煎饼食谱——传统克罗地亚甜薄饼

帕拉钦克(克罗地亚甜馅薄饼)

帕拉钦克(Palačinke)在克罗地亚美食中占据着一个相对低调的角落,但几乎家家户户都对它耳熟能详。这种薄如蝉翼的煎饼常出现在周末的早晨、放学后的下午以及一些意料之外的夜晚,当家里有人想吃点温暖香甜的食物,又不想费太多功夫的时候。它们属于中欧众多薄如纸片的煎饼家族,这些煎饼被称为palatschinken、palacsinta或clătite,在奥匈帝国时期和巴尔干半岛地区广为流传。在克罗地亚,帕拉钦克是一种特殊的日常甜点,既是令人感到慰藉的食物,也是新厨师不成文的入门技艺。

克罗地亚薄饼(palačinke)在盘子里看起来与经典的法式可丽饼相似,但面糊却略有不同。许多克罗地亚食谱会将牛奶与苏打水或矿泉水混合,这样可以使面糊更稀,使烤好的薄饼口感格外柔软轻盈。这样烤出来的薄饼易于弯曲和卷起,薄到可以折叠数次包裹果酱,又足够坚韧,可以盛放一大勺巧克力酱、碎核桃或甜味农家奶酪。

在克罗地亚的厨房里,帕拉钦克很少单独出现。一罐李子或杏子果酱常常放在旁边;榛子巧克力酱也几乎同样常见;糖和柠檬则随时准备着,用来制作简单酸甜的版本。面糊本身味道清淡,最多只加了少许糖,因此可以搭配多种馅料。这种灵活性反映了中欧帕拉钦克的普遍做法,在那里,果酱、甜奶酪、坚果或可可粉都可以加入到这种卷饼中。

在文化上,帕拉钦卡(palačinke)是连接几代人的纽带。祖父母会教孩子们如何在平底锅里搅拌面糊,如何感知面糊表面何时由光泽变为哑光,以及翻面前边缘应该如何微微翘起。无论是在城市公寓还是乡村民居,无论是在沿海地区还是内陆地区,都能见到这道菜的身影。克罗地亚美食中不乏精致的甜点,但帕拉钦卡却贴近日常生活,它使用的食材几乎都是家中常备的:面粉、鸡蛋、牛奶、少许油和一小撮盐。

从技术角度来看,这个版本更接近克罗地亚最常见的配方比例:全脂牛奶增加浓稠度,苏打水使口感更嫩滑,如果打算做甜馅,可以加一小勺糖。面糊静置片刻,同时加热平底锅,让面粉充分吸水并变得顺滑。使用保养良好的不粘锅或涂抹少量油的钢锅,可以让面糊均匀地摊成薄薄的一层。

这道食谱可以轻松适应不同的节奏。如果想悠闲地享用早餐,可以在煮咖啡的同时将面糊放入冰箱冷藏。如果想做晚点甜点,只需几分钟即可完成,可以分批煎制,同时将馅料摆上桌。煎好的可丽饼用干净的厨房毛巾盖好,在室温下也能保存得很好,只需在食用前卷起来即可。

这款食谱力求达到完美平衡:薄而不脆,有弹性而不粘腻,边缘泛着淡淡的金黄色光泽。面糊配方简单明了,所有食材均采用常见的体积和重量,方便厨师反复制作,确保每次都能成功。可选步骤包括使用无麸质面粉混合物、无乳糖牛奶以及简单的替代馅料,整个制作过程仅需一个平底锅和一个搅拌碗。这道菜保留了克罗地亚的传统风味,同时又完美融入现代家庭厨房,可以做成果酱卷、巧克力螺旋卷,或者撒上糖粉堆成一座小山。

