Manistra na Pome (Pasta dálmata con salsa de tomate)

Manistra Na Pome (Pasta dálmata con salsa de tomate)

Manistra na pome significa literalmente "pasta con tomate" en el dialecto local, y personifica a la perfección el sabor del verano en la costa dálmata de Croacia. Este humilde plato consiste simplemente en pasta común y corriente, aderezada con una salsa de tomate brillante y fragante. Pero lo que le falta en elegancia lo compensa con creces con sabor y nostalgia. Cada bocado es un sabor a tomates calientes y madurados al sol y cebollas dulces, cocinados a fuego lento en aceite de oliva. En los hogares dálmatas, preparar manistra na pome es tanto un ritual como una comida: las abuelas cantaban canciones populares sobre ella (incluso en las tabernas del casco antiguo cuelgan carteles que proclaman "Volin te ka manistru na pome", que significa "Te quiero como a la pasta con salsa de tomate"). Esta modesta comida reconfortante suele ser una cena familiar imprescindible o un almuerzo predilecto, uno que incluso los niños pequeños piden por su nombre.

En esencia, la manistra na pome honra la simplicidad. Los cocineros dálmatas suelen usar los mejores productos de verano: tomates maduros de huerto, pelados y guisados ​​hasta obtener una textura confitada, para luego combinarlos con cebollas salteadas hasta obtener un punto dulce. El ajo y las hojas de laurel pueden añadirse a la salsa para un aroma más intenso. En algunas versiones, un chorrito de aceite de oliva aromático realza la salsa, quizás con una pizca de azúcar para equilibrar la acidez. La salsa está lista justo cuando la pasta termina de cocinarse, asegurando que absorba hasta la última gota de sabor. Una maraña de espaguetis o penne al dente con esta salsa es un auténtico consuelo en el plato: las hebras de pasta brillan con una ligera capa de deliciosa salsa roja, y perejil fresco picado o un poco de queso duro rallado es todo lo que necesita para ser una comida satisfactoria.

Este plato evoca la riqueza del verano dálmata: cuando abundan los tomates carnosos, nadie se resiste a preparar una sencilla salsa con ellos. Antiguamente, lo comían los pescadores en el mar o los pastores en el campo, ya que requiere pocos ingredientes y poca gasolina, pero es un plato nutritivo. Hoy en día, es tan común en las konobas (tabernas) costeras como en las cocinas domésticas, recordando a croatas y visitantes el espíritu adriático: fresco, mediterráneo y sencillo. A diferencia de las salsas continentales más pesadas, la manistra na pome conserva su sabor ligero y limpio. Cada cucharada transmite la suave calidez del sol y el equilibrio dulce-salado del tomate y la cebolla. Acompañada de una copa de vino rosado frío o tinto ligero, esta pasta es una oda a las sencillas delicias de Dalmacia: sencilla, pero absolutamente deliciosa.

Manistra na Pome (Pasta dálmata con salsa de tomate)

Receta de Ayudante de viaje SPlato: PrincipalCocina: Croata, dálmataDificultad: Fácil
Porciones

4

porciones
Tiempo de preparación

10

minutos
Tiempo de cocción

30

minutos
Calorías

405

kcal

Manistra na pome es un clásico plato dálmata de pasta servido con salsa de tomate casera. Tomates maduros y cebollas dulces se cuecen a fuego lento en aceite de oliva, se sazonan con ajo y hierbas, y luego se mezclan con pasta tierna. El resultado es una salsa refrescante y reconfortante que convierte la pasta común en un clásico. Decora con perejil fresco o queso parmesano para darle un toque de sabor.

Ingredientes

  • Pasta seca (350–400 g): Pasta tradicional, larga o corta, como espaguetis, penne o rigatoni. Al estilo italiano, elaborada con sémola de trigo duro.

  • Tomates maduros (600 g, unos 4-5): Use tomates frescos de verano (tomates ciruela o tomates maduros en rama). Escalde para pelarlos y luego píquelos en trozos grandes. Los tomates pelados enlatados son un sustituto fuera de temporada.

  • Cebolla (1 grande, picada): La cebolla roja o amarilla añade dulzura y profundidad.

  • Ajo (2 dientes picados): Opcional pero recomendado por su aroma.

  • Aceite de oliva (2–3 cucharadas): La base para saltear. El aceite virgen extra de calidad le da el mejor sabor.

  • Hoja de laurel (1): Una hierba clásica para salsas de tomate.

  • Sal y pimienta: Al gusto. Añada sal poco a poco, sobre todo si añade parmesano más tarde.

  • Azúcar (1/2 cucharadita, opcional): Equilibra la acidez del tomate si es necesario.

