Gekochtes Rindfleisch mit Sauerkraut (Kroatisches Wohlfühlgericht)

Gekochtes Rindfleisch mit Sauerkraut

Gekochtes Rindfleisch steht bei vielen kroatischen Familien, besonders an kalten Tagen, im Mittelpunkt des Speiseplans. Oft wird zuerst ein großer Topf Goveđa Juha, klare Rindfleischsuppe, serviert, gefolgt von zarten Fleischscheiben mit einfachen Beilagen. Im Winter werden dann herzhaftere, deftigere Beilagen verwendet. Sauerkraut, das in Kroatien und den angrenzenden Regionen bereits in unzähligen Gerichten Verwendung findet, passt hervorragend dazu.

Dieser Teller mit gekochtem Rindfleisch und Sauerkraut spiegelt diesen Rhythmus wider. Die Zubereitung beginnt mit dem sanften Köcheln des Rindfleischs in einer leicht aromatischen Brühe. Zwiebeln, Wurzelgemüse, Pfefferkörner, Lorbeerblatt und ein kleines Stück Sellerieknolle erinnern an die Geschmacksgrundlage, die man von kroatischen Rindfleischsuppen kennt. Durch das lange, schonende Garen wird das Bindegewebe weich, sodass aus einem relativ zähen Stück Fleisch Scheiben entstehen, die ihre Form behalten und sich dennoch leicht schneiden lassen. Die Brühe wird klar, goldgelb und hocharomatisch, mit genügend Substanz durch das gelöste Kollagen, um einen Löffel leicht zu überziehen.

Sauerkraut ist die andere Hälfte des Ganzen. In Kroatien, Slowenien und dem restlichen ehemaligen Jugoslawien findet man gekochtes Sauerkraut in Eintöpfen, Aufläufen mit geräuchertem Fleisch und herzhaften Wintergemüsegerichten. In dieser Variante wird das Sauerkraut in einem Teil der Rinderbrühe zusammen mit Zwiebeln, Knoblauch, Kümmel und gerade so viel Fett geköchelt, dass die Säure ausgeglichen wird. Das Ergebnis ist würzig, aber nicht scharf, mit zarten Kohlblättern und einer feinen Kräuternote von Lorbeer und Kümmel.

Das Besondere an diesem Rezept ist die Art und Weise, wie die beiden Komponenten auf einer gemeinsamen Basis zusammenwirken. Das Rindfleisch gart in einfachem, leicht gewürztem Wasser, das zu einer klaren Brühe wird. Ein Teil dieser Brühe dient dann als Kochflüssigkeit für das Sauerkraut und verbindet so die Aromen ohne schwere Soße oder Sahne. Das Rindfleisch bleibt zart und mild, während der Kohl kräftigere Säure- und Gewürznoten beisteuert. Beides wird mit Salzkartoffeln serviert, die den Saft von Rindfleisch und Kohl gleichermaßen aufsaugen.

Diese Methode entspricht einem in vielen kroatischen Haushalten verbreiteten Muster. In einem Topf werden Rindfleisch und Brühe gekocht. In einem anderen Topf oder einer breiten Pfanne köchelt der Kohl lange und ruhig auf dem Herd. Die Mengen lassen sich für einen größeren Haushalt anpassen, und übrig gebliebenes Fleisch oder Sauerkraut kann problemlos für Sandwiches, Eintöpfe oder Suppen am nächsten Tag verwendet werden.

Aus technischer Sicht belohnt dieses Rezept Geduld statt ständiger Aufmerksamkeit. Die wichtigsten Schritte liegen darin, die Kochflüssigkeit sorgfältig zu würzen, die Brühe während der ersten halben Stunde des Köchelns abzuschöpfen, um sie klarer zu machen, und den Garzustand anhand der Konsistenz und nicht nur der Garzeit zu beurteilen. Das Sauerkraut profitiert von kurzem Abspülen, damit sein Aroma erhalten bleibt, ohne den Geschmack des Rindfleischs zu überdecken.

