الإبحار في التوازن: المزايا والعيوب
توفر رحلات القوارب، وخاصة الرحلات البحرية، إجازة مميزة وشاملة. ومع ذلك، هناك مزايا وعيوب يجب وضعها في الاعتبار، تمامًا كما هو الحال مع أي نوع من الرحلات...
ينتمي طبق الريتشيت إلى عائلة أطباق اليخنة السميكة المصنوعة من الحبوب والفاصوليا، والتي كانت تُستخدم قديمًا في أعمال المزارع، والرحلات الجبلية، وأمسيات الشتاء الطويلة في أوروبا الوسطى. في كرواتيا، يظهر هذا الطبق غالبًا في المناطق القارية، وخاصةً في الشمال، حيث يُطهى الشعير والفاصوليا ببطء مع لحم الخنزير المدخن حتى يصبح الطبق أقرب إلى وجبة قروية منه إلى حساء بسيط. يُشير الطهاة الكرواتيون أحيانًا إلى أطباق مماثلة باسم "غراه إي كاشا" أو "غراه إي ريتشيت"، مما يُبرز كيف يُحوّل الشعير يخنة الفاصوليا إلى طبق أكثر دسامة بقوام مطاطي مميز.
يشترك هذا الطبق في أصوله مع يخنة أوروبية وسطى أوسع نطاقًا تُعرف باسم "ريتشيت" أو "ريتشيرت"، والموجودة في سلوفينيا والنمسا وبافاريا وأجزاء من كرواتيا. يتكون عادةً من الشعير والفاصوليا والبطاطا والجزر والكرفس والكراث والبصل والثوم والطماطم، بالإضافة إلى كمية وفيرة من لحم الخنزير المقدد. وبحسب كمية السائل المضافة إلى القدر، قد تتراوح النتيجة بين حساء يُسكب بسهولة إلى عصيدة كثيفة. في المطابخ الكرواتية، يميل قوامها إلى أن يكون متوسطًا: كثيفًا ودسمًا حول الحبوب، ولكنه في الوقت نفسه سائل بما يكفي ليُسكب بسهولة في وعاء عميق.
لطالما ارتبط طبق "ريتشيت" بالاقتصاد والاكتفاء. فقطعة صغيرة من لحم رقبة الخنزير المدخن، أو الأضلاع، أو لحم الخنزير المقدد، ممزوجة بكمية وفيرة من الشعير والفاصولياء والخضراوات، تكفي لإطعام عائلة لأيام. ولا تزال الأكواخ الجبلية والحانات الريفية تقدم أطباقًا مماثلة من يخنة الفاصولياء للمتنزهين في جبال ميدفيدنيكا وغيرها من السلاسل الجبلية، حيث يُشبع وعاء ساخن مدخن مع الخبز الجوع والبرد في آن واحد. ويحافظ هذا الطبق على تراثه، حتى مع ظهوره في المطابخ الحديثة المزودة بمؤقتات رقمية وأواني من الحديد الزهر المطلي بالمينا.
يرتكز مذاق هذا الطبق على ثلاثة عناصر أساسية. أولها مرق لحم الخنزير المدخن: الأضلاع، أو لحم الساق، أو لحم الخنزير المقدد، أو النقانق. يمنح هذا المرق الملح والدهون ونكهة الدخان، مما يجعل اليخنة غنية المذاق حتى مع إضافة كميات وفيرة من الخضراوات والحبوب. ثم يأتي الشعير، الذي يلين مع الحفاظ على قوامه المتماسك قليلاً. أثناء طهيه، يطلق الشعير النشا الذي يُكثّف المرق ويمنحه قوامًا كريميًا دون الحاجة إلى إضافة الرو. وأخيرًا، تُضفي الفاصوليا قوامًا مميزًا ونوعًا مختلفًا من النكهة الكريمية، حيث تتفتت بشكل كافٍ لتعتيم المرق مع الحفاظ على شكلها.
تُضفي التوابل العطرية نكهةً متكاملةً على الحساء. يشكّل البصل والجزر وجذر الكرفس وجذر البقدونس قاعدةً تُذكّر بحساء الميربوا الفرنسي، لكنها تعكس عادات الطهي في أوروبا الوسطى. يُعمّق الثوم وورق الغار النكهة، بينما يُضفي الفلفل الحلو ولمسة من معجون الطماطم لونًا أحمر دافئًا على السائل. والنتيجة نكهة مدخنة لكنها ليست لاذعة، وحلاوة خفيفة من الخضراوات، مع الشعير والفاصولياء التي تُضفي على كل ملعقة قوامًا غنيًا. تُخفف حفنة من البقدونس المفروم من دسامة الحساء.
