أفضل 10 أماكن لا بد من زيارتها في فرنسا
تشتهر فرنسا بتراثها الثقافي الغني، ومطبخها المتميز، ومناظرها الطبيعية الخلابة، مما يجعلها البلد الأكثر زيارةً في العالم. من رؤية المعالم القديمة...
باستيس دي مانديوكا من الوجبات الخفيفة الأنغولية المحبوبة: كروكيت مقلي مقرمش مصنوع من عجينة الكسافا (المنديوكا) ومحشو بحشوة لحم حارة. في أنغولا، يُعد المنديوكا (جذر الكسافا) محصولًا أساسيًا، ويحوله الطهاة إلى كل شيء من العصيدة إلى الكعك. تجمع هذه الباستييس بين هذا المكون النشوي والتوابل اللذيذة في قالب سهل الحمل. القشرة الخارجية مصنوعة من الكسافا المسلوقة المهروسة المتبلة والمُشكّلة على شكل دوائر؛ وغالبًا ما يكون الجزء الداخلي محشوًا بمزيج من اللحم المفروم أو السمك المتبل بالفلفل الحار والأعشاب. بمجرد أن تصبح كل باستيل ذهبية اللون وساخنة من المقلاة، تُقدم قرمشة مُرضية تليها دفعة من الحشوة العطرية الغنية بالعصارة. تُقدم كطعام شعبي أو مقبلات للحفلات، مثالية لمشاركتها مع المشروبات الباردة في أمسية أنغولية حارة.
يُظهر تاريخ باستيه دي مانديوكا مزيجًا أنغوليًا من التقاليد الطهوية الأفريقية والبرتغالية. تظهر كروكيتات مماثلة في جميع أنحاء أفريقيا الناطقة بالبرتغالية والبرازيل، إلا أن النسخة الأنغولية تُركز على التوابل الاستوائية الطازجة مثل فلفل بيري بيري، وأحيانًا رشة من حليب جوز الهند. في أسواق لواندا المزدحمة، يُكدس البائعون سلالًا من هذه الكروكيت حتى يتمكن الزبائن من فقعها مثل رقائق البطاطس. العجينة، التي تُسمى ماسا، بسيطة: تُقشر الكسافا وتُسلق حتى تصبح طرية جدًا، ثم تُسحق أو تُهرس حتى تصبح عجينة. تُتبل بالملح وأحيانًا رشة من جوزة الطيب أو الزنجبيل. أثناء راحة العجين، يُحضر الطهاة حشوة دسمة: يُطهى لحم البقر المفروم قليل الدهن أو الدجاج مع البصل والفلفل الحار المهروس والطماطم والثوم حتى يصبح نكهته غنية. للحصول على نوع من السمك، يمكن تقطيع سمك الكورفينا المملح أو التونة إلى نفس القاعدة. يُبرد خليط اللحم هذا قليلًا، ثم يُغرف في قطع من العجين تُغلق على شكل كرات أو دوائر.
عند قلي باستيس دي مانديوكا، يجب أن يكون الزيت ساخنًا بما يكفي لتُصدر الكروكيت أزيزًا فورًا، مما يُشكّل حاجزًا زيتيًا يحافظ على قرمشتها وخلوها من الدهون. لا تحتاج كل باستيل سوى بضع دقائق في الزيت، كافية لتحويل قشرتها الخارجية إلى لون بني ذهبي داكن. والنتيجة قشرة متجعدة تكشف عن لب طري عند عضها. تُوازن حرارة الفلفل الحار بالبقدونس الطازج أو البصل في الحشوة، مما يجعلها لذيذة بشكل يُدمن عليه بدلًا من أن تكون دسمة. غالبًا ما تُزيّن بالكزبرة الطازجة أو تُقدّم مع شريحة من الليمون لإضفاء نكهة مميزة. تُجسّد باستيس دي مانديوكا الطعام الأنغولي المريح - دسم ولكنه سهل الحمل، يعكس الحصاد الريفي والذوق الحضري على حد سواء.
12
حصص20
دقائق15
دقائق140
كيلو كالوريكروكيت الكسافا (باستيه دي مانديوكا) عبارة عن قشور ذهبية مقلية، مصنوعة من عجينة الكسافا المتبلة، محشوة بخليط لحم حار. لتحضيرها، اسلقي الكسافا واهرسيها حتى تصبح عجينة، ثم ضعي حشوة اللحم المفروم المتبلة داخل دوائر صغيرة. اقليها حتى تصبح مقرمشة وبنية اللون. قدميها ساخنة كمقبلات أو وجبة خفيفة مع عصرة ليمون أو صلصة غمس حارة.
