里斯本——街头艺术之城
里斯本是葡萄牙海岸的一座城市,巧妙地融合了现代理念与古老世界的魅力。里斯本是世界街头艺术的中心,尽管……
在安哥拉海风习习的海岸上,Muxiluanda 是享用肥美大西洋牡蛎的著名方式。这道菜可以烧烤,也可以慢炖:鲜嫩的牡蛎浸泡在简单却优雅的白葡萄酒洋葱酱汁中。Muxiluanda 这个名字源于当地方言,体现了其安哥拉的根源,尽管用葡萄酒煮贝类的概念明显受到葡萄牙和大西洋的影响。牡蛎上市时,人们会将其打开并短暂烹制,使其天然的咸味汁液与芳香物质完美融合。
制作 Muxiluanda 时,先将去壳的牡蛎与切碎的洋葱和大蒜一起在少许橄榄油中快速翻炒。然后倒入适量干白葡萄酒(可以考虑 vinho verde 或任何爽口的白葡萄酒),慢炖至酒精挥发,葡萄酒的明亮酸度增强牡蛎的风味。加一小撮盐和一小块黄油可使酱汁更加浓郁,最后加入新鲜香草(如欧芹或香菜)。有些厨师会加入少许柠檬汁或少许霹雳椒以增添风味。酱汁清淡透明,让牡蛎的甜咸味道更加突出。牡蛎只需烹制几分钟,直到它们膨胀并变得不透明。
这道菜通常从锅里拿出来趁热食用,用葱或欧芹和几滴橄榄油点缀。它是完美的优雅开胃菜或清淡的主菜配菜。一种流行的搭配是 funje(木薯粉粥)或煮熟的山药来舀出汁水。温和的葡萄酒酱汁也与安哥拉的主食完美搭配,例如甜芭蕉(以 mofongo 或 matapa 的形式食用)或新鲜的法式长棍面包。因为牡蛎煮得很快,所以 Muxiluanda 很快就做好了,使它成为给客人留下深刻印象的理想“秘密武器”。味道奢华而简单——海水和葡萄酒加上一丝大蒜的味道,象征着安哥拉融合了葡萄牙和非洲海滨烹饪风格。
4
份量10
分钟15
分钟250
千卡Muxiluanda 是一道快速烹制的菜肴,将牡蛎放入蒜香白葡萄酒酱汁中慢炖。首先,剥去 24 只大牡蛎的壳,保留牡蛎汁。加热橄榄油,将切碎的洋葱(和可选的辣椒)炒软。加入蒜末,略炒。倒入半杯干白葡萄酒(和牡蛎汁),煮至微微起泡。放入牡蛎,再煮 1-2 分钟,直至牡蛎膨胀。最后撒上一小块黄油(可选)和切碎的欧芹。根据口味调味。立即上桌,将香气扑鼻的汤汁淋在牡蛎上。与葡萄牙式牡蛎一样,佐以面包或蘑菇,享受剩余的汁水。
新鲜牡蛎 (24,带壳)——沥干水分,去掉壳肉。 (使用最新鲜的。如果非常小,则使用 30。)
橄榄油 (2 汤匙)——用于炒菜。 (或者使用黄油来增加口感。)
洋葱 (半份,中等大小)– 切碎。(用于制作酱汁底料。)
蒜 (3瓣)——切碎。(经典牡蛎搭配。)
不甜的白葡萄酒 (半杯)——一款清爽的葡萄酒。(用于去除锅底的糖渍,并增加亮度。)
黄油 (1 汤匙)——可选,为了口感更柔滑。
霹雳霹雳或辣椒片 (一小撮)——可选,用于加热。 (传统的安哥拉辣椒可以带来温暖。)
新鲜香草 (2 汤匙欧芹或葱,切碎)——装饰和新鲜。
盐和白胡椒 – 品尝。
柠檬角 – 用于服务。
准备牡蛎(5分钟)。 将牡蛎壳放在碗里剥开,保留牡蛎汁。沥干牡蛎汁,备用。牡蛎壳可以保留或丢弃。
炒香料(2 分钟)。 在煎锅中,用中火加热橄榄油。放入切碎的洋葱和一小撮盐,翻炒至洋葱变软(2-3分钟)。拌入蒜末(如果使用,还可以加入一小撮辣椒碎),翻炒30秒,直至香味四溢。
用酒除去釉质(1 分钟)。 倒入白葡萄酒和预留的牡蛎汁。刮掉锅里的残渣。小火慢炖,然后稍微减少火候(约1分钟),让酒气挥发。
烹煮牡蛎(2分钟)。 将牡蛎放入锅中。轻轻地在酒汁中翻炒。牡蛎会变得饱满;煎至边缘卷曲即可,大约需要1-2分钟。
完成并上菜。 把锅从火上移开。倒入黄油搅拌至融化(增加浓郁口感)。尝一下味道,用盐和白胡椒粉调味。撒上切碎的欧芹或葱花。立即上桌,将牡蛎和酱汁舀入浅碗中。旁边放上柠檬角,方便挤汁。
变化和替换:
厨师小贴士:
养分 | 数量 |
卡路里 | 250千卡 |
总脂肪 | 14克 |
饱和脂肪 | 4克 |
碳水化合物 | 5克 |
纤维 | 0克 |
蛋白质 | 15克 |
胆固醇 | 100毫克 |
钠 | 500毫克 |
过敏原 | 贝类(牡蛎) |