Calamari (Kalamari Tiganito)

Calamari (Kalamari Tiganito)

Nur wenige Vorspeisen fangen den Geist eines griechischen Sommers am Meer so gut ein wie ein Korb goldbraun frittierter Calamari. In Tavernen von Santorin bis Thessaloniki wird Kalamari Tiganitó (frittierter Tintenfisch nach griechischer Art) brutzelnd heiß serviert, sein knisternder, mit Maismehl gesprenkelter Teig lässt den zarten Tintenfisch im Inneren erahnen. Jeder Ring ist eine Studie der Kontraste: eine knusprige, leichte Panade, die beim ersten Bissen zerbricht und weichen, saftigen Tintenfisch freigibt. Einfach mit Zitronenspalten und einer Prise Petersilie serviert, verkörpert es griechisches, zwangloses Essen am Meer. An Holztischen unter Olivenbäumen oder auf Terrassen am Meer teilen sich Gäste jeden Alters dieses einfache Meze, oft begleitet von einem kalten Ouzo oder Bier.

Dieses Gericht verdankt seine Beliebtheit dem Überfluss an frischem Tintenfisch im Mittelmeer. Generationen von Fischern nahmen den Fang des Tages, schnitten ihn in Ringe und warfen ihn in heißes Öl. In alter und moderner Zeit bestand die einzige „Würze“ typischerweise aus Mehl (manchmal gemischt mit Maismehl oder Grieß) und einer Prise Salz, damit der Geschmack des Meeres durchscheinen konnte. Kalamari Tiganitó wird hoch aufgetürmt serviert – Dampf steigt von weißen Tellern oder Packpapier auf. Die Gäste träufeln sofort frischen Zitronensaft über die goldenen Ringe, um den salzigen Geschmack zu intensivieren. Eine leichte Prise Salz und eine Prise getrockneter Oregano oder frische Petersilie runden das Ganze oft ab. Manche tauchen jeden zarten Ring gerne in Tzatziki (Gurken-Joghurt-Dip) oder Skordalia (Knoblauch-Kartoffelpüree), um ihm das gewisse Etwas zu verleihen.

Obwohl die Zubereitung einfach ist, ist das Timing entscheidend. Das Öl muss sehr heiß sein – etwa 175 °C –, damit die Panade sofort knusprig wird. Jede Portion Calamari ist in nur 2–3 Minuten frittiert (etwa 1–2 Minuten pro Seite). Zu langes Braten führt dazu, dass die Calamari zäh werden, daher empfehlen Köche, zunächst ein paar Ringe testweise hineinzugeben. Sobald sie goldbraun sind, werden sie mit einem Schaumlöffel herausgenommen und auf Küchenpapier abtropfen gelassen, damit sie locker und nicht fettig bleiben. Das Ergebnis sollten himmlisch knusprige Schalen sein, die in saftige Tintenfische übergehen. Richtig zubereitet, kann man kaum aufhören, Kalamari Tiganitó zu essen.

Frittierte Calamari sind auf vielen griechischen Tischen der Inbegriff von „zum Teilen“. Zusammen mit Oliven, Brot und Dips bilden sie oft den Auftakt eines Meeresfrüchte-Festmahls. Die leuchtenden Zitronen und die schlichten Garnituren betonen die Frische. Ein gutes Kalamari Tiganitó ist schlichte Eleganz: Einfache Zutaten (Tintenfisch, Mehl, Öl, Zitrone, Salz) werden durch Technik und Timing zu einem spektakulären Gericht. Es erinnert an laue Nächte an der Ägäis, das Geplauder von Freunden und Familie und die Freude am Genuss der Fülle des Meeres.

Knusprig gebratener griechischer Calamari (Kalamari Tiganito)

Rezept von ReisehelferGang: Vorspeise, HauptgerichtKüche: griechischSchwierigkeit: Einfach
Portionen

4

Portionen
Vorbereitungszeit

15

Minuten
Kochzeit

10

Minuten
Kalorien

300

kcal

Kalamari Tiganitó ergibt goldbraune, knusprig frittierte Tintenfischringe – eine beliebte griechische Vorspeise. Gereinigte Tintenfischtuben werden in Ringe geschnitten, gewürzt und in Mehl gewälzt (oft mit Grieß oder Maismehl für extra Knusprigkeit vermischt). Diese Ringe werden dann in heißem Öl von jeder Seite nur wenige Minuten frittiert, bis sie außen knusprig und goldbraun sind und der Tintenfisch innen zart und saftig bleibt. Das Gericht wird mit einem Spritzer frischer Zitrone und einer Prise Petersilie abgerundet. Sofort als Teil eines Meze-Aufstrichs servieren; es passt wunderbar zu Tzatziki oder Ouzo und verkörpert den griechischen Küstengeschmack.

Zutaten

  • 1–1,5 Pfund Tintenfischtuben: frisch oder aufgetaut; gereinigt und in 1/2-Zoll-Ringe geschnitten

  • 3/4 Tasse Allzweckmehl: zum Bestreichen (oder 1:1 durch Reismehl ersetzen für glutenfrei)

  • 1/4 Tasse Grieß oder Maismehl: sorgt für zusätzlichen Crunch (optional, aber empfohlen)

  • 1 TL koscheres Salz

  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer

  • 1 TL Paprika oder Cayennepfeffer: optional, verleiht Farbe und einen Hauch von Wärme

  • Öl zum Frittieren: genug, um die Calamari-Ringe einzutauchen (z. B. 5 cm tief; verwenden Sie Oliven-, Raps- oder Sonnenblumenöl)

  • Zitronenspalten: zum Servieren (fügt eine frische Säure hinzu)

  • Frische Petersilie, gehackt: zum Garnieren (optional)

Wegbeschreibung

  • Bereiten Sie den Tintenfisch vor. Die Tintenfischringe abspülen und mit Küchenpapier sehr trocken tupfen. Leicht mit Salz und Pfeffer würzen. (Feuchtigkeit macht die Panade matschig, daher darauf achten, dass die Ringe möglichst trocken sind.)

