利比里亚

2025年利比里亚旅游指南：冲浪、城市、雨林

利比里亚概况： 西非历史悠久的共和国利比里亚坐落于大西洋沿岸，与塞拉利昂、几内亚和科特迪瓦接壤。首都蒙罗维亚拥有约50万人口。英语是官方语言，但在农村地区，数十种地方语言（如克佩勒语、瓦伊语、巴萨语、克鲁语、洛马语等）仍然盛行。货币为利比里亚元（LRD），但美元也可自由流通。利比里亚的地形以沿海丛林为主，内陆有一些高地山脉。气候属热带气候：雨季（5月至10月）带来炎热的白天和午后雷暴，而11月至次年4月则更加炎热干燥，且常受哈马丹风的影响而笼罩。建议游客在抵达前接种基本疫苗（尤其是黄热病疫苗），并带着对当地坚韧文化、热情友好的人民和壮丽自然风光的难忘回忆离开。特色体验包括在罗伯茨港 (Robertsport) 体验世界级冲浪，在萨波国家公园 (Sapo National Park) 的古老雨林中徒步旅行，以及在普罗维登斯岛 (Providence Island) 探索蒙罗维亚的殖民历史。安全提示：轻微犯罪时有发生（请保管好您的财物），但针对游客的暴力犯罪相对较少。尽量选择白天出行，选择经过审核的司机，夜间不要独自前往不熟悉的街区。利比里亚的基础设施正在发展中——预计会频繁出现停电和停水，尤其是在蒙罗维亚以外的地区。总之，做好充分准备，您会发现利比里亚之旅安全而精彩。

简要事实： 首都——蒙罗维亚； 人口： 约550万（2024年）； 语言： 英语（官方），加上Kpelle、Vai、Loma、Bassa、Kru等； 货币： 利比里亚元（LRD；美元被广泛接受，1-20美元面额的美元钞票更受欢迎）； 电压： 110/220V（美国/欧盟插座）； 护照： 自入境之日起6个月内有效； 时区： GMT+0； 紧急情况： 911（警察/医疗），美国驻蒙罗维亚大使馆 +231-77-677-7000。

何时出行：天气、季节和旅行时间

利比里亚的气候以两个季节为主。漫长的雨季（大致从五月到十月）带来每日的暴雨、高湿度和郁郁葱葱的森林。蒙罗维亚郊外的道路在暴雨中会变得泥泞不堪，甚至无法通行。短暂的旱季（十一月到四月）炎热多风，午后阵雨并不常见。十二月到二月期间，撒哈拉沙漠经常吹来哈马丹风，使天空呈现出橙色的光芒。

最佳游览时间： 对于一般旅行而言，旱季（12月至3月）最为舒适，降雨较少，不易影响行程。这段时间气温较低（最高气温约30摄氏度/86华氏度），道路状况良好，出行可靠。如果您想冲浪，那么在淡季（4月至5月和8月至9月）浪况最佳：罗伯茨港（Robertsport）拥有巨大的大西洋海浪，但8月也是利比里亚降雨量最大的月份之一。观鸟爱好者或许会更喜欢旱季末期，那​​时会有候鸟迁徙而来。实际旅行计划可以围绕活动安排：4月至5月或8月至10月适合冲浪（8月最好带上雨伞），12月至3月适合观赏野生动物和徒步旅行。无论何时出行，都务必携带驱蚊剂并查看当地天气预报——即使在旱季，也可能在午后突然出现暴雨。

入境要求及签证（包括2025年电子签证）

几乎所有外国游客都需要签证才能前往利比里亚。幸运的是，利比里亚在2025年启动了一项…… 电子落地签证 旅客可通过利比里亚移民局门户网站在线申请。申请表需要填写护照信息、旅行日期，并支付102.50美元的处理费（可使用信用卡支付）。申请获批后（通常在几天内），您将收到一份包含二维码的PDF格式批准函。请打印此函并在罗伯茨国际机场入境处出示。护照有效期必须超过抵达日期六个月，且必须有空白页。您还需要提供后续行程的证明和住宿地址。

使馆优先原则： 但有一点需要注意。如果利比里亚在您所在的国家设有大使馆或领事馆，您必须亲自前往办理签证申请，而不能使用在线签证申请系统（VoA）。例如，美国、英国或欧盟成员国公民，如果其所在国家设有利比里亚大使馆，则应首先联系该大使馆咨询签证申请事宜。在线签证申请系统主要面向来自没有利比里亚外交机构国家的旅客。

黄热病与疫苗： 利比里亚要求所有来自或途经黄热病风险国家的入境旅客提供黄热病疫苗接种证书。（实际上，许多旅客都会接种疫苗，因为利比里亚与几内亚和科特迪瓦接壤，而这两个国家都要求接种黄热病疫苗。）请至少在航班起飞前10天，由医生在世界卫生组织官方的“黄皮书”上盖章。其他建议接种的疫苗包括：常规儿童疫苗（麻疹、脊髓灰质炎等）、甲型肝炎疫苗、伤寒疫苗，以及乙型肝炎疫苗和狂犬病疫苗（如果您将前往偏远地区或接触动物）。请保留您的免疫接种记录；航空公司或边防人员可能会要求查看，尤其是在新冠疫情之后。

其他参赛说明： 利比里亚不接受患有呼吸道疾病的旅客入境（例如，务必检查体温以排除埃博拉病毒感染等）。截至2025年，利比里亚没有正式的新冠疫苗接种要求，但部分航空公司或中转国可能仍会要求提供疫苗接种证明，因此请携带相关证明文件。请务必随身携带护照信息页的复印件或照片，以防护照遗失。入境时，携带超过10,000美元的现金必须申报。离境时，携带现金出境的限额为7,500美元；超过此限额的现金必须申报。

旅行安全：如何保持谨慎

利比里亚自2003年以来一直享有和平，但它仍然是一个正在从内战中恢复的发展中国家。犯罪是游客最关心的问题之一。在城市和海滩地区，小偷小摸和抢劫并不罕见。女性曾报告遭遇过吹口哨和偶尔的性骚扰；独自旅行的女性应注意防范不必要的关注。针对游客的暴力犯罪相对较少，但仍有可能发生，通常以持械抢劫的形式出现。英国和美国的旅行警告都强调了谨慎的重要性。

黄金法则是：尽可能白天出行。蒙罗维亚郊外的道路照明不足，夜间巡逻也很少。即使在蒙罗维亚市内，除非身处安全且光线充足的区域，否则也应避免在天黑后驾车或步行。示威游行或政治集会可能演变成暴力事件；务必远离人群和抗议活动。美国国务院指出，应“尽一切努力”在白天出行——这与当地建议避免夜间在高速公路和偏远地区出行的建议不谋而合。例如，如果您的航班在天黑后抵达，请勿从机场乘坐公共汽车前往蒙罗维亚；而应提前预订出租车或酒店班车。

运输注意事项： 务必雇用信誉良好的司机。在蒙罗维亚，正规的黄色出租车或酒店用车通常比较安全；请提前商定车费或坚持使用计价器。城际出行时，请避免乘坐非正规车辆。最好通过持证旅行社或酒店预订带司机的四驱车，尤其是在雨季。夜间乡村道路上曾发生过劫车事件。如果您选择自驾（不推荐），请仅选择主要铺装道路（例如蒙罗维亚至格巴尔加、蒙罗维亚至布坎南），尽量在白天出行，并每天早上查看路况。务必随身携带驾驶证和车辆登记证，并做好应对警察检查站的准备——这是例行检查。如果被警察盘问，请保持礼貌并配合。行贿并非惯例，但有时警察会索要少量“便利费”。请准备好相关证件并保持尊重。

