Saganaki(煎希腊奶酪)

Saganaki(煎希腊奶酪)

很少有开胃菜能比萨加纳基(Saganaki)更能体现希腊餐饮的欢乐气氛。厚厚的一块辛辣奶酪,裹上面粉,炸至金黄色,滋滋作响地端上餐桌。它外皮酥脆,内里则温暖如熔岩。咬上一口,奶油般的酸味扑鼻而来,挤上柠檬汁或撒上胡椒粉,更添风味。在希腊各地的小酒馆和家庭中,萨加纳基常常是盛宴的主角,为共享美食和畅谈营造氛围。

萨加纳基(saganaki)这个名字实际上指的是用来制作它的小型双柄平底锅。这个词源于土耳其语“sahan”,意为平底锅,并带有希腊语小后缀“-aki”。传统上,萨加纳基是用质地紧实的白色绵羊奶酪或山羊奶酪制成,这种奶酪可以煎炸。常见的选择包括希腊的kefalograviera和kefalotyri,以及马其顿的kasseri。这些奶酪熔点高,味道咸鲜浓郁。有些厨师甚至会使用哈罗米奶酪或腌制菲达奶酪;每种奶酪的口味都略有不同。煎炸后的奶酪趁热食用,通常会淋上橄榄油,再挤上新鲜的柠檬汁。

在希腊,萨加纳基奶酪通常作为开胃菜或梅泽拼盘的一部分享用。食客们常常会用柠檬角点缀,增添一抹亮丽的色彩。为了营造节日氛围,有些人会在上桌前加入少许乌佐酒或白兰地。当萨加纳基奶酪在餐桌上点燃后,它就变成了一道令人惊艳的“火焰奶酪”——通常会伴随着“OPA!”的欢呼声(这一热闹的传统起源于希腊裔美国餐厅)。在雅典和希腊的小酒馆里,这一戏剧性的步骤是可选的;许多人只是简单地将柠檬汁挤在热奶酪上,让其自然的香气散发出来。

只需几种食材,萨加纳基 (saganaki) 便可快速烹制,令人回味无穷。这道菜的酸甜口味与橄榄和烤蔬菜形成鲜明对比。佐以温热的皮塔饼或酥脆的面包,裹上香浓的内馅和橄榄油,即可享用。虽然炸奶酪起源于希腊,但其历史可追溯至拜占庭时期。如今,萨加纳基依然深受人们喜爱——香脆可口,口感简单却又浓郁醇厚。制作过程和享用过程一样充满乐趣,将一小块不起眼的奶酪变成了令人无法抗拒的美味。

Saganaki (Fried Greek Cheese) – Easy Appetizer Recipe

食谱来自 旅行小帮手课程: 开胃菜菜式: 希腊语困难: 简单的
份量

4

份量
准备时间

5

分钟
烹饪时间

10

分钟
卡路里

320

千卡

这道快速的萨加纳基(saganaki)食谱大约15分钟即可做出4份。食材简单:硬质希腊奶酪(例如kefalograviera或kasseri)、面粉、橄榄油和柠檬。将奶酪片撒上面粉,放入橄榄油中煎至金黄酥脆,内部充满弹性。最后,外脆内软。为了增添节日气氛,可以倒入少许茴香酒或白兰地,然后短暂点燃。趁热享用萨加纳基,挤上柠檬汁,配上温热的皮塔饼,方便舀取。

原料

  • 8盎司kefalograviera奶酪 (或称卡塞里奶酪或哈罗米奶酪):一种质地紧实的希腊奶酪,咸香浓郁。切成1/2英寸厚的薄片。

  • 1/4 杯通用面粉:用于撒在奶酪上(形成酥脆的外皮)。无麸质版本可以用玉米粉或鹰嘴豆粉代替。

  • 2汤匙特级初榨橄榄油:用于煎炸。如有需要,可使用高温油。

  • 1/2个柠檬,切成楔形:挤在热奶酪上,增加明亮的酸味。

  • 1茶匙茴香酒或白兰地 (可选):用于在餐桌上用火焰烧制 saganaki(如果愿意,可以省略或使用其他烈酒)。

方向

  • 用中高火加热厚平底锅,并加入橄榄油(约 1 分钟)。

  • 当油加热时,将每片奶酪轻轻地裹上面粉,抖掉多余的面粉。

  • 将奶酪片小心地放入热锅中。煎至底部金黄酥脆(约1-2分钟)。

  • 翻转切片,再煎另一面 1-2 分钟,直到全部呈金黄色并且奶酪内部变软。

  • 如果使用,请将锅从火上移开。将茴香酒或白兰地倒入奶酪周围,小心地用长火柴或打火机点燃(关闭燃烧器)。让火焰燃烧5-10秒,然后盖上盖子或等火焰熄灭后再熄灭。

  • 将热腾腾的萨加纳基盛入盘中。挤上柠檬汁,撒上碎胡椒粉装饰。立即享用。

提示、故障排除和变化

  • 变化与替代 - 奶酪选择:如果没有 kefalograviera,可以试试 kasseri、kefalotyri,甚至是口感较硬的保加利亚羊乳酪(略软,口感更温和)。如果您喜欢咸味,哈罗米奶酪也是不错的选择。裹面包屑版本:想要意大利风味,可以在煎炸前将奶酪裹上面包屑(可加或不加蛋液),使外皮更加酥脆。无麸质版本:用米粉、玉米淀粉或杏仁粉代替小麦粉撒在奶酪上。纯素替代品:可以将萨加纳基风格的茄子片裹上面糊油炸,以模仿萨加纳基风格的茄子,或者使用足够硬的纯素奶酪片来油炸(不过味道会有所不同)。
  • 厨师小贴士:裹上酱汁前,用厨房纸巾将奶酪片拍干,以减少飞溅,并使其均匀上色。使用中高火和厚底煎锅(铸铁锅效果更佳),这样奶酪可以快速煎熟而不会烧焦。如果上色过快,请调整火候。锅中不要装太多油;如有需要,可分批煎炸。如果油开始冒烟或烧焦,请调低火候。
  • 可选配料 - 装饰:切碎的新鲜欧芹或撒上少许红辣椒碎,增添色彩和风味(准备清单:欧芹碎、辣椒碎)。提前准备:您可以提前几个小时准备好奶酪(切片、干奶酪和面粉),然后将其冷藏在盘子里,直到准备煎炸为止。
  • 相关食谱 - 菠菜派:酥脆的菠菜菲达奶酪派。希腊沙拉:经典的番茄、黄瓜、橄榄和菲达奶酪沙拉。番茄烤菲达奶酪:温暖的番茄风味菲达奶酪开胃菜。
  • 所需设备:厚煎锅或平底锅、锅铲或夹子、盘子或浅盘(用于撒面粉)、纸巾(用于沥干油炸奶酪)、长打火机或火柴(用于火焰)。

营养成分

卡路里

胖的

碳水化合物

蛋白质

过敏原

320

21克

8克

20克

乳制品、麸质

8 月 2, 2024

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