平衡巡航:优点和缺点
乘船旅行(尤其是邮轮旅行)能带来独特而全面的假期。不过,与任何类型的旅行一样,也存在一些优点和缺点需要考虑……
Galatopita(字面意思是“牛奶派”)是一款纯正舒适的希腊甜点。想象一下,奶油蛋羹镶嵌在派中,却没有层层酥脆的酥皮。相反,馅料本身就构成了丝滑的饼底,顶部覆盖着闪闪发光的金黄色外皮。在希腊,galatopita 最常在复活节和家庭庆祝活动中享用,尽管其简单的配料使其成为一年四季的美味佳肴。这种香甜的派源自伯罗奔尼撒半岛(尤其是马尼),一个与田园生活有着深厚渊源的地方。传统上,它是在春季制作的,因为那时鲜奶丰富——在古代,甚至有山羊奶或绵羊奶。事实上,它的名字本身就说明了一切:gala 的意思是牛奶,pita 的意思是派。
牛奶派的历史源远流长:古希腊文学(阿里斯托芬提到过“amis”,一种牛奶派)和拜占庭食谱中都曾出现过牛奶派的踪迹。它甚至与安纳托利亚和吕底亚人也有渊源。但无论其起源如何,现代的加拉托皮塔都很简单。将蛋奶沙司、牛奶、糖、细粒粗面粉、鸡蛋、黄油,以及少许香料和柑橘汁在炉子上烹制而成。将蛋奶沙司倒入锅中后,淋上甜甜的蛋糖混合物,烤制后形成一层闪亮略带酥脆的外皮。最终成品是松软湿润的底层,表面裹上一层酥脆的糖霜。
从文化角度来看,galatopita 承载着一种怀旧之情。许多希腊人回忆起祖母家舒适的厨房,那里弥漫着烘焙肉桂和柠檬蛋奶沙司的香味。它通常做法简单,撒上肉桂粉、淋上稀薄的糖浆或蜂蜜,佐以咖啡、牛奶或甜酒享用。与其更出名的“表亲”galaktoboureko(用多层酥皮浸泡在糖浆中)不同,galatopita 的做法简单直接——没有糖浆釉面,也没有精致的酥皮。它的魅力在于那浓郁的奶油蛋奶沙司馅料和简单的制作方法。
如今,加拉托皮塔因其朴实的美味依然备受人们喜爱。它在希腊复活节期间尤其受欢迎,但许多家庭也会在新年或任何想品尝甜蜜怀旧美食的时候烘焙它。这种蛋奶沙司凝固后会略微晃动,因此切片后虽然形状不规则,但口感却如枕头般柔软。无论是温热享用还是从冰箱里取出直接享用,它都能带来淡淡的甜味和家的温暖。作为一款主厨甜点,它既容易上手又值得信赖——这证明了简单的食材(牛奶、糖、鸡蛋、粗粒小麦粉)就能做出如此特别的甜点。
8
份量15
分钟50
分钟210
千卡20
分钟Galatopita 是一种希腊牛奶蛋奶派,烘烤时无需任何酥皮。其馅料由牛奶、糖和粗粒小麦粉在炉灶上一起煮至浓稠,然后加入鸡蛋搅拌使其更加浓郁。将馅料倒入平底锅中,再淋上由鸡蛋、糖、黄油和肉桂粉混合而成的轻盈混合物,形成金黄色的酥皮。烘烤后,这款甜点内部口感顺滑,近乎布丁,表面则裹上一层酥脆的糖霜。成品派口感温和香甜,散发着香草、柠檬皮和肉桂的温暖气息,使其成为一款令人心旷神怡的经典甜点。
8 杯(2 升)全脂牛奶 – 奶油蛋羹的奶油基底。(全脂蛋羹的派更浓郁;你也可以用2%的蛋羹或混合蛋羹,但派会比较清淡。)
1 杯(200 克)砂糖 – 使蛋奶沙司变甜。(传统上可以用1/2杯蜂蜜代替糖,加热时加入牛奶中。)
500 克(3 杯)细粗面粉(小麦粉) – 将牛奶变稠,制成蛋奶沙司。(粗粒小麦粉是决定口感的关键;如果没有粗粒小麦粉,可以用¼杯玉米淀粉+¼杯面粉的混合物代替,但味道和凝固程度会有所不同。)
4个大鸡蛋 – 搅拌(室温)。赋予其结构和光滑、丰富的质感。
3汤匙(42克)无盐黄油 – 搅拌至蛋奶糊中,使其变得丝滑。
2茶匙香草精或香草糖 – 带来柔和的甜味和香气。
2茶匙磨碎的柠檬皮 – 使味道更鲜美。
少许盐 – 平衡甜度。
肉桂粉 - 1½ 茶匙;用于填充和顶部以保暖。
1个大鸡蛋 (搅拌)——烘烤时形成糖皮。
2汤匙(28克)融化的黄油 – 为了丰富和光泽。
2汤匙(30毫升)水 – 帮助铺开顶部。
¼ 杯(50 克)砂糖 – 使外壳变甜。
1.5茶匙肉桂粉 – 香辣脆脆。
预热烤箱: 将烤箱温度设定为 350°F (180°C),中间放置一个烤架。至少等待 10 分钟才能达到温度。
热牛奶: 在一个大而深的锅中,用中火加热,倒入牛奶。加入糖、盐、香草精和2茶匙肉桂粉,搅拌均匀。小火加热,边搅拌边加热,直到糖溶解,牛奶开始冒蒸汽(不要煮沸)——大约 5分钟.
煮粗粒小麦粉: 将火调至小火。逐渐撒入粗粒小麦粉和柠檬皮碎,不断搅拌以免结块。煮约4-5分钟,持续搅拌。混合物会变稠,并从乳白色变成淡奶油状。继续煮,直到不再呈流质状。
完成蛋奶糊: 关火,拌入3汤匙黄油。静置10分钟,稍微冷却。(这可以防止加入鸡蛋时凝结。)
加入鸡蛋: 在碗中打散4个鸡蛋。将打好的鸡蛋慢慢倒入温热的蛋奶糊中,搅拌2分钟,直至完全混合。混合物应浓稠柔软。
给锅抹油并倒入: 在8×8英寸或类似的烤盘上涂上黄油。将卡仕达酱轻轻倒入烤盘,用抹刀抹平表面。
准备配料: 在另一个小碗中,将鸡蛋(用作顶料)、2汤匙融化的黄油、2汤匙水、¼杯糖和剩余的½茶匙肉桂粉搅拌均匀。混合物会比较稀。
完成馅饼: 将顶料混合物均匀地淋(或倒)在馅料上。(不要搅拌;它应该浮在上面。)用勺子将混合物均匀地铺在馅料表面,使馅料基本覆盖馅料表面。大理石纹效果即可。
烤: 将烤盘放在烤箱中层。烘烤45-50分钟,直至表面呈金黄色,略呈结晶状。(不会膨胀太多。)轻轻按压中心检查:感觉应该紧实,而不是晃动。如果不确定,可以再烤5分钟。
凉爽的: 从烤箱中取出,让加拉托皮塔在室温下冷却至少15-20分钟(或更长时间)。冷却后,中心会更加凝固。您可以根据喜好选择温热、室温或冷藏后食用。
卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 胖的 | 纤维 | 钠 | 过敏原 |
210 | 36克 | 7克 | 6克 | 0.5克 | 30毫克 | 包含:麸质、鸡蛋、乳制品(牛奶、黄油) |
甜度适中的馅饼:大部分卡路里来自牛奶和糖。