Kreatopita – 希腊肉和菲洛派

Kreatopita – 希腊肉和菲洛派

Kreatopita(发音为 kre-a-toh-PEE-tah)是一款丰盛质朴的希腊肉馅饼,以酥脆的酥皮烘烤而成。这款美味的馅饼源自希腊乡村(尤其是爱奥尼亚群岛和乡村厨房),以多种肉类搭配而闻名——传统上是猪肉和羊肉或牛肉和羊肉。馅饼馅料与洋葱、大蒜、番茄以及肉桂、牛至等香料一起慢炖。烤好后,Kreatopita 呈现出金黄酥脆的酥皮,内馅则是鲜嫩多汁、调味恰到好处的肉饭馅。每一口都浓郁舒适,散发着地中海香草的温暖气息,顶部则是奶酪(通常是羊乳酪)的浓郁香味。

历史上,Kreatopita 是一种让更多人吃上一口肉的方式,通常用剩下的肉块和米饭来填饱肚子。它成为了周日家庭的最爱,厨房里弥漫着令人无法抗拒的香味。如今,它仍然是聚会或备餐时的热门选择,因为它可以提前做好,以后再享用。Kreatopita 切片后,配上一片柠檬或简单的希腊沙拉即可享用。它是希腊家常菜的典型代表——将简单的食材转化为浓郁的美味。

在很多家庭里,Kreatopita 是一种集体仪式。祖父母们还记得用柴火烤炉烤制 Kreatopita 的场景,家庭成员各司其职:一个人烤肉,另一个人铺酥皮,还有一个孩子刷上酸奶酱。即使现代厨房使用商店买来的酥皮,Kreatopita 也能保留家庭的温暖。在希腊餐厅的菜单上,它可能会被称为“希腊帕斯蒂西奥派”,因为它的香料与烤意大利面食相呼应。烤好后,有些人会静置片刻,让汁水凝固;有些人则会立即享用,享受酥脆外皮和柔软馅料的对比。

Kreatopita 切片方便,剩下的第二天早餐或午餐也同样美味。它与木莎卡(moussaka)和菠菜派(spanakopita)并列,是希腊盛宴中令人倍感舒适的主食。正如一位厨师所说,它的魅力在于它的真诚:没有浮华的酱汁或异域食材,只有焦黄的肉、黄油酥皮和一丝希腊香料的芬芳。最后淋上柠檬汁,让每一片都更加鲜亮。无论是被称为“kreatopita”还是像“pepitopita”这样的当地名称,这款肉馅饼都体现了共享用餐的乐趣以及希腊美食的热情。

Kreatopita 希腊肉饼(羊肉和牛肉酥皮饼)

食谱来自 旅行小帮手课程: 主菜、早午餐菜式: 希腊语困难: 缓和
份量

6

份量
准备时间

30

分钟
烹饪时间

45

分钟
卡路里

400

千卡
煮馅料

45

分钟

一款质朴的希腊派,内馅是香料碎肉(牛肉和羊肉)、米饭和香草,全部包裹在层层涂满黄油的酥皮中。烤至酥皮金黄,这款派融合了地中海香料和美味的肉馅,是一道真正令人满足的主菜。

原料

  • 橄榄油 (2 汤匙):用于炒蔬菜和煎肉,以增添风味。

  • 碎肉 (共1.5磅):两种肉的混合(例如,3/4磅羊肉碎+3/4磅牛肉碎,或猪肉碎+羊肉碎)。两种肉可以丰富风味,增加水分。

  • 洋葱 (1 个大的,切碎):炒熟后味道更甜,口感更深。

  • (2 瓣丁香,切碎):增添芳香味。

  • 番茄酱 (1 汤匙):赋予浓郁的番茄风味和色泽。

  • 碎番茄或番茄酱 (1½ 杯):形成酱汁底料并保持馅料湿润。

  • 白葡萄酒或水 (半杯,可选):用于给锅底除渣,增加风味和水分。红酒也是不错的选择。

  • 未煮熟的长粒米 (半杯):吸收烹饪液体,使馅饼内部更嫩。巴斯马蒂米或卡罗莱纳米都是不错的选择。

  • 干牛至 (1茶匙), 干马郁兰 (1茶匙), 肉桂粉 (半茶匙):经典希腊调味料。牛至和墨角兰带来草本气息;肉桂带来温暖的气息。如果没有墨角兰,可以用牛至(试试总共1.5茶匙)。

  • 新鲜香草 (2 汤匙切碎的欧芹和/或薄荷):最后搅拌以增加新鲜度。

  • 盐和胡椒:烹饪后添加约 1½ 茶匙盐和 ½ 茶匙胡椒粉(或适量)。

  • 用于分层和顶部
  • 菲洛面团片 (8-10张):传统酥皮。将冷冻的酥皮解冻,用湿毛巾盖住,组装时保持湿润。

  • 希腊酸奶 (半杯) 或者 酥油 (¼ 杯):涂抹在酥皮层之间,使其变得柔软金黄。酸奶常用于制作酥皮;融化的黄油也可以。

  • 鸡蛋 (1 个全蛋 + 1 个蛋黄,打散):用于刷在顶部;形成光滑的金黄色外壳。

  • 羊乳酪或 kefalotyri (¼ 杯磨碎的,可选):撒在馅料或配菜上,增添咸味。如果没有,可以用帕玛森干酪或更多的卡塞里干酪代替。

方向

  • 烹制馅料(40-45分钟): 在大锅或煎锅中,用中火加热油。加入洋葱,炒至半透明(5-7 分钟)。加入大蒜,炒 1 分钟。拌入番茄酱和香料(牛至、墨角兰、肉桂),炒 1 分钟。加入两种碎肉;用勺子打散,彻底炒至棕色(8-10 分钟)。用盐和胡椒调味。倒入碎番茄和酒。煮沸,然后拌入米饭。盖上锅盖,小火煮至米饭变软且汤汁基本被吸收(约 30 分钟)。最后拌入欧芹/薄荷。尝一下味道并调整调味料。将馅料倒入碗中,稍微放凉。

