بونتشيك (ساق لحم الخنزير المدخن) يخنة الفاصوليا الكرواتية

بونتشيك - يخنة ساق لحم الخنزير المدخن

في كرواتيا القارية، يُشير مشهد ساق خنزير مدخن معلق في محل جزار إلى حلول فصل الشتاء بوضوح تام، تمامًا كأول صقيع. يُعرف هذا الجزء محليًا باسم "بونتشيك"، وهو مأخوذ من الجزء السفلي من فخذ الخنزير، بين الفخذ والقدم، ويُستخدم بكثرة في يخنات الشتاء في زغرب، وزاغوريه، وميديموريه، وغيرها من المناطق الشمالية. عندما تمتلئ الأسواق بالملفوف المخمر، والنقانق المجففة، والأضلاع المدخنة، يُصبح "بونتشيك" عنصرًا أساسيًا في العديد من الأطباق الشهية: يخنات مخلل الملفوف، ويخنات الكرنب، وحساء الفاصوليا الكثيف. تُصنّف المراجع الكرواتية "بونتشيك" ضمن أطباق لحم الخنزير المميزة، حيث يُطهى غالبًا على نار هادئة مع الفاصوليا، أو الملفوف، أو الكرنب، ليُقدّم كوجبة يومية بسيطة لكنها متجذرة بعمق في الذوق المحلي. 

تركز هذه الوصفة على طبق "غراه س بونسيكوم": وهو يخنة فاصولياء مع لحم خنزير مدخن، تُعدّ طبقًا رئيسيًا على موائد العديد من العائلات في شمال كرواتيا خلال أشهر الشتاء. يقوم الطهاة المنزليون بنقع الفاصولياء البنية أو المرقطة طوال الليل، ثم يطبخونها على نار هادئة مع قطعة واحدة من لحم الخنزير المدخن، والبصل، والجزر، والكرفس، وورق الغار، والفلفل الحلو. يصف الطهاة الكرواتيون هذا الطبق بأنه وجبة "فلاحية" تقليدية، بسيطة في مكوناتها، لكنها غنية بالدفء والإشباع. تظهر يخنات فاصولياء مماثلة مع لحم خنزير مدخن في جميع أنحاء المنطقة تحت أسماء مثل "غراه" أو "باسولج"، وترتبط دائمًا بفصل الشتاء، والطهي على نار هادئة لفترة طويلة، وقطع اللحم الاقتصادية التي تُكافئ الطهي الصبور.

لا يقتصر مذاق طبق البونتشيك على الدخان والملح فحسب، بل إن طهيه لفترة طويلة يُحفز استخلاص الجيلاتين والكولاجين من الجلد والأنسجة الضامة، مما يُكثّف المرق قليلاً ويمنح الفاصوليا ملمساً ناعماً كالحرير. وعند التعامل معه بعناية - بسلقه جزئياً أو شطفه إذا كان شديد الملوحة، وتركه على نار هادئة بدلاً من غليه بشدة - يُصبح لحم عرقوب البونتشيك طرياً ويتفتت بسهولة عن العظم إلى قطع كبيرة وشهية. غالباً ما تُوصي الوصفات الكرواتية بطهي عرقوب البونتشيك على نار هادئة لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين، وهو وقت يتوافق تماماً مع الوقت اللازم لتليين الفاصوليا المجففة. 

يتميز هذا الطبق بتوازن نكهاتٍ فريدة. يضفي البونتشيك نكهةً مدخنةً عميقةً وطعمًا قويًا للحوم المُعالجة. تُساهم الفاصولياء في تكوين قاعدة كريمية خفيفة تُبرز نكهة البابريكا والثوم والبصل. يُكمل الجزر والكرفس حلاوة الخلفية، بينما يُضفي ورق الغار والفلفل الأسود قوامًا متماسكًا. تُضفي ملعقة من معجون الطماطم حموضةً خفيفةً ولونًا جميلًا دون أن تُحوّل الطبق إلى حساء طماطم. يُنهي بعض الطهاة الكرواتيين طهي يخنة الفاصولياء بصلصة الرو المصنوعة من الدقيق؛ بينما يُفضل آخرون نسخةً أخفّ حيث تُضفي الفاصولياء نفسها قوامًا مميزًا. تتبع هذه الوصفة النهج الأخير، الأقرب إلى وصفات الطهاة المنزليين الذين يصفون يخنة الفاصولياء بأنها غنية بالخضراوات وخالية من صلصة الرو الثقيلة. 