酒店和街道安全： 在城镇里，请锁好门窗，如有保险箱请使用。不要将贵重物品（护照、现金、电子产品）留在海滩或公共小巴上无人看管。在像蒙罗维亚滨水区这样拥挤的市场里，扒手可能会光顾。在度假村，请看管好您的财物，切勿将包放在沙滩上。水域中没有救生员；近海强劲的水流曾导致溺水事故。请结伴游泳，并且只选择您事先确认过相对平静的海滩（例如，棕榈泉度假村的海滩通常比大西洋的开阔沙滩更平静）。

金钱与诈骗： 假币是个问题。兑换或使用美元时，请确保钞票完好无损，且日期在2006年之后（较旧的美元钞票通常不被接受）。蒙罗维亚有自动取款机，但经常缺钱；请备好现金。主要城镇都有货币兑换服务——请仔细查看汇率牌。出租车司机常见的骗局是报价远高于计价器显示的价格——务必协商价格或坚持按计价器显示的价格收费。如果用美元支付，请使用小额钞票并自行清点找零。在市场购物时，请礼貌地讨价还价（可以先出价到要价的50%左右）。在餐厅用餐时，请给服务员约10%的小费——美元支付金额可以向上取整。

如果真的发生意外，利比里亚社会仍然保留着互助互爱的氛围——当地人可能会团结起来帮助走失的旅客。然而，当地的基础设施薄弱（没有空中救护车，城市以外地区的手机信号也不稳定）。请务必在您所在国家的大使馆（例如美国STEP项目或英国外交、联邦和发展事务部）登记您的行程，以便他们了解您的旅行计划并在需要时与您联系。

单身女性： 利比里亚对女性来说相对安全，但保持谨慎是明智之举。着装要得体，避免佩戴过多首饰，午夜后也不要独自去酒吧。夜间出行最好乘坐正规出租车或酒店车辆。选择住宿地点时，尽量选择曼巴角 (Mamba Point)、辛科尔 (Sinkor) 或海滨度假村，避开贫民窟。这些地区的酒店通常有女性员工可以提供建议。如果可能，尽量与其他旅行者结伴出行。在城镇外徒步旅行或探险时，最好有同伴或向导陪同。

LGBTQ 旅行者： 利比里亚社会风气较为保守。同性恋行为在当地属于违法行为，且会受到文化上的谴责。几乎没有公开的同性恋群体。LGBTQ+游客应保持低调：避免在公共场合亲密举动，并谨慎讨论个人事务。旅行时应保持同样的谨慎，尽可能与异性恋者结伴而行，并注意，在英语中，有时一方可能会在公共场合称呼“科菲叔叔”或“伊薇特阿姨”等称呼。总体而言，安全方面无需担忧，但了解当地的法律和社会环境至关重要。

健康与疫苗接种：黄热病、疟疾、水和诊所

利比里亚除蒙罗维亚以外地区的医疗设施非常有限。两家主要的公立医院——约翰·F·肯尼迪医疗中心和ELWA医院——资源极其匮乏。因此，购买包含医疗救援保障的旅行健康保险至关重要。任何严重的疾病（例如高烧、重伤）通常都需要空运到邻国接受妥善治疗。请务必随身携带一份包含紧急联系人（住宿地点、大使馆、保险公司）的纸质清单。

黄热病： 这是入境的强制疫苗接种要求（见上文）。如果没有有效的疫苗接种证明，您将被隔离。许多酒店和航空公司都会检查疫苗接种证明。

疟疾： 利比里亚是高风险国家 恶性疟原虫 前往利比里亚旅行时，美国疾病控制与预防中心 (CDC) 建议所有旅行者服用预防性药物（例如阿托伐醌-丙胍、多西环素或甲氟喹）。即使服用预防性药物，也应在黄昏和黎明时使用蚊帐（所有酒店和旅馆的床铺都应配备蚊帐）和驱蚊剂（DEET 浓度 30% 或更高）。疟疾症状（发烧、发冷、头痛）可能在感染后 7 至 30 天出现；如果您在利比里亚期间或返回家乡后出现类似流感的症状，请立即进行疟疾检测。

其他疫苗与健康： 除了黄热病疫苗外，还要确保常规免疫接种已更新：麻疹、腮腺炎、风疹联合疫苗（MMR）、脊髓灰质炎加强针、破伤风疫苗。强烈建议接种甲型肝炎和伤寒疫苗（食源性和水源性疾病很常见）。如果您将接触医疗机构的病人或有新的性伴侣，请考虑接种乙型肝炎疫苗。目前尚无拉沙热疫苗，但前往农村地区的游客应注意：这种啮齿动物传播的疾病在某些地区流行。为降低风险，请避免丢弃敞开的垃圾，清扫灰尘较多的区域时戴上手套，并将食物储存在密封容器中。

水和食品安全： 做 不是 饮用自来水。饮用和刷牙时使用瓶装水（街头出售的密封袋装水通常是安全的）。除非确定冰块来自纯净水源，否则不要在饮料中加冰。尽量食用煮熟的食物：米饭、炖菜、烤肉。水果和蔬菜要自己清洗或削皮。如果街头食品看起来不安全（通常是油炸或炖煮的），就不要吃。一个好方法是：如果食物看起来可疑，简单的碳水化合物（面包、饼干、米饭）比生沙拉更安全。随身携带免洗洗手液，接触钱币或物体表面后避免触摸脸部。旅行者腹泻很常见；一个装有补液盐、止泻药（洛哌丁胺）和广谱抗生素（如果您有处方，可以选择阿奇霉素或环丙沙星）的小型医疗包可能救命。

诊所和疏散： 即使在蒙罗维亚，公立诊所的物资供应也不稳定。私立诊所虽然存在，但会预先收取费用，而且通常会将重症患者转诊到国外。在农村地区，你可能只能依靠乡村护士或传统医生。对于轻微的伤病（扭伤、割伤、肠胃炎），旅馆会提供急救箱，并可从国际药房购买非处方药（蒙罗维亚有一些这样的药房）。 天秤座 药房即可满足基本需求。如果您需要更高级的医疗护理，阿克拉（加纳）、阿比让（科特迪瓦）或达喀尔（塞内加尔）的医院是区域中心。许多外国人在紧急情况下会选择付费医疗转运（空中救护）。

务必将所有重要文件（护照、保险单、信用卡等）备份，并以电子方式妥善保管或妥善存放。万一发生最糟糕的情况（护照遗失、因签证问题被捕等），大使馆就是你的救命稻草。

资金、成本、自动取款机和网络连接

货币： 利比里亚实行美元化。利比里亚第纳尔（LRD）仍然存在，但几乎所有商店甚至政府都以美元标价。因此，建议携带大量美元。如果需要用利比里亚第纳尔进行小额消费，最方便的兑换地点是货币兑换处（蒙罗维亚和罗伯茨港有合法的兑换处）。自动取款机只能提取利比里亚第纳尔，而且经常在夜间缺货或关闭。预计只有在蒙罗维亚才能找到可靠的现金（而且数量有限），在村庄里则根本找不到。因此，出行前务必储备充足的美元。钞票应为新钞且无任何标记（1-20美元面额的钞票最容易兑换）。许多旅行者会携带一箱现金，以备一周或更长时间之需。

