Mhadjeb / Mahjouba

Mhadjeb - Mahjouba (crepe de sémola fina rellena de tomate y cebolla especiados)

El mhadjeb, a menudo llamado mahjouba, es una clásica crepe argelina de sémola hojaldrada rellena de una mezcla picante de tomate y cebolla. Este sabroso panqueque es una comida callejera muy apreciada, que se vende recién hecho en mercados y panaderías. La masa, hecha simplemente con sémola, sal y agua, se estira a mano hasta formar un rectángulo finísimo. Se extiende una cucharada de relleno de tomate y cebolla sazonado con harissa antes de doblarlo. A medida que la crepe rellena se cocina en una plancha caliente, se dora y el relleno humea en su interior.

El resultado es una capa exterior masticable que da paso a un interior cálido y jugoso. Cada bocado rebosa de la riqueza ácida de los tomates, las cebollas dulces y el toque picante de la harissa o los chiles. Muchos cocineros añaden pimientos verdes picados o una cucharada de puré de garbanzos para darle más textura, y terminan con una pizca de cilantro fresco. Untar ligeramente la sartén con aceite y la masa garantiza un dorado uniforme y evita que se pegue. Algunos vendedores le añaden un chorrito de aceite de oliva para un acabado extra brillante. El mhadjeb es vegetariano por naturaleza, lo que lo convierte en uno de los favoritos para quienes buscan un sabor contundente sin carne.

Como la masa no lleva levadura, estos panqueques se preparan rápidamente. El nombre Mahjouba significa "velado" o "cubierto", lo que describe cómo su rico relleno se esconde entre los pliegues de la masa. Se dice que es originario del norte de Argelia; ciudades como Argel y Constantina lo reclaman como propio. Tradicionalmente, se sirve para desayunar o almorzar: los puestos callejeros lo ofrecen junto con té de menta y café a los trabajadores ocupados. Las familias suelen preparar las crepes los fines de semana, amasando la masa y cocinando juntas, una práctica que convierte la cocina en un evento comunitario.

El mhadjeb también es sumamente práctico. A diferencia de muchos panes planos que requieren cubiertos, se come con la mano. Se mantiene caliente dentro de sus capas durante un buen rato, lo que lo hace ideal para llevar en una lonchera o para un picnic. Recalentar las sobras de mhadjeb en una sartén recupera rápidamente su textura crujiente. Cada panqueque relleno captura el sabor y la hospitalidad argelinos: una masa suave pero crujiente que encierra un relleno vivo y aromático.

Mhadjeb / Mahjouba (Crêpe de sémola rellena)

Receta de Ayudante de viaje SPlato: Pan, SnacksCocina: Argelino, norteafricanoDificultad: Medio
Porciones

4

porciones
Tiempo de preparación

20

minutos
Tiempo de descanso

15

minutos
Tiempo de cocción

20

minutos
Calorías

290

kcal

Los mhadjeb (mahjouba) son unas crepes argelinas saladas rellenas de tomate y cebolla con especias. La masa se elabora con sémola y un poco de harina, se amasa y reposa brevemente. Cada bola se estira finamente, se rellena con la mezcla de harissa y tomate y se dobla formando un cuadrado o sobre. Las crepes rellenas se fríen en la sartén durante unos 3-4 minutos por lado hasta que estén doradas y hojaldradas. En aproximadamente una hora, tendrás de 4 a 6 crepes calientes y rellenos, rebosantes de sabor. Sírvelas recién hechas y calientes como un refrigerio o una comida ligera; están especialmente ricas con una guarnición de aceitunas, queso o un chorrito de limón.

Ingredientes

  • Harina de sémola fina: 250 g (1½ tazas) para la masa. Usar sémola le da una textura ligeramente masticable. Si no la tienes, puedes usar harina común (las crepas quedarán más suaves).

  • Harina para todo uso: 50 g (⅓ de taza): aporta elasticidad a la masa. Puedes omitir este ingrediente y usar solo sémola, pero la masa quedará más delicada.

  • Sal: ½ cucharadita – para la masa.

  • Agua tibia: Unos 200 ml para unir la masa. Añadir gradualmente hasta formar una masa suave y ligeramente pegajosa.

  • Aceite de oliva: 2 cucharadas, y más para la sartén: mantiene la masa tierna y es ideal para freír. Cualquier aceite neutro también sirve.

  • Tomates: 2 medianas, finamente picadas o ralladas – base del relleno.

  • Cebolla: 1 mediano, finamente picado – agrega dulzura.

  • Ajo: 1 diente picado (opcional) – para profundizar el sabor.

  • Pimiento morrón: 1 pequeño, finamente picado (opcional): tradicional en muchas regiones por su color y dulzura.

  • Harissa (pasta de chile): 1 o 2 cucharaditas: le dan el toque picante al relleno. Use más o menos al gusto.

  • Comino molido: ½ cucharadita – una especia tibia en el relleno.

  • Sal y pimienta: al gusto – ajustar según sea necesario.

  • Aceite de oliva: para cocinar el relleno y engrasar el molde.

  • Cilantro fresco o perejil (opcional): un puñado, finamente picado, mezclado con el relleno al final para darle brillo.

