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Krpice sa zeljem 是克罗地亚北部家庭烹饪的核心,尤其是在萨格勒布和扎戈列周边地区。它搭配方形鸡蛋面,这种面条被称为…… 布料 或者 地点这道菜用慢炖的卷心菜和洋葱制成,通常还会加入少许烟熏培根。虽然食材不多,但做出来的菜肴却令人无比满足,其味道让许多克罗地亚人联想起童年和平日的家庭餐。
这道菜起源于乡村厨房,那里的家庭需要既便宜又饱腹的食物,食材也都是田地和储藏室里能找到的:面粉、鸡蛋、卷心菜和腌猪肉。在那种环境下,肉类扮演的是配角,而非主角。少量的培根增添了香气和浓郁的口感,而卷心菜和面团才是这道菜的灵魂。如今,同样的食材组合出现在城市公寓和餐馆里,有时会用更好的橄榄油或撒上一些磨碎的硬质奶酪来装饰,但菜肴的核心依然不变。
意大利面本身就值得关注。 布料 这种面条是用擀好的鸡蛋面团切成的简单正方形或小长方形,是克罗地亚传统的意面,常用于汤和炖菜中。在许多厨房里,厨师仍然手工擀面和切面;而在另一些厨房里,则用干的方形意面甚至蝴蝶面代替。无论形状如何,面条都应该有一定的嚼劲,才能与大量的卷心菜搭配,卷心菜在烹煮过程中会变软变甜。
卷心菜是这道菜的灵魂。先将卷心菜切成细丝,与洋葱一起翻炒至微微焦糖化,然后加入少许水或高汤慢炖。在经典的萨格勒布风味版本中,会先将切成小块的烟熏培根或意大利熏肉放入锅中煸炒,为蔬菜增添油脂和香气。卷心菜失去生涩的口感,变得软嫩,甜味中略带苦味,与淀粉含量高的意面完美平衡。许多老食谱中还会加入少许糖,使味道略微偏甜,并有助于卷心菜上色。
这道菜遵循克罗地亚北部的传统做法:加入培根增添风味,加入大量洋葱,卷心菜煮至略微上色但保持脆嫩。卷心菜底料在另一个锅里慢炖,同时意面在另一个锅里煮,因此整道菜从准备到完成大约只需一个小时。剩菜加热后也很美味,非常适合忙碌的家庭,只需一次或两次烹饪就能满足几餐的需求。
克尔皮切萨泽尔耶姆(Krpice sa zeljem)本身就是一道丰盛的肉类主菜,但在克罗地亚的家庭和餐馆里,它通常与烤猪肉、香肠或裹面包屑的肉排一起出现。这道菜适合多种饮食习惯:不加培根的版本适合素食者,无麸质意面让不吃小麦的人也能享用,而且基本食材在大多数市场上都很便宜。
对于对克罗地亚美食感兴趣的厨师来说,这道菜清晰地展现了克罗地亚日常饮食文化的一面。它证明了只需几种价格低廉的食材,经过耐心细致的处理,就能烹制出一道风味十足的佳肴。这道菜做法简单,食材易得,味道纯正自然。因此,这道“Krpice sa zeljem”(烤羊肉)非常适合工作日晚餐、非正式聚会,也适合任何对克罗地亚家常菜感兴趣的人,与克罗地亚更为人熟知的沿海美食和节日佳肴相得益彰。
4
份量20
分钟40
分钟580
千卡这道名为“Krpice sa zeljem”的菜肴,将方形鸡蛋意面与大量的炖卷心菜、洋葱和少量烟熏培根完美结合。首先将培根煸炒出油,为蔬菜提供浓郁的油脂。然后慢炖卷心菜,直至软嫩并略带焦糖色;意面则单独煮熟,保持其恰到好处的嚼劲。最后,所有食材放入同一锅中,加入黑胡椒和新鲜欧芹,增添清新风味。这道菜从切菜到上桌大约需要一个小时,食材简单实惠,而且可以保存数日。它既可以作为一道完整的主菜盛在深碗中,也可以作为一份丰盛的配菜,搭配烤猪肉、香肠或简单的蔬菜沙拉。
300克干意大利面方块(布料), 地点或其他小型扁平意大利面 如果是传统做法,蝴蝶面或小号鸡蛋面条都是不错的选择。 布料 暂无信息。
700-800克绿甘蓝(约1个小甘蓝),去芯切丝 – 普通白菜/绿菜是标准做法;尽量切成细丝,以便均匀煮软。
150克烟熏培根或意大利熏肉,切成小丁 五花培根、厚切培根或烟熏意大利熏肉都可以。瘦肉部分会让菜肴更清淡;肥肉部分则会让菜肴更浓郁。
