Топ 10 места, които трябва да посетите във Франция
Франция е призната за своето значимо културно наследство, изключителна кухня и атрактивни пейзажи, което я прави най-посещаваната страна в света. От разглеждането на стари...
Граховата претепена юха е един от много специфичните кътчета на хърватската домашна кухня. Тя произхожда от Меджимурье, регион в далечния север на страната, където зимите са дълги и основното хранене често започва с купа супа. Тук гъстите бобени супи принадлежат както към ежедневието, така и към празничните трапези, а тази кремообразна версия е една от най-характерните.
В основата си това ястие е бяла бобена супа, обогатена със смес от брашно, мляко и заквасена сметана, известна на местно ниво като битка или разбита смесТази смес превръща обикновена тенджера с боб в нещо кадифено и плътно. Текстурата е някъде между супа и яхния: лесна за приготвяне и засищаща, но все пак достатъчно течна, за да се налива в дълбоки чинии. Скромно пръскане на оцет накрая освежава кремообразната основа и предпазва вкусовете от усещане за тежкост.
В традиционните описания на хърватската кухня, супата от грахова претепена юха се появява сред други ежедневни супи: бистри говежди бульони, гъбени супи и купички с аромат на копър, с които се започват неделните обяди в цялата страна. В този списък тази супа се откроява с това, че се основава на боб и млечни продукти, а не на месен бульон, което я прави естествен избор за дни без месо, Велики пости или просто за по-лек семеен обяд.
Методът следва стар ритъм. Сухият боб се накисва в студена вода за няколко часа или за една нощ, за да се сготви равномерно и да запази формата си. В деня на готвене бобът се задушава с дафинови листа, лук, чесън и умерено количество олио, докато омекне. В някои домакинства в тенджерата се слага лъжица търговска подправка (като Vegeta) или малко парче пушено месо, въпреки че класическата меджимурска версия се фокусира върху боб, млечни продукти и шепа подправки от килера.
Претепът се приготвя в отделна купа: брашно се разбива със заквасена сметана и мляко, докато сместа стане напълно гладка, след което се добавя към горещия бульон от боб. Тази стъпка сгъстява течността и заоблява острите ръбове на боба. Супата къкри леко за няколко минути, за да се сготви брашното и вкусовете да се утаят. Една или две лъжици оцет накрая внасят лека кисела нотка, която поддържа кремообразната консистенция оживена, а не скучна. Някои готвачи пасират част от боба в бульона за допълнителен плътен вкус, докато други предпочитат контраста между цели зърна и копринена основа.
Версията тук се придържа към традиционните очертания, с няколко малки решения, оформени от опита в кухнята. Бобът се готви в леко подсолена вода с дафинови листа и лук, след което част от сварения боб се пасира директно в тенджерата за по-голяма гъстота без големи количества брашно. Претепът използва равни части мляко и заквасена сметана за балансирана наситеност, а брашното се препича много леко в малко олио, преди да се добави млечните продукти. Тази кратка стъпка на препичане добавя лек орехов вкус и помага да се предотврати вкусът на сурово брашно в готовата супа, като същевременно техниката е достатъчно проста за приготвяне през седмицата.
Тази рецепта предлага безмесна основа, която е чудесна самостоятелно, но е добре дошла и с добавки от различни кухни: малко нарязан пушен бекон, по-силна доза чесън или по-остра щипка оцет. Сервирана с хубав хляб и малка порция ситно нарязан лук отстрани, граховата претепена юха е подходяща като пълноценно ястие в студени дни или като щедро първо ястие за по-обилен обяд в хърватски стил. Съставките са скромни, техниката е проста, а резултатът е купа, която се усеща едновременно дълбоко домашно и отчетливо регионално.
4
порции30
минути40
минути300
ккалГраховата претепена юха е традиционна бобена чорба от Меджимурье в Северна Хърватия, сгъстена с гладка смес от брашно, мляко и заквасена сметана. Тази версия използва накиснат бял боб, задушен с лук, чесън, дафинови листа и щипка червен пипер, след което се завършва с леко препечен претеп и малко количество оцет за баланс. Част от боба се пасира директно в тенджерата, което придава на супата естествено кремообразна текстура, без да се разчита изцяло на брашно. Методът е подходящ за спокоен обяд през уикенда, но остава подходящ и за вечеря, особено когато бобът се накисва предварително. Сервира се топла с хляб и по желание нарязан суров лук, тя може да се използва като основно ястие без месо или като щедро предястие в по-сложно меню.
Сушен бял боб, 250 г (около 1¼ чаши) — Традиционният избор включва червена боровинка, бобина, тъмносин или червен боб; използвайте всякакъв сух боб с мек вкус.
Студена вода, 1,5–1,7 л (6–7 чаши) — За накисване и варене на боба; коригирайте по време на готвене, ако е необходимо.
Фина сол, общо 2–2½ чаени лъжички — Добавя се на етапи за по-добър контрол.
Слънчогледово олио или неутрално растително масло, 2 супени лъжици — За изпотяване на ароматните съединения и започване на претеп.
Жълт лук, 1 среден (около 120 г), ситно нарязан — Формира основния вкус на супата.
Чесън, 3 скилидки, ситно нарязани — Добавя дълбочина и аромат.
Дафинови листа, 2 — Традиционен аромат за хърватските бобени супи.
Сладък червен пипер, 1 чаена лъжичка — Придава нежен цвят и топлина.
Прясно смлян черен пипер, ½ чаена лъжичка, плюс още на вкус — Балансира кремообразността.