2 كوب (حوالي 250 جرام) من قطع الكسافا (اليوكا) المقشرة – مسلوقة حتى تنضج.
1 كوب (حوالي 150 جرام) من اللحم البقري المفروم أو الدجاج المفروم - لحشوة لذيذة.
1 بصلة صغيرة مفرومة ناعماً (80-100 جرام) - لتحلية الحشوة وربطها.
2 فص ثوم مفروم - قاعدة عطرية.
1 طماطم صغيرة مفرومة (حوالي 100 جرام) – تضيف العصير والحموضة.
1 فلفل حار (بيري بيري) أو ½ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر - للحرارة.
ملعقتان كبيرتان من زيت الطهي (للقلي) - مثل زيت النخيل أو الزيت النباتي.
الملح والفلفل حسب الرغبة - التوابل الأساسية.
زيت نباتي للقلي (حوالي 2 كوب) – استخدمي زيتًا محايدًا ذو نقطة دخان عالية.
طبخ الكسافا (15 دقيقة): قشّر الكسافا وقطّعها إلى قطع. اسلقها في ماء مملح حتى تصبح طرية (حوالي ١٢-١٥ دقيقة). صفّها واتركها تبرد قليلًا. أزل أي ألياف من اللب، ثم اهرسها جيدًا حتى تصبح ناعمة. تبّلها بالملح. اتركها جانبًا لتبرد. (تأكد من عدم وجود أي كتل لجعل عملية التشكيل أسهل.)
تحضير الحشوة (10 دقائق): في مقلاة، سخّن ملعقتين كبيرتين من الزيت. قلّب البصل والثوم حتى يصبحا شفافين (لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق تقريبًا). أضف اللحم المفروم والفلفل الحار والطماطم والملح والفلفل. اطبخ اللحم مع التقليب وتفتيته حتى يصبح لونه بنيًا وينضج تمامًا (لمدة خمس دقائق تقريبًا). عدّل التوابل. ارفع المقلاة عن النار واترك الحشوة تبرد ليسهل التعامل معها.
تشكيل الكروكيت (10 دقائق): خذ كمية بحجم كرة الجولف من عجينة الكسافا بيد واحدة. افردها على سطح مدهون بقليل من الزيت. ضع حوالي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الحشوة في المنتصف. اطوِ العجينة لتغليف الحشوة، وشكّلها على شكل كرة أو شكل بيضاوي مسطح. أغلق اللحامات بإحكام. إذا كانت لزجة، بلل أصابعك قليلاً. كرر العملية مع باقي العجين والحشوة.
سخني الزيت: في مقلاة ثقيلة، سخّن زيتًا بسمك حوالي بوصتين حتى تصل درجة حرارته إلى ١٧٥ درجة مئوية (٣٥٠ درجة فهرنهايت). (اختبر ذلك بإسقاط قطعة صغيرة من عجين الكسافا - يجب أن تُصدر صوت فحيح وترتفع فورًا).
قلي الكروكيت (6-8 دقائق): ضع بضع قطع كروكيت بعناية في الزيت الساخن (لا تزدحم في المقلاة). اقليها حتى يصبح لونها ذهبيًا، مع التقليب حسب الحاجة (3-4 دقائق لكل جانب). استخدم ملعقة مثقوبة لنقلها إلى مناشف ورقية لتصفيتها. اقلي باقي الكروكيت على دفعات. (حافظ على درجة حرارة الزيت للطهي بشكل متساوي.)
يخدم: رشّ الكروكيت بالكزبرة أو البقدونس المفروم. استمتع به دافئًا مع شرائح الليمون أو صلصتك الحارة المفضلة.
اقتراحات التقديم والاقترانات: باستيس دي مانديوكا لا تُقاوم بمفردها أو تُقدّم مع أطباق أنغولية أخرى مفضلة. تُناسب سلطة كاتشبا باردة أو صلصة فول سوداني كريمية (مثل صلصة ساتيه خفيفة). للمشروبات، جرّب تقديمها مع بيرة حمضية أو شاي كركديه محلي الصنع (فودكا دي بالم). في أنغولا، غالبًا ما تُقدّم في التجمعات مع... يكمل (عصيدة الكسافا) أو سلطات الحديقة الطازجة - يتم موازنة الجزء الخارجي المقرمش واللب الحار بالأطباق الجانبية البسيطة.