  • Albahaca fresca o perejil (un puñado, picado): Remueva justo antes de servir para conservar la frescura.

  • Queso rallado (parmesano o queso de oveja duro): Para espolvorear por encima (opcional).

Instrucciones

  • Prepara los ingredientes: Picar la cebolla y el ajo. Pelar y cortar los tomates en dados (cortar la piel, escaldarlos en agua hirviendo durante 30 segundos y pelarlos). Tener albahaca o perejil a mano. Tiempo: 10 minutos.

  • Cocine la pasta: Ponga a hervir una olla grande con agua salada. Añada la pasta y cocínela según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Reserve 1/4 de taza del agua de la pasta y escúrrala. Tiempo: 10–12 min (coincide con la salsa).

  • Saltear los aromáticos: Mientras se cocina la pasta, calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla y el laurel. Cocina de 4 a 5 minutos, revolviendo, hasta que la cebolla esté transparente. Agrega el ajo y cocina 1 minuto más.

  • Añadir tomates: Incorpora los tomates picados y una pizca de sal. Cocina a fuego medio-bajo durante 15-20 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese. Si la salsa está demasiado ácida, añade azúcar. Retira la hoja de laurel.

  • Combine la pasta y la salsa: Añade la pasta escurrida a la sartén, removiendo para que se impregne bien. Si la salsa está demasiado espesa, añade un poco del agua de la pasta reservada para lograr una consistencia más ligera.

  • Terminar y servir: Incorporar albahaca o perejil picado fuera del fuego. Probar y rectificar la sazón. Servir caliente con un chorrito de aceite de oliva y queso rallado por encima. Tiempo: 2 minutos.

Consejos, solución de problemas y variaciones

  • Sugerencias de presentación y maridajes: La Manistra na pome suele disfrutarse sencilla, quizás con una ensalada verde o verduras a la parrilla como acompañamiento. Espolvoree parmesano recién rallado o queso de oveja local sobre cada ración para darle un toque más intenso. Una ensalada fresca de aceitunas, queso feta y pepino crea un ligero contraste. Sírvalo con rebanadas de pan crujiente para absorber la salsa sobrante. Como vino, pruebe un tinto ligero y frío o un rosado afrutado de Dalmacia para complementar el toque brillante del tomate.
  • Almacenamiento y recalentamiento: Guarde la pasta y la salsa sobrantes juntas en el refrigerador durante 2 o 3 días. Recaliéntelas en la estufa a fuego lento, agregando un poco de agua o aceite si se secan. La salsa espesará en el refrigerador, así que caliéntela suavemente. Esta pasta no se congela bien (la salsa puede quedar aguada después de descongelarla).
  • Variaciones y sustituciones: (1) Salsa de carne: dore 100 g de carne molida de res o cerdo con las cebollas para hacer una manistra na pome al estilo boloñesa. (2) Potenciador de verduras: agregue calabacín cortado en cubitos o pimiento morrón cuando saltee las cebollas. (3) Toque cremoso: mezcle una cucharada de crema o una cucharada de mantequilla en la salsa justo antes de agregar la pasta. (4) Toque picante: agregue algunas hojuelas de pimiento rojo o un chile picado con el ajo para darle calor. (5) Sin gluten: use pasta a base de maíz o arroz.
  • Consejos del chef: No se apresure a reducir los tomates; cocerlos a fuego lento permite que sus azúcares naturales se concentren e intensifica el sabor. Si los tomates frescos no están maduros, añada más sal y un toque de azúcar para redondear el sabor. Guarde siempre un poco del agua de cocción de la pasta; su almidón ayuda a ligar la salsa con la pasta. Para un sabor más intenso, termine con un chorrito de aceite de oliva virgen extra de alta calidad justo antes de servir.
  • Complementos opcionales: Lista de la compra: aceite de oliva virgen extra, albahaca fresca, parmesano picante. Preparación: La salsa de tomate se puede preparar con un día de antelación y recalentar; los sabores se integrarán.
  • Recetas relacionadas: Para un acompañamiento abundante, pruebe nuestros ñoquis (Njoki) o un sencillo pescado a la parrilla de Dalmacia.
  • Utensilios necesarios: Olla grande (para hervir la pasta). Sartén mediana (para la salsa). Cuchara de madera o espátula (para remover). Colador (para escurrir la pasta). Cuchillo y tabla de cortar. Cucharas medidoras (para aceite y sal). Cucharón (para servir la salsa).

Información nutricional

Calorías

Carbohidratos

Proteína

Gordo

Fibra

Sodio

Alérgenos

405 kcal

70 gramos

11 gramos

9 gramos

5 gramos

11 mg

Gluten (trigo)

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