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Tirópita (Tiropita) ist einer der beliebtesten Snacks Griechenlands und in jeder Bäckerei und Küche zu finden. Der Name bedeutet wörtlich „Käsekuchen“ und im Grunde handelt es sich einfach um eine Füllung aus griechischem Käse, eingehüllt in Schichten von knusprigem, buttrigem Filoteig. Die gängigste Füllung besteht aus salzigem Feta, milderem Ricotta oder Frischkäse, verquirlten Eiern und frischen Kräutern wie Dill oder Petersilie. Beim Backen geht der Teig goldbraun und blättrig auf, während das Innere weich und cremig wird. Jeder Bissen bietet einen reichen Kontrast an Texturen: knuspriger, goldbrauner Filoteig umhüllt einen lockeren, würzigen Käsekern.
Die Ursprünge der Tiropita reichen Jahrhunderte zurück bis ins Osmanische und Byzantinische Reich, wo geschichtete Gebäckgerichte entwickelt wurden. Im Griechischen Pita bedeutet Kuchen, und Tirópita bezieht sich speziell auf Käsekuchen. Traditionell hatten Familien auf Inseln wie Kreta oder Paxos ihre eigenen Varianten – manche rollen den Käse zu Spiralen, andere falten ihn zu Quadraten oder Umschlägen –, aber der dreieckige Handkuchen ist heute weit verbreitet. Straßenhändler verkaufen sie heiß dutzendweise, und die meisten griechischen Cafés servieren Tirópita zum Morgenkaffee oder als Nachmittagssnack.
Geschmacklich ist das Gericht unverkennbar griechisch. Der würzige Feta verschmilzt mit der milden, luftigen Füllung aus Ei und Ricotta und ergibt ein cremiges Inneres, das durch die blättrige Kruste kontrastiert. Zwischen den einzelnen Teigblättern wird Butter (oder Olivenöl) eingerieben, um mehrere zarte Schichten zu erhalten. Die Beläge variieren: Sesamsamen sind vor allem auf dem Festland üblich, während Oregano oder Schwarzkümmelsamen in manchen Regionen vorkommen. Verglichen mit herzhaftem Gebäck anderer Küchen ist Tirópita einzigartig durch seine blättrige „Taschen“-Form – man braucht weder Gabel noch Messer.
Da Filoteig eine anspruchsvolle Zubereitungsart sein kann, gilt die Zubereitung von Tirópita als Kunstfertigkeit. Viele Hobbyköche wenden einen einfachen Trick an: Sie bestreichen kleine Portionen Filoteig mit Butter und zerknüllen sie auf dem Käse, anstatt sie perfekt zu falten. Diese rustikale Variante verleiht dem Teig ein hausgemachtes, strukturiertes Aussehen und ist für Anfänger geeignet. Trotz des Anscheins sollten diese Teigtaschen nicht fettig sein; eine moderate Menge geklärter Butter (oder eine Mischung aus Butter und Olivenöl) hilft, sie locker zu halten. Gelingt es, schmeckt Tirópita luxuriös und doch herzhaft – eine Mischung aus Raffinesse und heimeliger Behaglichkeit auf dem Teller.
Kurz gesagt: Jede griechische Küche hat ihre eigene Variante von Tirópita, aber alle haben die einfache Note von Blätterteig und reichhaltigem Käse gemeinsam.
6
Portionen30
Minuten45
Minuten260
kcalFür Tirópita wird eine Auflaufform mit Blättern aus Filoteig ausgelegt und jedes Blatt mit Butter (oder Öl) bestrichen. Eine zerbröselte Käse-Ei-Mischung (normalerweise Feta, Ricotta oder Kasseri, Eier und Kräuter) wird auf einem Teil des Filoteigs verteilt. Weitere Filoteigblätter (entweder drapiert oder zerknüllt) werden über die Füllung gelegt und zwischen den Schichten ebenfalls mit Butter bestrichen. Der fertige Kuchen wird goldbraun gebacken. Er ist aufgebläht und duftend, hat knusprige Ränder und ein puddingartiges Inneres. In Dreiecke oder Quadrate geschnitten, schmecken diese Kuchen am besten warm, schmecken aber auch bei Zimmertemperatur köstlich.
Filoteig: 12–14 Blatt (1 Packung), aufgetaut. (Bedecken Sie den Stapel mit einem feuchten Handtuch, um ein Austrocknen zu verhindern.)
Butter: ½ Tasse (115 g), geschmolzen. Oder verwenden Sie Olivenöl für eine leichtere Variante.
Feta-Käse: 8 oz (225 g), zerbröselt.
Ricotta oder Frischkäse: 4 oz (115 g). Verleiht der Füllung Cremigkeit.
Eier: 2 große, geschlagen.
Milch (optional): 2 EL (macht die Füllung etwas weicher).
Sesamsamen: 1 EL (für den Belag).
Frische Kräuter: 1 EL gehackter frischer Dill, Petersilie oder Oregano.
Salz und Pfeffer: nach Geschmack. (Feta ist salzig, probieren Sie ihn also, bevor Sie zusätzliches Salz hinzufügen.)
Backofen vorheizen. Auf 175 °C (350 °F) vorheizen. Eine 9×13-Zoll-Backform leicht einfetten.
Bereiten Sie die Füllung vor. In einer Schüssel zerbröselten Feta, Ricotta (oder Frischkäse), verquirlte Eier, gehackte Kräuter und Milch vermengen. Gut verrühren, bis alles gut vermischt ist. Leicht mit Pfeffer würzen; wegen des salzigen Fetas nicht zu viel Salz hinzufügen.
Schichten Sie Filoteigblätter. Rollen Sie den Filoteig aus und legen Sie sechs Blätter in die Form. Bestreichen Sie jedes Blatt leicht mit geschmolzener Butter oder Öl, bevor Sie das nächste Blatt darauf legen. Lassen Sie den überschüssigen Teig über den Rand der Form hängen.
Füllung hinzufügen. Verteilen Sie die Käse-Ei-Mischung gleichmäßig auf dem geschichteten Filoteig.
Mit Filoteig belegen. Nehmen Sie die restlichen 6–8 Blätter Filoteig, bestreichen Sie sie mit Butter und zerknüllen oder falten Sie sie locker, bevor Sie sie auf die Füllung legen. (Alternativ können Sie sie auch flach schichten und die überstehenden Ränder der unteren Blätter umschlagen.) Bestreichen Sie die letzte Schicht mit Butter.
Sesamkörner gleichmäßig darüberstreuen. 30–40 Minuten backen, bis der Kuchen goldbraun ist und die Füllung fest ist (sie sollte nicht wackeln). Sollte die Oberfläche zu schnell bräunen, mit Alufolie abdecken.
Schneiden und servieren. Den Kuchen 5 Minuten ruhen lassen. Mit einem scharfen Messer in Dreiecke oder Quadrate schneiden. Warm oder bei Zimmertemperatur servieren.
| Ernährung | Pro Portion (3 Dreiecke) |
|---|---|
| Kalorien | 260 kcal |
| Gesamtfett | 15 g (gesättigte Fettsäuren 6 g) |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 3 g |
| Protein | 9 g |
| Allergene | Gluten, Milchprodukte, Eier |
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