أفضل 10 شواطئ للعراة في اليونان
تعد اليونان وجهة شهيرة لأولئك الذين يبحثون عن إجازة شاطئية أكثر تحررًا، وذلك بفضل وفرة كنوزها الساحلية والمواقع التاريخية الشهيرة عالميًا، والأماكن الرائعة التي يمكنك زيارتها.
في جزيرة كريت المشمسة، هناك سلطة بسيطة تسمى داكوس (تُنطق "ثاه-كوس") تُجسّد جوهر نكهة البحر الأبيض المتوسط. في قاعدتها، توجد بسكويتة الشعير المقرمشة (باكسيمادي)، وهي خبزة كثيفة مخبوزة مرتين، تُزيّنها إضافات غنية بالعصارة. تُفرم الطماطم الصيفية الناضجة وتُوزّع فوق البقسماط، وتُزيّنها فتات كريمة من جبنة الفيتا (أو جبنة الميزيثرا المحلية). تُضفي رشة سخية من زيت الزيتون البكر الممتاز ورشة من الأوريجانو لمسةً من التناغم على المكونات. تُقدّم كل شوكة لقمةً مقرمشة ثمّ طرية، حيث تُوازن جبنة الفيتا المالحة والزيتون المالح حلاوة الطماطم. قد تبدو هذه السلطة المتواضعة متواضعة، لكن كل لقمة منها تُفجّر نكهاتٍ مُشبعة بأشعة الشمس.
تقليديًا، كان طبق "داكوس" طبقًا ريفيًا اقتصاديًا، يُحضّر من خبز الشعير البائت الذي كان بحاجة إلى إعادة إحياء. في كريت، يُقدّم كمقبلات، أو غداء خفيف، أو حتى كوجبة فطور مع الزيتون والزبادي. يعكس هذا الطبق غنى الجزيرة الريفي: طماطم ناضجة تحت أشعة الشمس، وزيت زيتون غني، وزيتون مالح، وأعشاب مزروعة على مشارف المطبخ. واليوم، يُعرف في جميع أنحاء اليونان كطبق صيفي منعش، ومثال رائع على النظام الغذائي المتوسطي. إضافة لمسة من خل النبيذ الأحمر أو عصرة ليمون تُضفي نكهةً أكثر إشراقًا.
اسم داكوس (يُكتب أحيانًا نتاكوس) تشير تحديدًا إلى هذه النسخة الكريتية من السلطة. لا حاجة للطهي سوى تحميص أو نقع البسكويت. يغمس بعض الطهاة البسكويت في الماء لفترة وجيزة أو يسكبون زيت الزيتون فوقه لتخفيف حدته. ثم يضعون البسكويت في طبقات على طبق ويزينونه بالطماطم المفرومة والجبن والزيتون. قد تشمل الزينة الريحان الطازج أو البقدونس أو الكبر. يمكن أن تكون السلطة بسيطة أو سخية حسب رغبتك.
رغم اعتمادها على مكونات بسيطة، تتميز سلطة داكوس الكريتية بمذاق شهيّ وغني. مزيج خبز الشعير المقرمش مع الطماطم الطازجة وزيت الزيتون يُضفي عليها لمسةً رائعة. تُناسب هذه السلطة السمك أو اللحم المشوي بشكل رائع، أو يُمكن الاستمتاع بها بمفردها كوجبة خفيفة صحية. في الحانات الساحلية في كريت، غالبًا ما تُقدم إلى جانب السلطة اليونانية وصلصة تزاتزيكي - كل طبق يُبرز جوانب مختلفة من نفس المكونات الزاهية. سواءً استُخدمت باردةً في حر الصيف أو في أي وقتٍ تشتهي فيه النضارة، تُجسد سلطة داكوس المطبخ اليوناني البسيط بأناقة.
سلطة داكوس قابلة للتكيف بشكل لا نهائي. يمكنك استبدال بسكويت الشعير بخبز العجين المخمر المحمص أو خبز الباجيت إذا لزم الأمر، وتجربة إضافات جديدة - نثر الزيتون المفروم أو الكبر فوق السلطة، أو رشّ رقائق الفلفل الحار لنكهة مميزة. حتى بدون قواعد صارمة، تبقى روح داكوس كما هي: مكونات عالية الجودة وطريقة تحضير سهلة. في كل وصفة، تكون النتيجة سلطة غنية بالعصير ومقرمشة، تُجسّد عراقة اليونان وكرم ضيافتها.