预算： 在利比里亚，消费水平可能非常实惠，也可能高得惊人，这取决于您的旅行方式。乘坐当地巴士和入住普通旅馆，每天的花费可以控制在 30 至 40 美元以内。中等消费水平的旅行者（入住中档酒店、包车、外出就餐）每天的花费可能在 80 至 120 美元之间。而预算较高的游客，每天的花费可能在 150 至 250 美元之间，可以选择入住度假村式酒店或参加旅行团。大致来说：一顿简单的饭菜大约需要 3 至 6 美元，一间不错的旅馆房间大约需要 50 至 80 美元，豪华酒店则超过 100 美元。建议您在所有消费上都适当砍价，并给司机或搬运工一些小费（2 至 5 美元被认为是友好的小费，但并非强制要求）。

信用卡和自动取款机： 信用卡 很少 尽量不要在高档酒店和旅行社工作。即使在蒙罗维亚的高档酒店，也要做好支付 5% 至 10% 手续费的准备，而且系统偶尔会宕机。自动取款机只在蒙罗维亚市区（Centenary 和 Ecobank 分行）和机场偶尔有，但通常每天最多只能取 300 至 400 美元，而且很快就会关闭或离线。因此，请做好相应的准备：准备备用卡，并携带比您预期更多的现金。旅行支票在这里并不实用。

连接性： 利比里亚的移动网络有所改善，但在偏远地区仍然信号不稳定。 手机覆盖范围： Lonestar（ITEL）、Orange 和 Cellcom 是主要的运营商。蒙罗维亚市内及主要高速公路沿线覆盖 4G 网络；超出这些区域，网络信号将降至 2G 或完全没有信号。您可以使用护照在商店轻松购买 SIM 卡（约 2 美元）和流量套餐（几 GB 流量，价格在 10 至 15 美元之间）。如果您更喜欢在抵达前在线购买流量，现在也可以使用 eSIM。许多酒店提供 Wi-Fi，但速度通常较慢且不稳定（不建议使用 Wi-Fi 观看 Netflix！）。

力量： 利比里亚的电网不稳定。即使是高档酒店也可能停电。许多酒店都配备了备用发电机（尤其是大型酒店）。建议携带旅行充电宝给手机充电，并考虑携带USB供电的LED阅读灯。请携带转换插头（这里的标准插头为美标）。

保持联系： WhatsApp 和 Facebook Messenger 几乎无处不在。在城市里，你可以正常使用社交媒体和电子邮件；但在偏远地区，可能只能偶尔收到短信或语音消息。如果独自旅行或前往没有网络的地方，为了安全起见，可以考虑携带卫星通讯设备（例如 Garmin InReach）。此外，请为旅途中任何偏远路段下载离线地图和行程安排。

交通指南：航班和边境

乘飞机： 蒙罗维亚的罗伯茨国际机场 (ROB) 是利比里亚唯一的国际机场。尽管名为国际机场，但它实际上只运营少数几条来自非洲和欧洲的航线。常见的航空公司包括埃塞俄比亚航空（经亚的斯亚贝巴）、布鲁塞尔航空（经布鲁塞尔/加纳）、ASKY航空（经洛美）、摩洛哥皇家航空（经卡萨布兰卡）和科特迪瓦航空（经阿比让）。其他一些航空公司（例如加蓬航空和土耳其航空）已暂停运营或仅提供季节性航班。如果您从北美出发，则需要通过这些枢纽机场转机（没有直飞航班）。

抵达后，请按照标准入境流程办理：出示签证/电子签证和护照，领取行李，然后通过海关（海关人员会询问您是否携带违禁物品或大额现金）。航站楼内设有货币兑换亭（如果您需要兑换黎巴嫩镑，请携带美元）和一些价格偏高的纪念品商店。从玻璃门出去即可找到出租车和机场摆渡车。

机场飞往蒙罗维亚： 罗伯茨位于蒙罗维亚市中心以东约45分钟车程处。正规出租车在路边等候；请寻找身穿黄色背心的司机。装载行李前请先与司机商定车费。计程车可能不会按实际里程计费——如果司机报出固定价格，前往蒙罗维亚（曼巴角/辛科尔）的车费大约在15至20美元之间。酒店接送服务价格较高，但比较可靠。如果您抵达较晚，请提前安排接送。高速公路路面铺设良好，但较为狭窄；预计靠近市区时会比较拥堵。

新冠疫情与健康检查： 截至2024年，利比里亚已解除大部分疫情限制措施。但规定可能会有所变动，因此请提前查询航空公司的相关要求。建议随身携带新冠疫苗接种卡或电子记录以备不时之需。

陆路： 利比里亚西邻塞拉利昂，北接几内亚，东与科特迪瓦接壤。边境口岸通常每日从日出开放至日落。主要口岸包括：博沃特赛德（通往塞拉利昂，靠近凯内马）、沃因贾马（通往几内亚）和兹韦德鲁/布塔枢纽（通往科特迪瓦）。道路状况各不相同：通往兹韦德鲁的东部道路大部分已铺设路面，但途经洛法县的北部道路仍为崎岖的土路。塞拉利昂边境已于2019年全面重新开放。

如果选择陆路过境，请务必提前办理好每个国家的签证。例如，美国公民进入塞拉利昂还需要塞拉利昂签证。每个边境口岸都有海关和移民局，请提前准备好护照和签证。桥梁过境时经常会排队。请查询当地的通行费或“过境费”（有时约为1美元）。切勿在夜间过境——官方通道日落后关闭。

国内航班： 利比里亚没有定期国内航班。少数小型包机或非政府组织飞机使用斯普里格斯·佩恩机场（蒙罗维亚）飞往偏远地区，但这些地方不对游客开放。实际上，离开蒙罗维亚后，前往其他地方只能依靠陆路或水路。

出行方式：司机、四驱车、出租车、船只

公路旅行： 蒙罗维亚以外的道路状况难以预测。只有从蒙罗维亚到哈珀的沿海公路和通往东部格巴尔加的公路是铺设好的公路。其他大部分道路都是土路或碎石路。如果您要离开市区，请雇佣一位驾驶坚固车辆的司机。不建议游客自驾。请做好应对频繁出现的坑洼、冲毁路段和警察检查站的准备。在沼泽地区或高地道路上行驶，四驱车必不可少。务必在白天出行。

拼车： 在利比里亚，长途“出租车”通常指的是白色小巴。这种车通常满员即走（车内挤着6-12人）。虽然价格便宜（蒙罗维亚到罗伯茨港约15-20美元），但速度慢，下雨天有时也不安全。车窗可能关不上，而且经常超载。只有在行程安排比较灵活的情况下才建议乘坐。女性和独自旅行的人可能更倾向于包车。

摩托车： 当地人称之为“阴茎车”的摩托车出租车，由身穿粉色衬衫的骑手驾驶，穿梭于车流之中。它们是穿越蒙罗维亚拥堵路段的最快方式，也能到达偏远地区。然而，安全状况堪忧（骑手不戴头盔，鲁莽驾驶现象普遍）。非必要：除非万不得已，否则尽量避免乘坐。如果一定要乘坐，建议坐在后座（抓住骑手的腰部），因为后座比后座更稳。

渡轮和船只： 大西洋沿岸的公共渡轮数量有限。每周有一班小型渡轮往返于蒙罗维亚和布坎南之间，主要运送汽车和货物。对于游客来说，小型船只和独木舟是比较受欢迎的选择。在皮索湖或河口三角洲等地，您可以租用机动船或独木舟。例如，您可以乘坐游船前往卡瓦拉河上的猴岛（黑猩猩岛）。务必事先谈好价格，并确认船只是否超载。