ما يُميّز هذه الوصفة تحديدًا هو التركيز المزدوج: أولًا على التحكم في الملوحة، وثانيًا على توازن القوام. تختلف نسبة الملح في لحم الخنزير المدخن اختلافًا كبيرًا، لذا تبدأ الطريقة بنقع لحم البونتشيك لفترة وجيزة قبل الطهي أو لفترة طويلة، مما يساعد على تجنب زيادة ملوحة الطبق. في الوقت نفسه، تحافظ الوصفة على نسبة الفاصوليا إلى السائل متوازنة، مما ينتج عنه يخنة غنية وسهلة التناول بالملعقة بدلًا من أن تكون سائلة. تُضاف البطاطس بكمية معتدلة لتكثيف القاعدة بشكل طبيعي وإضافة حلاوة خفيفة، بينما تُقطّع الخضراوات إلى قطع صغيرة بما يكفي لتذوب في الفاصوليا دون أن تُصبح مهروسة.

من الناحية العملية، يُعدّ هذا الطبق مرنًا وسهل التحضير. فهو مناسب لأمسية هادئة أو عطلة نهاية أسبوع، ويُمكن تسخينه بسهولة، كما أنه يُلائم وجبات العائلة غير الرسمية والتجمعات غير الرسمية. في العديد من البيوت الكرواتية، قد يُقدّم طبق "غراه س بونسيكوم" كطبق رئيسي مع الخبز المقرمش والخضراوات المخللة، أو يُقدّم مع مخلل الملفوف أو البطاطا المهروسة أو أطباق جانبية من دقيق الذرة. 

بالنسبة للطهاة المهتمين بالمطبخ الكرواتي، يُعدّ حساء البونتشيك خيارًا مثاليًا للمبتدئين، إذ يعتمد على مكونات متوفرة وتقنية بسيطة. تحترم هذه الطريقة التقاليد المحلية - كالطهي على نار هادئة لفترة طويلة، ولحم الخنزير المدخن، والفاصولياء المتماسكة - مع مراعاة بعض التفاصيل، مثل كمية الملح وتوازن الخضراوات، لتناسب المطبخ العصري. والنتيجة طبقٌ متجذرٌ في أصوله، وفي الوقت نفسه يُناسب تمامًا مائدة الطعام الحديثة، بنكهة غنية، ولحم طري، وفاصولياء متماسكة في مرق كثيف وعطري.

بونتشيك (ساق لحم الخنزير المدخن) يخنة الفاصوليا الكرواتية

الوصفة من مساعد السفردورة: رئيسيمطبخ: الكرواتيةصعوبة: متوسط
حصص

6

حصص
وقت التحضير

30

دقائق
وقت الطهي

150

دقائق
سعرات حرارية

650

كيلو كالوري

حساء بونتشيك (ساق لحم الخنزير المدخن) الكرواتي الشهي مع الفاصوليا والخضراوات، مطبوخ ببطء للحصول على لحم طري ونكهة عميقة، ووجبة شتوية دافئة ومريحة.

مكونات

  • لطبق البونشيك والفاصوليا
  • قطعة كبيرة من لحم الخنزير المدخن (بونسك)، وزنها حوالي 1-1.2 كجم — قاعدة النكهة الرئيسية؛ اختر قطعة لحم مدخنة جيداً وغنية باللحم.

  • فاصوليا مجففة، 500 غرام - الفاصوليا البنية أو البينتو أو المرقطة تحافظ على شكلها جيداً؛ انقعها طوال الليل في كمية وفيرة من الماء.

  • ماء بارد، حوالي 2.5-3 لترات — كمية كافية لتغطية الفاصوليا والبونتشيك أثناء الطهي على نار هادئة؛ أضف المزيد حسب الحاجة.

  • أوراق الغار، 2 — نكهة عطرية كلاسيكية لأطباق الفاصوليا الكرواتية.

  • حبوب الفلفل الأسود، 8-10 — أضف دفئًا خفيفًا؛ واستكمل نكهة الدخان.