  • 预热烤箱(5分钟): 烤箱预热至175摄氏度。在9×13英寸的烤盘上轻轻涂抹油脂。

  • 铺底层酥皮(5 分钟): 将一张酥皮放入盘中,轻轻刷上酸奶或黄油。重复此操作,再铺上三张酥皮,每张都刷上酸奶或黄油。

  • 添加馅料(2分钟): 将冷却的肉馅均匀地铺在酥皮上。如果使用剩余的菲达奶酪,可以在上面撒上一些。

  • 顶层酥皮: 继续将剩余的酥皮(4-5张)铺在上面,每张都刷上酸奶/黄油。将任何突出的边缘塞好,使派皮封口。

  • 蛋液和调味料: 在顶层刷上厚厚的打散的鸡蛋液,使其更加光亮。用锋利的刀划几个小口或菱形,以便蒸汽逸出。如果喜欢,可以撒上少许芝麻或磨碎的奶酪。

  • 烘烤(40-45分钟): 放在烤盘上烘烤(以防滴落),直至酥皮呈深金黄色且酥脆(40-45分钟)。如果边缘过快变黄,可用锡纸轻轻盖住。

  • 休息并上菜: 烤好后,让派静置约15分钟。切成方块即可享用。每块派上挤一点柠檬汁,口感更佳。

提示、存储和变化

  • 食用建议:Kreatopita 丰盛美味,可作为主菜。搭配新鲜沙拉或柠檬蒜香蒸蔬菜。佐以一勺希腊酸奶黄瓜酱或原味酸奶,更添清爽。剩下的Kreatopita 夹在三明治里,或搭配煎蛋作为早餐,味道更佳。
  • 储存和重新加热:冷却后的 Kreatopita 需盖好冷藏,最多可保存 3 天。放入 175°C 烤箱重新加热至完全热透(10-15 分钟),使饼皮重新酥脆。冷冻效果也很好:将 Kreatopita 紧紧包裹,冷冻最多可保存 2 个月。在冰箱中解冻过夜,然后放入烤箱重新加热。
  • 变化和替换: - 香料变化:尝试用肉豆蔻或磨碎的多香果(¼ 茶匙)代替肉桂,以获得不同的温暖味道。如果您有意大利调味料混合物,可以用 1 茶匙代替干香草。 - 奶酪:将羊乳酪弄碎放入肉混合物中或在上面撒更多。在上面撒一小撮磨碎的 kefalotyri 使其呈金黄色。 - 素食者:不放肉,使用炒菠菜、羽衣甘蓝或朝鲜蓟与米饭或意大利面混合。添加碎羊乳酪以增加浓郁口感。 - 快速填充:如果时间紧迫,使用 ½ 杯速食(预煮)米饭或意大利面;它会吸收更快。 - 酥皮选项:如果没有酥皮,则使用酥皮片。用一张酥皮铺在盘子上,填满馅料,然后盖上另一张酥皮,封住边缘。在 375°F 下烘烤直至金黄色。 - 更轻的馅饼:跳过酸奶/黄油层,只在顶部刷一层酥皮,即可获得更脆的馅饼。
  • 厨师小贴士:确保馅料不至于太稀——太多的液体会使派变得湿软。沥干多余的汁水。待馅料完全冷却后再铺上派皮,以保持顶层酥皮酥脆。快速处理酥皮,并用湿布盖住未使用的酥皮。使用金属烤盘可以使派底更加焦黄。切派时,将派皮短暂冷却有助于切出整齐的片。
  • 可选配料:每片撒上新鲜莳萝或薄荷,增添一抹鲜亮的香草香味。佐以柠檬角即可享用。如果想更添风味,可搭配哈里萨辣酱或辣椒碎。
  • 所需设备:用于烹饪馅料的煎锅或锅、搅拌勺、9×13 英寸烤盘、糕点刷、锋利的刀、烤箱、冷却架。

营养成分表(每份)

卡路里

胖的

碳水化合物

蛋白质

纤维

过敏原

约400千卡

20克

30克

22克

2克

小麦(麸质)、乳制品(酸奶、奶酪)、鸡蛋(洗净)

8 月 2, 2024

希腊十大 FKK(裸体海滩)

对于那些寻求更自由的海滩度假的人来说,希腊是一个受欢迎的目的地,这得益于其丰富的沿海宝藏和世界闻名的历史遗迹,令人着迷……

希腊十大 FKK(裸体海滩)
11 月 12, 2024

法国十大必游景点

法国以其丰富的文化遗产、独特的美食和迷人的风景而闻名,是世界上游客最多的国家。从参观古老的……

法国十大必游景点