10 مدن أوروبية رائعة يتجاهلها السياح
في حين تظل العديد من المدن الأوروبية الرائعة بعيدة عن الأنظار مقارنة بنظيراتها الأكثر شهرة، فإنها تشكل كنزًا من المدن الساحرة. من الجاذبية الفنية...
باستيتسيو (παστίτσιο) طبق يوناني شهي من أطباق المعكرونة، ويُوصف أحيانًا بأنه طبق اللازانيا اليوناني. أصله من جزر البحر الأيوني، متأثر بطبق الباستيسيو الإيطالي، ويتميز بصلصة لحم قوية ممزوجة بتوابل دافئة (قرفة وقرنفل)، موزعة بين طبقات من المعكرونة الأنبوبية القصيرة، ومغطاة بصلصة بشاميل كريمية سميكة.
يُضفي تباين راجو لحم البقر أو الضأن المتبل اللذيذ مع المعكرونة الطرية وصلصة الجبن الغنية بالجوز على الباستيتسو طابعًا فريدًا - فهو طبق منزلي غني، مثالي للوجبات الجماعية أو الولائم المشتركة. غالبًا ما يُقدم في التجمعات العائلية والمناسبات الاحتفالية، ويُشبع حشودًا غفيرة من الناس بنكهة ريفية غنية. يكشف تقطيع الباستيتسو عن طبقاته المميزة، وكل لقمة تجمع نكهات البحر الأبيض المتوسط المألوفة: طماطم لاذعة، أعشاب عطرية، ولمسة من جوزة الطيب، جميعها محاطة بصلصة بشاميل ذهبية اللون.
4
حصص30
دقائق40
دقائق300
كيلو كالوريلتحضير الباستيتسيو، ابدأ بسلق معكرونة بوكاتيني أو بيني حتى تنضج تمامًا. قلّب المعكرونة المصفاة مع البيض المخفوق وحفنة من الجبن المبشور لربطها. في هذه الأثناء، حضّر صلصة اللحم: قلّب البصل والثوم في زيت الزيتون، ثم حمّر اللحم المفروم. أضف معجون الطماطم والطماطم المهروسة والنبيذ الأحمر والأعشاب وقليلًا من القرفة، واطبخ حتى يصبح المزيج كثيفًا. لتحضير البشاميل، اخفق الدقيق والزبدة، ثم أضف الحليب تدريجيًا، ثم أضف الجبن المبشور وجوزة الطيب وأخيرًا صفار البيض المخفوق. رتّب طبقات الكسرولة بتوزيع نصف كمية المعكرونة في صينية خبز، ثم غطِّها بصلصة اللحم، ثم المعكرونة المتبقية. اسكب البشاميل فوقها ورشّ المزيد من الجبن. اخبزها حتى يصبح سطحها منتفخًا وذهبي اللون. اتركها تبرد قليلًا قبل التقديم حتى تتماسك.
طبقة المعكرونة: 500 جرام بوكاتيني أو بيني ريجات أو معكرونة (معكرونة أنبوبية)
المجلد: بيضتان كبيرتان (مخفوقتان) و100 غرام من الجبن المبشور (بيكورينو رومانو أو كفالوتيري أو بارميزان) لخلطها مع المعكرونة
زيت الزيتون: 2-3 ملاعق كبيرة
البصل والثوم: 1 بصلة كبيرة مفرومة ناعماً؛ 3 فصوص ثوم مفرومة
اللحم المفروم: 700-800 غرام من اللحم البقري المفروم (أو نصف لحم بقري ونصف لحم ضأن)
خمر أحمر: ½ كوب (اختياري، لإزالة الدهون)
الطماطم: 400 غرام من الطماطم المعلبة المهروسة (أو صلصة الطماطم)
معجون الطماطم: ملعقتين كبيرتين
ورقة غار واحدة (أو نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف)
1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (أو عود واحد من القرفة)
⅛ ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون (اختياري، رشة)
ملعقة صغيرة من السكر (تخفف الحموضة)
الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة
60 غرام (4 ملاعق كبيرة) زبدة
40-50 جم (4-5 ملاعق كبيرة) من الدقيق متعدد الاستخدامات
500 مل (2 كوب) حليب (دافئ أو بدرجة حرارة الغرفة على الأقل)
1/4 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة، مبشورة طازجة إذا أمكن
100 غرام من الجبن المبشور (الكيفالوتيري أو البارميزان أو الشيدر)
2 صفار بيض كبير
الملح والفلفل الأبيض (أو الفلفل العادي) حسب الرغبة
جبن مبشور إضافي (بارميزان أو كفالوتيري) للرش في الأعلى
طبخ المعكرونة: سخّن الفرن على حرارة ١٨٠ درجة مئوية (٣٥٠ درجة فهرنهايت). اغلي قدرًا كبيرًا من الماء المملح. أضف المعكرونة واطبخها حتى تنضج. فقط نضجت المعكرونة (ستنضج أكثر في الفرن). صفّها جيدًا. قلّب المعكرونة الساخنة فورًا مع البيض المخفوق و100 غرام من الجبن المبشور لتمتصّ النكهة وتتماسك (هذا يُساعد على تماسكها). ضعها جانبًا.