蒙罗维亚出租车： 在市区，你会看到亮黄色或没有标识的出租车。它们通常会提供按区域划分的简单价目表。从市中心到曼巴角（Mamba Point）的车费大约为 2-3 美元。许多司机都会说一些英语。请携带一些利比里亚元硬币或小额美元以便找零。这里没有 Uber 或 Grab；如有需要，可以致电酒店前台预订“GC 出租车”或类似服务。夜间出行，请坚持按里程计费或固定价格，并避免在偏僻的街道上揽客。

直升机： 一些高端度假村和非政府组织会使用直升机进行偏远地区的旅行（例如前往萨波国家公园），但旅游包机很少见而且价格昂贵（往返 2000 美元以上），所以除非是预算充足的团队，否则不要选择这些服务。

利比里亚十大体验

利比里亚的亮点涵盖冲浪、丛林、山脉和历史。其中一些最受欢迎的体验包括：

• 罗伯茨港（博米县）冲浪： 这座曾经宁静的小渔村如今已成为冲浪者的天堂。多个左手浪点（Cotton Tree、Cassava、Fisherman's Point）拍打着礁石和岬角岩石。罗伯茨港冲浪俱乐部提供冲浪课程和冲浪板租赁服务（约10-15美元/天）。最佳冲浪时间为7月至8月，但4月至6月以及9月至10月也能体验冲浪的乐趣。即使您不冲浪，也值得来此感受悠闲的海滩氛围、棕榈叶茅草屋顶的咖啡馆以及皮索湖的日落美景。
• 萨波国家公园徒步之旅： 西非最大的热带雨林保护区保留着原始风貌。您可以从布卢基亚附近的林业发展局总部出发，安排一次为期数天的徒步旅行。您将沿着高耸入云的桃花心木林下泥泞的小路前行，耳畔萦绕着林鸟的鸣叫。野生动物爱好者们希望能邂逅森林象和黑猩猩；而倭河马则藏身于沼泽之中。您将在公园指定的步道上露营，由护林员向导带领。这是一次真正的自然之旅——原始的露营方式，变幻莫测的天气——但萨波的这片古老森林绝对会令您终生难忘。
• 皮索湖上的游船： 皮索湖（也称萨拉曼德拉湖）绵延约30英里，沿着罗伯茨港延伸，是一个巨大的潮汐泻湖。日出时分，租一艘独木舟，在红树林和渔网间悠闲地划行。在沙岸上寻找水巨蜥和海龟巢穴。当地垂钓者有时会在湖边烹制渔获，为人们带来新鲜的鱼宴。湖面平静，可以在泻湖一侧（而非外海）游泳，尤其是在宾夕法尼亚镇附近的日落海滩附近。
• 攀登沃特韦山（沃洛吉齐山）： 利比里亚最高峰（海拔1447米）。需要进行数日艰苦跋涉，穿越茂密丛林，才能抵达山顶，饱览壮丽的高地风光。在北部洛法县雇佣当地向导至关重要。晴朗的日子里，视野甚至延伸至塞拉利昂和几内亚。对于勇敢的徒步爱好者来说，这是一次远离喧嚣、令人向往的探险之旅。
• 游览普罗维登斯岛： 蒙罗维亚湾的这座小岛是1822年美国第一个殖民地。如今，从滨水市场（Waterside Market）乘坐木船即可轻松抵达。岛上保留着殖民时期的建筑遗迹和一座小型历史博物馆。棕榈树荫蔽日，这里宁静祥和，连接着过去与现在。
• 体验蒙罗维亚： 深入体验首都的文化。在滨水市场讨价还价购买编织篮和珠子，在利比里亚国家博物馆欣赏部落艺术。在街边小吃摊品尝棕榈汤或烤鱼。参加热闹的教堂礼拜，欣赏即兴的歌舞表演。晚上，赌场酒吧或酒店的现场音乐表演将为您带来精彩的夜生活。（请记住：天黑后请待在光线充足的地方。）
• 东宁巴保护区徒步旅行： 位于几内亚边境的国际遗产地。虽然这里并非旅游度假区，但偶尔会有环保组织带领游客前来探险。徒步路线穿越高海拔的山地森林和草原——有机会邂逅特有的猴子和水獭鼩。在宁巴山的山坡上露营虽然艰苦，但却令人难忘。这里是生态旅游的极致体验。
• 在大西洋海滩放松身心： 从季风吹拂的罗伯茨波特海岸到棕榈树环绕的蒙罗维亚海湾，蒙罗维亚拥有众多迷人的海滩。在蒙罗维亚市内，宁静的去处包括棕榈泉海滩（设有度假村）和埃尔瓦海滩（当地渔民在此捕鱼）。罗伯茨波特海岸线上，绵延的金色沙滩等待着您的探索。请务必在您事先勘察过的区域游泳：这里没有救生员，因此请尽可能结伴而行或前往度假村海滩。
• 参观黑猩猩岛： 在卡瓦拉河三角洲（大巴萨县），曾经的研究岛屿如今已成为野生黑猩猩的家园。当地的旅游团会带您乘船前往岸边，观察这些聪明的灵长类动物。这是西非最独特的野生动物观赏体验之一；建议您在黑猩猩上岸（喂食）时间之后前往，那时它们会出现在沙滩上。
• 生物多样性补偿： 在利比里亚各地，夜间在河边都要注意观察色彩斑斓的鸟类、蝴蝶，甚至可能看到侏儒河马。以上提到的每个地点都提供了观赏鲜为人知的野生动物的机会。

蒙罗维亚城市指南：街区、景点、美食和夜生活

这座城市由多个各具特色的街区组成。曼巴角/辛科尔（位于市中心东部）集中了大部分酒店、餐厅以及为数不多的安​​全海滩。这一区域以及附近的布什罗德岛（滨水市场所在地）通常是最佳住宿地点。滨水市场（篮子、工艺品和美食摊位琳琅满目）令人目不暇接，务必在白天前往。附近的布罗德街上的利比里亚国家博物馆收藏着部落艺术品和历史文物。市中心的国会山（旧市政厅、圣乔治大教堂）历史悠久，但交通拥堵，建议白天游览。避免前往以治安混乱而闻名的西点贫民窟。

在蒙罗维亚，外出就餐的选择多种多样，从路边小吃店到酒店餐厅应有尽有。不妨在当地餐馆品尝利比里亚特色菜（例如帕拉瓦汤、木薯叶炖菜和富富），例如…… 娜娜阿姨一些酒店也提供国际美食（披萨、沙瓦玛、寿司、海鲜）。酒店餐厅的价格最高。只有少数高档酒店接受信用卡；大多数消费需要现金（最好是小额美元钞票）。

夜生活主要集中在曼巴角（Mamba Point）附近的几家酒吧和俱乐部。 似曾相识 夜总会或酒店休息室会播放非洲和西方音乐的混音。安全至关重要：天黑后出行务必谨慎；尽量待在熟悉的区域，并始终选择司机。许多旅行者喜欢结伴出行，日落后务必看管好自己的财物。

罗伯茨港冲浪：积分、季节和课程

罗伯茨港可能是利比里亚最著名的地方。这座位于皮索湖湾、坐落在芒特角半岛上的小镇，如今已成为西非的冲浪之都。大西洋的涌浪持续不断地拍打着这里的海滩，海岸线上分布着几处突出的浪点。主要的浪点包括：渔人角（靠近城镇，浪形平缓）、木薯角（浪长而平缓的左浪）以及棉树角（位于城镇以北约5公里处，浪形快速且空心左浪）。初学者通常从渔人角开始，而经验丰富的冲浪者则会选择棉树角。

