禁区:世界上最奇特、最禁区
在这个充满著名旅游目的地的世界里,有些令人难以置信的景点却对大多数人来说依然是秘密,难以触及。对于那些热爱冒险的人来说……
布加萨是一种温暖的希腊糕点,由层层酥脆的酥皮制成,里面填满了浓郁的蛋奶沙司或奶酪。它起源于希腊北部,是一种深受人们喜爱的早餐或甜点。传统的布加萨以丝滑的粗粒小麦蛋奶沙司(称为“香草”布加萨)为底,与酥脆的黄油酥皮形成鲜明对比。上桌前,通常会在顶部撒上糖粉和肉桂粉。在塞萨洛尼基和其他城市,面包店或咖啡馆会按片出售布加萨;咬一口,会发现云朵般的馅料和令人无法抗拒的香甜气息。它的味道甜美而带有蛋奶沙司的香味,散发着香草和肉桂的香气,与酥皮的黄油脆皮完美融合。
虽然看似复杂,在家制作布加萨其实很简单。这份食谱展示了如何制作卡仕达酱馅料:将牛奶、粗粒小麦粉和鸡蛋煮成浓稠的奶油状,然后将其放入涂油的烤盘中,烤盘内铺上多层酥皮。每层都刷上黄油,确保表面金黄酥脆。布加萨烘烤至冒泡并略呈金黄色。出炉后,切成小块,撒上大量的糖。每一口都融合了层层精致的酥皮和温暖柔滑的卡仕达酱,使布加萨成为希腊美食中令人心旷神怡的象征。
6
份量15
分钟35
分钟350
千卡布加察(Bougátsa)是一种希腊糕点,将浓郁的粗粒小麦粉蛋奶沙司包裹在层层涂满黄油的酥皮中,烘烤至酥脆金黄。这道食谱中,香草蛋奶沙司在炉子上烤制,然后倒入烤盘中刷过油的酥皮之间。布加察烤至表面酥脆金黄。切开后趁热享用,每块都撒上糖粉(通常还会撒上肉桂粉)。成品是一块温热、香浓的派,口感细腻酥脆——经典的希腊早餐或甜点。
全脂牛奶: 4 杯(960 毫升)——用于制作蛋奶沙司底料。
细粒小麦粉: 1 杯(170 克)——使蛋奶糊变稠。
砂糖: ½ 杯(100 克)——使蛋奶冻变甜。
鸡蛋: 3 大块,轻轻打散——丰富馅料。
无盐黄油: 2 汤匙——搅拌到热蛋奶沙司中并刷在酥皮上。
香草精: 1 茶匙(或 1 颗香草豆的种子)用于调味。
盐: 少量——平衡甜度。
菲洛面团: 8-10 张 – 解冻;用于分层(不使用时盖上)。
融化的黄油或油: 用于刷酥皮层。
糖粉: 用于给做好的馅饼撒粉。
肉桂粉: 可选配料。
准备蛋奶沙司: 在厚底平底锅中,混合牛奶、糖、盐和粗粒小麦粉。中火加热,不断搅拌,直至混合物开始变稠(3-4分钟)。
添加鸡蛋: 在一个小碗中,用勺子将一勺热混合物搅拌到打好的鸡蛋中(调温)。然后将鸡蛋混合物倒回平底锅中,同时用力搅拌。继续加热并搅拌,直到蛋奶沙司变得非常浓稠(再煮2-3分钟)。关火,加入香草精和黄油,搅拌至顺滑。
预热烤箱: 将烤箱预热至 350°F (175°C)。在 9×13 英寸的烤盘上涂抹黄油或食用油。
将酥皮分层: 在盘子里铺上4-5张酥皮,每张都刷上融化的黄油或食用油,然后再铺下一张。(剩余的酥皮要盖好,防止变干。)
添加蛋奶沙司: 将热蛋奶糊均匀地倒在分层的酥皮底上。
完成分层: 盖上剩余的酥皮(4-5张),每层之间刷油。将多余的面团塞入。
烤: 放入烤箱烘烤 30-35 分钟,直到顶部呈金黄色且酥脆。
服务: 立即切成方块或菱形。撒上糖粉和肉桂粉。趁热享用(卡仕达酱在热的时候可能还有点稀)。
养分 | 每份 |
卡路里 | 350千卡 |
总脂肪 | 13克 |
饱和脂肪 | 8克 |
碳水化合物 | 50克 |
膳食纤维 | 1克 |
糖 | 15克 |
蛋白质 | 6克 |
钠 | 150毫克 |
过敏原 | 小麦(麸质)、乳制品(牛奶、黄油)、鸡蛋 |