Die Geheimnisse des antiken Alexandria erkunden
Von der Gründung Alexanders des Großen bis zu ihrer modernen Form war die Stadt ein Leuchtturm des Wissens, der Vielfalt und der Schönheit. Ihre zeitlose Anziehungskraft rührt von …
Nur wenige Vorspeisen fangen den Geist eines griechischen Sommers am Meer so gut ein wie ein Korb goldbraun frittierter Calamari. In Tavernen von Santorin bis Thessaloniki wird Kalamari Tiganitó (frittierter Tintenfisch nach griechischer Art) brutzelnd heiß serviert, sein knisternder, mit Maismehl gesprenkelter Teig lässt den zarten Tintenfisch im Inneren erahnen. Jeder Ring ist eine Studie der Kontraste: eine knusprige, leichte Panade, die beim ersten Bissen zerbricht und weichen, saftigen Tintenfisch freigibt. Einfach mit Zitronenspalten und einer Prise Petersilie serviert, verkörpert es griechisches, zwangloses Essen am Meer. An Holztischen unter Olivenbäumen oder auf Terrassen am Meer teilen sich Gäste jeden Alters dieses einfache Meze, oft begleitet von einem kalten Ouzo oder Bier.
Dieses Gericht verdankt seine Beliebtheit dem Überfluss an frischem Tintenfisch im Mittelmeer. Generationen von Fischern nahmen den Fang des Tages, schnitten ihn in Ringe und warfen ihn in heißes Öl. In alter und moderner Zeit bestand die einzige „Würze“ typischerweise aus Mehl (manchmal gemischt mit Maismehl oder Grieß) und einer Prise Salz, damit der Geschmack des Meeres durchscheinen konnte. Kalamari Tiganitó wird hoch aufgetürmt serviert – Dampf steigt von weißen Tellern oder Packpapier auf. Die Gäste träufeln sofort frischen Zitronensaft über die goldenen Ringe, um den salzigen Geschmack zu intensivieren. Eine leichte Prise Salz und eine Prise getrockneter Oregano oder frische Petersilie runden das Ganze oft ab. Manche tauchen jeden zarten Ring gerne in Tzatziki (Gurken-Joghurt-Dip) oder Skordalia (Knoblauch-Kartoffelpüree), um ihm das gewisse Etwas zu verleihen.
Obwohl die Zubereitung einfach ist, ist das Timing entscheidend. Das Öl muss sehr heiß sein – etwa 175 °C –, damit die Panade sofort knusprig wird. Jede Portion Calamari ist in nur 2–3 Minuten frittiert (etwa 1–2 Minuten pro Seite). Zu langes Braten führt dazu, dass die Calamari zäh werden, daher empfehlen Köche, zunächst ein paar Ringe testweise hineinzugeben. Sobald sie goldbraun sind, werden sie mit einem Schaumlöffel herausgenommen und auf Küchenpapier abtropfen gelassen, damit sie locker und nicht fettig bleiben. Das Ergebnis sollten himmlisch knusprige Schalen sein, die in saftige Tintenfische übergehen. Richtig zubereitet, kann man kaum aufhören, Kalamari Tiganitó zu essen.
Frittierte Calamari sind auf vielen griechischen Tischen der Inbegriff von „zum Teilen“. Zusammen mit Oliven, Brot und Dips bilden sie oft den Auftakt eines Meeresfrüchte-Festmahls. Die leuchtenden Zitronen und die schlichten Garnituren betonen die Frische. Ein gutes Kalamari Tiganitó ist schlichte Eleganz: Einfache Zutaten (Tintenfisch, Mehl, Öl, Zitrone, Salz) werden durch Technik und Timing zu einem spektakulären Gericht. Es erinnert an laue Nächte an der Ägäis, das Geplauder von Freunden und Familie und die Freude am Genuss der Fülle des Meeres.