这里的冲浪季主要集中在四月到十月，此时南大西洋的涌浪最为强劲。由于雨季风暴的影响，七月和八月通常是浪况最佳、浪最大的时期。不过，十一月到三月也有浪，只是浪通常较小。七月到八月可能会有暴雨，所以如果你想在阳光更充足的时间冲浪，可以考虑三月到六月。

冲浪者须知：此处有强劲的离岸流和暗流。切勿单独冲浪。当地冲浪者（通常是罗伯茨港冲浪俱乐部的成员）会帮助您找到安全的下水点并照看同伴。此处没有救生员。请遵守当地习俗：您可能会被要求与他人共用冲浪板（当地人经常借用装备）。请及时归还任何借用的冲浪板或脚绳。礁石底部遍布锋利的珊瑚；请检查您的冲浪板是否有损坏，并在下水时注意脚下。

参加课程/租借： 罗伯茨港冲浪俱乐部（一家非营利机构）是学习冲浪的好去处。他们提供基础课程，冲浪板租金约为每天10美元。俱乐部的教练，包括利比里亚人和外国人，英语都很流利。海滩边的许多旅馆也知道哪里可以租到冲浪板，或者可以帮你联系其他冲浪者。目前这里还没有正式的冲浪营地，但海岬附近的每家露天餐厅都服务于冲浪者，他们也知道如何帮你找到冲浪板或教练。

住宿： 住宿条件简陋，但正在改善。热门景点： 瓦蒂尔达海滩宾馆 和 菲利普宾馆 靠近棉树镇。没有空调（只有风扇），浴室是公用的，但可以欣赏到绝佳的海滩景色和公共区域。 罗伯茨港冲浪俱乐部 营地也出租帐篷营位。建议携带睡袋和防虫网。发电机通常从傍晚运行到深夜。

除了冲浪，罗伯茨波特还为所有人提供各种活动。您可以划皮划艇游览皮索湖，参观附近的海龟筑巢海岸（尤其是在三月前后），或者徒步探索小镇后方的青山。当地美食新鲜美味：烤鱼、花生汤和炸芭蕉应有尽有。餐食和啤酒价格实惠（2-5美元）。晚上8点以后，电力供应可能不稳定（大多数地方在晚上6点到10点使用发电机），所以记得带上头灯或手电筒。

国家公园与自然：萨波、东宁巴、戈拉等

利比里亚的保护区内包含上几内亚森林的一部分，这是世界生物多样性热点地区之一。以下是一些主要的自然景观亮点：

• 萨波国家公园（邦县/宁巴县）： 利比里亚的旗舰公园。预计需通过旅行社或野生动物管理局（FDA）护林员安排参观。常见的路线是：从蒙罗维亚向东北方向驱车4小时到达格巴尔加（Gbarnga），然后租一辆吉普车前往萨波国家公园（Sapo）总部（布卢基亚）。从那里出发，导游会带领游客进行多日丛林徒步旅行。公园门票和导游费用是强制性的。您将在荒野小径上露营。在萨波国家公园，您或许能瞥见森林象、黑猩猩和倭河马，或者至少在夜里听到它们的叫声。雨季小径可能会被淹没，您可能需要穿雨靴。这里是真正的荒野：做好应对艰苦条件的准备，但也能获得令人难以置信的沉浸式体验。
• 戈拉森林保护区（锡诺县/波美县）： 这里是国际走廊的一部分（与塞拉利昂的戈拉国家公园相连）。利比里亚境内的这段是茂密的热带雨林，游客较少。观鸟爱好者和自然爱好者或许能在这里发现特有物种。通常情况下，游客可以跟随当地向导进入，向导一般从格林维尔或哈珀出发。徒步路线穿过树冠，沿途可以看到小羚羊、犀鸟和森林猫等野生动物。这里适合喜欢冒险的旅行者——住宿条件有限，所以要么露营，要么入住当地村民家中。
• 东宁巴自然保护区（宁巴县）： 北部边界耸立着尼姆巴山（海拔1752米），它是几内亚高原的最高峰。尼姆巴山利比里亚一侧是一片古老的森林和草原保护区。这里栖息着一些珍稀野生动物，例如尼姆巴水獭鼩和一种仅分布于此的蛙类。这片区域游客不易进入（主要通过自然保护之旅），但如果你能加入其中，便可沿着山脊徒步，或许还能瞥见黑猩猩的足迹，或聆听到独特的鸟鸣声。
• 皮索湖（拉姆萨尔湿地）： 罗伯茨港部分已经介绍过了。顺便提一下野生动物，皮索泻湖是利比里亚最大的泻湖，也是重要的鸟类栖息地。乘船游览皮索泻湖既是一次自然之旅（观赏白鹭、苍鹭），也是一次风景优美的观光之旅。
• 来自河谷平原（Sinoe）： 哈珀附近有一处鲜为人知的稀树草原保护区。如果您向东南方向旅行，杜河平原 (Du River Plains) 提供草原徒步和观鸟活动（可以留意河面上的非洲鱼鹰）。从哈珀东部的村庄道路即可到达。

保护小贴士：在任何保护区内游览，请务必使用向导。遵守公园规则。请勿喂食动物或偏离步道。请将所有垃圾带走。您支付的每一笔公园门票都将帮助当地社区——因此，请将公园向导和门票视为对自然保护的支持。

山脉与徒步：沃特韦山（沃洛吉齐山）及周边地区

除了宁巴岛和乌特韦岛之外，利比里亚的地形大多是平坦的沿海平原。然而，它的高地却很特别：

乌特韦山（洛法县）： 利比里亚的屋脊。徒步之旅从洛法县深处开始，通常从格本普莱村或沃因贾马村出发。您需要一位当地向导来指引方向，穿过村庄小路。两天的时间里，您将攀登穿过农田空地，进入茂密的高地森林。最后的山脊（沃洛吉齐）遍布蕨类植物和扫帚草。海拔1447米的乌特韦峰顶可以俯瞰几内亚边境山脉的全景。徒步者们表示，山顶云雾缭绕，凉爽的微风令人心旷神怡。通常需要从蒙罗维亚的林业发展局获得许可，因此请提前做好计划。这条徒步路线漫长且对体能要求较高（炎热陡峭的丛林），但对于热爱荒野的人来说，这将是一次难忘的体验。

其他徒步路线： 蒙罗维亚市内的徒步路线有限。不过，位于蒙罗维亚以南12公里的塔库加马黑猩猩保护区提供了一条短途森林步道，沿途可以看到孤儿黑猩猩半自由地漫步。这条1小时的导览路线轻松易行，适合儿童。在首都之外，邦镇的双峰山（位于脊骨山脉）也提供不错的徒步路线，并有导游带领游客前往瀑布。这里的地形与乌特韦山相似，但海拔较低。

如果你的住宿地点与当地社区有联系，可以询问一下白天的徒步旅行路线。即使只是跟随当地农民在村子后面的小山上散步，也能看到蝴蝶、鸟类和村庄的景色。记得带上备用袜子和靴子——如果下雨，即使是通往河边的小路也会变得泥泞不堪！离开城镇时，一定要告诉别人你的去向。

