تيروبيتا: مثلثات الفيلو المحشوة بالجبن الذهبي

مثلثات الفيلو المحشوة بالجبن الذهبي من تيروبيتا

تيروبيتا (تيروبيتا) من أشهر الوجبات الخفيفة اليونانية، وتجدها في كل مخبز ومطبخ منزلي. اسمها يعني حرفيًا "فطيرة الجبن"، وهي ببساطة حشوة من الجبن اليوناني ملفوفة بطبقات من عجينة الفيلو المقرمشة والزبدية. تجمع الحشوة الأكثر شيوعًا بين جبنة الفيتا المالحة وجبنة الريكوتا أو الجبن الكريمي المعتدلة، والبيض المخفوق، والأعشاب الطازجة مثل الشبت أو البقدونس. عند خبزها، تنتفخ العجينة وتصبح ذهبية اللون ومتقشرة، بينما يصبح الجزء الداخلي طريًا وكريميًا. كل قضمة تقدم تباينًا غنيًا في القوام: عجينة الفيلو الذهبية المقرمشة تغلف قلبًا من الجبن الرقيق والحامض.

تعود أصول تيروبيتا إلى قرون مضت، وتحديدًا إلى الإمبراطوريتين العثمانية والبيزنطية، حيث طُوّرت أطباق المعجنات الطبقية. في اليونانية، خبز البيتا تعني كلمة "تيروبيتا" فطيرة، وتشير كلمة "تيروبيتا" تحديدًا إلى فطائر الجبن. تقليديًا، كانت للعائلات في جزر مثل كريت أو باكسوس لمساتها الخاصة - فالبعض يلفّ الجبن على شكل حلزونات، والبعض الآخر يطويه على شكل مربعات أو أظرف - لكن فطيرة اليد المثلثة أصبحت الآن شائعة على نطاق واسع. يبيعها الباعة الجائلون ساخنة بالعشرات، وتقدم معظم المقاهي اليونانية التيروبيتا مع قهوة الصباح أو كوجبة خفيفة بعد الظهر.

من حيث النكهة، يتميز التيروبيتا بنكهة يونانية أصيلة. تمتزج نكهة الفيتا اللاذعة مع حشوة البيض والريكوتا الخفيفة والخفيفة، مما يُضفي عليها قوامًا كريميًا يتناقض مع القشرة الرقيقة. تُفرك الزبدة (أو زيت الزيتون) بين كل رقاقة للحصول على طبقات رقيقة متعددة. تختلف طبقات الطبقة العلوية: فبذور السمسم شائعة، خاصةً في البر الرئيسي، بينما تُستخدم بذور الزعتر أو حبة البركة في بعض المناطق. بالمقارنة مع المعجنات المالحة في مطابخ أخرى، تتميز التيروبيتا بتركيبتها الرقيقة "الجيبية" - لا حاجة لشوكة أو سكين.

لأن عجينة الفيلو قد تكون صعبة التحضير، يُعدّ تحضير التيروبيتا مهارةً. يستخدم العديد من طهاة المنازل حيلةً بسيطة: دهن كميات صغيرة من الفيلو بالزبدة وتفتيتها فوق الجبن بدلاً من طيّها بشكل مثالي. تُضفي هذه الطريقة الريفية مظهرًا منزليًا متماسكًا، وهي مناسبة للمبتدئين. على الرغم من مظهرها، لا ينبغي أن تكون هذه الفطائر دهنية؛ فاستخدام كمية معتدلة من الزبدة المصفاة (أو مزيج من الزبدة وزيت الزيتون) يُساعد على الحفاظ عليها خفيفة. عند تحضيرها جيدًا، تُصبح التيروبيتا فاخرةً وشهيةً في الوقت نفسه - مزيجًا من الرقي والراحة المنزلية على طبق.

باختصار، كل مطبخ يوناني لديه نسخته الخاصة من تيروبيتا، ولكن جميعها تشترك في الراحة البسيطة من المعجنات المتقشرة والجبن الغني.