Diese Variante bewahrt die traditionellen Aromen und besticht gleichzeitig durch moderne Klarheit. Die Wahl des Rindfleischstücks ist flexibel: Schulter, Brust oder Haxe eignen sich gleichermaßen, solange ausreichend Marmorierung und Bindegewebe für Zartheit nach dem Garen bei niedriger, gleichmäßiger Hitze vorhanden sind. Das Sauerkraut folgt regionalen Gepflogenheiten, ist aber etwas leichter als manche gebackene oder stark geräucherte Varianten. Dadurch eignet sich das Gericht nicht nur für Festessen, sondern auch für ein gewöhnliches Winterwochenende.

Für Köche, die Rezepte lieben, die mit Region und Jahreszeit verbunden sind, bietet gekochtes Rindfleisch mit Sauerkraut eine bodenständige, unkomplizierte Wohlfühlküche. Es erinnert an die Tradition der Sonntagssuppe, an den Brauch, den Keller für die kalten Monate mit Sauerkraut zu füllen, und an die Zufriedenheit mit einem Teller, der zwar schlicht aussieht, aber geschmacklich vielschichtig ist.

Gekochtes Rindfleisch mit Sauerkraut (Kroatisches Wohlfühlgericht)

Rezept von Reisehelfer
Portionen

4

Portionen
Vorbereitungszeit

30

Minuten
Kochzeit

40

Minuten
Kalorien

300

kcal

Dieses kroatische Gericht mit gekochtem Rindfleisch und Sauerkraut vereint drei Elemente: zarte, lange geschmorte Rindfleischscheiben, eine klare, aromatische Brühe und in dieser Brühe geschmortes Sauerkraut. Ein gut marmoriertes Stück Fleisch, wie zum Beispiel Rinderbrust oder -schulter, köchelt sanft mit Wurzelgemüse, Pfefferkörnern und Lorbeerblatt, bis es weich und schnittfest ist. Das Sauerkraut wird abgespült und anschließend mit Zwiebeln, Knoblauch, Kümmel und ein bis zwei Schöpfkellen Brühe geschmort – eine ausgewogene, würzige Beilage, die frisch und gleichzeitig harmonisch schmeckt. Gekochte Kartoffeln runden das Gericht ab und nehmen die Säfte von Fleisch und Sauerkraut auf. Die Zubereitung eignet sich perfekt für ein entspanntes Wochenende, da das Gericht die meiste Zeit sanft köchelt und sich gut zum Mittagessen oder als zweites Abendessen aufwärmen lässt.

Zutaten

  • Für das gekochte Rindfleisch
  • Rinderbraten (Schulter, Brust oder Wade), 1,3 kg (ca. 3 lb) — gut marmoriertes Stück, geeignet zum langen Schmoren; Stücke mit Knochen verleihen zusätzlichen Geschmack

  • Rinderknochen, 250–300 g (optional) — Hals- oder Markknochen vertiefen die Brühe

  • Kaltes Wasser, etwa 3 Liter (3,2 Quarts) — genug, um das Fleisch 3–4 cm lang zu bedecken

  • 1 große gelbe Zwiebel (ca. 200 g), halbiert, Schale dranlassen, falls sauber Die Schale trägt dazu bei, der Brühe eine zarte goldene Farbe zu verleihen.

  • Karotten, 2 mittelgroße (ca. 150 g), in große Stücke geschnitten — der Brühe Süße hinzufügen

  • Knollensellerie (Sellerieknolle), 100 g, geschält und in Stücke geschnitten — klassisches mitteleuropäisches Suppengemüse für das Aroma

  • Petersilienwurzel oder Pastinake, 1 kleine (optional) — verleiht eine sanfte Süße und einen dezenten Duft

  • Lorbeerblätter, 2 — Kräutertiefe

  • Schwarze Pfefferkörner, 8–10 ganze — milde Würze, die den Geschmack der Brühe nicht überdeckt.

