蒙得维的亚

乌拉圭宁静的首都蒙得维的亚，是一座充满柔和对比和悠久传统的城市。它位于拉普拉塔河南岸，是乌拉圭最大的城市和主要港口，却又散发着一种独特的悠闲气息，近乎欧洲风情。蒙得维的亚市区约有130万居民（大都市区约170万），容纳了乌拉圭近一半的人口。高楼大厦和殖民时期建筑（如下图所示）勾勒出这座城市的天际线，以其宽阔的林荫大道和碧波荡漾的绿色生活而闻名。事实上，蒙得维的亚在2019年被美世咨询公司评为拉丁美洲生活质量最高的城市。经济强劲而稳定：乌拉圭首都蒙得维的亚2022年的GDP预计达到539亿美元。繁荣与文化底蕴的融合，使蒙得维的亚成为南美洲一颗鲜为人知的瑰宝。

蒙得维的亚的天际线融合了现代高楼和历史建筑，展现出这座城市既国际化又亲切的氛围。宽阔的海岸线 兰布拉大道 长廊（底部）连接着河口沿岸的各个街区，被称为城市的生命线。蒙得维的亚经常被描述为“充满活力、兼收并蓄、文化生活丰富的地方”——蓬勃发展的艺术氛围、街头狂欢节，以及夜晚回荡的坎东贝鼓声，都印证了这一说法。本指南将深入探讨蒙得维的亚的人口、街区、景点和风土人情，解答每一个实际问题，帮助好奇的旅行者了解蒙得维的亚真正值得一游的原因。

蒙得维的亚简介：乌拉圭宁静的首都

蒙得维的亚的数据

约有130万人居住在蒙得维的亚市内，使其成为乌拉圭人口、政治和经济生活的中心。该市人口主要拥有欧洲血统（尤其是西班牙和意大利），这体现在其建筑和文化习俗上。乌拉圭整体上拥有拉丁美洲最高的人类发展指数之一，蒙得维的亚就是其中的典范：首都的人均GDP徘徊在3万美元左右，从医疗到教育等诸多公共服务都发展良好。事实上，乌拉圭政府就设在这里（稍后展示的立法宫是议会所在地），南方共同市场等国际机构也在该市设有办事处。乌拉圭的人均收入高于许多邻国，并且社会福利项目广泛，因此赢得了“ “美洲的瑞士” 在 20 世纪因其稳定和福利政策而受到赞誉。

地理位置和气候

蒙得维的亚位于乌拉圭南岸，乌拉圭与阿根廷隔着宽阔的拉普拉塔河河口相接。这座城市的海岸并非开阔的海洋，而是河口，水流平静却略带咸味。在南部和东部，绵延8公里的海滩环绕着波西托斯和卡拉斯科等地区。从海岸向内陆，地势平坦起伏，唯一突出的地理特征是蒙得维的亚山——海湾西端一座孤零零的山丘，山顶上有一座堡垒。

气候属湿润亚热带气候。夏季（12月至2月）温暖湿润，白天平均最高气温约为28°C（82°F）。冬季（6月至8月）凉爽，但很少结冰，白天平均最高气温接近15°C（59°F），夜间平均气温约为6-8°C。全年降雨量较为均匀（总降雨量约为950毫米）。秋季（3月至5月）和春季（9月至11月）气候温和宜人，10月蓝花楹花开。最佳旅游时间取决于您的偏好：对于海滩和节日来说，盛夏月份（尤其是1月至2月）是理想的选择，但也可能炎热繁忙。对于气候较为温和的文化观光而言，平季（3月至5月或9月至11月）是绝佳选择：天空晴朗，气温舒适，而且游客比盛夏时节要少。