  • لقاعدة الحساء
  • 3 ملاعق كبيرة من السمن أو الزيت النباتي المحايد — تستخدم الوصفات التقليدية شحم الخنزير؛ أما الزيت المحايد فيناسب أولئك الذين يتجنبون دهن الخنزير المذاب.

  • بصلة صفراء، حبتان متوسطتان (حوالي 250 غرام)، مفرومة فرماً ناعماً — يشكل القاعدة العطرية والحلاوة.

  • ثوم، 4-5 فصوص، مفروم ناعماً — يضيف عمقًا يناسب اللحوم المدخنة والفاصوليا.

  • جزرتان متوسطتان (حوالي 150 غرام)، مقطعتان إلى مكعبات صغيرة — أضف الحلاوة واللون؛ فالقطع الصغيرة تساعد على تليينها بالتساوي.

  • عودان من الكرفس، مقطعان إلى مكعبات صغيرة — يضيف نكهة عطرية مميزة ومرارة خفيفة.

  • حبتان متوسطتا الحجم من البطاطس (حوالي 250 غرامًا)، مقشرتان ومقطعتان إلى مكعبات بحجم 2 سم — يساعد على تكثيف الحساء وإضفاء نكهة متوازنة.

  • بابريكا حلوة، ملعقتان صغيرتان — عنصر أساسي في نكهة يخنة الفاصوليا الكرواتية؛ استخدم البابريكا الطازجة عالية الجودة.

  • بابريكا حارة أو رقائق فلفل حار، من ربع إلى نصف ملعقة صغيرة، حسب الرغبة — حرارة اختيارية؛ اضبطها للحصول على نتائج خفيفة أو حارة.

  • معجون طماطم، ملعقة ونصف كبيرة — يضيف قوامًا وحموضة لطيفة دون أن يطغى على نكهة الدخان.

  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون — توابل قاعدة اليخنة.

  • ملح حسب الرغبة — أضف فقط بعد تذوق مرق البونسيك المطبوخ؛ يمكن أن تكون أرجل الخنزير المدخنة مالحة للغاية.

  • للتقديم والتشطيب
  • بقدونس طازج، ملعقتان كبيرتان، مفروم ناعماً — نكهة عشبية منعشة في النهاية.

  • خل التفاح، 1-2 ملعقة صغيرة (اختياري) - رشة صغيرة من الماء تضفي نكهة مميزة على الحساء قبل تقديمه.

  • خبز مقرمش للتقديم — مصاحبة موسيقية تقليدية.

  • الفلفل المخلل أو الخضراوات المخللة الأخرى (اختياري) — اخترق الغنى والدخان.

الاتجاهات

  • حضّر الفاصوليا والبونتشيك
  • انقع الفاصوليا (في الليلة السابقة). اشطف الفاصوليا المجففة، وضعها في وعاء كبير، وغطّها بكمية وفيرة من الماء البارد، واتركها منقوعة لمدة 8-12 ساعة. صفّها واشطفها قبل الطهي.

  • انقعي البونتشيك مسبقاً أو اسلقيه جزئياً. اشطف ساق لحم الخنزير المدخن تحت الماء البارد. وللحصول على مستوى ملوحة أقل، غطه بالماء البارد في قدر واتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ثم تخلص من الماء وضع الساق جانبًا.

  • ابدأ بتسخين القدر الرئيسي. ضع الفاصوليا المنقوعة والمصفاة مع البونتشيك في قدر كبير وثقيل. أضف أوراق الغار وحبوب الفلفل، ثم صب كمية كافية من الماء البارد لتغطية كل شيء بحوالي 4-5 سم.

  • اتركه على نار هادئة حتى يغلي ببطء. على نار متوسطة، اتركي القدر حتى يغلي ببطء. أزيلي أي رغوة تطفو على السطح خلال أول 10-15 دقيقة.

  • يُطهى على نار هادئة حتى تبدأ الفاصوليا والساق في النضج. خفّف الحرارة واتركها على نار هادئة لمدة 60-75 دقيقة مع تغطية جزئية، حتى تبدأ الفاصوليا بالطرية ويبدأ عظم الساق بالانفصال عن اللحم عند الأطراف. أضف القليل من الماء الساخن إذا انخفض مستوى الماء كثيراً.

  • قم ببناء قاعدة الحساء
  • حضّر الخضراوات. أثناء طهي الفاصوليا والبونتشيك على نار هادئة، قم بتقطيع البصل والثوم إلى قطع صغيرة، وقم بتقطيع الجزر والكرفس والبطاطس إلى مكعبات.

