法国十大必游景点
法国以其丰富的文化遗产、独特的美食和迷人的风景而闻名,是世界上游客最多的国家。从参观古老的……
炖牛肉起源于匈牙利,从此在中欧传播开来,并深深融入了克罗地亚人的日常饮食。在克罗地亚,炖牛肉的形式多种多样,但葡萄酒炖牛肉(vinski gulaš)却有着特殊的地位。这种炖牛肉选用鲜嫩的牛肉,在红酒、洋葱和辣椒粉中慢炖,直至汤汁浓稠,可以舀起来慢慢享用。在萨格勒布和其他北部地区,葡萄酒炖牛肉经常出现在工作日的午餐菜单上,是工人们常点的“加布莱茨”(gablec),是他们补充能量的午餐。许多传统小酒馆和简朴的工人餐厅全年供应葡萄酒炖牛肉,它在秋季和圣马丁节的葡萄酒庆祝活动中也扮演着重要的角色。
克罗地亚版的炖牛肉以长时间炖煮的洋葱、甜度适中的辣椒粉、番茄酱、月桂叶和大量的当地红酒为特色。典型的做法是用牛肩肉或其他油花分布均匀的炖肉部位,这样肉质会慢慢软烂,使酱汁更加浓郁。葛缕子籽在欧陆炖牛肉中很常见;许多克罗地亚厨师会在炖牛肉中加入少量葛缕子籽,以增添一丝与红酒和牛肉相得益彰的淡淡草本香气。有些家庭会在炖牛肉中加入土豆,而有些家庭则保持炖牛肉的原味,搭配意大利面、土豆丸子或软玉米粥一起食用。
这道菜遵循酒馆风格,以牛肉、洋葱和葡萄酒为主。首先,用大量切碎的洋葱耐心慢炒至金黄香甜。牛肉块分批放入厚底锅中煎至棕色,使其充分吸收油脂而非蒸汽,这一步骤有助于提升最终酱汁的风味。番茄酱与辣椒粉略微翻炒,既能柔化番茄酱的辛辣味,又能唤醒香料的香气,之后再加入葡萄酒和高汤。克罗地亚各地的食谱都遵循类似的模式:大量的洋葱、适量的番茄、大量的辣椒粉,以及长时间的慢炖。
红葡萄酒是这道菜的灵魂。干型、酒体饱满的红葡萄酒是理想之选,例如当地的普拉瓦茨(Plavac)、弗兰科夫卡(Frankovka)或格拉舍维纳(Graševina)混酿,当然,任何一款品质上乘、橡木味不浓的日常红葡萄酒也都可以。葡萄酒与洋葱和焦香物一起炖煮,然后与牛肉高汤和香料混合。长时间的慢炖过程中,酒精挥发,单宁舒展,汤汁浓稠成油亮的砖红色酱汁,完美地包裹着每一块牛肉。辣椒粉、月桂叶、葛缕子和百里香则退居幕后,衬托着葡萄酒的风味,而非喧宾夺主。
红酒炖牛肉(Vinski gulaš)适合寒冷的天气和漫长的夜晚,也同样适合家庭烹饪。这道菜的做法需要提前计划:一大锅可以供多人享用,剩下的也可以在冰箱或冷冻室里保存。克罗地亚美食作家经常指出,红酒炖牛肉在第二天味道更佳,因为各种风味融合得更充分,酱汁也略微浓稠。因此,许多家庭厨师会一次做一大锅,一部分搭配意大利面或土豆丸子(Gnocchi)食用,剩下的则冷冻起来,方便以后快速烹饪。
这个版本保留了传统风味,同时精简了不必要的步骤。炖菜中没有浓稠的油面糊,而是主要依靠收汁,最后可以根据个人喜好加入少量面糊,使酱汁更浓稠。食材种类适中,但烹饪方法却十分注重风味:牛肉充分煎至焦黄,洋葱慢火煸炒至出水,小火慢炖,上桌前静置片刻。最终呈现出的牛肉红酒炖菜色泽深红,味道浓郁,既适合工作日午餐,也适合周末休闲聚餐,搭配绵软的土豆泥、松软的意式土豆饺子或美味的面包,堪称完美。
