平衡巡航:优点和缺点
乘船旅行(尤其是邮轮旅行)能带来独特而全面的假期。不过,与任何类型的旅行一样,也存在一些优点和缺点需要考虑……
在克罗地亚许多沿海家庭中,大蒜、橄榄油和长时间浸泡过的盐渍鳕鱼的香气预示着圣诞节前的最后时刻。早在现代冷藏技术出现之前,干盐鳕鱼就从北大西洋和挪威一路南下,经由威尼斯的贸易路线抵达亚得里亚海沿岸;其耐储存的特性使其成为天主教欧洲各地家庭的必备食材。在达尔马提亚海岸和伊斯特拉半岛,这种腌制鱼以“bakalar”(白鳕鱼)的形式融入了人们的日常生活。当它与土豆、大蒜和油一起捣碎至颜色变浅、质地蓬松时,就成了“bakalar na bijelo”(白鳕鱼),字面意思是“白色的鳕鱼”。
鳕鱼干(Bakalar na bijelo)通常在降临节期间出现,最常见于平安夜和耶稣受难日。对于从小接受严格斋戒传统的老一辈人来说,这些日子里餐桌上不吃肉,因此鳕鱼干便成了节日的主菜。鳕鱼干需要浸泡数日,期间要多次换水,这种缓慢的节奏与人们对盛宴的期待相呼应。即使在一些已经不再严格遵守斋戒的家庭里,餐桌上摆上一碗淡色的鳕鱼干,依然能让夜晚显得格外特别。
这道菜体现了其沿海风情。食材清单简洁明了:盐渍鳕鱼、土豆、大量特级初榨橄榄油、大蒜和欧芹,偶尔加入少许牛奶或奶油,使酱汁更加柔滑。土豆带来浓郁的口感和淡淡的甜味;鳕鱼赋予其层次感和淡淡的坚果咸味,这是腌制鱼肉所独有的;橄榄油则增添了香气和光泽。成品酱汁应呈乳白色,点缀着少许香草的绿色,鳕鱼丝清晰可见,而非完全成泥。
各地烹饪习惯不尽相同。一些达尔马提亚厨师喜欢保留食材的粗犷质感,将鳕鱼块和土豆块拌入锅中,只用少量油将其粘合。另一些厨师则会将混合物搅打至近乎丝滑,这与威尼斯的baccalà mantecato(一种用料类似的菜肴)有异曲同工之妙。在伊斯特拉半岛,人们会在菜肴中加入刺山柑或橄榄作为点缀,这些配料也凸显了这道菜与更广阔的亚得里亚海地区的联系。
这个版本保留了达尔马提亚节日餐桌上的经典风味。鳕鱼需浸泡一到两天,然后用香料慢炖至软嫩。土豆单独烹煮,以保持淀粉的清爽口感。温牛奶软化鱼肉并使其更好地融入酱汁中,橄榄油则需慢慢搅拌,使酱汁呈现光泽而不油腻。大蒜和欧芹保持新鲜浓郁,在临近出锅时加入,而非长时间烹煮,以保持其风味。
对于厨师来说,鳕鱼配腌菜(bakalar na bijelo)的一大优势在于:大部分工作可以提前完成。鳕鱼需要浸泡;腌制好的鳕鱼在冰箱里可以保存很久;甚至经过一夜的浸泡,味道会更加浓郁醇厚。这道菜很容易融入丰盛的节日菜单中:可以搭配烤面包作为开胃菜,也可以搭配腌菜和简单的沙拉,或者作为客人逗留时的夜宵。许多家庭喜欢趁热享用,不过常温食用也同样美味。
与以番茄为底料的红酱炖鱼(bakalar na crveno)相比,蓝纹鱼(na bijelo)色泽更浅,但同样浓郁,它以橄榄油和土豆为主,而非长时间慢炖的番茄。对于任何对克罗地亚菜感兴趣的人来说,这道菜清晰地展现了沿海风味:清淡内敛,以家常食材为基础,并与代代相传的传统餐食紧密相连。
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份量40
分钟45
分钟310
千卡48
小时克罗地亚传统咸鳕鱼酱(Bakalar na bijelo)的做法是:将浸泡过的干鳕鱼慢火熬煮,然后与土豆、橄榄油、大蒜和欧芹一起捣碎,直至变成淡黄色的奶油状。这道菜通常搭配面包或吐司,趁热或常温食用皆可,是亚得里亚海沿岸圣诞夜和其他冬季节日餐桌上的常客。制作这道菜需要提前浸泡鳕鱼,但烹饪和搅拌的步骤并不繁琐。鳕鱼的咸鲜、土豆的软糯以及欧芹和柠檬的清新草本香气完美融合,风味平衡。这种酱料在冰箱中可以保存很久,因此可以提前做好,然后在客人入座前重新加热或恢复至室温即可。