  • اطبخي المكونات العطرية. في مقلاة واسعة، سخّني السمن أو الزيت على نار متوسطة. أضيفي البصل المفروم وقلّبيه لمدة 8-10 دقائق مع التقليب باستمرار حتى يصبح طرياً وذهبي اللون.

  • أضيفي الثوم والخضراوات. أضيفي الثوم والجزر والكرفس. اطهي المزيج لمدة 5-7 دقائق، حتى تطرى الخضراوات قليلاً ويفقد الثوم حدته النيئة.

  • أزهري البابريكا. خفّف الحرارة، ثم أضف البابريكا الحلوة والبابريكا الحارة أو الفلفل الحار. قلّب لمدة 30 ثانية تقريباً، حتى تفوح رائحتها، مع الحرص على ألا يتغير لون البابريكا كثيراً.

  • أضيفي معجون الطماطم. أضيفي معجون الطماطم وقلّبي لمدة دقيقة إلى دقيقتين، حتى يمتزج مع الخضار ويصبح لونه أحمر داكناً. ارفعي المقلاة عن النار.

  • امزج المكونات وأنهِ طهي الحساء
  • يُضاف إلى قدر الفاصوليا. عندما تصبح الفاصوليا طرية، أضيفي خليط الخضار المقلي إلى القدر الرئيسي. قلبي برفق لتوزيع الخليط دون تكسير الفاصوليا.

  • أضيفي البطاطس والتوابل. أضيفي مكعبات البطاطس والفلفل الأسود المطحون. تذوقي السائل؛ إذا كان مذاقه مالحاً بالفعل بسبب البونتشيك، انتظري قبل إضافة المزيد من الملح.

  • يُطهى على نار هادئة حتى يصبح كل شيء طرياً. استمري في الطهي على نار هادئة لمدة 40-50 دقيقة أخرى، مع تغطية القدر جزئياً، حتى تنضج البطاطس وتصبح الفاصوليا طرية تماماً مع الحفاظ على قوامها، ويتكاثف المرق بشكل طبيعي. قلّبي من حين لآخر، واكشطي قاع القدر لمنع الالتصاق.

  • اضبط الاتساق. إذا بدت اليخنة سميكة جدًا، أضيفي إليها القليل من الماء الساخن. أما إذا كانت سائلة جدًا، ارفعي الغطاء واتركيها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة مع التقليب من حين لآخر، حتى تصبح بقوام مناسب لتغطية الملعقة.

  • قم بإزالة البونسيك وتقطيعه إلى شرائح. ارفعي البونسيك إلى لوح التقطيع. أزيلي الجلد والعظم، ثم قطعي اللحم إلى قطع صغيرة. أعيدي اللحم إلى القدر وتخلصي من الجلد والعظم.

  • التتبيلة النهائية. تذوقي الحساء وأضيفي الملح حسب الحاجة فقط. أضيفي رشة صغيرة من خل التفاح إذا رغبتِ في نكهة أكثر انتعاشاً، ثم أضيفي البقدونس المفروم.

  • إرتاحي وخدمي. اتركي الحساء يرتاح بعيدًا عن النار لمدة 10-15 دقيقة. قدميه في أطباق دافئة مع خبز مقرمش وخضراوات مخللة.

