位于木樨峦

Muxiluanda – 安哥拉牡蛎菜肴,用白葡萄酒和洋葱烤或炖

在安哥拉海风习习的海岸上,Muxiluanda 是享用肥美大西洋牡蛎的著名方式。这道菜可以烧烤,也可以慢炖:鲜嫩的牡蛎浸泡在简单却优雅的白葡萄酒洋葱酱汁中。Muxiluanda 这个名字源于当地方言,体现了其安哥拉的根源,尽管用葡萄酒煮贝类的概念明显受到葡萄牙和大西洋的影响。牡蛎上市时,人们会将其打开并短暂烹制,使其天然的咸味汁液与芳香物质完美融合。

制作 Muxiluanda 时,先将去壳的牡蛎与切碎的洋葱和大蒜一起在少许橄榄油中快速翻炒。然后倒入适量干白葡萄酒(可以考虑 vinho verde 或任何爽口的白葡萄酒),慢炖至酒精挥发,葡萄酒的明亮酸度增强牡蛎的风味。加一小撮盐和一小块黄油可使酱汁更加浓郁,最后加入新鲜香草(如欧芹或香菜)。有些厨师会加入少许柠檬汁或少许霹雳椒以增添风味。酱汁清淡透明,让牡蛎的甜咸味道更加突出。牡蛎只需烹制几分钟,直到它们膨胀并变得不透明。

这道菜通常从锅里拿出来趁热食用,用葱或欧芹和几滴橄榄油点缀。它是完美的优雅开胃菜或清淡的主菜配菜。一种流行的搭配是 funje(木薯粉粥)或煮熟的山药来舀出汁水。温和的葡萄酒酱汁也与安哥拉的主食完美搭配,例如甜芭蕉(以 mofongo 或 matapa 的形式食用)或新鲜的法式长棍面包。因为牡蛎煮得很快,所以 Muxiluanda 很快就做好了,使它成为给客人留下深刻印象的理想“秘密武器”。味道奢华而简单——海水和葡萄酒加上一丝大蒜的味道,象征着安哥拉融合了葡萄牙和非洲海滨烹饪风格。

Muxiluanda——安哥拉白葡萄酒牡蛎菜

食谱来自 旅行小帮手课程: 开胃菜,主菜菜式: 安哥拉困难: 简单的
份量

4

份量
准备时间

10

分钟
烹饪时间

15

分钟
卡路里

250

千卡

Muxiluanda 是一道快速烹制的菜肴,将牡蛎放入蒜香白葡萄酒酱汁中慢炖。首先,剥去 24 只大牡蛎的壳,保留牡蛎汁。加热橄榄油,将切碎的洋葱(和可选的辣椒)炒软。加入蒜末,略炒。倒入半杯干白葡萄酒(和牡蛎汁),煮至微微起泡。放入牡蛎,再煮 1-2 分钟,直至牡蛎膨胀。最后撒上一小块黄油(可选)和切碎的欧芹。根据口味调味。立即上桌,将香气扑鼻的汤汁淋在牡蛎上。与葡萄牙式牡蛎一样,佐以面包或蘑菇,享受剩余的汁水。

原料

  • 新鲜牡蛎 (24,带壳)——沥干水分,去掉壳肉。 (使用最新鲜的。如果非常小,则使用 30。)

  • 橄榄油 (2 汤匙)——用于炒菜。 (或者使用黄油来增加口感。)

  • 洋葱 (半份,中等大小)– 切碎。(用于制作酱汁底料。)

  • (3瓣)——切碎。(经典牡蛎搭配。)

  • 不甜的白葡萄酒 (半杯)——一款清爽的葡萄酒。(用于去除锅底的糖渍,并增加亮度。)

  • 黄油 (1 汤匙)——可选,为了口感更柔滑。

  • 霹雳霹雳或辣椒片 (一小撮)——可选,用于加热。 (传统的安哥拉辣椒可以带来温暖。)