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Portionen15
Minuten10
Minuten300
kcalKalamari Tiganitó ergibt goldbraune, knusprig frittierte Tintenfischringe – eine beliebte griechische Vorspeise. Gereinigte Tintenfischtuben werden in Ringe geschnitten, gewürzt und in Mehl gewälzt (oft mit Grieß oder Maismehl für extra Knusprigkeit vermischt). Diese Ringe werden dann in heißem Öl von jeder Seite nur wenige Minuten frittiert, bis sie außen knusprig und goldbraun sind und der Tintenfisch innen zart und saftig bleibt. Das Gericht wird mit einem Spritzer frischer Zitrone und einer Prise Petersilie abgerundet. Sofort als Teil eines Meze-Aufstrichs servieren; es passt wunderbar zu Tzatziki oder Ouzo und verkörpert den griechischen Küstengeschmack.
1–1,5 Pfund Tintenfischtuben: frisch oder aufgetaut; gereinigt und in 1/2-Zoll-Ringe geschnitten
3/4 Tasse Allzweckmehl: zum Bestreichen (oder 1:1 durch Reismehl ersetzen für glutenfrei)
1/4 Tasse Grieß oder Maismehl: sorgt für zusätzlichen Crunch (optional, aber empfohlen)
1 TL koscheres Salz
1/2 TL schwarzer Pfeffer
1 TL Paprika oder Cayennepfeffer: optional, verleiht Farbe und einen Hauch von Wärme
Öl zum Frittieren: genug, um die Calamari-Ringe einzutauchen (z. B. 5 cm tief; verwenden Sie Oliven-, Raps- oder Sonnenblumenöl)
Zitronenspalten: zum Servieren (fügt eine frische Säure hinzu)
Frische Petersilie, gehackt: zum Garnieren (optional)
Bereiten Sie den Tintenfisch vor. Die Tintenfischringe abspülen und mit Küchenpapier sehr trocken tupfen. Leicht mit Salz und Pfeffer würzen. (Feuchtigkeit macht die Panade matschig, daher darauf achten, dass die Ringe möglichst trocken sind.)
Mischen Sie die Beschichtung. In einer breiten Schüssel oder flachen Schale Mehl, Grieß (oder Maismehl), Salz, Pfeffer und Paprikapulver (falls verwendet) verrühren. Verrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist. Diese trockene Mischung verleiht den Calamari ihre knusprige Konsistenz.
Das Öl erhitzen. Gießen Sie Öl in eine tiefe, schwere Pfanne oder einen Topf bis zu einer Tiefe von etwa 2 Zoll. Erhitzen Sie es bei mittlerer bis hoher Hitze, bis es ca. 350°F (175°C) auf einem Thermometer. Das Öl sollte schimmern, aber nicht rauchen.
Den Tintenfisch panieren. Die Tintenfischringe portionsweise in der Mehlmischung wenden. Überschüssiges Mehl abschütteln, sodass jeder Ring eine leichte, aber gleichmäßige Schicht erhält. (Möglicherweise müssen Sie die Mehlmischung zwischen den einzelnen Portionen erneut umrühren.)
Die Ringe frittieren. Eine Handvoll panierter Ringe vorsichtig in das heiße Öl geben. Pro Seite ca. 1–2 Minuten (insgesamt 2–4 Minuten) goldbraun braten. Die Pfanne nicht überfüllen – in kleinen Portionen frittieren, damit die Temperatur hoch bleibt.
Lassen Sie die Calamari abtropfen. Die frittierten Ringe mit einem Schaumlöffel auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller geben. Nach Belieben sofort mit einer Prise Salz bestreuen. Überschüssiges Öl abtropfen lassen und kurz abkühlen lassen.
Sofort servieren. Die Calamari-Ringe auf einer Servierplatte anrichten. Mit Zitronenspalten und gehackter Petersilie garnieren. Heiß und knusprig servieren, am besten direkt nach dem Frittiervorgang.
Ernährung | Pro Portion |
Kalorien | 300 kcal |
Protein | 17 g |
Kohlenhydrate | 23 g |
Fett | 15 g |
Allergene | Meeresfrüchte (Tintenfisch), Gluten |
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