أفضل 10 كرنفالات في العالم
من عروض السامبا في ريو إلى الأناقة المقنعة في البندقية، استكشف 10 مهرجانات فريدة تبرز الإبداع البشري والتنوع الثقافي وروح الاحتفال العالمية. اكتشف...
جيروس (باليونانية: γύρος، وتعني "يدور") هو طبق يوناني تقليدي من أطباق الطعام في الشارع. تُرص شرائح لحم الخنزير المتبل (أو الدجاج/الضأن) على سيخ عمودي وتُشوى ببطء حتى تكتسب لونًا بنيًا غنيًا. أثناء تقليب اللحم، تُزال الطبقات الرقيقة كالورق وتُرص في خبز بيتا دافئ. يُغطى كل خبز بيتا بشرائح طماطم ناضجة، وحلقات بصل مقرمشة، وملعقة كبيرة من صلصة تزاتزيكي الكريمية. غالبًا ما تُوضع حفنة من البطاطس المقلية الذهبية داخل اللفافة، مما يجعل الجيروس وجبة دسمة. يُضفي مزيج التوابل (الثوم، والزعتر، وقليل من الكمون أو البابريكا، والملح والفلفل) على اللحم نكهته اللذيذة والرائحة.
على الرغم من تشابه أطباق مثل الدونر والشاورما، إلا أن الجيرو اليوناني يتميز بطابعه الخاص، المستمد من نكهات البحر الأبيض المتوسط. ازدادت شعبيته في اليونان في منتصف القرن العشرين، ولكنه اليوم منتشر في كل مكان: ستجد متاجر الجيرو وأكشاك الطعام في جميع أنحاء أثينا حتى وقت متأخر من الليل. يقدم هذا الساندويتش اليدوي متعًا متباينة من اللحم المشوي الطري وصلصة الزبادي الباردة في كل لقمة. ترشدك الوصفة أدناه إلى إعادة صنع هذا الطبق الشهير: تتبيل اللحم، وطهيه حتى يصبح مقرمشًا، ثم إعداد لفائف بيتا دافئة. يجمع كل جيروس بين لحم الخنزير الطري المتبل مع الإضافات الطازجة، ليجسد جوهر المطبخ اليوناني الشعبي اللذيذ.
4
حصص20
دقائق20
دقائق900
كيلو كالوريجيروس هو لمسة يونانية مميزة على ساندويتش اللحم المتوسطي الكلاسيكي. تُتبل شرائح رقيقة من لحم الخنزير (أو الدجاج أو الضأن) بالأوريجانو والثوم وأعشاب أخرى، ثم تُشوى على سيخ أو مشواة حتى تصبح طرية. تُوضع هذه الشرائح في خبز بيتا دافئ مع الطماطم الناضجة والبصل المفروم وصلصة تزاتزيكي الكريمية. تُضيف البطاطس المقلية، اختياريًا، داخل اللفافة قرمشة مميزة. في هذه الوصفة، يُتبل كتف الخنزير ويُشوى إما على أسياخ أو في الفرن، ثم يُقطع ويُجمع في خبز بيتا للحصول على جيروس شهي على طريقة مطاعم الشارع.
كتف الخنزير: 1½ رطل (680 جرام) من كتف أو فخذ الخنزير منزوع العظم، مقطع إلى شرائح رقيقة - لحم الخنزير هو لحم تقليدي.
زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة – للتتبيلة.
خل النبيذ الأحمر أو الأبيض: 1 ملعقة كبيرة - تطري وتضيف نكهة لاذعة.
ثوم: 3 فصوص ثوم مفرومة - لتتبيل التتبيلة.
الزعتر المجفف: 2 ملعقة صغيرة من الأعشاب الكلاسيكية.
الكمون أو الكزبرة المطحونة: ½ ملعقة صغيرة من التوابل الدافئة اختيارية.
الملح والفلفل: للتذوق.
خبز البيتا: 4 قطع كبيرة – يتم تسخينها قبل التقديم.