Instrucciones

  • Preparar la masa: En un bol, mezcla la sémola, la harina, la sal y una cucharada de aceite. Añade poco a poco agua tibia y amasa hasta obtener una masa suave y ligeramente pegajosa (unos 5 minutos). Tapa y deja reposar de 15 a 20 minutos bajo un paño.

  • Preparar el relleno: Calienta 1 cucharadita de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Sofríe la cebolla (y el pimiento, si lo usas) hasta que esté transparente. Incorpora el ajo, los tomates picados, la harissa, el comino, la sal y la pimienta. Cocina, revolviendo, hasta que se evapore la mayor parte del líquido y la mezcla espese (unos 5 minutos). Incorpora las hierbas picadas, si las usas. Retira del fuego y deja enfriar un poco.

  • Dividir la masa: Después de reposar, divide la masa en 4-6 bolas. Cúbrelas para evitar que se sequen.

  • Forma y relleno: Sobre una superficie bien engrasada, tome una bola de masa y aplánela hasta formar un rectángulo o círculo muy fino (2 mm de grosor). Coloque de 1 a 2 cucharadas de relleno en el centro. Doble los bordes de la masa sobre el relleno para formar un cuadrado o sobre sellado. Presione los bordes firmemente para sellar.

  • Cocinar la crepe: Calienta un chorrito de aceite en una sartén a fuego medio. Coloca con cuidado la masa rellena, con la costura hacia abajo. Cocina de 3 a 4 minutos hasta que la base esté dorada y crujiente. Dale la vuelta y cocina el otro lado de 3 a 4 minutos más, presionando suavemente para que se fría uniformemente. Repite con las bolas de masa restantes (añadiendo un poco más de aceite a la sartén si es necesario).

  • Servir inmediatamente: Transfiera cada Mhadjeb a un plato a medida que esté listo. Sírvalos calientes para una mejor textura, ya que quedan más crujientes recién salidos de la sartén.

Equipo necesario

  • Tazón para mezclar
  • Cuchara o espátula (para mezclar y saltear)
  • Tazas y cucharas medidoras
  • Sartén o plancha (se recomienda antiadherente)
  • Espátula (para voltear)
  • Toalla de cocina limpia (para mantener calientes a los demás mientras cocinan)

Consejos, solución de problemas y variaciones

  • Sugerencias de presentación y maridajes: El mhadjeb se suele comer solo o con guarniciones sencillas como aceitunas, pepinillos, tomates frescos o queso. Una taza de té de menta o café solo lo complementa a la perfección. Se puede disfrutar en el desayuno, como un almuerzo ligero o como un refrigerio abundante.
  • Almacenamiento y recalentamiento: Estos panqueques rellenos se disfrutan mejor frescos. Para guardar las sobras, guárdelas en un recipiente hermético (refrigeradas) durante 1 o 2 días. Recaliéntelas friéndolas brevemente en una sartén o calentándolas en un horno a 180 °C (350 °F) cubierto con papel aluminio; el calor revivirá la textura crujiente. Envuélvalas en papel aluminio para mantenerlas calientes hasta que estén listas para comer.
  • Variaciones y sustituciones:
  • Variaciones de relleno: Añade berenjena cocida en cubos, calabacín o una pizca de queso feta a la mezcla de tomate para darle más sabor y textura. Puedes dorar carne molida de cordero o ternera con el relleno para una versión no vegetariana.
  • Nivel de picante: Ajusta la cantidad de harissa o usa hojuelas de pimentón o chile al gusto. A algunos les gusta suave, a otros les gusta más picante.
  • Sin gluten: Prueba a usar harina de garbanzos (besan) y una mezcla de harinas sin gluten para la masa. La textura será diferente (más parecida a la de un bizcocho), pero seguirá estando deliciosa.
  • Versión rápida: Si tiene poco tiempo, omita el reposo de la masa (los crepes quedarán menos delicados) o cubra la sartén mientras cocina para acelerar el proceso.
  • Consejos del chef:
  • Engrase generosamente sus manos al dar forma a la masa para evitar que se pegue.
  • No llenes demasiado, ya que el relleno excesivo provocará que se rompa y la cocción sea desigual. Una cucharada pequeña es suficiente.
  • Cocine a fuego medio y use una espátula plana para presionar la crepa; esto asegura un contacto uniforme con la sartén y una mejor textura crujiente.
  • Complementos opcionales: Estas crepas se pueden preparar con antelación: cocínalas, déjalas enfriar y envuélvelas en papel aluminio. Recaliéntalas en una sartén antes de servir (rocíalas con unas gotas de agua para que se cocinen suavemente al vapor).
  • Recetas relacionadas: Para preparar otra crepe de sémola, prueba Baghrir (panqueques de mil agujeros) a continuación. Para un pan plano simple, vea Bienestar social arriba o Msemen Abajo se ve un panqueque en capas desdoblado.

Información nutricional

Nutritivo

Por porción (1 crepe)

Calorías

290

Carbohidratos

40g

Proteína

6 gramos

Gordo

8 gramos

Alérgenos

Contiene gluten (trigo)

11 de agosto de 2024

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