أفضل 10 كرنفالات في العالم
من عروض السامبا في ريو إلى الأناقة المقنعة في البندقية، استكشف 10 مهرجانات فريدة تبرز الإبداع البشري والتنوع الثقافي وروح الاحتفال العالمية. اكتشف...
في أعالي هضاب ولاية المسيلة الجزائرية، يُعدّ طبق زفيتي (المعروف أيضًا باسم سلطة المهراس) إرثًا حارًا من تقاليد الصحراء. تُحوّل هذه السلطة الريفية المصنوعة من الهاون والمدقة الخبز المسطح البسيط والمنتجات المحلية إلى طبق مشترك غني بالتوابل. يعود أصل طبق زفيتي إلى بوسعادة، ويُحضّر غالبًا في التجمعات العائلية أو الاحتفالات. يكمن سرّ تميزه في طريقة تحضيره: يُكسر خبز سميد مفطور خاص (عادةً ما يكون كسرة أو رخصة) إلى قطع، ثم يُسحق في هاون خشبي طويل (مهراس) مع الطماطم المشوية الناضجة والفلفل الحار الطازج والثوم.
لطالما اعتزّ أهالي قرية بوسعادة وبلدات أولاد نائل المجاورة بهذا الطبق الشعبي، ليس فقط لحرارته الحارة اللاذعة، بل أيضاً لأسلوب تقديمه التفاعلي - إذ يصبح الهاون نفسه وعاءً للتقديم، ويغرف الزبائن المهروس الساخن بأيديهم أو ملاعقهم بلهفة. يُكمل رشة من زيت الزيتون ورشة من الكزبرة العطرية هذا الطبق، ليوازن بين قرمشة الخبز ونكهة الطماطم اللاذعة والفلفل الحار الحاد. ورغم أن حرارته الشديدة قد تُعرق الجبين، إلا أن زفيتي يُؤكل تقليدياً مع اللبن (اللبن المخمر) لتخفيف الحرارة.
النتيجة النهائية تجربة جماعية: أحاديث لا تتوقف إلا لعبارات حماسية، بينما يتشارك أفراد العائلة لقيمات من هذه السلطة الحمراء الزاهية، طازجة من الهاون. في العديد من المنازل، يُعدّ تحضير زفيتي مصدر فخر، يتوارثه الأجيال. واليوم، حتى في المدن، يُعيد الجزائريون أحيانًا تحضير هذا الطبق في التجمعات الجماعية، محافظين على نكهة تراث وطنهم في كل لقمة شهية.
4
حصص15
دقائق30
دقائق300
كيلو كالوريزفيتي، المعروف أيضًا باسم سلطة المهراس، طبقٌ أصيلٌ في ولاية المسيلة الجزائرية، حيث تلتقي التقاليد الطهوية بالطقوس الشعبية. نشأت هذه السلطة الحارة في بوسعادة، وتُحوّل أطباقًا بسيطةً إلى وليمةٍ احتفاليةٍ جريئة. يكمن جوهرها في الكسرة، وهي خبز مسطح من السميد الخشن، يُقطع إلى قطع ويُدقّ مع الطماطم المحمصة والفلفل الحار والثوم داخل هاون خشبي طويل (مهراس). يُضاف بعد ذلك زيت الزيتون والكمون المحمص والكزبرة الطازجة، لينتج مزيجًا ريفيًا كثيفًا من النكهات المدخنة واللاذعة والحارة للغاية.
خبز مسطح جزائري (خبز كسرة أو رقاص) خبز دائري واحد (حوالي ٢٠٠-٢٥٠ غرام). يُمزّق أو يُقطّع إلى قطع صغيرة. (هذا الخبز الخشن غير المُخمّر يمتصّ الصلصة الحارة).
طماطم روما ٣-٤ حبات متوسطة الحجم، مشوية أو محمّصة حتى تتقرّح قشورها. (يضيف نكهة دخانية حلوة).
الفلفل الحار ٢-٣ حبات (مثل فلفل هالبينو أخضر أو فلفل أحمر حار)، محمصة ومنزوعة البذور. (يُضفي نكهة التوابل المميزة؛ اضبط الكمية حسب مستوى التوابل المطلوب).
ثوم - ٣ فصوص ثوم مفرومة خشنًا (لإضفاء نكهة حارة).
زيت الزيتون - ملعقتان كبيرتان (لتنعيم الخليط وتثريه).
بذور الكمون ملعقة صغيرة محمصة. (مطحونة في الهاون لنكهة دافئة وأرضية).
الكزبرة الطازجة - حفنة مفرومة (للتزيين).
ملح - حسب الذوق.
نحمص الخبز والفلفل. قطّع الخبز المسطح إلى قطع كبيرة. اشويه على الشواية أو في مقلاة، ثم حمّصه برفق حتى يصبح مقرمشًا. اشوي الطماطم والفلفل الحار على النار أو تحت الشواية، مع التقليب من حين لآخر، حتى يسودّ لونهما من الخارج. أزل القشرة والبذور والسيقان.
