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Galinha Grelhada à Cafrial 是安哥拉美食中的一道著名菜肴,融合了非洲本土和葡萄牙烹饪传统。准备工作从将整鸡切成蝴蝶状(去骨)并用鲜艳的配料腌制开始。新鲜的红辣椒赋予了它活泼的热量和明亮的色泽,而大量的蒜末则赋予了鸡肉温暖、芳香的深度。柠檬汁和柠檬皮增添了柑橘味,平衡了香料的味道,少许油有助于腌料粘附并在烹饪过程中保持肉的湿润。腌制完成后,将鸡肉放在煤炭或硬木余烬上慢慢烤制,直到皮变脆并略微烧焦。这种木炭烧烤是关键:它为肉注入淡淡的烟熏味,并产生令人满意的酥脆外皮。在鸡肉烹饪过程中,腌料继续腌制肉质,渗入肉质并形成浓郁的香料外壳。烤至最后,整只鸡呈现出一片深金棕色,点缀着红辣椒和绿色香草的点缀,散发出浓郁的鲜香。切开鸡肉,鲜嫩多汁的肉质吸收了辛辣柑橘的腌料。
这道菜通常作为聚餐的主菜。在安哥拉,它可能会搭配玉米粥(一种用玉米或木薯粉制成的滑粥)一起食用,以柔化鸡肉的浓郁风味。新鲜的沙拉或烤蔬菜是常见的配菜,为菜肴增添了鲜亮的新鲜感。许多家庭和社区都将Galinha Grelhada à Cafrial视为特殊聚会或周末烧烤的菜肴,烧烤的仪式将人们聚集在一起。鸡肉的鲜嫩和天然的甜味中和了腌料的辣味。在罗安达这样的城市中心,街头小吃摊和餐馆经常提供这种风格的烤鸡,证明了它经久不衰的受欢迎程度。以下食谱将指导烹饪每个步骤:从将鸡肉翻面、搅拌鲜亮的腌料,到控制烤架的温度和精确的烹饪时间。它还提供了关于食材替换和配菜搭配的技巧。遵循这些指导,家庭厨师就能重现安哥拉街头烧烤和家庭聚餐的感官盛宴。最终的成品应该是辣味十足、口感均衡、烟熏味浓郁、口感鲜亮的烤鸡——真正体现了通过悠久技艺所获得的浓郁风味。
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份量25
分钟40
分钟750
千卡这道 Galinha Grelhada à Cafrial 食谱将一整只去骨鸡变成了一道香料浓郁的主菜。将鸡身涂抹上由切碎的辣椒、大蒜、柠檬汁、盐和油制成的腌料,然后放置一小时(或更长时间)以吸收味道。用中火在炭火上烤约 45 分钟,鸡皮朝下,并不时用剩余的腌料涂抹。最后的成品是皮脆肉嫩,充满柑橘和辣椒的辣味。腌料中柑橘和辣味的平衡在每一口中都得到体现,使烤好的鸡肉具有复杂而浓郁的风味。最好搭配木薯粥或玉米粥或白米饭一起热食,以完成一顿正宗的安哥拉美食。
鸡: 一整只鸡(3-4 磅 / 1.5-1.8 公斤),去骨,以便均匀烹饪。
蒜 (4 瓣,切碎)——提供芳香深度。
红辣椒 (2-3 个,切碎)——赋予热量和鲜艳的色彩(使用霹雳辣椒或辣椒来调整辣味)。
柠檬 (1 个柠檬的汁,约 2 汤匙)——增添明亮的柑橘味,有助于使肉质变嫩。
橄榄油 (2 汤匙)——帮助腌料包裹鸡肉并保持肉质湿润。
犹太盐 (1 茶匙)——调味必备。
黑胡椒 (1/2 茶匙,研磨)——增加温暖和复杂性。
(选修的) 烟熏辣椒粉 (1 茶匙)——加深颜色并增加烟熏底色。
(选修的) 新鲜香菜或欧芹 (一把,切碎)——增添新鲜的草本香味(可以混入腌料中或用作装饰)。
用厨房剪刀剪掉鸡脊骨,然后把鸡身压平(去骨)。用厨房纸巾拍干鸡身,准备腌制。(准备时间:10分钟)
在搅拌碗中,将蒜末、辣椒碎、柠檬汁、橄榄油、盐和胡椒粉(如果使用则添加辣椒粉)搅拌在一起。
将腌料涂抹在鸡肉上,包括鸡皮下和鸡腔内。室温腌制30分钟(如果想让鸡肉更入味,可以冷藏2-4小时)。
将烤架预热至中火(约 350°F/175°C)。如果使用木炭,请确保木炭燃烧并覆盖一层薄薄的灰烬。将烤架刷干净,并轻轻涂抹油以防粘连。(准备时间:15 分钟)
将鸡肉皮朝下放在烤架上。盖上盖子,烤约20分钟,直至鸡皮酥脆金黄。(烹饪时间:20分钟)
翻面,淋上剩余的腌料或预留的酱汁,然后盖上盖子,烤另一面20-25分钟。检查最厚部分的内部温度是否达到165°F(74°C)。(烹饪时间:20-25分钟)
如果鸡皮变黑太快,请将鸡肉移到烤架较凉的地方,或调低火力,以免烤焦。根据需要旋转或调整鸡肉的位置,确保烤制均匀。
烤好后,将鸡肉从烤架上取下。静置约5分钟,让鸡肉汁液重新分布,然后切片或撕开,趁热享用。(静置时间:5分钟)
– 食用建议及搭配: 佐以木薯粥或玉米粥或白米饭,平衡辣味。爽脆的黄瓜沙拉或烤蔬菜与烟熏鸡肉相得益彰。挤上新鲜柠檬汁,更能提升鸡肉的酸味。一杯冰镇啤酒或果味葡萄酒(例如桃红葡萄酒)与浓郁的风味完美搭配。
– 储存和重新加热: 剩余的鸡肉可放入冰箱冷藏3-4天。在烤架上或烤箱(175摄氏度)轻轻加热,使鸡皮再次酥脆,或者撕成丝,做沙拉或三明治。
– 变化和替换: (1) 使用去骨带皮的鸡大腿可以缩短烹饪时间。 (2) 想要味道更清淡的菜肴,可以少用一些辣椒,并添加少许烟熏辣椒粉。 (3) 最后将 1/4 杯椰奶或酸奶搅拌到酱汁中,使其具有奶油味。 (4) 用猪排或豆腐代替鸡肉;根据需要调整烹饪时间。您可以随意尝试在腌料中加入百里香或牛至等香草。
– 厨师小贴士: 调味前将鸡肉拍干,使其表皮酥脆。先将鸡皮朝下烤,以便直接加热,然后再烤另一面。使用速读温度计以确保准确性。经常给鸡肉涂油,保持其湿润。清洁烤架并涂油,以防粘连。
– 可选附加组件: 提前准备好腌料酱,并切碎大蒜/辣椒。鸡肉可以提前24小时腌制(冷藏)。 (购物清单: 鸡肉、大蒜、红辣椒、柠檬、橄榄油、盐、胡椒、可选辣椒粉/香菜。)