نصائح واستكشاف الأخطاء وإصلاحها والاختلافات

  • اقتراحات التقديم والاقترانات
    يتناغم يخنة البونتشيك بشكل مثالي مع خبز الجاودار أو الخبز الأبيض الريفي الذي يمتص المرق الكثيف. وتُضفي سلطات الكرنب أو الشمندر المتبلة قليلاً، والفلفل المخلل، أو الخضراوات المخللة المشكلة، لمسةً منعشةً تُحاكي عادات المائدة في أوروبا الوسطى. أما بالنسبة للمشروبات، فيُمكنك اختيار نبيذ ريسلينغ جاف أو شبه جاف، أو غراشيفينا (ويلشريزلينغ)، أو بيرة لاغر بسيطة، فهي تُناسب اللحم المدخن والفاصولياء الشهية دون أن تُطغى عليها.
  • التخزين وإعادة التسخين
    يمكن حفظ يخنة البونتشيك المتبقية في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام في وعاء مغطى. تزداد كثافة اليخنة مع برودتها، لذا فإن إضافة القليل من الماء أو مرق اللحم أثناء إعادة تسخينها يساعد على استعادة قوامها المناسب للغرف. يُحافظ التسخين اللطيف على نار هادئة على الموقد على قوام الفاصوليا بشكل أفضل من الغلي الشديد؛ ويمكن استخدام الميكروويف بشرط تقليب اليخنة عدة مرات أثناء التسخين. يمكن تجميد الحصص لمدة تصل إلى 3 أشهر، ثم إذابتها في الثلاجة طوال الليل قبل إعادة تسخينها.
  • الاختلافات والاستبدالات
    في نسخة مخلل الملفوف، يُستبدل جزء من الفاصوليا بملفوف مخلل مغسول، مما يجعل الطبق أقرب إلى طبق البونتشيك مع مخلل الملفوف. أما النسخة الأخف فتستخدم نصف وزن البونتشيك مع كمية أكبر من الخضراوات، بالإضافة إلى الجزر والكرفس لإضفاء حلاوة. ولإضافة لمسة مميزة بالكرنب أو مزيج الكرنب والكرنب، تُضاف الخضراوات الورقية المفرومة خلال آخر 15-20 دقيقة من الطهي على نار هادئة. ولخيار أسرع وأنسب لأيام الأسبوع، يمكن إضافة الفاصوليا المعلبة عندما يصبح البونتشيك شبه طري؛ فالفاصوليا تحتاج وقتاً أقل بكثير، مع العلم أن النكهة تبقى أقوى عند طهيهما معاً منذ البداية.
  • نصائح الشيف
    قطّع حبة بطاطا واحدة على الأقل إلى قطع أصغر من باقي البطاطا، لتذوب أكثر وتُكثّف المرق بشكل طبيعي. حافظ على نار هادئة طوال الطهي؛ فالغليان الشديد يُقسّي اللحم وقد يتسبب في تشقق الفاصولياء. تذوّق المرق قبل إضافة الملح، لأن بعض قطع البونتشيك مالحة جدًا وتُتبّل القدر بنفسها. للحصول على مرق أكثر نعومة، اهرس كمية صغيرة من الفاصولياء على جانب القدر قرب نهاية الطهي ثم أضفها وقلّبها.
  • المعدات المطلوبة
    يساعد قدر كبير ذو قاعدة سميكة (مثل قدر هولندي من الحديد الزهر المطلي بالمينا) على الحفاظ على غليان هادئ وثابت، ويقلل من خطر احتراق الطعام أثناء الطهي لفترات طويلة. توفر مقلاة واسعة مساحة كافية لتليين البصل والخضراوات بالتساوي قبل إضافتها إلى القدر الرئيسي. يسهل سكين الطاهي الحاد ولوح التقطيع المتين تقطيع الخضراوات إلى مكعبات وتوزيع البونجي المطبوخ بشكل نظيف. تكتمل التجهيزات الأساسية بمغرفة وملعقة خشبية وملعقة صغيرة لإزالة الرغوة؛ لا يتطلب الأمر أي مهارات متقدمة، ولكن استخدام أواني طهي متينة تحتفظ بالحرارة يحسن من تطور النكهة والتحكم في قوام الطعام.

حقائق غذائية

القيم التقريبية لإحدى الحصص الست:

المغذياتالمبلغ (تقريبًا)
سعرات حراريةحوالي 650 سعرة حرارية
الكربوهيدرات~35 جرام
بروتين~38 جرام
سمين~32 جرام
الفيبر~10 جرام
الصوديومحوالي 1400 ملغ
مسببات الحساسية الرئيسيةلا توجد حساسية طبيعية؛ تحقق من الخبز أو الأطباق الجانبية للتأكد من خلوها من الغلوتين أو مسببات الحساسية الأخرى
أغسطس 2, 2024

أفضل 10 شواطئ للعراة في اليونان

تعد اليونان وجهة شهيرة لأولئك الذين يبحثون عن إجازة شاطئية أكثر تحررًا، وذلك بفضل وفرة كنوزها الساحلية والمواقع التاريخية الشهيرة عالميًا، والأماكن الرائعة التي يمكنك زيارتها.

أفضل 10 شواطئ للعراة في اليونان