تيروبيتا: مثلثات الفيلو المحشوة بالجبن الذهبي

الوصفة من مساعد السفردورة: مقبلات، وجبات خفيفةمطبخ: اليونانيةصعوبة: معتدل
حصص

6

حصص
وقت التحضير

30

دقائق
وقت الطهي

45

دقائق
سعرات حرارية

260

كيلو كالوري

لتحضير تيروبيتا، تُرصّ طبقات من عجينة الفيلو في صينية خبز، تُدهن كل طبقة بالزبدة (أو الزيت). يُوزّع خليط الجبن والبيض المفتت (عادةً ما يكون من جبن الفيتا أو الريكوتا أو الكاسيري، مع البيض والأعشاب) على جزء من الفيلو. تُوضع رقائق فيلو إضافية (سواءً ملفوفة أو مجعدة) فوق الحشوة، وتُدهن بالزبدة بين الطبقات. تُخبز الفطيرة المُجمّعة حتى يصبح لونها ذهبيًا. تخرج منتفخة وعطِرة، بحواف مقرمشة وقشرة داخلية تشبه الكاسترد. تُقطّع هذه الفطائر إلى مثلثات أو مربعات، ويُفضّل تقديمها دافئة، مع أنها لذيذة أيضًا في درجة حرارة الغرفة.

مكونات

  • عجينة الفيلو: 12-14 ورقة (عبوة واحدة)، مذابة. (حافظ على المكدس مغطى بمنشفة رطبة لمنع الجفاف.)

  • سمنة: ½ كوب (115 جرام)، مذاب. أو استخدمي زيت الزيتون للحصول على نسخة أخف.

  • جبنة الفيتا: 8 أونصة (225 جرام)، متفتتة.

  • ريكوتا أو الجبن الكريمي: 4 أونصة (115 جرام). يضيف النكهة الكريمية للحشوة.

  • بيض: 2 كبيرة مخفوقة.

  • الحليب (اختياري): 2 ملعقة كبيرة (تجعل الحشوة أكثر نعومة قليلاً).

  • بذور السمسم: 1 ملعقة كبيرة (للتزيين).

  • الأعشاب الطازجة: 1 ملعقة كبيرة من الشبت الطازج المفروم، أو البقدونس، أو الزعتر.

  • الملح والفلفل: للتذوق. (الجبن الفيتا مالح، لذا تذوقيه قبل إضافة المزيد من الملح.)

الاتجاهات

  • سخني الفرن. سخّن الفرن إلى ١٧٥ درجة مئوية (٣٥٠ درجة فهرنهايت). ادهن صينية خبز مقاس ٩×١٣ بوصة بقليل من الزيت.

  • تحضير الحشوة. في وعاء، امزج جبنة الفيتا المفتتة، والريكوتا (أو الجبن الكريمي)، والبيض المخفوق، والأعشاب المفرومة، والحليب. قلّب المكونات حتى تمتزج جيدًا. تبّلها بقليل من الفلفل؛ لا تُضِف الكثير من الملح بسبب ملوحة جبنة الفيتا.

  • طبقات من رقائق الفيلو. افردي عجينة الفيلو وضعي ست شرائح في الصينية، وادهني كل شريحة بقليل من الزبدة المذابة أو الزيت قبل إضافة الشريحة التالية. اتركي الكمية الزائدة تتدلى على جوانب الصينية.

  • أضف الحشوة. قم بتوزيع خليط الجبن والبيض بالتساوي على طبقات الفيلو.

  • أعلى مع الفيلو. خذي 6-8 رقائق فيلو المتبقية، وادهنيها بالزبدة، ثم اعصريها أو اطويها بشكل فضفاض قبل وضعها فوق الحشوة. (أو يمكنكِ وضعها بشكل مسطح ثم طيّ الحواف الزائدة من الرقائق السفلية). ادهني الطبقة الأخيرة بالزبدة.

