全球十大最佳狂欢节
从里约的桑巴舞表演到威尼斯的蒙面优雅,探索 10 个独特的节日,展示人类的创造力、文化多样性和普遍的庆祝精神。揭开……
Škampi(亚得里亚海螯虾)是克罗地亚达尔马提亚海岸备受推崇的小型螯虾。这些肉质鲜嫩、口感甜美的甲壳类动物,在简单而香气四溢的汤汁中熠熠生辉——这道经典菜肴便是其中的佼佼者。 炸虾和薯条在这道质朴的一锅菜中,小虾在橄榄油、白葡萄酒、大蒜、新鲜欧芹和少许番茄中慢炖片刻,熬制成浓郁的海洋风味和草本清香的酱汁。受几个世纪威尼斯的影响,达尔马提亚菜肴通常只用几种清淡的食材来烹制海鲜,以凸显海鲜的天然鲜美。
Škampi na buzaru(一种用虾壳烹制的菜肴)正是这种理念的完美体现:它色香味俱佳,却又给人以家常菜般的温馨感。虾煮熟后,虾壳会为酱汁增添一丝浓郁的甜味。虾通常带壳上桌,方便客人剥开虾壳,蘸着蒜香浓郁的汤汁享用。搭配酥脆的面包或松软的玉米粥,这道菜便成了一道精致的佳肴——是节日晚宴或海边小酒馆里,在海鲜最新鲜时享用的那种沿海特色美食。
名字 布扎拉 这个词源于意大利语中“炖菜”的意思——事实上,这道菜很可能起源于威尼斯烹饪。在克罗地亚沿海地区,人们也制作这道菜。 白色的 (bianca)或 红色的 (罗萨),取决于是否添加番茄。有些食谱会加入少量干邑或红葡萄酒来增添色泽和层次感,不过清爽的克罗地亚白葡萄酒(例如玛尔瓦西亚)也是绝佳的搭配。如果选择烧烤,则将整只小虾淋上橄榄油、柠檬汁和大蒜,然后用大火烤至表面略微焦黄——这种快速而烟熏的烹饪方式与清淡的布扎拉炖菜形成鲜明对比。无论哪种方式,烹制小虾的香气都令人陶醉,而且整个过程充满乐趣:食客们用手指“刷洗”虾壳,细细品味每一滴鲜美的汁水。
简而言之,škampi na buzaru 是达尔马提亚人对海鲜盛宴的诠释。它既充满节日气氛,又简单易做。少许欧芹点缀每一口,令人回味无穷;餐桌上还可以淋上柠檬汁或橄榄油,增添清新口感。最终呈现出的,是一道令人无比满足的沿海佳肴,既保留了其朴实无华的起源,又带来极致的美味享受——堪称克罗地亚国民美食的代表之作。
4
份量10
分钟20
分钟470
千卡肥美的亚得里亚海螯虾在丝滑的蒜香葡萄酒番茄汤(布扎拉酱)中烹制,最后撒上欧芹碎。这道简单的克罗地亚海鲜菜肴传统上会搭配面包或玉米粥,用来蘸着鲜美的汤汁享用。烹饪快捷,是四人份优雅又轻松的海滨主菜。
螯虾(小龙虾): 680克(1.5磅),新鲜或冷冻(解冻)——拍干。 如果没有,可以用大虾代替;带头的虾味道最好。
橄榄油: ½ 杯——浓郁的果香油为酱汁增添风味。
蒜: 4瓣蒜,切碎——带来明亮、浓郁的香气。
新鲜欧芹: 2 汤匙,切碎——增添新鲜感和色彩。
西红柿: 1 罐(14 盎司)去皮番茄碎(或 400 克新鲜番茄去皮切碎)——提供甜味底料和颜色。 使用火烤可以增加风味层次。
面包屑: 2 汤匙——将酱汁勾芡至浓稠的肉汁状。(如果需要,可以使用无麸质面包屑或省略。)
白葡萄酒: 1 杯(240 毫升)干白汤——用于去除锅底的焦糊并增加酸度。(或者,也可以使用海鲜汤或鸡汤。)
盐和新鲜研磨的黑胡椒: 根据口味调味——用调料平衡各种味道。
柠檬: 1、切成楔形——挤在上面(可选)。
准备虾仁: 如果已经解冻,请冲洗并用厨房纸巾吸干虾仁表面的水分。如有需要,去除虾线。在每只虾的背部轻轻划几刀,以便均匀受热。(新鲜的大虾可以纵向切成两半。)
棕色海鲜: 在大煎锅中倒入2汤匙橄榄油,中高火加热。将虾仁平铺在锅底,每面煎1-2分钟,直至虾仁略呈粉红色。取出备用。
烤蒜片和面包屑: 在同一个平底锅中,将火调至中火。加入剩余的橄榄油和蒜末。翻炒30秒至香味散发。撒入面包屑,翻炒至面包屑吸收油脂并呈金黄色(30-45秒)。
炖煮酱汁: 倒入白葡萄酒,用勺子刮掉锅底的焦香部分。加入番茄碎(连汁一起)、欧芹、盐和胡椒粉。煮至微沸,然后敞开锅盖煮5分钟,偶尔搅拌,直到酱汁开始变稠。
加入虾仁: 将虾仁放回锅中,翻炒使其均匀裹上酱汁。盖上锅盖(留一条缝),转小火慢炖5-7分钟,直至虾仁完全熟透(呈粉红色且不透明),酱汁散发出香味。(注意不要煮过头,否则虾仁会变老。)关火。
完成并上菜: 尝尝味道,调整调味料。将虾仁盛入浅盘中,淋上剩余的酱汁。撒上一些欧芹碎。趁热享用,让客人在餐桌上自行剥去虾壳。配上柠檬角和额外的脆皮面包蘸着吃。
养分 | 数量 |
卡路里 | 470 千卡 |
碳水化合物 | 8克 |
蛋白质 | 24克 |
胖的 | 32克 |
纤维 | 1克 |
钠 | 1000毫克 |
过敏原: | 贝类(虾)、麸质(面包屑) |