煎饼食谱——传统克罗地亚甜薄饼

食谱作者 旅行小帮手课程: 甜点菜系: Croatian困难: 简单的
份量

4

份量
准备时间

10

分钟
烹饪时间

25

分钟
卡路里

265

千卡

这道传统的克罗地亚薄饼(palačinke)食谱,用面粉、鸡蛋、牛奶和苏打水调成的轻盈面糊,做成一叠柔软薄脆的薄饼。这样的配比,让薄饼口感柔软,可以轻松卷起各种甜馅,而不会破裂。面糊静置片刻使其变得顺滑,而热锅涂抹少许油脂,则能确保薄饼受热均匀,边缘呈现诱人的金黄色。这道食谱适合日常烹饪,所需的食材也都是常见的厨房常备品,而且馅料丰富多样,从李子酱、核桃碎到巧克力酱或甜味农家奶酪,都能轻松驾驭。剩下的薄饼可以轻轻加热,甚至可以做成夹层甜点,既美味又实用。

原料

  • 帕拉钦克面糊
  • 普通面粉 – 150克 — 标准小麦粉是基础;普通小麦粉或 400/550 型小麦粉都可以。

  • 全脂或半脱脂牛奶 – 250 毫升 — 增加浓郁度和结构;可以用不含乳糖的牛奶代替。

  • 气泡水 – 150 毫升 — 微气泡矿泉水使可丽饼保持柔软蓬松。

  • 大号鸡蛋 – 2个 — 使面糊粘合,并增添风味和色泽。

  • 砂糖 – 1 汤匙 — 对于甜味馅料来说,这是可选的,但很有帮助;对于纯咸味馅料来说,可以省略。

  • 细盐——一小撮 — 增强风味,但不会使面糊尝起来咸。

  • 融化的无盐黄油或中性油 – 1 汤匙 — 拌入面糊中,使面糊柔软并略微上色。

  • 平底锅用中性油或黄油——共2-3汤匙 — 葵花籽油、菜籽油或淡橄榄油都适用;澄清黄油更适合高温烹饪。

  • 经典甜馅(任选一种或混合)
  • 顺滑的李子或杏子果酱 – 150–200 克 — 传统之选;涂抹薄薄一层,与清淡的面糊搭配得很好。

  • 榛子巧克力酱 – 120–150克 — 创造出更浓郁、更像甜点的版本。

  • 磨碎的核桃 – 80克 — 可以与糖和少许温牛奶混合,制成柔软、有坚果香味的馅料。

  • 糖粉 – 2-3 汤匙 — 用于在上菜前给卷好的帕拉钦克面包撒上粉末。

  • 柠檬角(可选) — 在糖渍的帕拉钦克上挤上一些糖浆,就能增添光彩。

方向

  • 准备面糊
  • 称量食材,并将牛奶和鸡蛋恢复至室温,以便混合更均匀。

  • 在一个中等大小的碗中,将鸡蛋和糖搅拌至混合物看起来光滑且颜色略微变浅,大约需要 30-45 秒。

  • 一边搅拌一边倒入牛奶和苏打水,直至形成颜色浅淡、流动性好且没有蛋液痕迹的混合物。

  • 分两三次加入面粉和盐,轻轻搅拌,直到面糊看起来基本光滑;有一些小疙瘩是可以接受的,通常会在静置过程中消失。

  • 搅拌至面糊变得丝滑,用打蛋器搅拌时能呈细丝带状流淌下来。

  • 将面糊在室温下静置 15-20 分钟,让面粉吸水膨胀,气泡消失。

  • 煎薄饼
  • 将一个不粘锅或保养良好的 20-24 厘米平底锅用中火至中低火加热 2-3 分钟,然后轻轻刷上一层油或黄油。

  • 将平底锅从火上移开,舀入约 60 毫升(¼ 杯)面糊,然后以画圈的方式倾斜平底锅,使面糊均匀地覆盖在锅底表面。

