أفضل 10 أماكن لا بد من زيارتها في فرنسا
تشتهر فرنسا بتراثها الثقافي الغني، ومطبخها المتميز، ومناظرها الطبيعية الخلابة، مما يجعلها البلد الأكثر زيارةً في العالم. من رؤية المعالم القديمة...
قليل من الأطباق في المطبخ اليوناني محبوبة أو مهدئة مثل كوتوسوبا أفغوليمونويأتي الاسم من كلمتين يونانيتين - كوتوسوبا معنى حساء الدجاج و أفغوليمونو تعني "بيضة الليمون" - وهما معًا يصفان حساءً دافئًا ومغذيًا ومنعشًا. يبدأ هذا الطبق الكلاسيكي بمرق دجاج دسم بنكهة الخضار، ثم يُضاف إليه البيض المخفوق وعصير الليمون الطازج في لمسة أخيرة. والنتيجة مرق ناعم ولاذع لا مثيل له في حساء الدجاج. يُشعرك طبق أفغوليمونو بدفء دافئ في وعاء، غالبًا ما يُلجأ إليه في الأيام الباردة أو كلما دعت الحاجة إلى الراحة.
جوهر طبق كوتوسوبا أفغوليمونو بسيط: دجاج، خضراوات، أرز (أو معكرونة أورزو)، وصلصة البيض والليمون الشهية. على عكس حساء نودلز الدجاج العادي، يُضفي أفغوليمونو نكهة غنية بدون منتجات ألبان. بعد طهي دجاجة كاملة (أو أجزاء منها) مع الجزر والكرفس والبصل والأعشاب، يُرفع اللحم ويُصفى المرق. يُقطع الدجاج المطبوخ ويُترك جانبًا، بينما يُطهى الأرز أو المعكرونة الصغيرة مباشرة في المرق اللذيذ. في وعاء منفصل، يُخفق البيض وعصير الليمون الطازج معًا، ثم يُضاف المرق الساخن تدريجيًا ويُخفف النكهة. يُسكب خليط البيض والليمون هذا مرة أخرى في الحساء بعد رفعه عن النار، مما يُكثف المرق تدريجيًا ويتحول إلى صلصة كريمية. اللون الذهبي والملمس المخملي الناتج هما السمة المميزة لأفغوليمونو.
من حيث النكهة، يتميز كوتوسوبا أفغوليمونو بنكهة منعشة ومريحة في آن واحد. رائحته منعشة كالليمون، ممزوجة برائحة الدجاج الطري والأعشاب المطهوة على نار هادئة. غالبًا ما تُختتم كل طبق برشّة من الشبت أو البقدونس. فبينما يتميز حساء الدجاج التقليدي بنكهات البصل والمرق المألوفة، يتميز أفغوليمونو بطعمه المنعش وقوامه المخملي. إنه يُجسد كيف يُمكن للمكونات البسيطة - البيض والليمون والمرق - أن تُضفي شعورًا بالفخامة. تقنية... أفغوليمونو يعود تاريخ طبق "البيض والليمون" إلى قرون في المطبخ اليوناني. يعرف اليونانيون سرّ التعامل اللطيف: يجب مزج البيض بعناية مع مرق ساخن وعدم غليه أبدًا، وإلا سيتكتل. يحتفظ العديد من الطهاة بذكريات جميلة عن تحضير أفغوليمونو يدويًا، حيث يخفقون البيض مع صبّ المرق الساخن ببطء. والنتيجة واحدة: حساء أنيق المظهر، يُشعرك بدفء دافئ مع كل ملعقة.
تلجأ العائلات اليونانية إلى كوتوسوبا أفغوليمونو كلما احتاجت إلى الراحة. يتم تقديمه بشكل مشهور خلال المواسم الباردة أو في الأيام التي يكون فيها شخص ما مريضًا - دليل على سمعته كعلاج شامل. إنه أيضًا حساء تقليدي لعيد الفصح: بعد الصيام الطويل، يستمتع اليونانيون به كوجبة مغذية، وغالبًا ما يشيرون إلى أن البيض يرمز إلى الولادة الجديدة والصحة. سواء على مائدة أيام الأسبوع أو مائدة العطلات، يربط كوتوسوبا أفغوليمونو الأجيال. يتذكر العديد من الطهاة yiayia (جدتهم) وهي تعلمهم كيفية خفق البيض بشكل صحيح. حتى خارج اليونان، يتم احتضان هذا الحساء حيث تتجمع مجتمعات الشتات اليوناني، بمثابة رابط يعود إلى الوطن. في كل نسخة، يظل هذا الحساء متواضعًا ولكنه مميز. إنه أكثر من مجرد حساء دجاج؛ إنه طقس مريح. من خلال أشعة الشمس في وعاء من مرق الليمون، فإنه يدفئ الجسم والقلب على حد سواء.