蒙得维的亚以什么闻名？

蒙得维的亚以其悠闲的露天生活方式而闻名，融合了拉丁美洲的热情与欧洲的静谧。这座城市的标志性特征是兰布拉大道，一条绵延22公里、贯穿整个城市滨水区的大道。兰布拉大道沿线坐落着公园、海滩和广场，当地人喜欢在这里慢跑、与朋友漫步、欣赏日落。历史悠久的老城区（Ciudad Vieja）以其殖民时期风格的广场和旧港市场，奠定了蒙得维的亚的文化特色。在音乐方面，蒙得维的亚以坎东贝舞（candombe）的发源地而闻名——坎东贝舞是一种以鼓乐为主的非裔乌拉圭音乐流派，已被联合国教科文组织认可，在周日晚上和狂欢节游行期间，在某些街区会轰鸣作响。此外，蒙得维的亚还以充满活力的狂欢节传统而闻名（这是世界上持续时间最长的狂欢节，在一月至二月持续约40天），融合了探戈、坎东贝舞和丰富多彩的街头派对。

On a lighter note, Montevideo is often praised for being more laid-back than its neighbor Buenos Aires. One travel commentator observed that Montevideo “remains, for now, a bit of a hidden gem – a smaller, laid-back version of [Buenos Aires]”. Indeed, visitors find fewer tourists here than in Argentina, cleaner streets, and a remarkably relaxed pace: shops often open late, dinnertime starts after 9 pm, and rambling sessions over mate can last for hours. This does not mean Montevideo is boring – far from it. Its rich theatre, music and arts scenes (centered on theaters like the 1856 Solís and on numerous galleries and peñas) mean there is always a concert, play, or festival to enjoy. But overall the city’s vibe is calm and friendly, often compared to a “big small town.” For those seeking the warmth of Latin culture without the chaos of mega‑cities, Montevideo delivers.

蒙得维的亚值得去参观吗？

旅行作家们一致给出肯定的答案。这座城市融合了历史、文化、绿地和海滨魅力，使其成为一个引人入胜的目的地。《孤独星球》和其他旅游指南指出，即使是周末漫步在兰布拉大道，享受河滨公园的乐趣，或在波多黎各市场（Mercado del Puerto）品尝葡萄酒，也能带来难忘的体验。而且，由于蒙得维的亚的游客数量少于其他首都，游客们常常感觉自己是真正的本地人，而不是熙熙攘攘的人群。至关重要的是，蒙得维的亚的安全记录和基础设施非常完善：乌拉圭首都被认为是拉丁美洲最安全的城市之一，暴力犯罪率很低。简而言之，对于欣赏历史建筑、海边日落和真实文化体验的旅行者来说，蒙得维的亚无疑值得一游。

蒙得维的亚之旅规划：实用指南

最佳旅游时间——季节细分

蒙得维的亚的旅行日历通常按四个温带季节划分，每个季节都有不同的亮点：

夏季（12 月至 2 月）： 现在是海滩季。许多蒙得维的亚人前往沙滩，沿着兰布拉大道冲浪，并前往附近的度假村。天气温暖，海边酒吧热闹非凡。狂欢节（包括游行，包括著名的呼叫坎东贝游行（candombe mart）在一月中旬至二月举行，所以如果时间合适，您可以参加这座城市最大的街头派对。住宿费用会更高，许多餐厅在午餐和晚餐时间会客满。请注意，沿海水域可能看似平静，但实际上可能会有激流，所以只在有救生员值班的地方游泳。
秋季（3月至5月）： 这是游览的最佳时节。气温依然温暖宜人（20-25°C），但随着夏季游客的离开，游客也逐渐减少。秋季天气清爽干燥，非常适合徒步游览老城区或内陆的葡萄酒庄。到了三月末和四月，蓝花楹树上的紫色花朵已经凋谢，但另一种当地美景却随之而来： 牛肚和蜜饯集市 在圣周（复活节）和秋季美食节期间。
冬季（六月至八月）： 蒙得维的亚的冬天以北方的标准来看算是温和的，但通常阴沉，有时还会下雨。白天凉爽（最高气温约15°C），夜晚则略显寒冷。不过，这正值旅游淡季，酒店和机票价格会更便宜。这是体验文化的好时机——参观博物馆、剧院（索利斯剧院有演出季），以及在舒适的烤肉店（parrillas）享用丰盛的炖菜和烧烤。狂欢节和街头舞蹈让位于当地节日，而蒙得维的亚最引以为豪的活动之一—— 街头乐队 表演（讽刺音乐剧）——通常在冬末开始。
春季（9月至11月）： 随着城市从冬日“苏醒”，春天带来了温暖、阳光明媚的日子（11月气温可达20-25°C），城市公园和大道上蓝花楹盛开。这是摄影和享受露天咖啡馆的绝佳时机。人群依然稀少，文化季在冬日的沉寂之后重新开启。预计11月将迎来潮湿的空气和偶尔的阵雨。总体而言，许多当地人表示， 令人愉快的 月份是十月至十一月，此时温度和湿度仍然适中。