  • Salz, zunächst 2 Teelöffel, plus mehr nach Geschmack — die Menge der Brühe nach und nach anpassen, während sie sich reduziert

  • Frische glatte Petersilie, eine kleine Handvoll, grob gehackt — zum Servieren über Rindfleisch und Kartoffeln

  • Für das Sauerkraut
  • Sauerkraut, 800 g (ca. 1¾ Pfund), abgetropft — traditionell fermentierter Weißkohl; wählen Sie eine milde, leicht gesalzene Marke 

  • Wasser zum Spülen, 1–2 Liter — um die scharfe Säure zu mildern

  • Neutrales Öl, ausgelassenes Rinderfett oder Schmalz, 2 Esslöffel — zum Anbraten von Zwiebeln und zum Ausgleichen des Säuregehalts

  • 1 mittelgroße gelbe Zwiebel (ca. 150 g), fein geschnitten — Süße für den Kohl

  • 3 Knoblauchzehen, fein gehackt — aromatische Basis

  • Kümmelsamen, 1 Teelöffel, leicht zerstoßen — klassischer Partner für Sauerkraut in Mitteleuropa

  • Süßes Paprikapulver, 1 Teelöffel (optional) — sanfte Farben und Wärme

  • Lorbeerblatt, 1 — rundet den Geschmack ab

  • Heißes Wasser oder Rinderbrühe, 400 ml (1⅔ Tassen) — idealerweise aus dem Rindfleischtopf genommen, nachdem dieser eine Weile geköchelt hat.

  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack — abschließende Würze

  • Salz nach Bedarf Die Menge hängt vom Salzgehalt des Sauerkrauts ab; am Ende sparsam hinzufügen.

  • Für die Kartoffeln und zum Servieren
  • 900 g (ca. 2 Pfund) festkochende Kartoffeln, geschält und in große Stücke geschnitten — behalten beim Kochen ihre Form

  • Salz für Kartoffelwasser, 1½ Esslöffel — würzt die Kartoffeln vollständig

  • Zubereiteter Meerrettich oder geriebener frischer Meerrettich, 3–4 Esslöffel — klassische Beilage zu kroatischem gekochtem Rindfleisch 

  • Vollkorn- oder scharfer Senf, 3–4 Esslöffel (optional) — ein weiteres traditionelles Würzmittel

  • Gutes Roggen- oder Landbrot (optional). — für diejenigen, die gerne Brot zu Kartoffeln essen.

Wegbeschreibung

  • Bereiten Sie das Rindfleisch und die Brühe vor.
  • Das Rindfleisch parieren und abspülen. Das Rindfleisch trocken tupfen, nur das dicke Oberflächenfett entfernen und das Fleisch samt Knochen in einen großen, schweren Topf geben.

  • Wasser und Gemüse hinzufügen. Mit etwa 3 Litern kaltem Wasser bedecken, die halbierte Zwiebel, die Karotten, die Sellerieknolle, die Petersilienwurzel (falls verwendet), die Lorbeerblätter und die Pfefferkörner hinzufügen.

  • Zum leichten Köcheln bringen. Den Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Brühe leicht köcheln lassen; den sich bildenden Schaum abschöpfen, um eine klare Brühe zu erhalten.

  • Leicht würzen. Zwei Teelöffel Salz einstreuen, die Hitze reduzieren und die Flüssigkeit nur noch leicht köcheln lassen, sodass sich nur noch kleine Bläschen am Rand bilden.

  • Köcheln lassen, bis das Fleisch weich ist. Das Rindfleisch 2 bis 2½ Stunden lang halb zugedeckt garen, bis es sich mit einer Gabel leicht einstechen lässt und das Fleisch in der Mitte keine Rötung mehr aufweist.

  • Mit Gewürzen abschmecken. Probieren Sie die Brühe nach etwa 1½ Stunden und fügen Sie gegebenenfalls mehr Salz hinzu, wobei Sie bedenken sollten, dass ein Teil der Brühe in das Sauerkraut gelangt.

  • Warm halten. Wenn das Rindfleisch zart ist, die Hitze reduzieren, sodass die Brühe nur noch dampft, oder den Topf vom Herd nehmen und fest verschließen, während Sie das Sauerkraut und die Kartoffeln fertig garen.