Търговска зеленчукова подправка (като Vegeta), 1 чаена лъжичка, по избор — Класическа хърватска съставка за килера, която придава лек вкус, подобен на бульон.
Слънчогледово олио или неутрално растително масло, 1 супена лъжица — Помага за лекото препичане на брашното.
Пълномаслено или 2% мляко, 200 мл (около ¾ чаша плюс 1 супена лъжица), на стайна температура — Разрохква брашното и придава лека сладост.
Заквасена сметана (20% масленост или подобна), 200 мл (около ¾ чаша плюс 1 супена лъжица), на стайна температура — Ключът към характерната пикантна кремообразна консистенция; гръцкото кисело мляко може да замести част от заквасената сметана, ако е необходимо.
Бял винен оцет или спиртен оцет, 1–2 супени лъжици, на вкус — Добавен е елемент за заточване в края.
Допълнителна заквасена сметана, 2–3 супени лъжици, по избор — За разбъркване отгоре при сервиране.
Магданоз с плоски листа, 2 супени лъжици ситно нарязан, по желание — Свежа билкова нотка в края.
Ситно нарязан суров лук, за сервиране, по избор — Традиционна гарнитура на масата.
Изплакнете боба в гевгир под студена течаща вода, като отстраните всички счупени парчета или отломки.
Накиснете боба в голяма купа с обилно количество студена вода (водата трябва да покрива боба с поне 5 см) за 8–12 часа, след което отцедете и изплакнете отново.
Започнете да приготвяте основата за супа като загреете 2 супени лъжици олио в голяма тежка тенджера на среден огън.
Изпотете лука за 6–8 минути, като бъркате често, докато омекнат и станат полупрозрачни със светлозлатисти краища.
Добавете чесъна и червения пипер и гответе 30–40 секунди, като разбърквате, докато ароматизират, но не потъмнеят.
Добавете накиснатия боб, дафиновите листа, 1 чаена лъжичка сол и 1,5 л вода в тенджерата, след което оставете да заври леко на средно силен огън.
Намалете котлона на ниска степен и оставете да къкри без капак за 45–60 минути, като разбърквате от време на време, докато зърната омекнат напълно, но не се разпадат; долейте малко гореща вода, ако нивото падне твърде много.
Опитайте боба и добавете още ½–1 чаена лъжичка сол, черния пипер и по избор зеленчукова подправка.
Намачкайте част от боба директно в тенджерата: използвайте черпак, за да загребете около 1 чаша боб и бульон, намачкайте ги в купа с вилица или преса за картофи, след което върнете картофеното пюре в тенджерата и разбъркайте. Тази стъпка сгъстява супата по естествен начин.
Загрейте 1 супена лъжица олио в малка тенджера на среден огън.
Разбъркайте брашното и гответе 1-2 минути, като бъркате непрекъснато, докато сместа стане бледобежова и леко замирише на ядки; не трябва да покафенее силно.
Свалете тигана от котлона и постепенно разбивайте млякото, докато сместа стане напълно гладка, без бучки.
Разбийте заквасената сметана докато сместа образува копринена, течаща каша.
Омекотете битката като добавите малко количество горещ бульон от боб към сметаната, докато разбивате; повторете два пъти, за да се затопли млечната смес постепенно.
Изсипете загрятата битка в тенджерата на тънка струя, като бъркате непрекъснато.
Варете супата леко на слаб огън за 8-10 минути, като бъркате често, докато се сгъсти леко и стане лъскаво; избягвайте силно кипене, което може да доведе до отделяне на сметаната.
Проверете подправките и добавете още сол и черен пипер, ако е необходимо.
Разбъркайте 1 супена лъжица оцет, опитайте, след което добавете още до 1 супена лъжица, ако предпочитате по-ярък, по-остър завършек.
Отстранете дафиновите листа, след това оставете супата да престои от котлона за 5-10 минути, за да се уталожи вкусът и текстурата да се стабилизира.
Разсипете супата в топли купички, Отгоре добавете лъжица заквасена сметана и поръсете с магданоз, ако използвате, а за тези, които харесват по-остър акцент, донесете ситно нарязан суров лук.
Приблизителни стойности за една от 6 порции:
| Хранително вещество | Приблизително количество |
|---|---|
| Калории | ~350 ккал |
| Въглехидрати | ~45 г |
| Протеин | ~17 г |
| Мазнини | ~10 г |
| Фибри | ~14 г |
| Натрий | ~900 мг |
| Основни алергени | Глутен (пшенично брашно), Млечни продукти (мляко, заквасена сметана) |
Тези цифри са приблизителни, базирани на стандартни референтни стойности за боб, мляко, заквасена сметана и олио, и ще варират в зависимост от марките на съставките, нивото на сол и размера на порцията.
Франция е призната за своето значимо културно наследство, изключителна кухня и атрактивни пейзажи, което я прави най-посещаваната страна в света. От разглеждането на стари...
От самба спектакъла в Рио до маскираната елегантност на Венеция, изследвайте 10 уникални фестивала, които демонстрират човешката креативност, културното многообразие и универсалния дух на празника. разкрий...
С романтичните си канали, невероятна архитектура и голямо историческо значение, Венеция, очарователен град на Адриатическо море, очарова посетителите. Великият център на този…
Лисабон е град на португалското крайбрежие, който умело съчетава модерни идеи с привлекателността на стария свят. Лисабон е световен център за улично изкуство, въпреки че…
Гърция е популярна дестинация за тези, които търсят по-свободна плажна почивка, благодарение на изобилието от крайбрежни съкровища и световноизвестни исторически забележителности, очарователни...