海滩与沿海度假胜地：从埃尔瓦到皮索湖

利比里亚的海岸线绵延350公里，以丛林和沙滩为主。游泳固然诱人，但由于存在离岸流且缺乏救生员，务必谨慎。推荐区域：

• 蒙罗维亚地区： 银滩（棕榈泉度假村附近）和1号海滩（曼巴角）海浪较为平缓，适合晨泳。埃尔瓦海滩（位于城市东部）是一个宽阔的沙滩海湾，可以在浅水中漫步。请避开没有明显警示旗的开阔海岸（例如海景海滩）。银滩的日落景色如画。海滩上的小咖啡馆可能会提供当地烤鱼和饮品。
• 罗伯茨港海岸： 小镇本身面向平静的洛根湖（皮索湖）；清晨湖面平静时，是游泳的好时机。北岸（面向大西洋）则有海浪。著名的海湾是奇迹海滩（位于罗伯茨港以西几公里处），防波堤内海浪较为平静，非常适合游泳。罗伯茨港以外的海滩则宁静而原始。山角海滩（靠近天镇）人烟稀少，但只有在友好的渔民确认安全的情况下才可下水游泳。
• 布坎南地区： 格兰德巴萨县沿海地区（从蒙罗维亚向南驱车几个小时）有像洛杉矶海滩和克帕塔维海滩这样的地方。这些地方有沙洲和岩池——游泳时要小心。

在海滩上：黄昏时分请使用驱蚊剂（蚊虫会在沙滩附近出没）。不要独自游泳或日落后游泳。一些主要海滩设有强流警告标志——请务必注意。一如既往，请带走您的垃圾。热带海洋的日落景色壮丽；您可以一边在沙滩上享用利比里亚俱乐部啤酒，一边欣赏渔船缓缓驶向家园。

文化与礼仪：语言、饮食、节日和日常尊重

利比里亚的文化融合了西非传统和其美裔利比里亚先辈的独特历史。游客应举止得体，并了解当地风俗习惯。

语言： 英语在蒙罗维亚广泛使用，学校也开设英语课程，但在农村地区，大多数人讲本部落语言。掌握一些利比里亚语短语（例如，“谢谢”用利比里亚语说“Plenty samah”）或诸如“早上好”之类的问候语会很有帮助。与陌生人打招呼时，如果是同性，务必握手并用英语说“早上好/下午好”。称呼对方姓氏后加上“先生”或“女士”是礼貌的，尤其是在对待长辈时。避免大声喧哗或做出挑衅性的手势。

着装要求： 总体而言，当地风俗较为保守。男士通常穿着休闲衬衫和长裤；在乡村或冲浪时可以穿短裤，但正式场合不宜穿着。女士应遮盖膝盖和肩膀，尤其是在海滩以外的区域。在教堂等场所，着装更为正式（女士通常穿着色彩鲜艳的连衣裙和帽子）。在乡村地区，穿着裹裙或宽松长裤搭配长袖衬衫（以防晒伤和蚊虫叮咬）是比较得体的。在海滩和度假村泳池，穿着普通泳衣即可——离开沙滩时只需穿上罩衫即可。

膳食和食物： 食物通常以家庭式分享的方式进行。如果受邀用餐，至少先尝一小份，再决定是否接受更多。如果有人递上茶或水，礼貌地接受即可。如果可以，尽量和女主人坐在一起。用餐完毕后，说“It was good”（真好吃）或“Plenty delishus”（地道的英语）会让人感到很开心。避免浪费：只取你认为能吃完的量，并且把盘子里的食物全部吃完。

宗教规范： 利比里亚约有85%的人口信奉基督教，12%的人口信奉伊斯兰教。如果您要去教堂或清真寺，请着装得体（不要穿短裤、露肩装或戴帽子）。在教堂礼拜时，请起立聆听福音歌曲，如果被邀请，可以一起跳舞（利比里亚的礼拜活动非常热闹）。不要从正在祈祷的人面前走过；如有需要，请稍等片刻。圣诞节、复活节和独立日（7月26日）期间，到处都有盛大的游行和装饰，热闹非凡。如果您在重要的宗教节日期间旅行，请做好商家歇业的准备。

个人空间和肢体语言： 用手指指人被认为是不礼貌的——请用张开的手掌挥手代替。避免触摸他人的头部；在许多非洲文化中，头部是神圣的。触摸孩子或轻拍肩膀以示问候是可以接受的。不要将脚底或鞋底暴露在他人面前（这是一种不尊重的表现）。

摄影与无人机： 拍摄他人（尤其是儿童）前务必先征得同意。如果有人在拍照后索要小费，通常是礼貌性的（请适量给予）。切勿使用无人机飞越人群、边境或政府设施——这些区域禁止使用无人机。

文化禁忌： 讨论部落政治或内战话题十分敏感；如果必须谈论，请务必谨慎。切勿批评利比里亚或非洲人；应以学习者的心态参与对话。公共场合醉酒令人不齿。非法吸毒极其危险，并将受到法律制裁。在公共场所（尤其是在餐厅或公交车上）吸烟被认为是不礼貌的行为。

美食美酒：吃什么，去哪里品尝

利比里亚菜肴丰盛辛辣，主食包括米饭、木薯、大蕉和各种炖菜。特色菜推荐：帕拉瓦酱——浓郁的花生椰奶炖菜，配以蔬菜和螃蟹或鸡肉；钾肥汤——鲜红的棕榈油汤，通常搭配木薯面团；富富汤——捣碎的木薯面团配秋葵汤或坚果汤。其他常见菜肴还有：炸鸡或烤鸡、炖羊肉和乔洛夫米饭。千万别错过沙夫特（Shake-foot），一种油炸的辣味大蕉片（非常辣！）和甜甜的木薯球。

在蒙罗维亚，著名的当地餐馆包括 娜娜阿姨 （利比里亚家常菜） 妈妈警长的这两个地方都深受外籍人士和当地人的喜爱。想吃海鲜的话，罗伯茨港 (Robertsport) 海滩上的当地摊位会烤制新鲜的龙虾或梭鱼。曼巴角 (Mamba Point) 则提供国际美食（意大利菜、中国菜、黎巴嫩菜）——不妨一试。 要点 或者 戴安娜的 为了丰富菜式。但街头小吃才是利比里亚的灵魂——在海滩烧烤摊上，一盘烤罗非鱼配蔬菜和红米饭，价格可能低至 5 美元。

品尝当地饮品：Club Lager是国民啤酒。一些乡村酒吧供应棕榈酒（发酵棕榈汁），口感非常甜，酒精度也很高。鲜榨果汁（芒果汁、菠萝汁、百香果汁）品质上乘，从摊贩处购买也很安全。除非经过净化处理，否则不要饮用自来水和加冰。瓶装水价格便宜。茶和咖啡在利比里亚并非主流饮品；如果热水供应不足，建议饮用瓶装软饮料。

当地人用餐时没有正式的小费习惯，但餐厅有时会加收10%的服务费。您可以留下零钱或凑整。账单上很少有小费栏，所以给几个卢布硬币或额外的1美元也是不错的选择。

负责任且合乎道德的旅行：人、野生动物和环境

在这里旅行意味着要做一个有礼貌的客人。

野生动物： 请勿购买或接受野味（例如丛林鼠、羚羊、猴子）。这不仅违法，还会加剧物种数量下降。请避免购买由濒危动物制成的纪念品（例如象牙、玳瑁、珍稀动物皮毛）。黑猩猩岛正注视着您——请勿喂食或引诱它们。

如果进行丛林徒步旅行，请务必沿着既定路线行走。不要采摘植物或打扰筑巢的海龟。请将所有垃圾带走（塑料瓶是最大的威胁）。许多旅馆都设有回收或堆肥项目；请尽可能参与。使用可重复使用的水瓶，并在商店购物时要求不要使用塑料袋——在垃圾处理设施有限的地方，这些小习惯意义重大。