  • Sauerkraut kochen
  • Das Sauerkraut abspülen. Das Sauerkraut in ein Sieb geben, kurz unter kaltem Wasser abspülen, leicht ausdrücken, probieren und den Abspülvorgang wiederholen, falls der Geschmack zu scharf oder salzig erscheint. 

  • Bereiten Sie die Aromaten vor. Öl, Rinderfett oder Schmalz in einem breiten Topf oder einer tiefen Sauteuse bei mittlerer Hitze erwärmen, die geschnittene Zwiebel dazugeben und 5–7 Minuten braten, bis sie weich und leicht goldbraun ist.

  • Knoblauch und Gewürze hinzufügen. Gehackten Knoblauch, Kümmel, Paprikapulver (falls verwendet) und Lorbeerblatt unterrühren; 30–60 Sekunden kochen lassen, bis es duftet.

  • Mit Sauerkraut kombinieren. Das abgetropfte Sauerkraut dazugeben und gründlich mit der Zwiebelmischung vermengen, sodass jede einzelne Kornspitze leicht von Fett und Gewürzen glänzt.

  • Brühe hinzufügen und köcheln lassen. Etwa 400 ml heiße Rinderbrühe aus dem Fleischtopf in den Sauerkrauttopf geben, leicht köcheln lassen, die Hitze reduzieren und abdecken.

  • Kochen, bis das Fleisch weich ist. 35–45 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis das Sauerkraut mild und nicht mehr scharf schmeckt und die meiste Flüssigkeit zu einer saftigen Glasur reduziert ist.

  • Nach Belieben würzen. Das Lorbeerblatt entfernen, frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer und gegebenenfalls eine kleine Prise Salz hinzufügen; bei sehr schwacher Hitze warm halten.

  • Kartoffeln kochen
  • Die Kartoffeln kochen. Während das Sauerkraut köchelt, die Kartoffelstücke in einen Topf mit kaltem, gut gesalzenem Wasser geben, zum Kochen bringen und dann 15–20 Minuten köcheln lassen, bis sie gerade gar sind.

  • Abtropfen lassen und warm halten. Die Kartoffeln vorsichtig abtropfen lassen, zurück in den warmen Topf geben, abdecken und bei niedrigster Hitze warm halten, damit sie heiß bleiben und nicht austrocknen.

  • In Scheiben schneiden, auf Tellern anrichten und servieren
  • Das Rindfleisch in Scheiben schneiden. Das Rindfleisch aus der Brühe heben und 5–10 Minuten auf einem Schneidebrett ruhen lassen, dann quer zur Faser in 1 cm (½ Zoll) dicke Scheiben schneiden.

  • Die Brühe zum Servieren erwärmen. Überschüssiges Fett von der Oberfläche der Brühe abschöpfen, falls gewünscht, und sie warm halten; manche Familien servieren gerne eine kleine Tasse Brühe zum Teller. 

  • Ordne die Teller an. Legen Sie mehrere Scheiben Rindfleisch und einen großzügigen Löffel Sauerkraut auf jeden Teller, geben Sie Kartoffeln hinzu und bestreuen Sie Kartoffeln und Rindfleisch mit gehackter Petersilie.

  • Gewürze hinzufügen. Sofort servieren mit Meerrettich, Senf, zusätzlicher Brühe in kleinen Tassen oder Schüsseln und Brot für diejenigen, die es mögen.