سحق الثوم والتوابل. ضعي فصوص الثوم وبذور الكمون المحمصة والقليل من الملح في هاون خشبي كبير (مهراش). اهرسي المكونات باستخدام المدقة حتى تصبح عجينة خشنة.
أضف الفلفل الحار والطماطم. أضف الفلفل الحار المحمص إلى الهاون واهرسه مع معجون الثوم. ثم أضف الطماطم المقشرة والمقطعة. استمر في الدق والخلط حتى تتكون صلصة كثيفة.
إضافة الخبز. أضف قطع الخبز الممزقة تدريجيًا إلى الهاون. باستخدام المدقة، اسحق الخبز واخلطه مع خليط الطماطم والفلفل الحار. اعمل على دفعات إذا لزم الأمر، حتى يمتص الخبز الصلصة بالتساوي.
الموسم والانتهاء. رشّ زيت الزيتون، واستمر في الخلط حتى يتماسك المزيج. اضبط الملح. يجب أن تكون الزفيتي النهائية حارة، رطبة قليلاً، وعطرة جدًا. انقل السلطة إلى الهاون الخشبي الأصلي أو وعاء التقديم.
تزيين وتقديم. رشّ الكزبرة المفرومة على الوجه. قدّم زفيتي ساخنًا، محاطًا بالضيوف الذين يتشاركون الطعام من الهاون باستخدام الملاعق أو قطع الخبز المسطح. غالبًا ما يُقدّم مع إبريق من اللبن البارد أو الماء لتخفيف الحرارة.
المغذيات | لكل حصة |
سعرات حرارية | 300 سعرة حرارية |
بروتين | 6 جرام |
سمين | 10 غرام |
الكربوهيدرات | 45 جرامًا |
الفيبر | 5 جرام |
المواد المسببة للحساسية: يحتوي على قمح (خبز). نباتي طبيعيًا وخالٍ من الغلوتين إذا صُنع من خبز مسطح خالٍ من الغلوتين.
س: ما هو المكون الرئيسي لـ Zviti؟
أ: السمة المميزة لـ Zviti هي الرعاية الاجتماعية خبز مسطح، يُمزّق ويُهرس ليُضاف إليه مزيج حار من الطماطم والثوم والفلفل الحار. الاستخدام الفريد لهذا الخبز المسطح (يُسمى أحيانًا رخسيس أو طلب) يعطي زفيتي قوامه القوي.
س: لماذا زفيتي حار جدًا؟
ج: تقليديًا، يُضاف إلى طبق زفيتي الفلفل الحار الطازج (وأحيانًا معجون فلفل حار إضافي)، مما يجعله من أكثر الأطباق الجزائرية نكهةً. كان هذا التوابل في الأصل خيارًا عمليًا للمساعدة في الحفاظ على النكهة وإضفاء نكهة مميزة في مناخ الصحراء. يشرب السكان المحليون اللبن البارد أو الماء مع زفيتي لتهدئة الفم.
س: هل يمكنني أن أصنع زفيتي إذا لم يكن لدي هاون؟
ج: نعم. استخدم وعاءً كبيرًا وملعقة خشبية متينة أو مدقة من طبق آخر. الهدف هو سحق المكونات خشنًا. يُضفي الهاون نكهةً أصلية، ولكن أي طريقة خلط قوية ستُنتج سلطة لذيذة.
س: ماذا يمكنني أن أقدم زفيتي معه؟
ج: عادةً ما يكون الزفيتي مقبلات مستقلة. يمكنكِ تقديم خبز مسطح إضافي كطبق جانبي (لإضافة المزيد من السلطة)، وإبريق من اللبن الرائب البارد أو شاي النعناع لمرافقة الطبق الحار. كما يمكن تقديمه مع أطباق خفيفة مثل سلطة الزبادي أو الكسكس.
من عروض السامبا في ريو إلى الأناقة المقنعة في البندقية، استكشف 10 مهرجانات فريدة تبرز الإبداع البشري والتنوع الثقافي وروح الاحتفال العالمية. اكتشف...
تم بناء هذه الجدران الحجرية الضخمة بدقة لتكون بمثابة خط الحماية الأخير للمدن التاريخية وسكانها، وهي بمثابة حراس صامتين من عصر مضى.
منذ بداية عهد الإسكندر الأكبر وحتى شكلها الحديث، ظلت المدينة منارة للمعرفة والتنوع والجمال. وتنبع جاذبيتها الخالدة من...
تشتهر فرنسا بتراثها الثقافي الغني، ومطبخها المتميز، ومناظرها الطبيعية الخلابة، مما يجعلها البلد الأكثر زيارةً في العالم. من رؤية المعالم القديمة...
في حين تظل العديد من المدن الأوروبية الرائعة بعيدة عن الأنظار مقارنة بنظيراتها الأكثر شهرة، فإنها تشكل كنزًا من المدن الساحرة. من الجاذبية الفنية...