500克无骨干盐渍鳕鱼(bakalar)。 — 这道菜的传统基础;风干咸鱼片或鱼腰肉效果最佳。
冷水浸泡 — 水量足以盖住鱼几厘米;多次换水以降低盐度。
500克去皮面粉土豆 — 例如育空黄金小麦或类似品种;提供小麦的质地和温和的淀粉。
1 个小洋葱,去皮,切半 — 给鳕鱼的烹饪水调味。
2片月桂叶 — 在鳕鱼炖煮时加入少许草药。
120毫升特级初榨橄榄油 — 主要脂肪和风味;选择一款口感均衡、果香浓郁、不太苦涩的食用油。
80毫升全脂牛奶,温热 — 使混合物松软,鱼肉变软;省略或用无糖植物奶代替,即可制成不含乳制品的版本。
3-4瓣大蒜,切碎 — 经典的辛辣味;可根据口味调整。
3汤匙切碎的欧芹 — 新鲜度和色彩。
1-2汤匙新鲜柠檬汁 — 提亮浓郁的口感;逐渐添加并品尝。
¼–½ 茶匙现磨黑胡椒 — 温和的热力。
适量细海盐 — 由于鳕鱼即使浸泡后仍会保留一些盐分,因此应少量使用。
热乎乎的脆皮面包或烤面包片 — 传统伴奏。
多加一些橄榄油,用于淋在菜肴上。 — (可选,用于获得光泽效果)。
柠檬角 — 可选,适合喜欢更酸口味的人。
将鳕鱼在冷水下冲洗干净,然后放入一个大碗中,倒入足量的新鲜冷水没过鳕鱼。放入冰箱冷藏24-48小时,期间换水三到四次,以便鱼肉去除多余的盐分。
沥干水分,切下一小块,放入清水中快速煨一下,尝尝味道。如果还是很咸,就再放回清水中煨几个小时。
将泡好的鳕鱼放入一个大锅中,加入切成两半的洋葱和月桂叶。加新鲜冷水,水量要没过鳕鱼几厘米。
用中火将水烧至微微沸腾,然后转小火,让水面冒出小气泡。慢煮10-15分钟,直到鱼肉容易剥落但仍保持完整。
用漏勺将鳕鱼捞出,放在托盘上稍稍冷却。留出约250毫升煮鳕鱼的汤汁,以备之后需要稀释酱料时使用。然后丢弃洋葱和香叶。
将去皮的土豆放入干净的锅中,加冷水没过土豆,并加入一小撮盐。用中火煮沸,然后转小火煮15-20分钟,直到用刀能轻松刺穿土豆为止。
将土豆沥干水分,然后放回温热的锅中焖一两分钟,让残留的水蒸气散去。这样可以保持土豆泥口感轻盈,而不是黏糊糊的。
土豆蒸熟后,将鳕鱼去皮去骨,然后用干净的手或叉子将鱼肉撕成小块。
将牛奶倒入小平底锅中加热至冒热气,然后保持小火加热,使其保持温热但不要沸腾。
将大蒜和欧芹放入一个大的耐热碗中。加入一半的柠檬汁和一勺橄榄油,搅拌成稀糊状。
将热土豆加入盛有大蒜和欧芹的碗中。用土豆泥压碎器压成泥,直到基本顺滑,保留一些小块以增加口感。
加入鳕鱼片,再次捣碎,将其与土豆混合,同时保留一些短丝状物可见。
将温牛奶一点一点地倒入,每次倒入后都要搅拌或捣碎,使混合物变得稀薄且呈奶油状。
将橄榄油分次慢慢加入,每次几汤匙,用木勺或结实的打蛋器搅拌。酱料应该开始变得光滑浓稠。如果感觉太硬,可以加入一勺预留的烹饪汁。
用黑胡椒和少许盐调味,搅拌均匀后尝尝味道。根据需要添加柠檬汁、大蒜或欧芹进行调整。味道应该平衡:蒜香淡淡,咸度适中,浓郁而不腻。
盛入浅碗中,趁热或室温食用皆可。淋上少许橄榄油,撒上一些欧芹碎。佐以温热的面包或吐司,以及柠檬角。
6份中的一份的大约营养成分:
| 养分 | 份量(每份) |
|---|---|
| 卡路里 | 约310千卡 |
| 碳水化合物 | 约17克 |
| 蛋白质 | 约17克 |
| 胖的 | 约19克 |
| 纤维 | ~2克 |
| 钠 | 约450毫克 |
| 主要过敏原 | 鱼类、乳制品(牛奶);如果与普通面包一起食用,则含有麸质。 |
这些数据来自咸鳕鱼、土豆、橄榄油和全脂牛奶的标准参考数据,并根据本食谱中的用量进行了调整。它们应被视为大致估算值,而非精确的临床数值。