Skordalia:浓蒜土豆泥

Skordalia 浓蒜土豆泥

Skordaliá 是希腊的标志性蒜蓉酱,它是一种浓稠的酱泥,通常由土豆泥和生蒜、橄榄油和醋混合而成。其浓郁的风味源自蒜泥——压碎或切碎的蒜泥——并由赋予酱汁浓郁口感的淀粉质土豆调和而成。酱汁口感丝滑而紧实。在某些地区,人们会用不新鲜的面包或泡软的面包屑代替土豆,也能达到类似的效果。传统食谱中有时会加入磨碎的核桃或杏仁,制成浓郁的坚果蒜蓉酱,使酱汁更加浓稠。

Skordaliá 可能源自意大利语 反映了中世纪地中海的影响,但它在希腊菜肴中得到了充分的运用。它那浓郁的蒜香令人回味无穷——足以让整个房间都沸腾!但平衡感来自于奶油土豆或面包底,这使得蒜酱比听起来更美味。对于佐以蒜蓉酱的佐餐,厨师们强调新鲜浓郁的蒜香和优质橄榄油;少许醋或柠檬汁则能提升风味。

在希腊文化中,skordaliá 几乎与 3 月 25 日的 bakaliáros skordaliá(蒜酱煎鳕鱼)密不可分。当天,许多家庭会聚在一起进行户外野餐,享用酥脆的炸鳕鱼和堆积如山的 skordaliá。然而,skordaliá 一年四季都有供应,尤其是在当地小酒馆里,人们会搭配炸茄子、西葫芦或其他蔬菜一起食用。在斋戒日,它也被视为一种富含风味和脂肪的素食食物。

口感和技巧至关重要。将温热的土豆捣碎,以便更容易地将其磨成糊状;将大蒜捣成顺滑的糊状(使用研钵和研杵、磨碎器或切碎),以避免出现硬块。慢慢倒入橄榄油,同时搅拌,即可得到顺滑的酱汁。最终的佐餐酱应该裹满勺子而不会流淌。一小勺就能同时带来温暖、顺滑的口感和蒜香的浓郁。

从本质上讲,skordaliá 是一种普通的泥状食物:大蒜、土豆(或面包)、橄榄油和少许醋混合在一起,形成了一种在希腊各地都备受喜爱的美味酱料。

Skordalia(希腊蒜味土豆酱)

食谱来自 旅行小帮手课程: 配菜、酱汁菜式: 希腊语困难: 简单的
份量

4

份量
准备时间

15

分钟
烹饪时间

20

分钟
卡路里

300

千卡

将土豆煮至软烂,然后与压碎的蒜瓣(或蒜泥)一起捣碎。捣碎的同时,慢慢加入橄榄油,通常还会加少许柠檬汁或白葡萄酒醋,搅拌均匀,使混合物乳化成奶油状酱汁。可根据口味加入盐和白胡椒粉。最后得到一种浓稠、淡色的蘸酱,闻起来有浓郁的蒜香味,但油和淀粉的加入使其口感柔和。通常用勺子舀着吃,或者抹在盘子里,配上炸鱼或蔬菜。

原料

  • 土豆: 2 个大蜡质土豆(总共约 400 克),去皮并切成四瓣。 (经典版本使用土豆。)

  • 蒜: 3-4 瓣,去皮。 (添加更多蒜瓣可使蒜味更浓。)

  • 橄榄油: ⅓杯。

  • 柠檬汁或醋: 1-2 汤匙(白葡萄酒醋或柠檬汁,根据口味添加)。

  • 面包(可选): 1 片白面包,去掉面包皮,浸泡在水中并挤干。 在某些食谱中用它来代替土豆。

  • 核桃或杏仁(可选): 2 汤匙,细磨。 如果使用的话会增加丰富度。

  • 盐和白胡椒: 品尝。 (白胡椒使颜色保持浅色。)

  • 水或保留的土豆烹饪液: 几汤匙,以调整稠度。

方向

  • 煮土豆。 将土豆放入一锅加盐的水中煮至土豆变软,大约需要15-20分钟。沥干水分,保留2汤匙煮土豆的水,让土豆稍微冷却。

  • 准备大蒜。 使用研钵和研杵将蒜瓣捣碎成糊状,或将其切碎并与少许盐一起捣碎。

  • 土豆泥。 在碗中,将温热的土豆和蒜泥一起捣碎,直至光滑。

  • 慢慢淋入橄榄油,同时用力搅拌土豆。(如果使用搅拌机或食品加工机,则在淋油的同时搅拌混合物。)加入柠檬汁或醋。混合物应该会变稠,变成奶油状的酱汁。如果太稠,可以加一点备用的烹饪液或冷水,使其达到易于涂抹的稠度。

  • 调味并完成。 尝一下味道,调整盐和胡椒的用量。如果使用磨碎的坚果,可以拌入以增加口感。

  • 将佐料酱盛入盘中,抹平表面。可立即食用或冷藏后食用。如有需要,可淋上少许橄榄油或放上一小枝欧芹装饰。

提示、故障排除和变化

  • 食用建议及搭配:经典搭配是3月25日煎鳕鱼(bakaliaros)搭配蒜蓉蛋黄酱(skordaliá)。它与其他炒蔬菜(茄子、西葫芦)以及烤鱼或烤鸡搭配也同样出色。不妨搭配简单的蔬菜沙拉和面包。配上一片柠檬是传统做法,可以提亮酱汁的鲜亮口感。蒜蓉蛋黄酱非常适合搭配冰镇啤酒或清爽的白葡萄酒,例如阿斯提可(Assyrtiko)。
  • 储存与重新加热:将蒜蓉蛋饼放入冰箱冷藏 2-3 天。随着油的凝固,蛋饼会变硬;食用前用力搅拌,以恢复其口感。请勿冷冻(解冻后乳化液会破裂)。冷藏或室温下享用最佳;高温会稀释蛋饼的风味。
  • 变化——制作面包什锦蔬菜:用一杯切碎的浸泡过的陈面包代替土豆,然后像上面一样加入大蒜、油和醋。加入一把切碎的欧芹、莳萝或葱花提鲜。拌入一茶匙芥末或一小撮红辣椒碎,增添风味。有些地区会加入煮熟的甜菜根或胡萝卜(为了增加颜色和甜味)——这是当地特色菜。
  • 厨师小贴士:拌入油时,土豆最好用温热的油(不要太烫),以免分离。一开始要慢慢加入油,让油开始乳化;耐心等待才能获得更好的口感。如果蒜味太浓,可以将做好的蒜蓉佐料静置30分钟,使其变得柔和。
  • 可选配料:购物清单:大蒜、柠檬、希腊酸奶。提前准备:提前一天将土豆煮熟并捣碎;准备好蒜蓉酱。食用前乳化。
  • 所需设备:平底锅(用于煮土豆)、研钵和研杵(或压蒜器/绞肉机)、搅拌碗和搅拌器(或食品加工机)。

营养成分

营养每份(半杯)
卡路里300千卡
总脂肪25克
饱和脂肪3克
110毫克(不添加盐)
碳水化合物20克
膳食纤维2克
1克
蛋白质4克
过敏原无(无坚果、无麸质)*
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