كابيدلا الأنغولية

كابيدلا أنغولا - أرز دجاج (أو بط أحيانًا) مطبوخ بدم الحيوان والخل والأعشاب. جذور برتغالية، تُعتبر الآن طبقًا تقليديًا.

كابيدلا أنغولا هو طبق دجاج غني ولذيذ، فريد من نوعه في أنغولا. في هذا الطبق، يُطهى الدجاج (أو البط أحيانًا) على نار هادئة مع التوابل، ويُكثّف سائل الطهي ويُنكّه بدم الطائر الطازج وقليل من الخل. يعود اسم "كابيدلا" إلى المطبخ البرتغالي، لكن النسخة الأنغولية عادةً ما تستخدم الدجاج. والنتيجة النهائية هي مرق بني داكن ذو نكهة لاذعة ولمسة من نكهة لحم الطرائد العميقة من الدم. يُقدّم هذا الطبق الشهي عادةً مع أرز أبيض هشّ، يمتصّ الصلصة اللامعة. غالبًا ما يُحضّر الكابيدلا للوجبات الاحتفالية، ويعتبره الكثير من الأنغوليين طعامًا شهيًا.

يعكس تحضير الكابيديلا تقليدًا اقتصاديًا ولذيذًا: لا شيء يُهدر. تبدأ العملية بجمع دم الدجاج بعناية عند الذبح. يُخفق الدم الدافئ فورًا مع خل النبيذ الأبيض (حوالي ملعقة كبيرة من الخل لكل ربع كوب من الدم) لمنع تجلطه. يُطهى الدجاج، بعد تنظيفه وتقطيعه، برفق في قدر مع شرائح البصل والثوم المفروم والطماطم المفرومة وورقة الغار. أثناء الطهي على نار هادئة، يصبح اللحم طريًا وتختلط التوابل. قرب النهاية، يُضاف خليط الدم والخل. يُقلب جيدًا ويُطهى لبضع دقائق إضافية فقط - مدة كافية لتكثيف الصلصة دون تكتل الدم.

النتيجة يخنة ناعمة ومعقدة في آنٍ واحد: يُضفي الخل نكهةً مُشرقة، بينما يُضفي دم الدجاج قوامًا حريريًا ونكهةً غنيةً بالحديد. يتميز طبق الكابيديلا التقليدي بنكهة معدنية خفيفة تُوازنها حلاوة الطماطم. غالبًا ما يستمتع به الأنغوليون مع طبق جانبي من الخضراوات المُرّة أو شريحة من الليمون لإضفاء لمسةٍ من الغنى. قد يبدو طبق الكابيديلا غريبًا للوهلة الأولى، نظرًا لمكوناته غير المعتادة، إلا أنه يُقدّر لعمقه ودفئه. تُفصّل الوصفة أدناه كل خطوة، مع ضمان استخدام دم الدجاج بأمان، والحصول على يخنةٍ غنيةٍ بالنكهة.

كابيديلا أنجولانا - يخنة دم الدجاج

الوصفة من مساعد السفردورة: رئيسيمطبخ: أنغوليصعوبة: صعب
حصص

4

حصص
وقت التحضير

15

دقائق
وقت الطهي

45

دقائق
سعرات حرارية

350

كيلو كالوري

في وصفة الكابيديلا هذه، تُطهى قطع الدجاج أولاً مع التوابل العطرية، ثم تُضاف إليها صلصة الدم والخل. ابدأ بحفظ دم الدجاج وخلطه مع الخل الأبيض. في قدر، قلّب البصل والثوم المقطعين في الزيت حتى يذبلوا. أضف قطع الدجاج، والطماطم المقطعة، وورق الغار، والملح والفلفل الأبيض، وكمية كافية من الماء لتغطيتها. اترك المزيج على نار هادئة حتى ينضج الدجاج تماماً (حوالي 30-40 دقيقة). في الدقائق الأخيرة، أضف خليط الدم والخل وحركه بسرعة لتكثيف المرق. اطبخ لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق إضافية بعد الغليان. سيصبح لون الحساء بنياً داكناً محمراً. قدّمه ساخناً مع أرز أبيض سادة. كل ملعقة من الصلصة ستكون غنية، لاذعة، ومشبعة بشكل فريد.

