10 υπέροχες πόλεις στην Ευρώπη που οι τουρίστες παραβλέπουν
Ενώ πολλές από τις υπέροχες πόλεις της Ευρώπης παραμένουν επισκιασμένες από τις πιο γνωστές αντίστοιχές τους, είναι ένας θησαυρός από μαγεμένες πόλεις. Από την καλλιτεχνική έκκληση…
Το Πολίτικο Κεμπάπ έχει τις ρίζες του στις πλούσιες γαστρονομικές παραδόσεις της Κωνσταντινούπολης, όπου οι ελληνικές και οι ανατολίτικες γεύσεις αναμειγνύονται. Πολιτικός (που σημαίνει «από την πόλη») υποδηλώνει την αστική του προέλευση, διαφορετική από τα αγροτικά κεμπάπ αρνιού. Αυτό το κεμπάπ είναι ουσιαστικά μια ελληνική εκδοχή του κεφτά: κιμάς με μπαχαρικά, πλασμένος σε ρολά ή μπιφτέκια και στη συνέχεια ψημένος ή τηγανισμένος. Αυτό που κάνει το Πολίτικο να ξεχωρίζει είναι το χαρακτηριστικό μείγμα μπαχαρικών του και ο παραδοσιακός τρόπος που σερβίρεται—σε στρώσεις σε πίτα με σάλτσες.
Η παρασκευή Πολίτικου Κεμπάπ ήταν κάποτε οικογενειακό μυστικό για τους Έλληνες της Μικράς Ασίας. Μια ιστορία ταξιδιώτη από την Κωνσταντινούπολη περιγράφει ακόμη και έναν σεφ που δίσταζε να μοιραστεί το ακριβές μείγμα μπαχαρικών. Σήμερα, αυτή η γεύση απολαμβάνεται ευρέως: φανταστείτε ένα ζουμερό, τέλεια καρυκευμένο κεμπάπ σε μια μαλακή πίτα, γαρνιρισμένο με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και δροσερό γιαούρτι με βότανα. Κάθε μπουκιά είναι αρωματική με μπαχαρικά και βαθιά ανακουφιστική. Το άρωμα του ψητού κρέατος με κύμινο αναμειγνύεται με γλυκιά πιπεριά και δροσερό γιαούρτι μέντας - μια μυρωδιά που προκαλεί γιορτή στην κουζίνα.
Το όνομα Yiaourtlou (που σημαίνει «με γιαούρτι») αντικατοπτρίζει τον παραδοσιακό τρόπο που σερβίρεται αυτό το κεμπάπ – πάνω σε μια δροσερή κουταλιά σάλτσας γιαουρτιού με γεύση μέντας. Τα ζεστά μπαχαρικά του κρέατος εξισορροπούνται από αυτή τη φρέσκια γεύση. Με την πάροδο του χρόνου, το Πολίτικο κεμπάπ έχει γίνει μια γέφυρα μεταξύ των πολιτισμών: διατηρεί ζωντανές τις γεύσεις της Μικράς Ασίας στην ελληνική κουζίνα. Στη σύγχρονη Ελλάδα, μπορεί να εμφανιστεί σε καλοκαιρινά μπάρμπεκιου τόσο εύκολα όσο και σε οικογενειακά δείπνα σε εσωτερικούς χώρους. Το τρυφερό, καλομαγειρεμένο κρέας και οι πλούσιες σάλτσες του το καθιστούν ένα γευστικό κυρίως πιάτο που στέκεται από μόνο του.
4
μερίδες30
πρακτικά15
πρακτικά690
θερμίδες40
πρακτικάΓια την παρασκευή του Πολίτικου Κεμπάπ, ένα μείγμα κιμά αρνιού και βοδινού συνδυάζεται με τριμμένο κρεμμύδι, σκόρδο, λιωμένη γλυκιά πιπεριά, αυγό και ένα μείγμα μπαχαρικών (κύμινο, κόλιανδρο, κανέλα και άλλα). Αφού αφήσουμε το μείγμα στο ψυγείο να σφίξει, το πλάθουμε σε μακρόστενα μπιφτέκια ή σουβλάκια και το ψήνουμε στη σχάρα μέχρι να ροδίσει. Μια απλή σάλτσα με βάση την ντομάτα και σοταρισμένο κρεμμύδι σιγοβράζει στο πλάι και ένα γιαούρτι με γεύση μέντας αναμειγνύεται ως δροσερή επικάλυψη. Τα συναρμολογημένα κεμπάπ σερβίρονται σε ζεστή πίτα, περιχυμένα με σάλτσα ντομάτας και γαρνιρισμένα με γιαούρτι. Το αποτέλεσμα είναι ένα ζουμερό, αρωματικό σάντουιτς με κεμπάπ που θυμίζει κλασικό ελληνικό street food.
Κιμάς (σύνολο 800 γρ.): Παραδοσιακά, ένα μείγμα από 500 γρ. αρνίσιο μπούτι και 300 γρ. μοσχάρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλο το αρνί ή όλο το μοσχάρι, αν προτιμάτε. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε κιμά χοιρινό για επιπλέον λίπος και γεύση.
