探索古代亚历山大的秘密
从亚历山大大帝的建立到现代形式,这座城市一直是知识、多样性和美丽的灯塔。其永恒魅力源于……
位于纳米比亚沿海中心地带和安哥拉南部的卡兰格霍德莫萨梅德斯是一处著名的海洋珍宝。这些大红蟹是纳米贝(原名莫萨梅德斯)深海区的珍贵渔获,肉质鲜甜多汁,传统上是活煮后上桌。烹制过程首先在海水或盐水中加入混合香料:蒜末、月桂叶、胡椒粒,通常还会加入青柠片或柠檬片,使汤汁充分浸透。将整只活蟹放入芬芳的盐水中。在短短几分钟的烹煮过程中,它们会发出“噗通”一声,从斑驳的蓝灰色变成鲜艳的橙红色。烹煮完成后,蟹壳破裂,露出大块大块剥落的嫩白蟹肉。
Caranguejo de Moçâmedes 的真正特别之处在于其搭配的酱汁。许多安哥拉人喜欢用两种经典酱汁来搭配螃蟹:柠檬蒜蓉黄油酱汁或辛辣的棕榈油辣椒酱(gindungo oil)。黄油酱汁是对欧洲传统的致敬——融化的黄油与新鲜柠檬汁、大蒜和欧芹混合,为蟹肉增添浓郁的调味汁。而棕榈油酱汁则以红棕榈油、洋葱、大蒜和辣椒(piri-piri)一起慢慢加热,形成深红色的辛辣乳状酱汁。食客们可以将蟹块浸入(或直接淋在酱汁上)以体验浓郁的蟹肉香味。尽管做法简单,但鲜甜的蟹肉与浓郁的柠檬黄油酱汁或烟熏棕榈油蒜汁的搭配,却能带来令人难忘的口感。
这道菜常在特别的聚会或海滨盛宴上享用。敲开蟹壳成了一项欢乐的仪式——亲朋好友围坐在桌旁,用木槌和镐子寻找最美味的蟹肉。Caranguejo de Moçâmedes 通常搭配柠檬角、硬皮面包和 lado à moda de casa(一种传统配菜,例如 mandioca frita——炸木薯)。清爽的白葡萄酒或冰镇啤酒是中和油腻的理想搭配。从入门级食客到海鲜爱好者,Caranguejo de Moçâmedes 都是对安哥拉沿海丰富物产和可持续海洋捕捞的颂扬。
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份量15
分钟15
分钟360
千卡这道 Caranguejo de Moçâmedes 食谱以鲜嫩的南大西洋螃蟹搭配两种风味浓郁的酱汁。首先,准备两种酱汁:(A) 融化的蒜香柠檬黄油(黄油、柠檬汁、欧芹和少许盐)和 (B) 辛辣的棕榈油辣椒酱(红棕榈油与洋葱、大蒜和辣椒一起慢炖)。在一大锅水中加入盐、月桂叶、大蒜和青柠或柠檬,煮沸。放入活蟹,煮 10-12 分钟,直至呈鲜红色。沥干水分,稍微放凉。将热腾腾的螃蟹(切半或整只)放在盘子里,搭配两种酱汁一起上桌。敲碎蟹壳,将蟹肉浸入酱汁中,享受鲜甜的蟹肉搭配黄油的酸味或棕榈油的辛辣口感。
活的莫萨梅德斯螃蟹 (4 个中等大小,总共约 2-3 磅)——或者用大蓝蟹或帝王蟹块代替。 (为了获得新鲜的当地风味。如果没有,任何肉质的螃蟹都可以。)
水 (足以煮螃蟹)——用盐调味(约 ¼ 杯)以模仿海水。
月桂叶 (3–4)——芳香的浮游生物味道。
蒜 (3 瓣)——轻轻压碎。 (为沸腾的肉汤调味。)
黑胡椒 (1 茶匙)——整个。
柠檬 (1,减半)——加入沸水中,并用于制作酱汁。
新鲜欧芹或香菜 (¼ 杯切碎)—用于酱汁。 (用于装饰和酱汁。)
无盐黄油 (4 汤匙)——融化。
蒜 (2 瓣,切碎)——炒。
柠檬汁 (2-3 汤匙,约半个柠檬)——适量。
香菜 (2 汤匙,切碎)——为了保持新鲜。
盐和胡椒 – 品尝。
红棕榈油(dendê oil) (¼ 杯)——轻轻加热。
洋葱 (½ 小,切碎)。
蒜 (2 瓣,切碎)。
新鲜红辣椒 (1,切碎,或 ½–1 茶匙干辣椒片)。
盐 – 一小撮。
准备酱汁(5分钟)。 当水沸腾时,制作两种酱汁。 (a)柠檬黄油酱: 在小平底锅中,用中火融化黄油。将蒜末翻炒1分钟,然后拌入柠檬汁和欧芹。用盐和胡椒调味;小火保温。 (b)棕榈油辣椒酱: 在另一个平底锅中,小火加热棕榈油。放入切碎的洋葱和大蒜,炒至变软。拌入辣椒和少许盐,加热。关火并保温。
将螃蟹煮熟(12-15分钟)。 在一个大锅里,放入水、盐、月桂叶、蒜末、胡椒粒和切半的柠檬。煮沸。放入螃蟹(尽量选择活蟹),盖上锅盖。煮至蟹壳呈橙红色,约10-12分钟(小螃蟹煮8-10分钟)。如果用活蟹,请将蟹尖朝下放入。
冷却并破裂。 将螃蟹沥干,用冷水冲洗至刚好够手握。稍微冷却一下(大约5分钟)。将螃蟹放在砧板上,根据需要将螃蟹切成两半或四分之一。
将蟹块摆放在大盘子上。 将柠檬蒜蓉黄油酱舀入一个小碗中,将棕榈油辣椒酱舀入另一个碗中。用欧芹装饰两种酱汁。准备蟹肉夹、蟹签和柠檬角,让食客将蟹肉蘸上自己喜欢的酱汁。
变化和替换:
厨师小贴士:
养分 | 数量 |
卡路里 | 360千卡 |
总脂肪 | 18克 |
饱和脂肪 | 8克 |
碳水化合物 | 2克 |
纤维 | 0克 |
蛋白质 | 32克 |
胆固醇 | 150毫克 |
钠 | 300毫克 |
过敏原 | 贝类(螃蟹) |