Mcawcha (cabila Tahboult)

Mcawcha (pastel de sartén empapado en miel de Kabyle)

El mchawcha (a veces llamado tahboult) es un pastel de miel tradicional cabilio, a menudo descrito como un pastel de tortilla. Su sencilla masa lleva huevos, harina, sémola, un poco de aceite y un toque de agua de azahar o ralladura de limón. Se cocina lentamente en una sartén bien engrasada hasta que se infla y se dora por fuera. Mientras aún está caliente, se rocía generosamente con miel de azahar, que impregna el esponjoso interior. El resultado es un pastel tierno y de rico sabor con una corteza dulce y cremosa.

Este pastel rústico se asemeja a una crepa gruesa o un panqueque de huevo, pero su sabor es único. Se infla y puede agrietarse ligeramente por encima al cocinarse, dejando al descubierto su suave interior. Para prepararlo correctamente, la masa se extiende uniformemente en una sartén y se cocina a fuego lento para que los bordes se doren uniformemente sin quemarse. Algunos cocineros primero derriten un poco de mantequilla en la sartén para darle un toque más cremoso. Al terminar de cocinarse, la cocina se llena del reconfortante aroma a huevos cocidos, especias calientes y miel, abriendo el apetito.

El mchawcha es un alimento básico en los hogares argelinos, especialmente en la región de Cabilia. Se prepara tradicionalmente para las madres primerizas para proporcionar energía rápida y facilitar la recuperación, pero es igualmente popular en los desayunos familiares, la merienda o durante el Ramadán. Incluso los niños acuden corriendo a por un trozo de este pastel bañado en miel. En las cocinas rurales, el mchawcha se puede cocinar en una sartén de barro similar a un tagine, lo que le da un toque terroso. Gracias a la diáspora argelina, este pastel también se ha instalado en panaderías extranjeras, desde París hasta Montreal, ofreciendo un sabor a tierra lejos de Argelia.

Hay muchas variaciones de la receta básica. Algunos panaderos añaden una pizca de levadura en polvo para aligerar la textura o usan sémola extra para darle más textura. Otros mezclan coco rallado o una pizca de canela para darle más sabor. El pastel se puede hornear plano en el horno en lugar de en la estufa; en ese caso, se invierte sobre un plato y se rocía con miel de la misma manera. Al servir, es tradicional verter un poco más de miel o jarabe caliente por encima para que se acumule en las grietas. Una rebanada de mchawcha combina de maravilla con una cucharada de yogur o un poco de mantequilla para equilibrar el dulzor. Incluso un día después, el pastel sigue delicioso a medida que la miel continúa suavizando y saturando la miga. Para una versión ultra rica, algunos cocineros añaden una cucharada de crema o leche entera a la masa, pero la simplicidad clásica de los huevos, la harina y la miel es lo que hace que el mchawcha sea realmente especial.

Cada rebanada de mchawcha encarna la cálida generosidad de la cocina cabila. Con ingredientes sencillos, transformados con miel y una cocción suave, este humilde pastel es un dulce recordatorio de cómo los alimentos comunes pueden convertirse en delicias extraordinarias. Si lo desea, puede terminarlo con una ligera capa de canela o cacao para darle un toque elegante; cada bocado reconforta y deleita.

Mcawcha (tahboult cabilio): pastel de miel en sartén

Receta de Ayudante de viaje SPlato: PostreCocina: argelinoDificultad: Fácil
Porciones

8

porciones
Tiempo de preparación

10

minutos
Tiempo de cocción

25

minutos
Calorías

270

kcal

Esta receta rinde para un Mcawcha grande, suficiente para servir de 6 a 8 personas. La masa se prepara simplemente batiendo huevos, harina, sémola y un poco de aceite hasta obtener una mezcla suave. Vierta la masa en una sartén o molde para pastel engrasado y cocínela suavemente hasta que se infle y cuaje. Una vez cocido, invierta el pastel y rocíe generosamente con miel de azahar para que el dulce jarabe se absorba en el pastel. Cada rebanada tendrá un interior suave, similar a un pastel, y un glaseado de miel pegajoso por encima. Este reconfortante postre cabilio se prepara rápidamente (unos 40 minutos en total) y es perfecto para el desayuno, la merienda o un simple capricho con café. Sírvalo caliente o a temperatura ambiente con té. Las sobras se pueden envolver y recalentar suavemente para refrescar su textura.

Ingredientes

  • 6 huevos grandes: la base del pastel, que le da estructura y riqueza.

  • 1 taza de harina para todo uso (125 g) – le da cuerpo a la masa.

  • 1 taza de sémola fina o trigo duro (120 g): agrega textura y un sutil sabor a nuez.

  • 1/4 cucharadita de polvo para hornear (opcional, para un pastel un poco más liviano).

  • Pizca de sal: equilibra el dulzor y realza el sabor.