Κρεμμύδι (1 μεγάλο), τριμμένο ή ψιλοκομμένο: Προσθέτει υγρασία και γεύση. Το τρίψιμο του κρεμμυδιού και το στύψιμο για να φύγει η περίσσεια υγρού είναι συνηθισμένο, ώστε τα κεμπάπ να μην βραχούν πολύ.
Σκόρδο (3 σκελίδες), ψιλοκομμένο: Προσφέρει μια έντονη, αλμυρή νότα. Προσαρμόστε την ποσότητα ανάλογα με τη γεύση.
Γλυκές κόκκινες πιπεριές (200 γρ.), ψητές και πολτοποιημένες: Συνήθως συσκευάζονται σε βάζα. Αυτά (και ο χυμός τους) προσθέτουν γλυκύτητα και υγρασία στο μείγμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψητές πιπεριές σε βάζο ή ψητές φρέσκες πιπεριές και να τις ξεφλουδίσετε πρώτα.
Αυγό (1): Βοηθά στη σύνδεση του μείγματος κρέατος.
Τριμμένη φρυγανιά (1 κουταλιά της σούπας): Απορροφά την επιπλέον υγρασία και εμποδίζει τα κεμπάπ να διαλυθούν (περιέχει γλουτένη). Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ψίχουλα πίτας ή θρυμματισμένα κράκερ.
Μπαχαρικά: 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κύμινο (το χαρακτηριστικό μπαχαρικό), 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κόλιανδρο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα, 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μπαχάρι, μια πρέζα νιφάδες κόκκινης πιπεριάς ή πάπρικα για ζεστασιά (προαιρετικά).
Αλάτι (1 κουταλάκι του γλυκού) και μαύρο πιπέρι (½ κουταλάκι του γλυκού): Αλατοπιπερώστε καλά το κρέας. Προσαρμόστε ανάλογα με την αλμυρότητα του τυριού και του ψωμιού σας.
Ξίδι από κόκκινο κρασί ή χυμός λεμονιού (1 κουταλιά της σούπας): Μια πινελιά οξύτητας για να φωτίσει το μείγμα του κρέατος.
Ελαιόλαδο ή λιωμένο βούτυρο (1 κουταλιά της σούπας): Λίγο λίπος για να διατηρείται το κρέας υγρό (μερικές συνταγές χρησιμοποιούν βούτυρο για γεύση).
Ελαιόλαδο (1 κουταλιά της σούπας): Για σοτάρισμα.
Κρεμμύδι (1 μέτριο), ψιλοκομμένο: Για να ξεκινήσετε τη σάλτσα.
Ντομάτες (400 γρ. κονσέρβας κομμένες σε κύβους ή 2-3 φρέσκες, ψιλοκομμένες): Η βάση της σάλτσας.
Αποξηραμένη ρίγανη (1 κουταλάκι του γλυκού), μια πρέζα κανέλα, αλάτι και πιπέρι: Για να αλατοπιπερώσετε τη σάλτσα. Προσαρμόστε καθώς σιγοβράζετε.
Ζάχαρη (¼ κουταλάκι του γλυκού, προαιρετικά): Αν οι ντομάτες είναι πολύ όξινες, μια πρέζα ζάχαρη μπορεί να τις εξισορροπήσει.
Ελληνικό γιαούρτι (200 γρ.): Πηχτό, στραγγιστό γιαούρτι από αγελαδινό ή πρόβειο γάλα.
Φρέσκια μέντα (2 κουταλιές της σούπας, ψιλοκομμένη): Για το ανακάτεμα στο γιαούρτι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και δυόσμο ή γλυκιά μέντα). Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε άνηθο ή βασιλικό, αν προτιμάτε.
Αλάτι (μια πρέζα), σκόρδο (προαιρετικά, ψιλοκομμένο): Αλατοπιπερώστε ελαφρά. Λίγο σκόρδο το μετατρέπει σε μια απλή σάλτσα που μοιάζει με τζατζίκι.
Πίτα ή πίτα: Ζεστό ή ψητό στη σχάρα.
Φρέσκος μαϊντανός, φέτες λεμονιού: Γαρνίρετε και προσθέστε φρεσκάδα.
Ανακατέψτε το κρέας: Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τον κιμά αρνιού και τον κιμά με το τριμμένο κρεμμύδι, το ψιλοκομμένο σκόρδο, το αυγό, την τριμμένη φρυγανιά, το ξίδι και το λάδι. Προσθέστε την ψητή κόκκινη πιπεριά (και τους χυμούς της). Πασπαλίστε με το κύμινο, τον κόλιανδρο, την κανέλα, το μπαχάρι, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι.
Ανακατέψτε καλά: Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας ή ένα κουτάλι για να ζυμώσετε το μείγμα μέχρι να κατανεμηθούν καλά όλα τα υλικά και το μείγμα να γίνει κολλώδες. Σκεπάστε το μπολ και βάλτε το στο ψυγείο για περίπου 30-45 λεπτά για να σφίξει (αυτό διευκολύνει το πλάσιμο).