6
份量25
分钟120
分钟520
千卡克罗地亚葡萄酒炖牛肉是一道慢炖牛肉,以洋葱、甜椒粉、番茄酱和大量干红葡萄酒为主要原料。牛肩肉先煎至金黄,然后在葡萄酒和高汤中慢炖至软烂,用叉子能轻松戳穿。酱汁浓稠,呈浓郁的甜椒色,并带有月桂叶、葛缕子和百里香的香气。烹饪过程中大部分时间无需照看;待锅里的水微微沸腾后,便转小火慢炖约两小时。这道菜非常适合周末烹饪,即使有剩菜,也能保存到忙碌的日子里享用。它与土豆丸子、鸡蛋面、土豆泥、玉米粥或简单的乡村面包搭配食用,风味更佳。
1.2公斤牛肩肉,修整后切成3厘米的立方体 — 肉质油花分布均匀的炖肉,长时间炖煮后会变得软嫩。
2茶匙细海盐,分次加入 一部分用于给肉调味,一部分用于调整炖菜的口味。
¾ 茶匙现磨黑胡椒,分次加入 — 分层调味。
3汤匙葵花籽油或中性植物油 — 烟点高,适合褐变;猪油可以代替猪油,带来更传统的风味。
40克无盐黄油(可选) — 与洋葱一起加入,可以使饼底更圆润、更浓郁;省略此步骤即可制成不含乳制品的版本。
3个大黄洋葱(约750克),切碎 — 构成酱汁的主体,融入肉汁中。
2根中等大小的胡萝卜(约150克),切成小丁 — 增添柔和的甜味和醇厚度。
4瓣大蒜,切碎 — 鲜美的深度。
2汤匙番茄酱 — 浓缩番茄风味和颜色;如果可能,请选择双倍浓缩的番茄酱。
2汤匙匈牙利或克罗地亚甜椒粉 — 主要香料风味和温暖的红色;使用温和的,不要烟熏的。
½ 茶匙辣椒粉或辣椒片(可选) — 温和加热;可根据口味调整。
½ 茶匙磨碎的葛缕子籽 — 经典的欧陆风味,适合搭配牛肉、洋葱和葡萄酒。
1茶匙干百里香或马郁兰 — 草本风味;两种草本植物都适用。
2片月桂叶 — 克罗地亚炖牛肉中的传统香料。
500毫升干红葡萄酒 — 口感醇厚但不带浓重橡木味的餐酒;是一款令人愉悦的饮品。
500-600毫升低钠牛肉高汤或肉汤 — 刚好能盖住红酒收汁后的肉。
250毫升水(根据需要) — 烹饪过程中,如果液位下降过多,则需及时补充。
1茶匙第戎芥末酱或顺滑芥末酱 — 在酱汁快要结束时,会带有一丝微妙的酸味,使酱汁味道更加浓郁,这在一些克罗地亚版本中很常见。
1-2茶匙红酒醋 — 在上菜前调整浓郁度,使其达到最佳平衡。
1 汤匙切碎的欧芹 — 清新的草本气息。
最后撒上盐和黑胡椒。 — 最后根据口味调整调味料。
1.5汤匙玉米淀粉或马铃薯淀粉 — 用冷水搅拌。
3汤匙冷水 — 用于浆液。
新鲜土豆面疙瘩,煮熟 — 是克罗地亚许多家庭和餐馆的经典搭配。
口感如黄油般顺滑的土豆泥 — 简单舒适的底座。
煮熟的宽蛋面或短意面 — 适合工作日使用。
软玉米粥 — 能锁住酱汁并长时间保持温度。
硬皮乡村面包 — 用于吸收肉汁。
额外切碎的欧芹 — 用于装饰。
