los bizcochos en una fuente o en un tazón poco profundo.

  • Sazona los tomates picados con sal, pimienta y orégano. Deja reposar unos minutos para que suelten jugo.

  • Coloca los tomates uniformemente sobre las tostadas, dejando que su jugo impregne el pan. Si lo usas, espolvorea la mitad de las aceitunas y la mitad del queso feta sobre los tomates.

  • Rocíe con aceite de oliva (unas 2 cucharadas) y añada un chorrito de vinagre de vino tinto o zumo de limón para darle un toque ácido. Presione suavemente los tomates para que los sabores se integren con el pan.

  • Cubra con el resto del queso feta, las aceitunas y la guarnición (albahaca, perejil o alcaparras). Termine con un poco de pimienta negra molida.

  • Sirva inmediatamente. La ensalada está pensada para consumirse rápidamente para que las tostadas conserven su textura crujiente; de ​​lo contrario, las sobras deben consumirse en menos de una hora o se humedecerán.

Consejos, solución de problemas y variaciones

  • Sugerencias de presentación y maridajes: Sirva el dakos como un almuerzo ligero o como parte de un menú griego. Combina bien con pescado a la parrilla, brochetas de cordero o una rebanada de pastel de espinacas (spanakopita). Una copa de vino rosado o retsina frío marida a la perfección, equilibrando el tomate fresco y el queso salado. Para una variación rápida, coloque los ingredientes en capas en un tazón en lugar de un plato para una ensalada de dakos desmenuzada.
  • Almacenamiento y recalentamiento: Es mejor comer los dakos inmediatamente después de armarlos. Los bizcochos se humedecerán si se dejan demasiado tiempo. Si tiene que guardar las sobras (tapadas y refrigeradas), tuéstelas para que queden crujientes tostando pan fresco y añadiendo tomate fresco y queso de nuevo. No remoje demasiado los bizcochos al principio; la base debe quedar crujiente. Los ingredientes sobrantes se pueden mezclar y disfrutar como una pequeña ensalada de tomate.
  • Variaciones y sustituciones - Sustituto de pan: Si no encuentra bizcochos, use dos rebanadas gruesas de pan integral tostado o de masa madre, desmenuzado. Rocíe un chorrito de aceite generosamente para imitar la textura. Queso: La ricotta salada o la cotija pueden sustituir al queso feta, y el queso feta vegano funciona si necesita una versión sin lácteos. Ingredientes adicionales: El aguacate o los garbanzos hervidos le dan un toque más intenso. Para un toque diferente de hierbas, use albahaca fresca, menta o eneldo. Especias: Añada pimiento rojo triturado o espolvoree zumaque para un toque extra de sabor.
  • Consejos del chef: Use los tomates más maduros y sabrosos que encuentre; son la clave para un dako. Después de añadir el aceite y el vinagre, deje reposar la ensalada 5 minutos para que las tostadas absorban un poco los jugos antes de servir. Ajuste la cantidad de aceite de oliva y vinagre al gusto; un buen dako es agradablemente aceitoso, pero no está empapado en aderezo.
  • Equipo necesario: Tabla de cortar y cuchillo, tazón o plato para servir, tazón para mezclar (para aderezar si es necesario), cuchara (para mezclar y rociar).

Información nutricional

Calorías

Gordo

Carbohidratos

Proteína

Alérgenos

350

22 gramos

32 gramos

10 gramos

Gluten (cebada), lácteos