سبيتسوفاي - نقانق يونانية مع الفلفل والطماطم

سبيتسوفاي - نقانق يونانية مع الفلفل والطماطم

العروض الخاصة (مكتوب أيضًا أنت spetzofai) طبق ريفي محبوب من منطقة بيليون في اليونان، يتميز بمكوناته البسيطة. يتكون من نقانق يونانية سميكة (مثل لوكانيكو) مطهو ببطء مع فلفل أحمر حلو نابض بالحياة وصلصة طماطم لذيذة. تخيلها كنسخة يونانية من راجو السجق والفلفل. تُضفي السجق نكهة لحمية لذيذة ومدخنة، ويصبح الفلفل والطماطم طريين وحلوين قليلاً، بينما يُضفي الثوم والأعشاب ولمسة من الفلفل الحار على الصلصة نكهة قوية. يُقدم السبيتسوفاي تقليديًا ساخنًا من القدر، وهو طبق بسيط ومريح للغاية - مثالي للوجبات العائلية أو التجمعات الاحتفالية.

ما يميز طبق سبيتسوفاي هو سحره البسيط والريفي. يُعدّ سجق لوكانيكو اليوناني عالي الجودة (غالبًا ما يُصنع من لحم الخنزير ويُنكّه بقشر البرتقال أو الفلفل أو الشمر) أساسًا، ولكن أي سجق طازج جيد سيفي بالغرض. أثناء الطهي، يُضفي السجق نكهة مميزة على الصلصة، ويتفتت الفلفل، مما يُكثّف اليخنة. يُستخدم النبيذ الأحمر أو الأوزو أحيانًا في الوصفات لإزالة التزجيج وإضافة لمسة من النكهة. وأخيرًا، تُضفي رشة من خل النبيذ الأحمر لمسةً من النكهة على الصلصة الغنية قبل التقديم مباشرةً. في اليونان، يُمكن تقديمه مع خبز مقرمش وقطعة من جبنة الفيتا مرشوشة بالأعشاب.

لتحضير سبيتسوفاي في المنزل، ابدأ بتحمير السجق في قليل من زيت الزيتون، مما يُضفي قرمشة على سطحه الخارجي ويذيب الدهون. ثم يُطهى البصل والفلفل والثوم في المقلاة. يُطهى المزيج على نار هادئة مع الطماطم المفرومة (أو معجون الطماطم المهروس) مع الأوريجانو ورقائق الفلفل الأحمر المطحون. تتجانس الصلصة في نكهتها على مدار 30-40 دقيقة. والنتيجة دسمة، سهلة التناول، ولون نابض بالحياة. مع أن لكل مطبخ يوناني لمسته الخاصة، يبقى جوهر الطبق واحدًا: سجق مدخن يمتزج مع الفلفل الحلو في يخنة دافئة ولذيذة.

سبيتسوفاي (حساء النقانق اليوناني) - نقانق وفلفل في صلصة الطماطم

الوصفة من مساعد السفردورة: الرئيسية، المزةمطبخ: اليونانيةصعوبة: سهل
حصص

4

حصص
وقت التحضير

10

دقائق
وقت الطهي

45

دقائق
سعرات حرارية

570

كيلو كالوري

توضح هذه الوصفة الخاصة كيفية مزج النقانق اليونانية مع الفلفل والطماطم في يخنة لذيذة. ابدأ بتقطيع حلقات النقانق إلى قطع وتحميرها في زيت الزيتون. قلّب البصل المفروم والثوم وشرائح الفلفل الأحمر والأخضر الحلو في المقلاة نفسها. أضف معجون الطماطم والطماطم المقطعة إلى مكعبات، مع الزعتر والبابريكا ورشة من رقائق الفلفل الحار. أعد النقانق إلى القدر، واسكب القليل من النبيذ الأحمر (إن وجد)، واتركه على نار هادئة مع إغلاق الغطاء لمدة 30-40 دقيقة، حتى ينضج الفلفل والصلصة تمامًا. أضف ملعقة كبيرة من الخل والبقدونس الطازج. الطبق النهائي غني بالتوابل وحار قليلاً. قدمه ساخنًا مع الخبز وقطعة من جبنة الفيتا كطبق جانبي.

مكونات

  • ½ رطل (حوالي 2-3 روابط) من سجق لحم الخنزير على الطريقة اليونانية (لوكانيكو) - مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة. (يمكن استخدام النقانق الحلوة أو الحارة قليلاً).

  • ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون

  • 1 بصلة حمراء كبيرة، مفرومة خشنًا

  • 3 فلفل رومي (مثلًا 2 فلفل أحمر و1 فلفل أخضر)، منزوع البذور ومقطع إلى قطع كبيرة. (فلفل أحمر فلورين الفلفل تقليدي، ولكن أي نوع من الفلفل الأحمر/الأصفر يمكن استخدامه.)

  • 3 فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح أو مفرومة

  • ملعقة كبيرة من معجون الطماطم (للعمق)

  • 1 (14 أونصة) علبة طماطم مفرومة (أو 1½ كوب طماطم طازجة مقطعة إلى مكعبات)

  • ملعقتان صغيرتان من الزعتر المجفف (يفضل الزعتر اليوناني)

  • ملعقة صغيرة من البابريكا الحلوة

  • ¼–½ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المجفف (اضبط الكمية حسب الرغبة للحصول على درجة حرارة)

  • 1 ورقة غار (اختياري)

  • ¼ كوب من النبيذ الأحمر (اختياري، لإزالة الدهون)

  • ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأحمر (يضاف في النهاية للحصول على نكهة أكثر سطوعًا)

  • الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة

  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم (للتزيين)

  • الاستبدالات والملاحظات
  • استخدم نقانق لحم البقر أو الدجاج أو لحم الخنزير إذا كنت يونانيًا لوكانيكو غير متوفر. للحصول على نسخة أخف، يمكن استخدام نقانق دجاج قليلة الدسم. يمكن استبدال الطماطم المعلبة الكاملة المهروسة يدويًا بالطماطم الطازجة. التوابل تقليدية؛ عدّل كمية البابريكا أو احذف رقائق الفلفل الحار للحصول على نكهة أخف. إذا كنت تتجنب الكحول، فتجنب النبيذ الأحمر (أو استخدم القليل من مرق الدجاج).

الاتجاهات

  • تحمير السجق: سخّن زيت الزيتون في قدر كبير وثقيل أو قدر هولندي على نار متوسطة الحرارة. أضف قطع السجق واطبخها مع التقليب من حين لآخر حتى تحمر من جميع الجوانب (حوالي 8-10 دقائق). انقل السجق إلى طبق واتركه جانبًا. توقيت: 10 دقائق

  • الخضروات المقلية: في نفس القدر (مع أي دهون مذابة)، أضف البصل المفروم وقلّبه لمدة 5 دقائق تقريبًا حتى يلين. ثم أضف الفلفل الحلو والثوم. استمر في الطهي مع التحريك لمدة 5 دقائق أخرى حتى يلين الفلفل. توقيت: 10 دقائق

  • أضف الطماطم والتوابل: قلّب معجون الطماطم واتركه يغلي لمدة دقيقة. أضف الطماطم المفرومة، والأوريجانو، والبابريكا، وورق الغار (إن وجد)، ورقائق الفلفل الحار. صبّ النبيذ (اختياري) لإزالة بقايا الدهن من المقلاة، مع كشط القطع المحمّرة. اترك الخليط يغلي على نار هادئة.

  • طهي على نار هادئة مع السجق: أعد السجق المحمر إلى القدر. تبل بالملح والفلفل. غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة تقريبًا مع التقليب من حين لآخر، حتى تتكاثف الصلصة ويصبح الفلفل طريًا جدًا. إذا بدت اليخنة جافة، أضف قليلًا من الماء أو مرق اللحم. توقيت: 30 دقيقة

  • إنهاء مع الخل والبقدونس: بعد ٣٠ دقيقة، ارفع الغطاء، وأضف خل النبيذ الأحمر وكمية وفيرة من الفلفل الأسود المطحون. قلّب جيدًا واتركه على النار لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق إضافية بدون غطاء. ارفع القدر عن النار. تحقق من التوابل، وأضف المزيد من الملح أو الفلفل إذا لزم الأمر. أضف البقدونس المفروم.

  • تقدم ساخنة: اسكب الحساء في أوعية أو طبق تقديم. رُشّ أي عصارة من المقلاة فوقه. تشمل الأطباق الجانبية التقليدية الخبز المقرمش وجبنة الفيتا المرشوشة بالأوريجانو. قدّمه فورًا.

  • نصيحة الشيف: للحصول على أفضل نكهة، حمّر النقانق جيدًا؛ فالقطع المكرملة في المقلاة تُضفي عمقًا على الصلصة. ولا تبخل في الطهي على نار هادئة، فهذا الوقت ضروري لتليين الفلفل ودمج النكهات.