التخزين وإعادة التسخين: هذه الكروكيت لذيذة أكثر وهي طازجة، ويمكن تخزينها لمدة تصل إلى يومين في الثلاجة. أعد تسخينها بتسخينها في فرن على درجة حرارة 170 درجة مئوية أو مقلاة هوائية لبضع دقائق لاستعادة قرمشتها (تجنب الميكروويف، فهو يجعلها طرية). يمكن تحضير الحشوة قبل يوم؛ احتفظ بها باردة، ولا تقم بتجميعها أو قليها إلا قبل التقديم مباشرة.
الاختلافات والاستبدالات:
– حشوة المأكولات البحرية: استبدل لحم البقر بالأسماك المطبوخة المقطعة أو السلطعون المتبل بشكل مشابه (تجنب الفلفل الحار إذا كنت تستخدم السمك المدخن).
– مانديوكا بالجبنة: قم بخلط الجبن المبشور (مثل الموزاريلا) في الكسافا المهروسة قبل حشوها للحصول على كروكيت لزجة.
– حلو-حار: أضف ملعقة صغيرة من السكر والقرفة إلى حشوة اللحم البقري للحصول على نكهة مستوحاة من المطبخ المغربي.
– مخبوزة في الفرن: للحصول على نسخة أخف، ادهني الكروكيت بالزيت واخبزيها في صينية على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) لمدة 20 دقيقة (اقلبيها في منتصف الوقت)، بدلاً من القلي.
نصائح الشيف:
- بعد الغليان، قم بتصفية الكسافا من خلال مصفاة أو منخل إذا كان ذلك ممكنًا؛ فالهريس الخالي تمامًا من الكتل يحافظ على الحشوات بشكل أفضل.
- قومي بتغطية العجين الزائد بقطعة قماش مبللة لمنع جفافه أثناء تشكيل الكروكيت.
- راقبي درجة حرارة الزيت: إذا كان يدخن، قومي بخفض الحرارة؛ إذا كان باردًا جدًا، تمتص الكروكيت المزيد من الزيت، وإذا كان ساخنًا جدًا، فإنها تتحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة.
الإضافات الاختيارية: قائمة التسوق: جذر الكسافا، لحم بقري مفروم (أو سمك)، بصل، ثوم، طماطم، فلفل حار، زيت للطهي. التحضير المسبق: اسلقي الكسافا واهرسيها لمدة تصل إلى ٢٤ ساعة مسبقًا (احفظيها في الثلاجة). حضّري الحشوة قبل يوم واحد، ثم ضعيها في الثلاجة حتى الاستخدام.
سعرات حرارية | سمين | الكربوهيدرات | بروتين |
140 سعرة حرارية | 5 جرام | 14 جرامًا | 4 جرام |
المواد المسببة للحساسية: خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان عمومًا. (يحتوي على لحوم.)
تشتهر فرنسا بتراثها الثقافي الغني، ومطبخها المتميز، ومناظرها الطبيعية الخلابة، مما يجعلها البلد الأكثر زيارةً في العالم. من رؤية المعالم القديمة...
تعد اليونان وجهة شهيرة لأولئك الذين يبحثون عن إجازة شاطئية أكثر تحررًا، وذلك بفضل وفرة كنوزها الساحلية والمواقع التاريخية الشهيرة عالميًا، والأماكن الرائعة التي يمكنك زيارتها.
تم بناء هذه الجدران الحجرية الضخمة بدقة لتكون بمثابة خط الحماية الأخير للمدن التاريخية وسكانها، وهي بمثابة حراس صامتين من عصر مضى.
يتناول هذا المقال أهميتها التاريخية، وتأثيرها الثقافي، وجاذبيتها الجذابة، ويستكشف أكثر المواقع الروحانية تبجيلًا حول العالم. من المباني القديمة إلى المعالم المذهلة...
منذ بداية عهد الإسكندر الأكبر وحتى شكلها الحديث، ظلت المدينة منارة للمعرفة والتنوع والجمال. وتنبع جاذبيتها الخالدة من...