社区： 雇佣当地向导和搬运工。这能直接惠及当地家庭。如果孩子们兜售手工艺品，可以买一件小东西（他们通常会和父母平分收入）。不要直接给孩子钱，因为这会助长乞讨行为。如果你想提供帮助，可以购买一些东西，或者捐赠给学校/教堂。

在偏远村庄住宿或露营时，进入村落前请先征得同意，并尊重村民的意愿。如果您感受到村民的热情好客，赠送一份小礼物（例如学习用品或足球）可以增进彼此的了解和友好。

文化完整性： 如果受邀参加仪式或舞会，请举止得体，做一个有礼貌的旁观者。遵守着装和行为方面的任何要求。切勿试图偷偷溜进秘密社团的聚会。

志愿服务/捐赠： 如果您计划从事慈善工作，请与信誉良好的非政府组织（例如学校、诊所、自然保护项目）合作。避免“孤儿院旅游”，因为这类机构会利用游客的情感。直接向个人发放现金可能弊大于利；最好是捐助社区项目。

住宿选择：酒店、宾馆、生态旅馆和冲浪营地

蒙罗维亚： 住宿选择从豪华到经济型不等。高端住宿（150美元以上）包括 曼巴点酒店 （棕榈泉度假村）设有赌场和游泳池， 皇家大酒店， 和 美丽的房子 （意大利公司所有）。这些车辆配备可靠的发电机和安全的停车位。中档（60-100美元）可选配置包括： 公园广场酒店, 开放蒙罗维亚， 和 利比里亚星球设施简陋，Wi-Fi信号时断时续。经济型住宿（15-50美元） 长寿酒店 或者 简易汽车旅馆 提供干净的床铺，但设施简陋；许多酒店没有热水或空调。务必锁好贵重物品；即使是高档酒店，也要确保房间安全。

罗伯茨港和沿海地区： 住宿条件很简单。 瓦蒂尔达海滩宾馆, 菲利普宾馆， 和 棉树旅馆 为冲浪者和背包客提供海滨小屋（配备风扇、共用浴室和公共厨房）。罗伯茨港冲浪俱乐部露营地允许搭帐篷。价格为每晚 20 至 50 美元。预计会频繁停电（发电机通常在晚上 6 点至 10 点运行），营地提供简易餐食。

利比里亚丛林/生态旅馆： 生态旅馆屈指可数： 利巴萨生态旅馆 布什罗德岛上有一座修复后的种植园庄园，位于海边的森林中（房间价格 100 美元以上）。 布什罗德岛生态旅馆 （水上小屋）是较新的独立式住宿。内陆地区的选择不多——格巴尔加或甘塔（为萨波之旅提供住宿）的宾馆收费20至40美元。一些靠近动物园或保护区（例如塔库加马黑猩猩保护区）的野生动物营地允许游客住宿。

哈珀和东海岸： 选择非常少。 种植园海滩酒店 （哈珀酒店外）有游泳池和基本的海滨小屋（50美元以上）。 一般的： 务必向其他旅客或酒店工作人员咨询最新推荐；利比里亚的酒店业瞬息万变。旺季或举办活动期间，请提前预订。

建议行程

7天： 第1-2天：蒙罗维亚（市场、博物馆、普罗维登斯岛）。第3天：前往罗伯茨港（途中在格巴尔加或蓝湖停留）。第4-5天：冲浪/皮索湖一日游。第6天：返回蒙罗维亚，在埃尔瓦海滩停留。第7天：蒙罗维亚自由活动，之后离开。

10天： 如上所述，另加两天游览哈珀/兹韦德鲁（东南部文化区），以及一天从大陆到岛屿的行程（从格林维尔出发的猴岛/黑猩猩岛之旅）。或者：第1-2天游览蒙罗维亚，第3-5天游览哈珀地区（包括克帕塔维瀑布），第6-7天在罗伯茨港冲浪，第8-9天在萨波国家公园徒步（过夜），第10天经格巴尔加返回蒙罗维亚。

14天： 行程涵盖沿海和内陆地区。从蒙罗维亚出发（2天），向北前往萨波国家公园（在向导带领下，从格巴尔加出发徒步3天），然后前往罗伯茨港冲浪（3天），接着前往东海岸的哈珀/格林维尔（3天：海滩游览和乘独木舟观赏黑猩猩），最后返回蒙罗维亚市区并启程（3天）。可根据自身情况调整行程节奏。

这些示例路线涵盖了利比里亚的精华景点，行程安排较为轻松。务必预留充足的时间应对道路延误。当地联系人或导游可以帮助您根据实际情况完善每日行程。

从里约热内卢国际机场 (RIA) 前往蒙罗维亚以及首都周边地区的交通方式

抵达罗伯茨国际机场后，大多数旅客会选择乘坐出租车前往蒙罗维亚。到达大厅外的官方出租车候客点提供固定车费。请使用小额美元钞票支付（15-20美元）。由于靠近市区时车道会从一条并入两条，因此车程可能会比较慢。如果抵达时间较晚，建议提前安排酒店接送服务。

蒙罗维亚交通： 在市区内，“LB”小巴按固定路线行驶（票价便宜）。例如，从滨水市场出发的LB小巴可能会开往自由港或辛科尔。车费只需几塞地或一美元。可以向当地人询问时刻表。出租车（黄色出租车或白色面包车）服​​务于市区；务必事先谈好价格（例如，市中心附近价格在1-3美元之间）。优步/Grab在这里无法使用。如有需要，酒店前台可以帮忙叫出租车或司机。

现金和SIM卡： 机场有货币兑换处（汇率较差）；建议在机场兑换少量货币，然后等到进城后再找银行或官方兑换处。到达大厅可以买到SIM卡（Lonestar和Orange）。或者，也可以等到蒙罗维亚的商店再去（汇率更好，套餐选择也更多）。

抵达安全： 请务必将行李放在视线范围内。谨防那些主动提出帮您推车或提包并收取费用的“帮手”。正规的搬运工身穿蓝色背心——如果您得到他们的帮助，请酌情给予小费。如果您迷路了，出口附近的警察可以提供帮助（他们会说一些简单的英语）。

短途前往蒙罗维亚时，请注意交通状况。“不归桥”（位于外交部附近，横跨河流）是交通瓶颈。为避免拥堵，请尽量步行通过。出租车司机如有需要，会绕道自由港路或克拉克路。

女性旅行者、LGBTQ+ 旅行者和家庭：量身定制的建议

单身女性： 融入当地环境：避免佩戴过于醒目的珠宝或穿着过于紧身的衣服。走路时要自信且目标明确。如果独自旅行，白天在城市观光比较安全；夜晚和偏远地区的徒步旅行则需要格外小心。务必告知他人你的旅行计划。在蒙罗维亚，女性通常结伴而行；如果独自旅行，建议在酒店餐厅用餐或参加混合餐厅。天黑后尽量乘坐酒店安排的无高峰时段出租车。住宿场所的所有门都应该有锁。可能会遇到轻微的骚扰（例如吹口哨），但严重事件很少发生。相信你的直觉——如果感觉某个地方或某种情况不对劲，请立即离开。

LGBTQ： 利比里亚社会较为保守。任何同性关系都应保持私密。悬挂彩虹旗或参与相关活动都可能冒犯他人。美国人和欧洲人在国外可能会被误认为是同性伴侣，因此无论性取向如何，都应避免公开示爱（例如牵手、接吻）。建议多参与主流旅游活动，并与外籍人士或思想开放的当地人交往。谨慎行事至关重要。