تحافظ هذه النسخة من حساء الريتشيت على جوهرها الريفي مع بعض الخيارات التي تناسب الطهاة العصريين. فهي تستخدم الفاصوليا المجففة، المنقوعة والمطبوخة مباشرة في الحساء، مما يمنح المرق نكهة لا تضاهيها الفاصوليا المعلبة. في الوقت نفسه، تحافظ الوصفة على دقة المقادير وتناسب أوقات التحضير مع عطلة نهاية الأسبوع أو أمسية هادئة في المطبخ. تبقى كمية اللحم المدخن معتدلة، مما يجعل الطبق دسمًا دون أن يكون ثقيلًا، وتعتمد الوصفة على نشا الشعير الطبيعي بدلًا من الدقيق، وهو ما يناسب من يفضلون تجنب الحساء المكثف بالرو.
يُعدّ طبق الريتشيت خيارًا ممتازًا كطبق رئيسي يُطهى في قدر واحد. تُضفي سلطة خضراء بسيطة أو خضراوات مخللة نكهة منعشة وقرمشة لذيذة، بينما يُكمّل الخبز الطازج آخر قطرات الريتشيت في الطبق. يُسخّن الريتشيت جيدًا، وغالبًا ما يكون مذاقه أكثر ثراءً في اليوم التالي، مما يعني أن وجبة واحدة تكفي لعدة وجبات. بالنسبة للعائلات التي تُفضّل طهي كميات كبيرة، يُصبح الريتشيت إضافة عملية إلى قائمة الطعام الشتوية، دون أن يفقد جوهره كطبق متأصل في الحياة الريفية الكرواتية.
6
حصص25
دقائق120
دقائق450
كيلو كالوريالريتشيت الكرواتي عبارة عن يخنة كثيفة من الفاصوليا والشعير، تُحضّر مع لحم الخنزير المدخن والخضراوات الجذرية والفلفل الحلو. تُنقع الفاصوليا المجففة طوال الليل، ثم تُطهى على نار هادئة مع الشعير في قدر ثقيل حتى تنضج الحبوب ويتكاثف المرق ليصبح قوامه كريميًا بنكهة مدخنة. يُضفي مزيج من الجزر وجذر الكرفس والبصل حلاوة خفيفة، بينما يُلوّن الطماطم والفلفل الحلو السائل بلون بني صدئي داكن. تكفي هذه الوصفة لستة أشخاص، وتستغرق حوالي ساعتين من الطهي الفعلي بعد النقع، مع قضاء معظم الوقت على نار هادئة. تُقدّم اليخنة كوجبة كاملة في وعاء، خاصةً مع الخبز أو السلطة المقرمشة أو الخضراوات المخللة.
فاصوليا بيضاء مجففة – 300 غرام (حوالي 1½ كوب) — الخيار التقليدي؛ الفاصوليا البيضاء البحرية، أو الكانيليني، أو أنواع الفاصوليا البيضاء المتوسطة المماثلة مناسبة.
ماء بارد للنقع والطبخ - حوالي 2.5-3 لتر (10-12 كوبًا) — كمية كافية لتغطية الفاصوليا لنقعها وطهي الحساء؛ تُضاف على مراحل.
أضلاع لحم الخنزير المدخنة أو رقبة لحم الخنزير المدخنة – 400 غرام — يضفي عمقاً ونكهة مدخنة؛ الأضلاع أو الرقبة الغنية باللحم تعطي مرقاً وقطعاً طرية في الوعاء.
سجق مدخن (مثل سجق كرانجسكا أو ما شابه) – 200 غرام — مقطعة إلى شرائح سميكة؛ مما يضيف نكهة دخانية إضافية وقواماً متماسكاً.
الشعير اللؤلؤي أو الشعير العادي – 250 غرام (حوالي 1½ كوب) — الحبوب الرئيسية؛ الشعير المستخدم في صناعة القدور يحتفظ بقوام أكثر قليلاً، بينما الشعير اللؤلؤي يصبح أكثر ليونة.
بصلتان متوسطتان (حوالي 250 غرام)، مفرومتان فرماً ناعماً — يشكل القاعدة العطرية ويساعد على تكثيف الحساء.