  • رشّ السمسم بالتساوي على الوجه. اخبز لمدة 30-40 دقيقة، حتى يصبح لون الفطيرة ذهبيًا وتتماسك الحشوة (يجب ألا تهتز). إذا احمرّ الوجه بسرعة، غطِّه بورق قصدير.

  • قطع و قدم. اترك الفطيرة ترتاح لمدة ٥ دقائق. قطّعها إلى مثلثات أو مربعات بسكين حاد. قدّمها دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة.

نصائح واستكشاف الأخطاء وإصلاحها والاختلافات

  • اقتراحات التقديم والاقترانات: تُعدّ تيروبيتا رائعةً بمفردها كوجبة خفيفة. لوجبة كاملة، قدّمها مع السلطة اليونانية والزيتون وصلصات مثل تزاتزيكي. كما أنها تُناسب طبقًا جانبيًا من الطماطم الطازجة أو الخيار. عصرة ليمون على كل فطيرة تُضفي عليها نكهةً غنية. تُعدّ هذه المثلثات مثاليةً مع كوبٍ مُبرّد من ريتسينا أو أوزو.
  • التخزين وإعادة التسخين: خزّن بقايا الطعام مغلفةً بورق قصدير أو وعاءً محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. لإعادة التسخين، ضع الشرائح على صينية خبز وسخّنها على درجة حرارة ١٥٠ درجة مئوية لمدة ١٠-١٥ دقيقة لإعادة قرمشة القشرة. يمكنك أيضًا تجميد التيروبيتا: لتسهيل الأمر، جمّدها دون خبز، ثم اخبزها مباشرةً من المجمد (أضف بضع دقائق إضافية إلى وقت الخبز).
  • خيارات متنوعة - أضف السبانخ أو البصل الأخضر إلى حشوة الجبن لنكهة تشبه سبانكوبيتا. امزج ملعقة من الزبادي اليوناني مع الحشوة لمزيد من القوام الكريمي. رشّ الوجه ببذور الخشخاش أو بذور السمسم الأسود بدلاً من السمسم العادي. حضّر خبز بيتا صغيرًا: قطّع عجينة الفيلو إلى مربعات بحجم 15 سم، ولّف أجزاء صغيرة من الحشوة على شكل مثلثات (تُسمى تيروبيتاكيا).
  • نصائح الشيف - اعمل بسرعة مع عجينة الفيلو، وغطِّ الشرائح غير المستخدمة لمنع جفافها. افرك الزبدة/الزيت برفق باليد، فالكمية الكبيرة ستتكتل. طبقة رقيقة بين الطبقات تكفي. إذا بدت الحشوة سائلة، أضف ملعقة كبيرة إضافية من الدقيق أو السميد لربطها (مثل التيتانوس التقليدي).
  • إضافات اختيارية: قائمة المشتريات: عجينة فيلو، شبت طازج، زبادي يوناني. للتحضير المسبق: امزج الحشوة قبل يوم واحد وضعها في الثلاجة. جمّعها واخبزها في يوم التقديم. يمكنك أيضًا تجميعها بالكامل ووضعها في الثلاجة أو التجميد؛ اخبزها مباشرة من الثلاجة.
  • المعدات المطلوبة - صينية خبز (9×13 بوصة)، فرشاة المعجنات، أوعية الخلط، ملعقة خلط أو ملعقة مسطحة.

حقائق غذائية

تَغذِيَةلكل حصة (3 مثلثات)
سعرات حرارية260 سعرة حرارية
إجمالي الدهون15 جرامًا (الدهون المشبعة 6 جرامًا)
الكربوهيدرات21 جرامًا
الألياف الغذائية2 جرام
السكريات3 جرام
بروتين9 جرام
المواد المسببة للحساسيةالغلوتين، منتجات الألبان، البيض