مكونات

  • دجاجة كاملة: 1 (حوالي 1.2-1.5 كجم)، مقطعة إلى قطع (صدور/فخذين) - تنظيف وتجفيف.

  • دم الدجاج: ~250 مل (اجمعها طازجة؛ اخلطها على الفور مع ملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض) - انظر الملاحظة أدناه.

  • الخل الأبيض: 3-4 ملاعق كبيرة إجمالاً (2 ملعقة كبيرة للدم، بالإضافة إلى 1-2 ملعقة كبيرة مضافة إلى الحساء).

  • البصل: 1 حبة كبيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة.

  • ثوم: 2 فص ثوم مفروم.

  • الطماطم: 3 طماطم متوسطة الحجم مفرومة (أو علبة واحدة من الطماطم المقطعة إلى مكعبات).

  • ورق الغار
  • زيت: 2 ملعقة كبيرة (زيت نباتي أو زيت زيتون).

  • الملح والفلفل الأبيض: للتذوق.

  • الماء أو مرق الدجاج: حوالي 1 كوب (يكفي لتغطية الدجاج في الوعاء).

  • خياري: حفنة من كبد الدجاج الممزق أو أحشاء الدجاج (للحصول على ثراء إضافي).

  • التزيين: الكزبرة المفرومة أو البقدونس (اختياري).

  • للخدمة: الأرز الأبيض المطهو ​​على البخار أو الفونج.

الاتجاهات

  • تحضير الدم: بعد تنظيف الدجاج مباشرةً، اجمع دمه في وعاء. اخلطه مع ملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض واخفقه جيدًا. وهذا يمنعه من التخثر. يوضع جانبا.

  • الروائح العطرية المقلية: في قدر كبير على نار متوسطة، سخّن الزيت. أضف البصل المقطع والثوم المفروم. قلّب حتى يصبح البصل طريًا وشفافًا (2-3 دقائق).

  • أضف الدجاج والطماطم: ضع قطع الدجاج في القدر. رشّ الملح والفلفل الأبيض. أضف الطماطم المفرومة وورق الغار. صبّ كمية كافية من الماء أو المرق لتغطية الدجاج (حوالي كوب واحد). قلّب المكونات حتى تمتزج.

  • طهي الدجاج على نار هادئة: اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة، غطِّ القدر واترك الدجاج يغلي على نار هادئة. اطبخه لمدة 30-35 دقيقة تقريبًا، أو حتى يصبح طريًا. إذا كنت تستخدمه، أضف كبد/قوانص الدجاج بعد 15 دقيقة من الغليان. ارفع الغطاء في آخر 10 دقائق لتكثيف الصلصة إذا لزم الأمر.

  • إنتهى بالدم: بعد نضج الدجاج، خفّض الحرارة إلى درجة منخفضة جدًا. صبّ خليط الدم والخل دفعة واحدة مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. سيُكثّف الدم الصلصة ويمنحها لونًا غنيًا. لا تدعها تغلي بشدة وإلا سيتكتل الدم. يجب أن تصبح الصلصة مخملية الملمس.

  • يخدم: تذوق واضبط الملح أو الفلفل. أزل ورقة الغار. قدّم الكابيديلا فورًا مع الأرز الأبيض المطبوخ (أو الفونج). زيّنها بالبقدونس المفروم حسب الرغبة.