جزرتان متوسطتان (حوالي 150 غرام)، مقطعتان إلى مكعبات — يضيف حلاوة ولوناً.
جذر الكرفس (الكرفس الجذري) – 100 غرام، مقطع مكعبات — نكهة كلاسيكية من أوروبا الوسطى؛ يمكن استبدالها بعودين من الكرفس إذا لزم الأمر.
جذر البقدونس – حبة صغيرة واحدة (حوالي 50 غرامًا)، مقطعة إلى مكعبات — نكهة ترابية خفيفة؛ إذا لم تكن متوفرة، قم بزيادة كمية الجزر قليلاً وأضف المزيد من البقدونس المفروم في النهاية.
الثوم – 4 فصوص مفرومة — لإضفاء العمق والنكهة.
معجون الطماطم – ملعقتان كبيرتان — يضفي حموضة ولونًا لطيفين؛ ونكهة مركزة تناسب الطهي على نار هادئة لفترة طويلة.
بابريكا حلوة – ملعقتان صغيرتان — توابل كلاسيكية؛ اختر بابريكا خفيفة عالية الجودة.
بابريكا حارة أو رقائق الفلفل الحار - من ربع إلى نصف ملعقة صغيرة، حسب الرغبة — اختياري، للحصول على حرارة معتدلة.
أوراق الغار - 2 — نكهة عشبية تقليدية موجودة في العديد من إصدارات rićet و grah.
مردقوش طازج - ملعقة صغيرة مفرومة ناعماً (أو نصف ملعقة صغيرة مجففة) — اختياري ولكنه شائع في يخنات الفاصوليا؛ يدعم نكهة التدخين.
حبتان متوسطتا الحجم من البطاطس (حوالي 250 غرامًا)، مقشرتان ومقطعتان إلى مكعبات بحجم 1.5 سم. — أضف قوامًا وساعد على تكثيف الحساء أثناء تليينه.
زيت دوار الشمس أو زيت نباتي محايد - ملعقتان كبيرتان — لقلي المكونات العطرية؛ يمكن استخدام الشحم للحصول على نكهة أكثر تقليدية.
الملح – حوالي 2-2.5 ملعقة صغيرة إجمالاً، حسب الرغبة — اضبط الكمية بعناية؛ فاللحوم المدخنة تزيد من نسبة الملح.
فلفل أسود مطحون طازجًا - نصف ملعقة صغيرة، أو حسب الرغبة — يوازن بين حلاوة الخضراوات ونكهة التدخين في اللحوم.
بقدونس طازج ذو أوراق مسطحة – حفنة صغيرة مفرومة ناعماً — للتقليب في النهاية وللتزيين.
انقع الفاصوليا: اشطف الفاصوليا المجففة، وضعها في وعاء كبير، وغطّها بكمية وفيرة من الماء البارد. اتركها منقوعة لمدة 8-12 ساعة، ثم صفّها واشطفها.
اسلقي لحم الخنزير المدخن (اختياري ولكنه مفيد): ضع الأضلاع أو الرقبة المدخنة في قدر كبير، وغطّها بالماء البارد، واتركها على نار هادئة حتى تغلي، ثم اطبخها لمدة 10 دقائق. صفّها من الماء، وتخلص منه، واترك اللحم جانبًا. هذه الخطوة تُخفف من حدة الملح والدخان.
ابدأ بتحضير الحساء: في قدر ثقيل سعة 5-6 لترات، سخّني الزيت على نار متوسطة. أضيفي البصل المفروم وقلّبيه لمدة 6-8 دقائق حتى يصبح طرياً وذهبي اللون قليلاً.
أضف الخضار والثوم: أضيفي الجزر المقطّع، وجذر الكرفس، وجذر البقدونس. اطهي المزيج لمدة 5-6 دقائق، حتى تبدأ الأطراف بالذبول. أضيفي الثوم المفروم واطهي لمدة دقيقة واحدة، حتى تفوح رائحته.
بلوم بابريكا وطماطم: أضيفي معجون الطماطم، والفلفل الحلو، والفلفل الحار أو رقائق الفلفل الحار. اطهي المزيج لمدة دقيقة إلى دقيقتين مع التحريك المستمر حتى يصبح لون المعجون داكناً قليلاً ويغطي الخضار.