  • 新鲜香草 (2 汤匙欧芹或葱,切碎)——装饰和新鲜。

  • 盐和白胡椒 – 品尝。

  • 柠檬角 – 用于服务。

方向

  • 准备牡蛎(5分钟)。 将牡蛎壳放在碗里剥开,保留牡蛎汁。沥干牡蛎汁,备用。牡蛎壳可以保留或丢弃。

  • 炒香料(2 分钟)。 在煎锅中,用中火加热橄榄油。放入切碎的洋葱和一小撮盐,翻炒至洋葱变软(2-3分钟)。拌入蒜末(如果使用,还可以加入一小撮辣椒碎),翻炒30秒,直至香味四溢。

  • 用酒除去釉质(1 分钟)。 倒入白葡萄酒和预留的牡蛎汁。刮掉锅里的残渣。小火慢炖,然后稍微减少火候(约1分钟),让酒气挥发。

  • 烹煮牡蛎(2分钟)。 将牡蛎放入锅中。轻轻地在酒汁中翻炒。牡蛎会变得饱满;煎至边缘卷曲即可,大约需要1-2分钟。

  • 完成并上菜。 把锅从火上移开。倒入黄油搅拌至融化(增加浓郁口感)。尝一下味道,用盐和白胡椒粉调味。撒上切碎的欧芹或葱花。立即上桌,将牡蛎和酱汁舀入浅碗中。旁边放上柠檬角,方便挤汁。

所需设备

  • 煎锅或浅煎锅(可将所有牡蛎放入一层)
  • 小平底锅(可选,如果需要可以单独制作酱汁)
  • 去壳刀(或坚固的菜刀)
  • 盛菜碗和柠檬角

提示、故障排除和变化

  • 食用建议及搭配: 将 Muxiluanda 盛入小碗或大盘中,趁热享用。它与涂黄油的硬皮面包或软面包搭配,味道极佳。 丰奇 (玉米粥)。佐以更多绿色香草点缀,增添色彩。佐以蒜香炒青菜或蒸秋葵,与丝滑的酱汁相得益彰。饮品方面,可以尝试冰镇葡萄牙绿酒或安哥拉棕榈酒。
  • 储存和重新加热: 最好立即食用。煮熟的牡蛎如果煮过头或存放时间过长,会变得难以嚼烂。将剩余的酱汁(不含牡蛎)冷藏,然后轻轻加热作为汤底。牡蛎不宜重新加热;煮熟后,只需将其与酱汁一起存放即可。

变化和替换:

  • 烤牡蛎: 将半壳牡蛎放在上面烤,然后将酱汁配料放在上面,然后在烤架下烘烤直至起泡(像葡萄牙的阿索尔达风格)。
  • 香草奶油酱: 用半奶油或浓奶油代替葡萄酒,制作出奶油蒜蚝油。
  • Moqueca 风格: 将切块的西红柿、甜椒和椰奶添加到酱汁中,制成安哥拉-葡萄牙风味的融合菜。
  • 原始完成: 为了增添一丝高档风味,可以保留几只生牡蛎,放在半壳上,淋上温热的酱汁(作为香醋汁)。

厨师小贴士:

  • 不要煮过头。 牡蛎肉煮过头后会变得有弹性。当它们稍微卷曲时,请立即关火。
  • 使用干葡萄酒。 非常干的白葡萄酒(例如长相思)最适合搭配牡蛎。避免搭配甜葡萄酒。
  • 加黄油还是不加黄油? 黄油增添奢华感,但挤点橄榄油或一勺葱花也能提味。两种口味都可以尝试,感受不同的变化。
  • 可选附加组件: 最后撒上碎羊乳酪或帕尔马干酪,增添浓郁的酸味。 购物清单: 新鲜牡蛎(2 打)、白葡萄酒、大蒜、洋葱、欧芹。 提前准备: 烹饪前剥去牡蛎壳。洋葱和香草可以提前切碎。

营养成分表(每份)

养分

数量

卡路里

250千卡

总脂肪

14克

  饱和脂肪

4克

碳水化合物

5克

  纤维

0克

蛋白质

15克

胆固醇

100毫克

500毫克

过敏原

贝类(牡蛎)

11 月 12, 2024

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