1 个大黄洋葱,切成薄片 洋葱为卷心菜底料增添了甜味和浓郁的口感。
3汤匙葵花籽油或其他中性植物油,如果需要可额外添加一些。 – 传统食谱通常使用中性油;虽然也可以使用橄榄油,但会稍微改变味道。
1 汤匙黄油(可选) 最后拌入,口感更顺滑。如需制作无乳制品版本,请省略此步骤。
1茶匙细海盐,另需一些用于煮意面的水 卷心菜底料需要分阶段调味;根据口味酌情添加。
½ 茶匙现磨黑胡椒 – 如果有人喜欢更辣的口味,可以在餐桌上进行调整。
½ 茶匙甜椒粉(可选) ——虽然不是强制性的,但为了增添柔和的温暖和色彩,在一些家庭中很常见。
½ 茶匙糖(可选) 少量添加有助于卷心菜焦糖化,并中和其天然的苦味,这与许多古老的食谱相呼应。
1-2 汤匙切碎的欧芹,用于装饰(可选) – 增添色彩和清新的草本香气。
素食版: 省略培根。将油量增加到 4 汤匙,保留黄油,或者最后再加一汤匙黄油以增加浓郁口感。
无麸质选项: 使用结实耐煮的无麸质短意面。煮的时候稍微煮硬一些,因为无麸质意面与卷心菜混合后更容易变软。
不含乳制品: 完全省略黄油,最后淋上少许优质食用油即可。
烟熏替代品: 如果没有培根,可以用切碎的熏香肠或最后拌入一点熏奶酪来模仿那种浓郁的口感。
摆放好锅具。 在炉子上放一大锅水煮意面,同时准备卷心菜底料。
准备蔬菜。 将卷心菜去芯,切成细丝。将洋葱切成薄片。将培根切成小丁,大约5-7毫米。
把培根煎熟。 将一个宽口厚底锅或深煎锅置于中火上。加入培根,翻炒 5-7 分钟,直至油脂析出,边缘呈金黄色并略微酥脆。
留一些培根。 舀出一小把酥脆的培根碎,放在一旁作装饰,将剩余的培根和煎出的油脂留在锅里。
将洋葱炒软。 将切好的洋葱放入锅中。翻炒使其裹上培根油,用中火煎8-10分钟,直到洋葱变软,边缘呈浅金黄色。如果锅底看起来太干,可以再加1汤匙油。
分阶段加入卷心菜。 分批加入切碎的卷心菜,每次加入后都要搅拌,使其吸收油脂并开始变软。
加调味料和糖。 撒入1茶匙盐、黑胡椒粉、可选的辣椒粉和可选的糖。充分搅拌,使调味料均匀分布在卷心菜中。
将卷心菜炒熟。 将卷心菜混合物用中火煮 10 分钟,每隔一两分钟搅拌一次,直到体积缩小,边缘略微变色。
小火慢炖。 倒入约120毫升(半杯)水,搅拌,盖上锅盖,将火调至中小火。慢炖15-20分钟,期间搅拌一两次,直至卷心菜变软但仍保持形状,且大部分水分蒸发。如果卷心菜变软前锅里的水就干了,可以再加一点水。
在煮意面的水里加盐。 当大锅里的水完全沸腾后,加入一大把盐。
把意面煮熟。 加入意面块,按照包装说明烹煮,煮至略有嚼劲即可。这通常需要7-10分钟。
留一些煮饭水。 沥干意面之前,舀出约120毫升(半杯)含淀粉的意面水备用。将意面沥干水分。
尝尝卷心菜底的味道。 检查卷心菜的调味和口感。它应该尝起来甜咸适中,菜丝略带嚼劲。如果需要,可以调整盐和胡椒的用量。
拌入意面。 将沥干水分的意面加入卷心菜锅中。用小火轻轻翻炒1-2分钟,让意面吸收一些汤汁。如果混合物看起来太干,可以加入少许预留的煮意面水。
让酱汁更浓郁。 加入可选的黄油,搅拌至黄油融化并轻轻裹住意大利面和卷心菜。
装饰后即可食用。 将预留的培根碎和切碎的欧芹撒在上面。盛入深碗或温热的盘子中趁热食用。
每份(标准版,含培根和黄油)的近似值,基于意大利面、培根、卷心菜、油和调味料的常用参考数据:
| 养分 | 每份(约) |
|---|---|
| 卡路里 | 约580千卡 |
| 碳水化合物 | 约65-70克 |
| 蛋白质 | ~20克 |
| 胖的 | 约22-25克 |
| 纤维 | 约7-9克 |
| 钠 | 约900-1000毫克 |
| 主要过敏原 | 麸质(来自意大利面);乳制品(如果添加黄油或奶酪)。 |