Venecia, la perla del mar Adriático
Con sus románticos canales, su asombrosa arquitectura y su gran relevancia histórica, Venecia, una encantadora ciudad a orillas del mar Adriático, fascina a sus visitantes. El gran centro de esta…
Karantika (también llamada garantizado or calentita) es la humilde crema de garbanzos, muy apreciada en los mercados y cafés argelinos. Legado de la fusión mediterránea, se dice que este sencillo y sabroso flan tiene su origen en la cocina española de Argelia y se ha convertido en un aperitivo básico, especialmente en Orán y Argel. Preparado con harina de garbanzos, agua, aceite y una pizca de comino, la masa se hornea hasta formar un pastel espeso y dorado, firme en los bordes y cremoso en el centro. Una vez enfriado un poco, se corta tradicionalmente en porciones y a menudo se sirve en una baguette untada con harissa, mayonesa y cebolla.
Para muchos argelinos con presupuesto limitado, una rebanada de karantika caliente ofrece un bocado sustancioso y rico en proteínas por unos pocos centavos. Su sabor es ligeramente a nuez gracias a los garbanzos, con comino tostado por encima; imagínelo como un falafel caliente sin pan o un postre salado. A pesar de su fama de ser común, preparar karantika es sencillo: los ingredientes se mezclan en minutos y el horno hace el resto. El resultado es sin gluten y apto para vegetarianos, reconfortante y eficiente. Ya sea disfrutado en un puesto callejero o en casa con salsa picante, el karantika representa el ingenio argelino: convierte un puñado de harina de garbanzos en un delicioso capricho para compartir.
8
porciones10
minutos60
minutos200
kcalLa karantika, también llamada garantita o calentita, es el aperitivo callejero más popular de Argelia: una crema dorada de garbanzos que fusiona raíces mediterráneas con el ingenio local. Se dice que llegó con los colonos españoles y rápidamente se convirtió en un clásico en ciudades costeras como Orán y Argel, donde se la vende recién salida del horno. Hecha con harina de garbanzos, agua, aceite de oliva, sal y una pizca de comino, la masa se hornea hasta formar un sabroso flan firme en los bordes, pero suave y cremoso en el centro. Una vez enfriada un poco, la karantika se corta en gajos y suele introducirse en una baguette con harissa, mayonesa y cebolla, creando un sándwich sustancioso y económico. Su sabor es suave y a frutos secos, realzado por el comino tostado, lo que la hace reconfortante y saciante. Naturalmente sin gluten y vegetariano, este humilde plato sigue siendo un símbolo del ingenio argelino, convirtiendo un alimento básico sencillo en un contundente capricho para disfrutar en cualquier lugar, desde cafeterías hasta esquinas.
Harina de garbanzos (harina de garbanzos / besan) – 2 tazas (aproximadamente 200 g). (El ingrediente principal: mezcla de harina fina de garbanzos).
Agua – 4 tazas (aproximadamente 1 L). (O use leche para un sabor más intenso).
Aceite de oliva – ½ taza (120 ml). (Aporta humedad y facilita el dorado).
Sal – 1 cucharada (o al gusto).
comino molido – 1 cucharadita (y extra para decorar). (Condimento clásico; con un poco es suficiente).
Huevo – 1 grande, batido. (Opcional: para que la superficie quede un poco más firme. Muchas recetas lo omiten).
Romero o tomillo seco – una pizca pequeña (opcional, para un aroma sutil).
Precalentar el horno y preparar el molde. Precalienta el horno a 190 °C (375 °F). Engrasa un molde para hornear de 23 x 33 cm (o similar).
Hacer masa de garbanzos. En un tazón grande, mezcle la harina de garbanzos y la sal. Añada el agua poco a poco, batiendo para evitar grumos. Incorpore el aceite de oliva (y el huevo, si lo usa) y remueva hasta obtener una masa suave. La masa quedará ligera y fácil de verter.
Hornear el flan. Vierta la masa en el molde preparado. Espolvoree un poco de comino molido por encima. Hornee sin tapar durante 45 a 60 minutos, o hasta que la superficie esté bien dorada y el centro parezca firme (puede que se mueva un poco, pero se endurecerá al enfriarse).
Dejar enfriar y cortar en rodajas. Retirar del horno y dejar enfriar al menos 10-15 minutos (o hasta que esté tibio). Cortar con un cuchillo en 8-10 porciones. Para un sándwich, partir una baguette y untarla con harissa y mayonesa, y luego añadir una rodaja de karantika. También se puede servir solo o con comino y un chorrito de aceite de oliva.
Nutritivo | Por rebanada (aproximadamente 150 g) |
Calorías | 200 kcal |
Proteína | 7 gramos |
Gordo | 8 gramos |
Carbohidratos | 25 gramos |
Alérgenos: Contiene garbanzos; puede contener huevo si se utiliza. Naturalmente sin gluten y vegetariano.
P: ¿Qué es la cuarentena (garantía)?
A: Karantika (garantita) es un flan argelino de harina de garbanzos, similar al español. calentitaSe hornea como una crema espesa y sabrosa hecha con masa de garbanzos. Tradicionalmente se sirve en porciones, a menudo envueltas en pan con salsa picante.
P: ¿Por qué se considera que el karantika es comida callejera?
Su simplicidad y rentabilidad lo hicieron popular entre vendedores ambulantes y estudiantes. Una sola ronda alimenta a muchos, y las rebanadas en una baguette constituyen un refrigerio rápido y sustancioso. Incluso hoy en día, se vende por rebanada en los mercados de toda Argelia.
P: ¿Karantika no contiene gluten?
R: Sí. La receta básica solo lleva harina de garbanzos, agua, aceite y especias. No se necesita trigo. (Siempre revise los ingredientes añadidos, pero la karantita tradicional no contiene gluten).
P: ¿Puedo preparar karantika con antelación?
R: Por supuesto. Puedes hornearlo y mantenerlo caliente, o prepararlo por la mañana y recalentarlo suavemente más tarde. Se endurece al enfriarse, así que caliéntalo de nuevo en el horno o en el tostador para que se ablande antes de comerlo.
Con sus románticos canales, su asombrosa arquitectura y su gran relevancia histórica, Venecia, una encantadora ciudad a orillas del mar Adriático, fascina a sus visitantes. El gran centro de esta…
Desde los inicios de Alejandro Magno hasta su forma moderna, la ciudad ha sido un faro de conocimiento, variedad y belleza. Su atractivo atemporal se debe a…
En un mundo repleto de destinos turísticos conocidos, algunos sitios increíbles permanecen secretos e inaccesibles para la mayoría de la gente. Para quienes son lo suficientemente aventureros como para…
Grecia es un destino popular para quienes buscan unas vacaciones de playa más liberadas, gracias a su abundancia de tesoros costeros y sitios históricos de fama mundial, fascinantes…
Francia es reconocida por su importante patrimonio cultural, su excepcional gastronomía y sus atractivos paisajes, lo que la convierte en el país más visitado del mundo. Desde visitar lugares antiguos…