给牛肉调味 - 用厨房纸巾将牛肉块拍干,然后用一半的盐和一半的胡椒粉调味牛肉块的各个面。
加热锅—— 将一个厚底的 5-6 升荷兰烤锅或宽炖锅放在中高火上,加入油;油开始闪烁后,将牛肉平铺在锅底,不要挤在一起。
分批将牛肉煎至棕色 - 将牛肉块分批煎 6-8 分钟,偶尔翻面,直至多面呈褐色;将每批牛肉块盛入碗中,继续煎至所有牛肉都煎好。
加入黄油和洋葱 - 将火调至中火,在同一个锅中加入黄油(如果使用),然后拌入切碎的洋葱和一小撮盐;煮 12-15 分钟,经常搅拌,直到洋葱变软并呈浅金黄色。
将胡萝卜和蒜瓣炒软—— 加入胡萝卜丁,煮 5 分钟,然后加入大蒜,煮 30-60 秒,直到散发出香味即可。
烤番茄酱和辣椒粉 - 加入番茄酱,翻炒 1-2 分钟,直至颜色略微变深;撒入甜椒粉、可选的辣椒粉、磨碎的葛缕子和干百里香或马郁兰,再煮 30-60 秒,让香料的香味慢慢散发出来。
用红酒进行去油—— 倒入红酒,同时用木勺刮锅底,刮掉任何焦糊的部分;调高火候,让红酒煮沸 8-10 分钟,直到减少大约一半。
将牛肉放回锅中,加入香料—— 将煎好的牛肉和渗出的汁水倒回锅中,加入月桂叶,搅拌,使牛肉均匀地浸在葡萄酒洋葱底料中。
加入高汤,煮至微沸。 倒入足够的牛肉高汤,刚好没过牛肉(约 500-600 毫升),如果需要,可以加一点水;用中火将锅煮至微微沸腾。
小火慢炖至软烂 - 当表面出现细小稳定的气泡时,调低火力,盖上锅盖(留一条缝隙),煮 1.5 至 2 小时,每 20-30 分钟搅拌一次,直到牛肉变软,用叉子轻轻一戳即可穿透。
监测液位 - 炖煮过程中,检查液体的液位;如果液位低于肉的顶部,则加入少量水或高汤,使牛肉刚好没过液体。
调整厚度(可选) - 如果想要汤汁自然收浓,在最后20-30分钟揭盖,让汤汁略微浓稠。如果想要更浓稠、更有光泽的酱汁,将淀粉(或面粉)与冷水搅拌均匀,去除结块,然后将糊状物倒入正在煨煮的炖菜中,再煮5-7分钟。
调味并平衡酱汁—— 加入芥末,尝一下味道,根据需要添加剩余的盐和胡椒粉。加入1茶匙红酒醋,再次尝一下,如果酱汁感觉太浓稠,可以再加最多1茶匙。
休息并完成—— 关火,取出香叶,让炖牛肉静置10-15分钟。上桌前拌入切碎的欧芹。
服务 - 将红酒炖牛肉浇在土豆丸子、土豆泥、面条或玉米粥上,或者盛在深碗中,配上脆皮面包。如果需要,可以撒上额外的欧芹碎作为装饰。
每份营养成分表所示数值为近似值,仅针对六份炖菜中的一份(不含土豆丸子、土豆、意面或面包)计算得出。实际数值会因具体食材和份量而异。
| 物品 | 每份大约含量 |
|---|---|
| 卡路里 | 约520千卡 |
| 碳水化合物 | 约14克 |
| 蛋白质 | 约38克 |
| 胖的 | ~30克 |
| 纤维 | ~3克 |
| 钠 | 约950毫克 |
| 主要过敏原 | 麸质(如果使用面粉增稠剂),亚硫酸盐(葡萄酒) |