  • 1/4 taza (60 ml) de aceite vegetal: mantiene el pastel húmedo (el aceite de oliva o la mantequilla derretida también funcionan).

  • 1 cucharadita de agua de azahar – para un aroma floral fragante (opcional).

  • Miel de azahar o miel normal: para rociar por encima después de la cocción.

Instrucciones

  • En un tazón grande, bata los huevos hasta que estén suaves. Agregue la harina, la sémola, la sal y la levadura química, revolviendo hasta formar una masa uniforme. (Tiempo: 2 minutos)

  • Calienta el aceite en una sartén antiadherente a fuego muy lento. Una vez caliente, remueve para cubrir el fondo uniformemente. (Tiempo: 5 minutos)

  • Vierta la masa en la sartén y extiéndala inmediatamente formando una capa uniforme que cubra toda la sartén. Cocine a fuego lento hasta que los bordes empiecen a cuajar y la superficie ya no esté líquida, unos 10 minutos. (Tiempo: 10 minutos)

  • Con cuidado, invierta el pastel sobre un plato grande y vuelva a colocarlo en el molde para cocinar el otro lado. Cocine durante 5 minutos más, hasta que esté completamente cuajado y dorado. (Tiempo: 5 minutos)

  • Transfiera el pastel cocido a un plato para servir y déjelo reposar un minuto. Mientras aún esté tibio, rocíe generosamente la miel de azahar por toda la superficie para que se impregne bien. (Tiempo: 2 minutos)

  • Cortar el pastel en gajos o cuadrados y servir tibio o a temperatura ambiente.

Equipo necesario

  • Tazón para mezclar
  • Batidor
  • Sartén antiadherente o sartén pesada con tapa
  • Espátula o plato grande (para voltear)
  • Cacerola (para calentar la miel, opcional)

Consejos, solución de problemas y variaciones

Sugerencias de presentación y maridajes

Sirva una rebanada de mchawcha caliente con una taza de té de menta o café. También combina muy bien con una cucharada de yogur natural o una cucharada de crema batida, que equilibra el dulzor. Puede decorar el pastel con una pizca de pistachos triturados o una pizca de canela para darle más color y sabor. Este pastel es un desayuno sustancioso o un postre delicioso después de una comida sencilla.

Almacenamiento y recalentamiento

El mchawcha se disfruta mejor fresco, pero las sobras se conservan durante la noche a temperatura ambiente (tapado). La miel puede endurecerse al enfriarse, así que rocíe un poco de miel tibia antes de servir las sobras. Para conservarlo durante más tiempo, envuélvalo bien y refrigérelo durante 2 o 3 días; caliéntelo suavemente antes de consumirlo para que se ablande. Al no llevar mantequilla, no se echa a perder rápidamente, pero su textura es mejor en un día.

Variaciones y sustituciones

  • Proporción de sémola: Utilice sólo sémola (sin harina) para obtener un pastel con más textura, o sólo harina para obtener un pastel muy suave; ambos métodos funcionan con el remojo en miel adecuado.
  • Complementos de sabor: Agregue 1 cucharadita de canela o un chorrito de extracto de vainilla a la masa para obtener más aroma.
  • Versión horneada: Vierta la masa en un molde para pastel engrasado y hornee a 180 °C (350 °F) durante 20 a 25 minutos; luego invierta y agregue la miel como de costumbre.
  • Alternativas a la miel: Si no dispone de miel de azahar, utilice miel normal o jarabe de dátiles para obtener un sabor diferente.

Consejos del chef

  • Calienta la sartén a fuego muy lento. Cocinar demasiado rápido dorará el exterior antes de que el centro cuaje.
  • Utilice una sartén bien sazonada o antiadherente para evitar que se pegue; una tapa ayuda a atrapar el vapor y cocinar el pastel por completo.
  • Utilice huevos a temperatura ambiente para obtener un resultado más esponjoso, ya que los huevos fríos pueden dar lugar a una masa más densa.
  • Si la miel se cristaliza, caliéntela suavemente para volverla líquida antes de rociarla, para que se absorba uniformemente en el pastel.

Complementos opcionales

  • Lista de compras: sémola, miel de buena calidad, sartén antiadherente.
  • Prepárese con anticipación: Batir los huevos y mezclar la masa hasta con un día de antelación; guardarla tapada en el refrigerador. Calentar y verter en la sartén caliente cuando esté lista. También se puede cocinar el pastel con antelación y recalentar las rebanadas en el horno caliente.
  • Recetas relacionadas: Para otros panqueques dulces, consulte Baghrir (panqueques de panal marroquíes) y Basbousa (pastel de sémola).

Información nutricional

 

NutritivoPor porción (1 rebanada)
Calorías270
Grasa total15 gramos
Grasas saturadas2 gramos
Carbohidratos30 gramos
Fibra2 gramos
Azúcares12 gramos
Proteína6 gramos
Sodio60 mg
AlérgenosGluten, huevos
11 de agosto de 2024

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