家庭： 孩子们会非常享受利比里亚的自然风光。如果带孩子旅行，请确保他们已接种所有常规疫苗并服用疟疾预防药物。请携带儿童专用驱蚊剂。适合家庭的海滩（例如银滩和棕榈泉）和公园（例如曼巴角附近的海滨贝壳海滩，那里提供遮阳伞租赁服务）非常适合孩子们。当地的孩子经常喜欢踢足球或玩弹珠——记得带上球或小玩具。但是，请不要给乞丐糖果或钱。市场上的零食（新鲜水果、爆米花）通常安全又有趣，孩子们可以放心食用。如果遇到停电，配备备用电源的住宿（例如棕榈泉度假村）会让您的旅程更加轻松。

给孩子的文化小贴士：教他们握手问候，说“早上好”，并在购买小件物品后说“谢谢”。家庭可以将城市观光（孩子们会喜欢博物馆里的面具）与自然风光（蒙罗维亚附近的黑猩猩保护区或在野生动物园轻松漫步）相结合，度过一段美好的时光。务必照看好在水边玩耍的孩子；利比里亚水流湍急，且没有救生员。

打包清单：旱季与雨季

旱季（11月至4月）： 白天炎热，建议携带短袖衬衫、短裤和宽边遮阳帽。夜晚可能凉爽，所以最好带一件薄毛衣或披肩。参观宗教场所或较为保守的地区时，至少要带一条长裤或长裙。泳衣和防晒衣是海滩和冲浪的必备品。轻便雨衣可根据个人喜好选择携带（偶尔会有阵雨）。

雨季（5月至10月）： 带上防水雨衣或雨披，并考虑带上防水登山靴或结实的凉鞋。衣物应速干（尼龙材质）且颜色深（不易沾染泥土）。在泥泞的小径上，绑腿会很有帮助。带一把折叠伞。全年必备物品：强效防晒霜、高浓度驱蚊剂（含避蚊胺DEET）、可重复使用的水瓶（如果计划进行野外徒步旅行，建议带滤水器）、一个好用的头灯或手电筒，以及一个移动电源。

务必将重要文件的复印件和应急现金与钱包分开携带。带上所有需要的处方药（包括品牌药和通用名），因为当地药店的药品供应可能不稳定。丛林旅行时，请携带小型急救包（绷带、消毒剂、晕车药、高原反应药物（如需前往宁巴岛））。别忘了带洗衣皂：即使是中档酒店也可能无法提供每日洗衣服务。

网络连接与SIM卡：保持在线

主要运营商（Lonestar、Orange、Cellcom）在城市和高速公路沿线提供 3G/4G 网络。您可以在电信商店购买当地 SIM 卡（请携带护照）。数据流量价格实惠：5-10GB 流量大约需要 10 美元。为了方便起见，eSIM 数据套餐（例如通过 Airalo 等服务）现已覆盖利比里亚，并且可以预先购买。只要有信号，eSIM 即可使用，但请务必查看运营商的覆盖范围地图。

在蒙罗维亚，酒店和咖啡馆有时会提供Wi-Fi，但速度可能很慢。在偏远地区最好不要上网：提前下载地图和任何需要的指南。使用当地SIM卡的“奶奶热点”共享网络通常比酒店的Wi-Fi更可靠。

如果独自旅行，可以考虑使用离线通讯应用（例如 Zello 或卫星通讯器）。无论何时离开城镇范围，务必与可信赖的人分享你的实时位置。

购物与纪念品：买什么，不买什么

符合道德规范的纪念品： 利比里亚以其手工艺品而闻名。您可以寻找手工编织的棕榈篮（洛马族和瓦伊族风格）、串珠手镯/项链（温巴族、卢库尼族珠子）以及小型木雕（面具、动物）。一些市场还出售色彩鲜艳的泥染布（蜡染风格）。温馨提示：只有在世俗工匠明确标明“出售”的情况下才能购买部落面具——用于仪式的面具是神圣的。

利比里亚咖啡和可可豆（真空包装）是很好的伴手礼。当地产的花生酱美味可口，在国外却很少见。务必从个体商贩或合作社摊位购买（价格公道，利润能帮助家庭维持生计）。

避免： 任何用珊瑚、贝壳或象牙制成的物品都是非法的。禁止出售动物标本。如果有人提供野味或肥猴，请坚决拒绝。不要购买抛光的龟壳、鲨鱼牙项链或猴爪雕刻品。如有任何疑问，请勿购买。

讨价还价： 面带微笑，先从低价开始。许多利比里亚人都接受讨价还价，但他们尊重有礼貌的顾客。慢慢提高你的报价。如果店主不耐烦了，就说“也许过会儿再说”，然后走开——他们通常会叫住你。

摄影、无人机和许可

摄影： 抓拍日常生活场景（海滩、市场、风景）是可以的。近距离拍摄人物时，请用英语或克里奥尔语询问“我可以拍张照片吗？”。一定要尊重对方的拒绝。避免使用闪光灯拍摄陌生人。蒙罗维亚的街道是绝佳的摄影胜地。

敏感部位： 切勿拍摄军事、警察或政府建筑。总统肖像庄严肃穆，请勿将镜头对准此处。在官方仪式或警察检查站，最好不要拍照。

无人机： 利比里亚目前对旅游无人机尚无明确规定。最安全的做法是：不要携带无人机。如果一定要携带，请务必低调：不要在任何政府或军事设施附近飞行，未经许可不得拍摄他人。未经注册的无人机使用可能会面临罚款或没收。当地渔民和农民也可能对头顶嗡嗡作响的无人机感到不安。考虑到这些麻烦，通常来说，放弃使用无人机是明智之举。

旅行保险和紧急资源

保险并非可有可无，而是必不可少。务必确保您的保单明确涵盖利比里亚（部分保险公司会排除某些国家）。保单应包含空中医疗转运，因为利比里亚的医院无法处理重大创伤或重症监护。请确认您的保单是否要求您在就医前拨打求助热线（许多保险公司不会在没有保险公司签字的情况下提供治疗）。

紧急联系人： 准备一份清单（纸质版和电子版都行）。重要号码：利比里亚紧急服务热线（911）、美国驻蒙罗维亚大使馆（+231-77-677-7000）、英国外交、联邦及发展事务部（利比里亚境内拨打 +231-21-000）。美国大使馆提供24小时危机热线。英国高级专员公署也设有紧急热线。如果遇到任何意外情况（例如盗窃、逮捕、袭击），向大使馆报告可以获得指导。

医院： 设备齐全的诊所非常少。对于病情严重的患者，蒙罗维亚的肯尼迪医院（公立）或ELWA医院（私立基督教医院）是可选的治疗方案。他们会提供治疗，但要求您预先支付现金（有时需要支付大额押金）——如有需要，您的保险公司或大使馆可以协助安排电汇。

不要等待： 如果您身患重病或受伤，切勿硬撑。即使是严重腹泻伴发烧等症状，也应立即就医。出行前，请携带一份常见热带疾病及其治疗方法的参考清单。

请在您所在大使馆的旅行项目（例如美国STEP或英国FCDO）中注册。他们会发送有关社会动荡或健康通知的警报。出行时务必携带至少一张信用卡以备不时之需（请将其与钱包分开存放，以防被盗）。

保持冷静并做好准备。利比里亚的紧急情况可能错综复杂且进展缓慢。携带现金、文件复印件、保险详情和通讯计划至关重要。