نصائح وتنويعات وتقديم

  • اقتراحات التقديم والإضافات: يُقدّم سبيتسوفاي عادةً كوجبة رئيسية أو كجزء من المقبلات. يُقدّم لذيذًا مع الأرز أو عصيدة الذرة الكريمية، التي تمتصّ الصلصة الغنية. يُضفي طبق جانبي من السلطة اليونانية أو صلصة الخيار والزبادي البسيطة (تزاتزيكي) نكهةً خفيفةً على الوجبة. يُناسب هذا الحساء الحارّ واللحميّ البيرة الباردة أو النبيذ الأحمر اليونانيّ مثل أجيورجيتيكو. للتقديم، زيّن الطبق بمزيد من الزعتر الطازج أو البقدونس، وأضف شرائح الليمون لنكهة لاذعة.
  • التخزين وإعادة التسخين: اترك بقايا الطعام تبرد قليلًا، ثم ضعها في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام. غالبًا ما يكون طعم الحساء ألذ في اليوم التالي مع امتزاج النكهات. سخّنه برفق على الموقد، مع إضافة قليل من الماء أو المرق إذا كان كثيفًا جدًا. تجنب إعادة التسخين في الميكروويف إن أمكن، لأن التسخين المتساوي على الموقد يساعد على الحفاظ على قوامه. يمكن أيضًا تجميد هذا الطبق لمدة تصل إلى شهر؛ قم بإذابته طوال الليل في الثلاجة وأعد تسخينه جيدًا قبل التقديم.
  • التنويعات والبدائل - إضافة الباذنجان: أضف باذنجانًا واحدًا مُقطّعًا إلى مكعبات مع الفلفل (كما هو الحال في بعض وصفات بيليون). أضفه في الخطوة الثانية لينضج في الصلصة. نباتي: استبدل السجق بعلبة حمص أو شرائح توفو مدخن. نكهة البابريكا والفلفل المدخنة تُضفي على الحساء نكهة غنية. أعشاب طازجة: زيّن الطبق بالأوريجانو أو الريحان الطازج بدلًا من البقدونس لنكهة عشبية مميزة. وصفة سريعة: استخدم سجقًا مطبوخًا مسبقًا أو متبقيًا؛ قلل وقت الطهي على نار هادئة لدمج النكهات (سيكون الحساء أخف وزنًا ولكنه يبقى لذيذًا).
  • نصائح الشيف - توازن بين الحلو والمالح: تتوازن حلاوة الفلفل الأحمر والبصل المكرمل مع نكهة الطماطم اللاذعة وقليل من الخل في النهاية. تذوق حسب رغبتك. التحكم في التوابل: يمكن أن تكون السبيتسوفاي اليونانية حارة قليلاً أو حارة جداً. ابدأ برشّة صغيرة من رقائق الفلفل الحار، ثم زد الكمية تدريجياً. البابريكا المدخنة تُضفي دفئاً دون حرارة. تجنب ملء القدر: حمّر السجق على دفعات إذا لزم الأمر حتى ينضج جيداً بدلاً من أن يُطهى في عصارته الخاصة.
  • إضافات اختيارية - قائمة التسوق: نقانق يونانية، فلفل رومي، طماطم، بصل، ثوم، توابل. للتحضير المسبق: يمكن طهي اليخنة مسبقًا وإعادة تسخينها يوم التقديم - تنضج النكهات بشكل رائع مع الوقت. إذا كنت تخطط مسبقًا، يُرجى تأجيل إضافة الخل إلى ما قبل التقديم مباشرةً للحفاظ على نكهة الصلصة.
  • المعدات المطلوبة: قدر كبير أو فرن هولندي؛ ملعقة خشبية؛ مغرفة؛ سكين حاد؛ لوح تقطيع؛ ملاعق قياس.

حقائق التغذية (لكل حصة)

المغذياتالكمية لكل حصة
سعرات حرارية570 سعرة حرارية
إجمالي الدهون46 جرامًا
بروتين25 جرامًا
الكربوهيدرات18 جرامًا
الفيبر5 جرام
السكريات9 جرام
أغسطس 2, 2024

أفضل 10 شواطئ للعراة في اليونان

تعد اليونان وجهة شهيرة لأولئك الذين يبحثون عن إجازة شاطئية أكثر تحررًا، وذلك بفضل وفرة كنوزها الساحلية والمواقع التاريخية الشهيرة عالميًا، والأماكن الرائعة التي يمكنك زيارتها.

أفضل 10 شواطئ للعراة في اليونان