4
حصص15
دقائق40
دقائق300
كيلو كالوريكوتوسوبا أفغوليمونو هي حساء يوناني من الدجاج والليمون، يُحضّر بصلصة البيض والليمون. لتحضيره، تُطهى قطع الدجاج (عادةً أفخاذ أو دجاجة كاملة مقطعة) على نار هادئة مع البصل والكرفس والجزر والماء أو مرق قليل الصوديوم حتى ينضج اللحم تمامًا، لمدة 30-40 دقيقة تقريبًا. يُرفع الدجاج ويُقطّع إلى قطع صغيرة، مع التخلص من العظام والجلد. يُضاف الأرز (أو الشعير) إلى المرق ويُطهى حتى يصبح طريًا. في هذه الأثناء، يُخفق البيض وعصير الليمون الطازج في وعاء. ثم يُضاف تدريجيًا بعض المرق الساخن إلى خليط البيض لتخفيفه (حوالي كوب واحد)، مع الخفق المستمر. يُرفع خليط البيض والليمون عن النار ويُقلب برفق حتى يصبح الحساء كثيفًا. يُعاد الدجاج المقطع إلى القدر ويُقلب. يُقدّم الحساء دافئًا، ويُزيّن بالشبت أو البقدونس.
دجاجة كاملة (3-4 أرطال)، مقطعة إلى قطع (توفر اللحم والمرق)
1 بصلة كبيرة مفرومة
2 جزرة مقطعة إلى شرائح
2 سيقان كرفس مقطعة إلى شرائح
2 فص ثوم مفروم (اختياري)
1 ورقة غار
½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود أو الفلفل المطحون
1 كوب من الأرز الأبيض طويل الحبة أو معكرونة الأورزو (مغسولة)
2 بيضة كبيرة مخفوقة (تشكل صلصة البيض والليمون)
¼ كوب من عصير الليمون الطازج (عصير حوالي 1-2 ليمونة)
ملعقتان كبيرتان من الشبت الطازج المفروم أو البقدونس (للتزيين)
ملح وفلفل حسب الرغبة
1-2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (لقلي الخضار، اختياري)
في قدر كبير، امزج قطع الدجاج مع البصل المفروم والجزر والكرفس والثوم (إن وجد) وورق الغار والفلفل، وحوالي 6 أكواب من الماء (أو المرق) لتغطية القدر. اترك المزيج يغلي، ثم خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 30-40 دقيقة حتى ينضج الدجاج تمامًا.
أخرج الدجاج من القدر واتركه جانبًا. أزل أي رغوة من سطح المرق. عندما يبرد الدجاج بما يكفي للتعامل معه، تخلص من الجلد والعظام، ثم قطّع اللحم إلى قطع صغيرة.
أضف الأرز (أو الشعير) إلى المرق المغلي واستمر في الطهي لمدة 15 إلى 20 دقيقة، حتى تنضج الحبوب.
في هذه الأثناء، اخفقي البيض وعصير الليمون معًا في وعاء متوسط الحجم حتى يصبح المزيج ناعمًا.
لتهدئة خليط البيض والليمون، اسكبي كوبًا واحدًا تقريبًا من المرق الساخن عليه ببطء مع التحريك المستمر. ثم أرجعي الخليط الدافئ إلى القدر بعد رفعه عن النار مع التحريك برفق. سيؤدي ذلك إلى تكثيف المرق ليصبح صلصة ناعمة.
أعد الدجاج الممزق إلى القدر. قلّب برفق حتى يمتزج. تبّله بالملح والفلفل حسب الرغبة. اسكب الحساء في أوعية وزيّنه بالشبت المفروم أو البقدونس قبل التقديم (يجب ألا يغلي الحساء بعد إضافة صلصة البيض والليمون، للحفاظ على قوامه الكريمي).
حقائق التغذية (لكل حصة) |
|
سعرات حرارية | 300 |
إجمالي الدهون | 8 جرام |
الدهون المشبعة | 2 جرام |
الكربوهيدرات | 30 جرامًا |
الألياف الغذائية | 1 غرام |
السكريات | 2 جرام |
بروتين | 25 جرامًا |
المواد المسببة للحساسية | البيض (خالي من الغلوتين إذا تم استخدام الأرز) |
تشتهر فرنسا بتراثها الثقافي الغني، ومطبخها المتميز، ومناظرها الطبيعية الخلابة، مما يجعلها البلد الأكثر زيارةً في العالم. من رؤية المعالم القديمة...
في عالمٍ زاخرٍ بوجهات السفر الشهيرة، تبقى بعض المواقع الرائعة سرّيةً وبعيدةً عن متناول معظم الناس. ولمن يملكون من روح المغامرة ما يكفي لـ...
بقنواتها الرومانسية، وعمارتها المذهلة، وأهميتها التاريخية العظيمة، تُبهر مدينة البندقية، تلك المدينة الساحرة المطلة على البحر الأدرياتيكي، زوارها. يُعدّ مركزها العظيم...
اكتشف مشاهد الحياة الليلية النابضة بالحياة في أكثر مدن أوروبا إثارة للاهتمام وسافر إلى وجهات لا تُنسى! من جمال لندن النابض بالحياة إلى الطاقة المثيرة...
توفر رحلات القوارب، وخاصة الرحلات البحرية، إجازة مميزة وشاملة. ومع ذلك، هناك مزايا وعيوب يجب وضعها في الاعتبار، تمامًا كما هو الحال مع أي نوع من الرحلات...