  • 将平底锅放回火上,煮 45-60 秒,直到边缘凝固,表面由光滑变为哑光,底部出现金色小点。

  • 用薄铲子松开边缘,然后快速翻面;将另一面煎 20-30 秒,直至呈浅金黄色。

  • 将煮熟的帕拉钦卡滑到盘子上,盖上干净的厨房毛巾,以保持其柔软。

  • 重复以上步骤,直至用完所有面糊,根据需要用薄薄的油或黄油涂抹平底锅,将煮熟的帕拉钦克饼叠放在毛巾下。

  • 填充并上菜
  • 在每个温热的帕拉钦卡面包上涂抹薄薄一层馅料(果酱、巧克力酱或核桃混合物),边缘留出一小圈边。

  • 将每张可丽饼卷成雪茄状或折叠成四分之一,然后摆放在温热的盘子上。

  • 撒上糖粉,立即上桌,旁边放上柠檬角,供喜欢酸味中和甜味的人享用。

提示、故障排除和变化

  • 食用建议及搭配
    帕拉钦克面包卷非常适合作为清淡的餐后甜点,搭配简单的肉类或蔬菜主菜,或者作为下午茶点心佐以咖啡或茶。一盘夹着果酱的面包卷,配上一碗轻盈的鲜奶油或一勺香草冰淇淋,看起来十分诱人。如果想要更传统的甜点体验,可以将撒满糖粉的面包卷叠起来,搭配浓郁的土耳其咖啡或深度烘焙的意式浓缩咖啡,后者能够很好地平衡面包卷的甜腻口感。
  • 储存和重新加热
    原味、未加馅料的薄饼(palačinke)在冰箱中可保存两天,每张薄饼之间用一张烘焙纸隔开,并用保鲜膜紧紧包裹。重新加热时,用干燥的不粘锅小火加热,每面大约需要20-30秒即可恢复到适宜的食用温度,并保持其柔软的口感。加馅的薄饼可以在冰箱中保存一天,但果酱可能会略微渗入薄饼中;巧克力和核桃馅料则能更好地保持形状。
  • 变化与替代
    巧克力口味的可丽饼,在面粉中加入1-2汤匙无糖可可粉,并额外添加一茶匙糖。柑橘口味的可丽饼,可在面糊中加入柠檬或橙皮屑,并佐以糖和柠檬汁。工作日晚上快速制作的版本可以省略醒面步骤;可丽饼仍然可以煎熟,但口感可能略逊一筹。无麸质版本,请使用可靠的无麸质面粉混合物,并稍微增加苏打水的用量,直到面糊能够轻松地摊开在平底锅上。
  • 厨师小贴士
    薄薄一层均匀的面糊才能做出最精致的帕拉钦克,所以用小勺或量杯来控制面糊的用量。平底锅太热会导致薄饼在表面凝固前就变成褐色,而平底锅太冷则会导致薄饼口感发硬,因此中火并稍作调整通常最适合这道食谱。将煎好的帕拉钦克用毛巾盖住可以防止边缘变干,从而保持其柔软度,方便卷起馅料。
  • 所需设备
    一个中等大小的搅拌碗和一个结实的打蛋器是制作这道菜的核心工具。一个20-24厘米的不粘煎锅或已充分养护的薄饼锅能更轻松地摊开面糊并减少粘锅,而一把小小的耐热刷或折叠的厨房纸巾则有助于在每批薄饼之间涂抹一层薄薄的油或黄油。一把柔韧的薄边铲子可以轻松翻动薄饼,而不会撕破其娇嫩的表面。一个小勺子或量杯可以确保面糊的量一致,而一块干净的厨房毛巾盖在煎好的薄饼上,则能保持其温度和柔软度,直到上桌。

营养成分

1/4 份(原味 palačinke,无馅料)的近似值,基于所列成分的标准参考数据。

养分每份约含量
卡路里约265千卡
碳水化合物约34克
蛋白质~9克
胖的~9克
纤维~1克
约180毫克
主要过敏原麸质(小麦)、乳制品、鸡蛋

一旦加入果酱、巧克力酱、坚果或甜奶酪等馅料,这些数值就会上升,因此成品菜肴的任何营养成分表都应该考虑所选馅料和份量。