المعدات المطلوبة

  • قدر كبير أو فرن هولندي (لطهي الحساء)
  • ملعقة خشبية أو ملعقة مسطحة (للتحريك)
  • وعاء (لتجميع الدم وخلطه)
  • أكواب/ملاعق قياس (للخل والزيت والتوابل)
  • سكين ولوح تقطيع (لتقطيع المكونات)
  • مغرفة (لتقديم الحساء فوق الأرز)

نصائح واستكشاف الأخطاء وإصلاحها والاختلافات

  • التقديم والاقتران: يُؤكل طبق كابيدلا أنغولانا تقليديًا مع الأرز الأبيض العادي. يمتص الأرز الصلصة اللاذعة والحارة. يُقدّم مع سلطة بسيطة أو خضراوات مخللة قليلاً (مثل الخيار) لتخفيف غنى الطبق. تُقدّم عادةً شرائح الليمون أو رشة من الصلصة الحارة كطبق جانبي. يُكمّل كوب من البيرة الداكنة أو كأس من النبيذ الأحمر الجاف النكهة القوية.
  • التخزين وإعادة التسخين: يُفضل تناول هذه اليخنة في يوم تحضيرها، لأن صلصة الدم قد تتكاثف وتغمق لونها عند تركها. احتفظ بالبقايا في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. لإعادة تسخينها، أضف قليلًا من الماء أو مرق اللحم، ثم غطِّها، وسخّنها برفق على نار هادئة مع التقليب باستمرار. لا تُسخّنها في الميكروويف، فقد تتكتل الصلصة.
  • الاختلافات والاستبدالات: يمكنكِ تحضير "كابيديلا على الطريقة البرتغالية" باستخدام دم الخنزير والنبيذ الأحمر بدلًا من الدجاج والخل. في أنغولا، يضيف البعض شرائح تشوريزو أو سجقًا مدخنًا لنكهة إضافية. لنسخة أخف، استخدمي الدجاج فقط وتجنبي لحم الخنزير المقدد. لا يوجد بديل نباتي مباشر (الدم هو الأساس)، ولكن يمكن إضافة الخل إلى صلصة يخنة الدجاج البسيطة (الموكيكا).
  • نصائح الشيف: ١) حضّر المكونات أولاً. تأكد من جاهزية الخل والدم قبل الطهي. بمجرد أن يبدأ الدجاج بالغليان، أضف الدم في النهاية. ٢) خفّض الحرارة. بعد إضافة الدم، أبق القدر على نار هادئة جدًا لتجنب الإفراط في الطهي. قلّب لتوزيعه بالتساوي والحصول على صلصة ناعمة. ٣) تبلي بعناية. تذوق المرق قبل إضافة الملح في النهاية - يمكن أن يكون الدم وأي نوع من النقانق مالحًا. 4) إذا كانت الصلصة داكنة جدًا أو سميكة، أضف المزيد من المرق أو ملعقة صغيرة من السكر لموازنة النكهات.
  • الإضافات الاختيارية: قائمة التسوق: دجاج (كامل) وأرز. التحضير المسبق: يمكنك تحضير المكونات العطرية وقياسها مسبقًا. مع ذلك، يُرجى تأجيل خلطها بالدم حتى قبيل التقديم. يمكن طهي الأرز مسبقًا وحفظه دافئًا.

حقائق التغذية (تقريبًا لكل وجبة)

المغذيات

الكمية لكل حصة

% القيمة اليومية*

سعرات حرارية

350 سعرة حرارية

إجمالي الدهون

15 جرامًا

19%

- الدهون المشبعة

4 جرام

20%

الكوليسترول

150 ملغ

50%

الصوديوم

420 ملغ

18%

إجمالي الكربوهيدرات

20 جرامًا

7%

– الألياف الغذائية

1 غرام

4%

السكريات

3 جرام

بروتين

38 جرامًا

76%

أغسطس 2, 2024

أفضل 10 شواطئ للعراة في اليونان

تعد اليونان وجهة شهيرة لأولئك الذين يبحثون عن إجازة شاطئية أكثر تحررًا، وذلك بفضل وفرة كنوزها الساحلية والمواقع التاريخية الشهيرة عالميًا، والأماكن الرائعة التي يمكنك زيارتها.

أفضل 10 شواطئ للعراة في اليونان