全球十大最佳狂欢节
从里约的桑巴舞表演到威尼斯的蒙面优雅,探索 10 个独特的节日,展示人类的创造力、文化多样性和普遍的庆祝精神。揭开……
Bouyiourdi 是一道经典的希腊开胃菜,以浓郁的菲达奶酪为特色,佐以美味的番茄辣椒酱烘烤而成。这道菜起源于塞萨洛尼基(希腊北部),将菲达奶酪块、成熟的番茄、大蒜和辣椒片层层叠加,烘烤至奶酪金黄酥脆。最终的成品口感浓郁诱人——温暖的奶酪酱汁中融入浓郁的番茄汁和辣椒的柔和辣味。“bouyiourdi”(通常拼写为 布尤尔迪) 暗示了其丰盛、丰富的性质。
传统做法是,将切碎的番茄和青椒(或口味温和的甜椒)铺在一个小的烤箱盘中。上面放上一块或厚片的菲达奶酪。撒上蒜末、干牛至和碎红辣椒片,最后淋上少许橄榄油。有些食谱会加入卡塞里奶酪片或马苏里拉奶酪片,以增加入口的口感。烘烤过程中,番茄汁与橄榄油和菲达奶酪混合,形成一种冒泡的金黄色混合物,既美味又略带酸味。
Bouyiourdi 通常直接从烤箱中取出即可享用。客人们撕下硬皮面包或温热的皮塔饼,舀起芝士番茄混合物。经典的梅泽拼盘可能包含 bouyiourdi、橄榄、葡萄叶卷(酿葡萄叶)和烤海鲜。在希腊小酒馆里,一杯乌佐酒或浓郁的红葡萄酒通常会搭配这道菜,因为奶酪和香料与茴香味的烈酒完美搭配。尽管它口感醇厚,但却是一道令人感到舒适惬意、既纵情享受又温馨惬意的菜肴。
虽然烤箱是制作布伊乌尔迪的常用方法,但它也可以在烤架上或用锡纸包起来制作,增添烟熏风味。这道简单的菜肴使其在家庭和餐厅都备受欢迎。虽然它起源于一道简陋的农家菜,但浓郁的风味使其成为一道备受喜爱的开胃菜。希腊家庭经常在聚会时烘烤它,因为他们知道它很快就会被吃光。
4
份量8
分钟25
分钟220
千卡这道布伊奥迪奶酪(bouyiourdi)食谱首先将番茄丁、青椒片和(可选)辣椒放入一个小烤盘中,层层铺开。再铺上一块菲达奶酪,最后用大蒜、牛至、辣椒碎和橄榄油调味。放入烤箱,预热至170摄氏度(375华氏度),烘烤20-25分钟,直至番茄丁变软,菲达奶酪呈浅金黄色。趁热将烤好的菲达奶酪与面包一起蘸着吃。最终成品奶油味浓郁,辛辣可口,酸甜可口——这道希腊烤奶酪蘸酱深受大众喜爱,可供4人食用。
4 个大熟番茄(约 3 杯切碎)或 1 罐(14 盎司)切块番茄,沥干
1 个青椒或 2 个小希腊香蕉椒(切片)
1 个小辣椒(例如墨西哥辣椒)或 1 茶匙碎红辣椒片(用于加热)
1 块(200–250 克)希腊羊乳酪(厚片)
2 瓣大蒜(切碎)
1茶匙干牛至(或希腊牛至)
1 茶匙甜辣椒粉或烟熏辣椒粉(可选,用于调色)
2 汤匙特级初榨橄榄油(另加一些用于淋在酱汁上)
新鲜研磨的黑胡椒(适量)
切碎的新鲜欧芹或牛至(用于装饰)
温热的皮塔饼或硬皮面包(用于上菜)
预热烤箱(2分钟): 将烤箱预热至190摄氏度。选择一个能容纳所有食材的小烤盘或铸铁煎锅。
准备食材(5分钟): 将番茄切成小块。将甜椒和辣椒切片。将蒜切碎。如果需要,可以将菲达奶酪弄碎或切片,以适合您的菜肴。
组装菜肴(3分钟): 将切好的西红柿均匀地铺在烤盘底部。将蒜片和辣椒片撒在西红柿上。将菲达奶酪块放在蔬菜上。
季节(1分钟): 在奶酪和蔬菜上撒上牛至、辣椒粉和少许黑胡椒。淋上橄榄油。(如果你喜欢浓郁的口味,可以再加一点橄榄油。)
烘烤(20-25分钟): 放入预热好的烤箱,烤至菲达奶酪变软,边缘略呈金黄色。番茄应该软烂,酱汁浓郁。如果表面还没烤焦,而你又想烤出酥脆的脆皮,最后再烤1-2分钟(注意观察,以免烤焦)。
装饰并上菜(1分钟): 从烤箱中取出,撒上切碎的欧芹或新鲜牛至,增添色彩。趁热享用布依乌尔迪,撕开面包,舀上芝士番茄酱。
| 养分 | 每份含量 |
|---|---|
| 卡路里 | 约220千卡 |
| 总脂肪 | 16克 |
| 蛋白质 | 13克 |
| 碳水化合物 | 7克 |
| 纤维 | 2克 |
| 钠 | 870毫克 |