  • Mischen Sie die Beschichtung. In einer breiten Schüssel oder flachen Schale Mehl, Grieß (oder Maismehl), Salz, Pfeffer und Paprikapulver (falls verwendet) verrühren. Verrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist. Diese trockene Mischung verleiht den Calamari ihre knusprige Konsistenz.

  • Das Öl erhitzen. Gießen Sie Öl in eine tiefe, schwere Pfanne oder einen Topf bis zu einer Tiefe von etwa 2 Zoll. Erhitzen Sie es bei mittlerer bis hoher Hitze, bis es ca. 350°F (175°C) auf einem Thermometer. Das Öl sollte schimmern, aber nicht rauchen.

  • Den Tintenfisch panieren. Die Tintenfischringe portionsweise in der Mehlmischung wenden. Überschüssiges Mehl abschütteln, sodass jeder Ring eine leichte, aber gleichmäßige Schicht erhält. (Möglicherweise müssen Sie die Mehlmischung zwischen den einzelnen Portionen erneut umrühren.)

  • Die Ringe frittieren. Eine Handvoll panierter Ringe vorsichtig in das heiße Öl geben. Pro Seite ca. 1–2 Minuten (insgesamt 2–4 Minuten) goldbraun braten. Die Pfanne nicht überfüllen – in kleinen Portionen frittieren, damit die Temperatur hoch bleibt.

  • Lassen Sie die Calamari abtropfen. Die frittierten Ringe mit einem Schaumlöffel auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller geben. Nach Belieben sofort mit einer Prise Salz bestreuen. Überschüssiges Öl abtropfen lassen und kurz abkühlen lassen.

  • Sofort servieren. Die Calamari-Ringe auf einer Servierplatte anrichten. Mit Zitronenspalten und gehackter Petersilie garnieren. Heiß und knusprig servieren, am besten direkt nach dem Frittiervorgang.

Tipps, Fehlerbehebung und Variationen

  • Serviervorschläge & Kombinationen: Servieren Sie die Calamari heiß mit reichlich Zitronenspalten zum Auspressen über die Ringe. Etwas frische Petersilie oder Oregano verleiht Farbe und Frische. Diese Vorspeise passt wunderbar zu einem Glas gekühltem Ouzo oder kaltem Bier. Zu den traditionellen griechischen Beilagen gehören Tzatziki (Gurken-Joghurt-Dip) oder Skordalia (Knoblauch-Kartoffel-Dip). Ein einfacher griechischer Salat oder ein Korb mit warmem Pitabrot runden das Essen ab.
  • Aufbewahrung & Aufwärmen: Frittierte Calamari sollten am besten sofort gegessen werden, um die maximale Knusprigkeit zu erhalten. Reste sollten in einem luftdichten Behälter aufbewahrt und innerhalb eines Tages verzehrt werden (sonst werden sie zäh). Um die Knusprigkeit wiederherzustellen, erhitzen Sie sie kurz im heißen Ofen oder in einer trockenen Pfanne für einige Minuten. Mikrowellen-Erhitzen wird nicht empfohlen, da der Tintenfisch dadurch gummiartig wird.
  • Variationen & Alternativen: Für eine glutenfreie Variante verwenden Sie anstelle von Weizenmehl eine Mischung aus Maisstärke oder Reismehl und verzichten auf Grieß. Für eine leichtere Variante können Sie die panierten Ringe backen oder frittieren. Falls kein Tintenfisch verfügbar ist, können Garnelen- oder Calamari-Steakstreifen auf ähnliche Weise zubereitet werden (Bratzeit anpassen). Für zusätzlichen Geschmack würzen Sie die Mehlmischung mit Kräutern oder einer Prise Chilipulver. Manche Rezepte legen die Ringe vor dem Panieren in etwas Milch oder Bier ein, um den Tintenfisch noch zarter zu machen.
  • Tipps vom Küchenchef: Stellen Sie sicher, dass das Öl heiß ist, bevor Sie die Calamari hineingeben – zu kalt, und die Panade saugt das Öl auf, zu heiß, und sie verbrennt schnell. Arbeiten Sie in kleinen Portionen, um die Öltemperatur konstant zu halten. Das Trockentupfen der Ringe ist entscheidend für ein knuspriges Ergebnis. Lassen Sie die Calamari nach dem Frittieren gut auf Küchenpapier abtropfen, damit sie knackig bleiben. Kurzes Frittieren bei hoher Hitze erhält die Zartheit; längeres Frittieren oder Frittieren bei niedriger Hitze macht den Tintenfisch zäh.
  • Optionale Zutaten: Einkaufsliste: Frische Zitronen, Petersilie oder Oregano, Pitabrot oder knuspriges Brot (zum Dippen). Vorbereitung: Die Mehlpanade kann vorab angerührt und trocken gehalten werden. Die Calamari-Ringe sollten erst kurz vor dem Servieren frittiert werden.
  • Benötigte Ausrüstung – Tiefer, schwerer Topf oder Fritteuse (zum Frittieren), Kochthermometer (zum Prüfen der Öltemperatur), Zange oder Schaumlöffel (zum Wenden und Herausnehmen der Calamari), Schüsseln (für Mehlmischung und Teig), Papiertücher (zum Abtropfen der gekochten Calamari), Servierplatte oder -teller.

Nährwertangaben

Ernährung

Pro Portion

Kalorien

300 kcal

Protein

17 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

15 g

Allergene

Meeresfrüchte (Tintenfisch), Gluten

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