Tipps, Fehlerbehebung und Variationen

  • Serviervorschläge & Paarungen
    Dieses Gericht harmoniert hervorragend mit einfachen grünen Salaten, die mit Essig und einem neutralen Öl angemacht sind, oder mit Salaten aus geriebenen Karotten und Äpfeln, die die Säure des Sauerkrauts aufgreifen. Leichte kroatische oder mitteleuropäische Lagerbiere passen gut zum salzig-würzigen Geschmack von Kohl und Rindfleisch, während trockener Riesling oder Grüner Veltliner die Gärnoten gut ergänzt, ohne schwer zu wirken. Ein Stück Mohnbrötchen oder ein einfacher Hefekuchen eignen sich hervorragend als leichtes Dessert nach einem so herzhaften Hauptgang.
  • Lagerung und Aufwärmen
    Übrig gebliebenes Rindfleisch, Sauerkraut und Kartoffeln lassen sich in verschlossenen Behältern im Kühlschrank 3–4 Tage aufbewahren. Rindfleisch kann man in etwas heißer Brühe auf dem Herd oder abgedeckt im Backofen bei niedriger Temperatur schonend erwärmen, wodurch es zart bleibt und nicht faserig wird. Sauerkraut kann man mit einem Schuss Wasser oder Brühe in einen kleinen Topf geben, abdecken und bei schwacher Hitze erwärmen, bis es dampft. Kartoffeln trocknen beim Aufwärmen etwas aus; durch Zerdrücken mit einem Löffel Brühe oder Öl erhält man wieder eine angenehme Konsistenz.
  • Variationen und Ersetzungen
    Eine vegetarische Variante ersetzt Rindfleisch durch herzhafte Bohnen und Gemüsebrühe. Sauerkraut und Kartoffeln werden dann in der Bohnenbrühe über die Bohnen gegeben. Eine schnellere, alltagstaugliche Zubereitungsmethode verwendet kleinere Rindfleischstücke vom Rinderbruststück und lässt diese 60–75 Minuten köcheln. Das Fleisch wird dadurch etwas weniger zart, dafür aber schneller gar. Für eine festliche Variante werden in den letzten 20 Minuten der Garzeit Scheiben von geräucherter Rinderwurst zum Sauerkraut gegeben. Eine leichtere Frühlingsversion halbiert die Sauerkrautmenge und fügt in den letzten 10 Minuten blanchierte Kohlspalten hinzu.
  • Tipps vom Küchenchef
    Sanftes Köcheln hält die Brühe klar und die Fleischfasern intakt; starkes Kochen trübt die Flüssigkeit und macht das Fleisch zäh. Abschäumen in der ersten halben Stunde der Garzeit verbessert Geschmack und Aussehen, da Schaum unerwünschte Aromen aufnehmen kann. Beim Abschmecken Fleisch, Brühe und Sauerkraut zusammen auf einem Löffel probieren und dann entscheiden, ob das Gericht mehr Salz oder Säure benötigt, anstatt jede Komponente einzeln zu würzen.
  • Benötigte Ausrüstung
    Ein großer, schwerer Topf oder Schmortopf ist wichtig für gleichmäßige Hitze und stetiges Köcheln während der langen Garzeit des Rindfleischs. Ein zweiter mittelgroßer Topf oder eine breite, schwere Bratpfanne dient zum Kochen des Sauerkrauts und bietet genügend Oberfläche für eine sanfte Reduktion. In einem dritten Topf werden die Kartoffeln gekocht; notfalls können sie aber auch im Sauerkrauttopf stehen, sobald das Sauerkraut fast gar ist. Ein scharfes Tranchiermesser, ein stabiles Schneidebrett, ein feinmaschiger Schaumlöffel für die Brühe und eine Schöpfkelle vervollständigen die Grundausstattung. Kleine Schüsseln oder Tassen zum Servieren der Brühe neben dem Teller erinnern an die Art und Weise, wie gekochtes Rindfleisch in kroatischen Haushalten oft serviert wird.

Nährwertangaben

Ungefähre Nährwerte für eine Portion (Rindfleisch, Sauerkraut und Kartoffeln, wobei mäßig sichtbares Fett entfernt wurde):

NährstoffUngefährer Betrag
Kalorien~600 kcal
Kohlenhydrate~40 g
Protein~40 g
Fett~28 g
Faser~7 g
Natrium~1300 mg (variiert je nach Sauerkraut und Salzzusatz)
Wichtigste AllergeneIm Grundrezept ist kein Senf enthalten; überprüfen Sie die Etiketten von Sauerkraut auf Zusatzstoffe und von Würzmitteln auf Senf.