Πλάθουμε τα κεμπάπ: Χωρίστε το μείγμα κρέατος σε ίσες μερίδες (για παράδειγμα, 6 ή 8). Πλάστε κάθε μερίδα σε ένα μακρύ λουκάνικο ή σε ένα επίπεδο οβάλ μπιφτέκι πάχους περίπου 1,5 εκ. Αν χρησιμοποιείτε σουβλάκια, περάστε κάθε διαμορφωμένο κομμάτι σε σουβλάκια (μουλιάστε πρώτα τα ξύλινα σουβλάκια σε νερό για να μην καούν). Τοποθετήστε τα πλασμένα κεμπάπ σε ένα ταψί ή πιάτο.
Μαγειρέψτε τα κεμπάπ: Ψήστε τα κεμπάπ στη σχάρα ή στο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Αν τα ψήνετε στη σχάρα, λαδώστε τη σχάρα ή αλείψτε τα ελαφρά με λάδι για να μην κολλήσουν. Ψήστε μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές και να ψηθούν καλά (περίπου 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά στη σχάρα ή στο ταψί). Μπορείτε επίσης να τα ψήσετε στο γκριλ ή στο φούρνο στους 190°C για περίπου 15-20 λεπτά, γυρίζοντάς τα μία φορά. Μεταφέρετε τα μαγειρεμένα κεμπάπ σε μια πιατέλα.
Φτιάξτε τη σάλτσα ντομάτας: Ενώ μαγειρεύονται τα κεμπάπ, ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε μια μικρή κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες, τη ρίγανη, μια πρέζα κανέλα, αλάτι και πιπέρι. Σιγοβράστε για 15-20 λεπτά, μέχρι να δέσει ελαφρώς η σάλτσα. Διορθώστε τα καρυκεύματα. Διατηρήστε το ζεστό.
Ανακατέψτε τη σάλτσα γιαουρτιού: Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι με ψιλοκομμένο δυόσμο (ή άνηθο). Προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι κατά βούληση. Ανακατέψτε καλά. Ψύξτε μέχρι να είστε έτοιμοι να σερβίρετε.
Συναρμολογήστε και σερβίρετε: Ζεστάνετε την πίτα. Τοποθετήστε κάθε κεμπάπ (ή τα κομμένα κομμάτια του) σε μια πίτα ή πιατέλα, περιχύστε με λίγη σάλτσα ντομάτας και προσθέστε από πάνω μια κουταλιά σάλτσα γιαουρτιού. Γαρνίρετε με μαϊντανό και περισσότερο δυόσμο. Σερβίρετε αμέσως.
Θρεπτικός | Ποσό |
Θερμίδες | ~690 θερμίδες |
Υδατάνθρακες | ~30 γρ. |
Πρωτεΐνη | ~35 γρ. |
Συνολικό λίπος | ~45 γρ. |
Κορεσμένα λιπαρά | ~15 γρ. |
Ινα | ~3 γρ. |
Ζάχαρη | ~6 γρ. |
Αλλεργιογόνα | Γλουτένη, Γαλακτοκομικά, Αυγό |
Σημείωση: Η διατροφή περιλαμβάνει πίτα και σάλτσες. Οι τιμές θα διαφέρουν ανάλογα με την περιεκτικότητα σε λιπαρά του κρέατος και τα επιπλέον συνοδευτικά.
Ενώ πολλές από τις υπέροχες πόλεις της Ευρώπης παραμένουν επισκιασμένες από τις πιο γνωστές αντίστοιχές τους, είναι ένας θησαυρός από μαγεμένες πόλεις. Από την καλλιτεχνική έκκληση…
Από το θέαμα της σάμπα του Ρίο έως την καλυμμένη κομψότητα της Βενετίας, εξερευνήστε 10 μοναδικά φεστιβάλ που προβάλλουν την ανθρώπινη δημιουργικότητα, την πολιτιστική ποικιλομορφία και το παγκόσμιο πνεύμα του εορτασμού. Αποκαλύπτω…
Σε έναν κόσμο γεμάτο γνωστούς ταξιδιωτικούς προορισμούς, μερικές απίστευτες τοποθεσίες παραμένουν μυστικές και απρόσιτες για τους περισσότερους ανθρώπους. Για όσους είναι αρκετά τολμηροί για να…
Η Γαλλία είναι γνωστή για τη σημαντική πολιτιστική της κληρονομιά, την εξαιρετική κουζίνα και τα ελκυστικά τοπία της, γεγονός που την καθιστά την πιο δημοφιλή χώρα στον κόσμο. Από το να βλέπεις παλιά...
Τα ταξίδια με σκάφος —ειδικά σε κρουαζιέρα— προσφέρουν χαρακτηριστικές και all-inclusive διακοπές. Ωστόσο, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως και με κάθε είδους…