الطماطم: 2 بصل متوسط الحجم، مقطع إلى شرائح – للحشو.
البصل الأحمر: ½ متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة.
الخس (اختياري): بعض الأوراق، مقطعة.
صلصة تزاتزيكي: 1 كوب – محلي الصنع أو جاهز.
الليمون: 1، مقطعة إلى أسافين للتقديم.
تتبيل اللحوم: في وعاء، اخفقي زيت الزيتون والخل والثوم المفروم والأوريجانو والكمون (إن وجد) والملح والفلفل. أضيفي شرائح لحم الخنزير وقلبيها لتتغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل (أو طوال الليل) لتتشرب النكهات.
تحضير تزاتزيكي: إذا لم تكن جاهزة، امزجي الزبادي اليوناني والخيار المبشور والثوم المفروم ورشة ملح في وعاء. ضعيها في الثلاجة حتى موعد التقديم.
سخني الشواية أو الفرن: قم بتسخين الشواية أو المقلاة على درجة حرارة متوسطة إلى عالية (حوالي 400 درجة فهرنهايت).
طهي اللحوم: أخرج لحم الخنزير من التتبيلة، وتخلص من الزيت الزائد. اشوي الشرائح (أو اشويها على صينية) لمدة 4-5 دقائق لكل جانب، حتى تكتسب لونًا بنيًا جميلًا وتنضج تمامًا. أو ضع لحم الخنزير على أسياخ واشوِ جميع الجوانب. (مدة الطهي: ~10 دقائق)
إراحة اللحوم: اتركي اللحم المطبوخ ليرتاح لبضع دقائق، ثم قومي بتقطيعه إلى شرائح أرق إذا لزم الأمر.
تدفئة الخبز: ضعي خبز البيتا على الشواية أو تحت الشواية لمدة 30 ثانية لكل جانب حتى ينضج.
تجميع الجيروسكوبات: افرد خبز البيتا واحشِه بشرائح اللحم المشوي والطماطم والبصل والخس. غطِّه بملعقة كبيرة من صلصة تزاتزيكي. اطوِ أو لفّ خبز البيتا لإغلاقه.
يخدم: زيّن الطبق بشرائح الليمون وصلصة تزاتزيكي إضافية. قدّم الطبق ساخنًا.
المغذيات | لكل حصة |
سعرات حرارية | ~900 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 55 جرامًا |
الدهون المشبعة | 15 جرامًا |
الكربوهيدرات | 48 جرامًا |
الألياف الغذائية | 4 جرام |
السكريات | 5 جرام |
بروتين | 42 جرامًا |
الصوديوم | ~750 ملغ |
المواد المسببة للحساسية | القمح (الجلوتين)، منتجات الألبان (الزبادي) |
من عروض السامبا في ريو إلى الأناقة المقنعة في البندقية، استكشف 10 مهرجانات فريدة تبرز الإبداع البشري والتنوع الثقافي وروح الاحتفال العالمية. اكتشف...
تشتهر فرنسا بتراثها الثقافي الغني، ومطبخها المتميز، ومناظرها الطبيعية الخلابة، مما يجعلها البلد الأكثر زيارةً في العالم. من رؤية المعالم القديمة...
في عالمٍ زاخرٍ بوجهات السفر الشهيرة، تبقى بعض المواقع الرائعة سرّيةً وبعيدةً عن متناول معظم الناس. ولمن يملكون من روح المغامرة ما يكفي لـ...
اكتشف مشاهد الحياة الليلية النابضة بالحياة في أكثر مدن أوروبا إثارة للاهتمام وسافر إلى وجهات لا تُنسى! من جمال لندن النابض بالحياة إلى الطاقة المثيرة...
تم بناء هذه الجدران الحجرية الضخمة بدقة لتكون بمثابة خط الحماية الأخير للمدن التاريخية وسكانها، وهي بمثابة حراس صامتين من عصر مضى.