اخلط المكونات الرئيسية: أضيفي الفاصوليا المصفاة والشعير ولحم الخنزير المدخن المسلوق وشرائح النقانق وورق الغار والمردقوش إلى القدر. صبّي حوالي لترين (8 أكواب) من الماء العذب، مع التأكد من غمر جميع المكونات ببضعة سنتيمترات.
اتركه على نار هادئة حتى يغلي ببطء: ارفعي درجة الحرارة حتى يبدأ الحساء بالغليان، ثم خففيها للحفاظ على نار هادئة. أزيلي أي رغوة تظهر على السطح. تبّلي الحساء قليلاً بالملح والفلفل في هذه المرحلة، واتركي التتبيلة النهائية لوقت لاحق.
مرحلة الطهي البطيء: غطّي القدر جزئيًا واتركيه على نار هادئة لمدة 60-70 دقيقة، مع التقليب كل 10-15 دقيقة. أضيفي الماء الساخن تدريجيًا إذا أصبح الحساء كثيفًا جدًا أو إذا برزت الحبوب فوق السائل. يجب أن يكون الفاصوليا والشعير طريين تقريبًا بنهاية هذه المرحلة.
أضف البطاطس: أضيفي مكعبات البطاطس وقلبيها. استمري في الطهي على نار هادئة مع تغطية جزئية لمدة 25-30 دقيقة، حتى تصبح البطاطس والفاصوليا والشعير طرية تمامًا ويصبح السائل كثيفًا بقوام كريمي.
ضبط الملمس: إذا كان الحساء سميكًا جدًا، أضيفي إليه القليل من الماء الساخن واتركيه على نار هادئة لبضع دقائق. وللحصول على حساء أكثر كثافة، ارفعي الغطاء عن القدر في آخر 10-15 دقيقة من الطهي حتى يتبخر المزيد من السائل.
التتبيلة النهائية: أزيلي قطع اللحم المدخن، وقطّعي القطع الكبيرة إلى قطع صغيرة، ثم أعيديها إلى القدر. تذوقي الحساء وعدّلي الملح والفلفل حسب الرغبة.
أضف الأعشاب في النهاية: أضيفي معظم البقدونس المفروم، مع الاحتفاظ بكمية صغيرة للتزيين. اتركي الحساء يرتاح بعيدًا عن النار لمدة 10-15 دقيقة؛ سيصبح قوامه أكثر تماسكًا وكثافة.
يخدم: اسكب الريتشيت في أطباق دافئة، مع التأكد من احتواء كل حصة على الفاصوليا والشعير والبطاطس وقطع اللحم المدخن. رش البقدونس المتبقي قبل التقديم.
القيم التقريبية لواحدة من 6 حصص، بناءً على البيانات المرجعية القياسية للفاصوليا والشعير ولحم الخنزير المدخن والخضراوات:
| المغذيات | الكمية التقريبية لكل حصة |
|---|---|
| سعرات حرارية | ~450 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | ~60 جرام |
| بروتين | ~22 جرام |
| سمين | ~12 جرام |
| الفيبر | ~16 جرام |
| الصوديوم | ~900 ملغ |
| مسببات الحساسية الرئيسية | يحتوي على الغلوتين (الشعير)؛ قد تحتوي اللحوم المصنعة على إضافات (تحقق من الملصقات). |
توفر رحلات القوارب، وخاصة الرحلات البحرية، إجازة مميزة وشاملة. ومع ذلك، هناك مزايا وعيوب يجب وضعها في الاعتبار، تمامًا كما هو الحال مع أي نوع من الرحلات...
تشتهر فرنسا بتراثها الثقافي الغني، ومطبخها المتميز، ومناظرها الطبيعية الخلابة، مما يجعلها البلد الأكثر زيارةً في العالم. من رؤية المعالم القديمة...
لشبونة مدينة ساحلية برتغالية تجمع ببراعة بين الأفكار الحديثة وسحر العالم القديم. تُعدّ لشبونة مركزًا عالميًا لفنون الشوارع، على الرغم من...
في عالمٍ زاخرٍ بوجهات السفر الشهيرة، تبقى بعض المواقع الرائعة سرّيةً وبعيدةً عن متناول معظم الناس. ولمن يملكون من روح المغامرة ما يكفي لـ...
تعد اليونان وجهة شهيرة لأولئك الذين يبحثون عن إجازة شاطئية أكثر تحررًا، وذلك بفضل وفرة كنوزها الساحلية والمواقع التاريخية الشهيرة عالميًا، والأماكن الرائعة التي يمكنك زيارتها.