4
حصص10
دقائق350
كيلو كالوريهذه الوصفة السهلة لداكوس تكفي لأربعة أشخاص. تستخدم من ٢ إلى ٤ قطع من بسكويت الشعير (باكسيمادي)، والتي تُلين قليلاً بغمسها سريعاً في الماء أو زيت الزيتون. تُغطى البقسماط بالطماطم الناضجة المفرومة، وجبنة الفيتا المفتتة، وشرائح الزيتون، وتُتبل بالملح والفلفل والأوريجانو. يُختتم الطبق بسكب كمية وفيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ورشة من خل النبيذ الأحمر أو عصير الليمون. والنتيجة سلطة غنية بالعصير ومقرمشة غنية بنكهة البحر الأبيض المتوسط، مثالية لغداء خفيف أو كطبق جانبي.
2 بسكويت شعير كبير (باكسيمادي)خبز كريت الصلب المُخبوز مرتين. إذا لم يتوفر، استخدم شريحتين من خبز العجين المخمر المحمص أو خبز باغيت القمح الكامل، مقطعين إلى قطع.
2 كوب طماطم ناضجة، مقطعة (حوالي 2-3 متوسطة الحجم): طماطم غنية بالعصير مثل البرقوق أو الطماطم التراثية، للحصول على أقصى قدر من النكهة.
نصف كوب من جبن الفيتا المفتت (أو ميزيثرا): كريمي ومالح.
ربع كوب زيتون (كالاماتا أو الأخضر)، مقطع: يضيف نكهة مالحة.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز: للرش (استخدم زيتًا عالي الجودة للحصول على أفضل مذاق).
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف (أو الأعشاب اليونانية المختلطة): للتتبيل.
الملح والفلفل، حسب الذوق.
زينة اختيارية: أوراق الريحان الطازجة أو البقدونس، أو الكبر، لمزيد من اللون والنكهة.
خياري: خل النبيذ الأحمر أو عصير الليمون حسب الرغبة.
إذا كنت تستخدم البسكويت، انقعه قليلاً: اغمس كل بسكويتة في الماء لمدة ثانية واحدة أو ادهن الجانبين بزيت الزيتون (لا تنقعها بالكامل وإلا ستتحول إلى هريس). ضع البسكويت في طبق تقديم أو في وعاء ضحل.
تبّل الطماطم المفرومة بالملح والفلفل والأوريجانو. اتركها لبضع دقائق حتى يُخرج منها عصيرها.
وزّع الطماطم بالتساوي فوق البسكويت، واترك عصائرها تتغلغل في الخبز. إذا كنت تستخدمها، رُشّ نصف كمية الزيتون ونصف كمية جبنة الفيتا فوق الطماطم.
رشّ زيت الزيتون (حوالي ملعقتين كبيرتين) وأضف رشة من خل النبيذ الأحمر أو عصير الليمون لإضفاء نكهة لاذعة. اضغط الطماطم برفق حتى تمتزج النكهات مع الخبز.
زيّن الطبق بجبن الفيتا المتبقي والزيتون، ثم زيّنه بالريحان أو البقدونس أو الكبر. ثمّ رشّ الفلفل الأسود المطحون.
قدّم السلطة فورًا. يُفضّل تناولها بسرعة للحفاظ على قرمشة البسكويت؛ وإلا، يجب تناول أي بقايا خلال ساعة، وإلا سيصبح البسكويت طريًا.
سعرات حرارية | سمين | الكربوهيدرات | بروتين | المواد المسببة للحساسية |
350 | 22 جرامًا | 32 جرامًا | 10 جرام | الجلوتين (الشعير)، منتجات الألبان |
تعد اليونان وجهة شهيرة لأولئك الذين يبحثون عن إجازة شاطئية أكثر تحررًا، وذلك بفضل وفرة كنوزها الساحلية والمواقع التاريخية الشهيرة عالميًا، والأماكن الرائعة التي يمكنك زيارتها.
منذ بداية عهد الإسكندر الأكبر وحتى شكلها الحديث، ظلت المدينة منارة للمعرفة والتنوع والجمال. وتنبع جاذبيتها الخالدة من...
تشتهر فرنسا بتراثها الثقافي الغني، ومطبخها المتميز، ومناظرها الطبيعية الخلابة، مما يجعلها البلد الأكثر زيارةً في العالم. من رؤية المعالم القديمة...
بقنواتها الرومانسية، وعمارتها المذهلة، وأهميتها التاريخية العظيمة، تُبهر مدينة البندقية، تلك المدينة الساحرة المطلة على البحر الأدرياتيكي، زوارها. يُعدّ مركزها العظيم...
في حين تظل العديد من المدن الأوروبية الرائعة بعيدة عن الأنظار مقارنة بنظيراتها الأكثر شهرة، فإنها تشكل كنزًا من المدن الساحرة. من الجاذبية الفنية...