اصنع صلصة اللحم: في مقلاة كبيرة أو قدر، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة. قلّب البصل والثوم حتى تفوح رائحتهما العطرية ويصبحا شفافين. أضف اللحم المفروم واطبخه حتى يصبح لونه بنيًا. تبّل بالملح والفلفل. أضف النبيذ الأحمر لخلطه مع المقلاة، ثم أضف الطماطم المهروسة ومعجون الطماطم وورق الغار (أو الزعتر البري) والقرفة والقرنفل والسكر. اترك المزيج على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة دون غطاء مع التقليب من حين لآخر حتى تصبح الصلصة كثيفة. تخلص من ورق الغار. عدّل التوابل. (نصيحة: للحصول على نكهة أعمق، اتركها على نار هادئة لفترة أطول.)
تحضير البشاميل: في قدر نظيف على نار متوسطة، ذوّب الزبدة. اخفق الدقيق حتى يصبح قوامه روًا؛ اطبخه لمدة دقيقة. أضف الحليب الدافئ تدريجيًا مع الاستمرار في الخفق حتى تتكاثف الصلصة وتغطي ظهر الملعقة (5-7 دقائق). ارفع القدر عن النار وأضف جوزة الطيب والجبن المتبقي، وتبّل بالملح والفلفل. اترك الصلصة تبرد قليلًا، ثم أضف صفار البيض واخفقه. (غطِّ القدر للحفاظ على دفئه).
تجميع الطبق: في صينية خبز مدهونة قليلاً بالزيت مقاس 9×13 بوصة (أو ما شابه)، افردي نصف كمية المعكرونة. اسكبي فوقها صلصة اللحم كاملةً في طبقة واحدة. أضيفي المعكرونة المتبقية فوق اللحم. وأخيراً، اسكبي صلصة البشاميل بالتساوي. انثري المزيد من الجبن المبشور على الوجه.
خبز: اخبزيها على حرارة ١٨٠ درجة مئوية (٣٥٠ درجة فهرنهايت) لمدة ٤٠-٥٠ دقيقة، حتى ينضج سطحها ويصبح ذهبي اللون. إذا احمرّ سطحها بسرعة، غطّيها بورق قصدير.
استراحة: اترك الباستيسيو يرتاح لمدة ١٠-١٥ دقيقة قبل التقديم. هذا يُسهّل تقطيع الطبقات بشكل منظم.
المغذيات | كمية |
سعرات حرارية | 590 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 48 جرامًا |
بروتين | 28 جرامًا |
إجمالي الدهون | 32 جرامًا |
- الدهون المشبعة | 15 جرامًا |
الكوليسترول | 142 ملغ |
الصوديوم | 380 ملغ |
الفيبر | 3 جرام |
سكر | 7 جرام |
المواد المسببة للحساسية | الحليب والبيض والقمح (الجلوتين) |
في حين تظل العديد من المدن الأوروبية الرائعة بعيدة عن الأنظار مقارنة بنظيراتها الأكثر شهرة، فإنها تشكل كنزًا من المدن الساحرة. من الجاذبية الفنية...
تشتهر فرنسا بتراثها الثقافي الغني، ومطبخها المتميز، ومناظرها الطبيعية الخلابة، مما يجعلها البلد الأكثر زيارةً في العالم. من رؤية المعالم القديمة...
بقنواتها الرومانسية، وعمارتها المذهلة، وأهميتها التاريخية العظيمة، تُبهر مدينة البندقية، تلك المدينة الساحرة المطلة على البحر الأدرياتيكي، زوارها. يُعدّ مركزها العظيم...
تعد اليونان وجهة شهيرة لأولئك الذين يبحثون عن إجازة شاطئية أكثر تحررًا، وذلك بفضل وفرة كنوزها الساحلية والمواقع التاريخية الشهيرة عالميًا، والأماكن الرائعة التي يمكنك زيارتها.
من عروض السامبا في ريو إلى الأناقة المقنعة في البندقية، استكشف 10 مهرجانات فريدة تبرز الإبداع البشري والتنوع الثقافي وروح الاحتفال العالمية. اكتشف...