总而言之，夏季是海滩度假和节庆活动的理想之地（如果您不介意炎热的话），而春季和秋季则天气宜人，人流较少。冬季虽然人少，但对于预算有限的旅行者来说，却意外地享受到了乐趣。

您需要在蒙得维的亚停留几天？

对大多数游客来说，3到5天的行程比较理想。这样，您可以徒步游览老城区（Ciudad Vieja），参观主要广场和历史悠久的剧院，在兰布拉大道（Rambla）海滩享受悠闲的午后时光，参观一两家博物馆或公园，并在几顿丰盛的晚餐中品尝当地美食。长周末（2-3天）可以游览所有必游景点（例如独立广场、萨尔沃宫、港口市场和兰布拉大道的一小部分）；但只有48小时，您会感到时间紧迫，错过这座城市的许多特色。

用4到5天的时间，你可以沉浸在当地人的日常生活节奏中：漫步不同的街区（每个街区都独具特色——详见下一部分），品尝更多餐厅，甚至可以进行一些短途旅行（例如参观酒庄或骑自行车前往附近的海滩）。在蒙得维的亚待上一周或更长时间，你就能真正体验当地人的生活——在每周集市购物，在百年球场观看现场足球比赛，晚上参加探戈舞会。乌拉圭人以他们的公园和公共生活为荣；在这里，放慢节奏往往能带来难忘而真实的体验。

前往蒙得维的亚

乌拉圭面积虽小，但蒙得维的亚交通便利。其主要机场是卡拉斯科国际机场 (MVD)，位于市中心以东约 20 公里（12 英里）。MVD 提供从欧洲（例如从马德里出发的欧洲航空、从阿姆斯特丹出发的荷兰皇家航空）、经迈阿密或巴拿马抵达的美国主要航空公司以及大多数拉丁美洲首都（布宜诺斯艾利斯、圣保罗、圣地亚哥等）的直飞航班。此外，还有多家航空公司经蒙得维的亚飞往乌拉圭的一些小城市和海滨度假胜地。乌拉圭国有电信公司 Antel 为全乌拉圭提供高速互联网，因此即使是机场也通常拥有稳定的无线网络和专属休息室——这给人留下了舒适的第一印象。

从机场到市中心：出租车和私人班车很多，车程20-30分钟，车费约40-50美元。如果预算有限，可以选择市内D线公交车（也称为CI线），班次频繁，直达主要公交终点站（特雷斯克鲁塞斯），票价仅为约180乌拉圭元（约3美元）。一位旅行规划师指出，D线公交车每10-15分钟一班，约40分钟即可抵达特雷斯克鲁塞斯。（从特雷斯克鲁塞斯，您可以换乘类似地铁的环线公交车前往市中心。）请务必核对车头上的公交车号码（“D”或“CI”）。

另一种入境方式是从布宜诺斯艾利斯乘坐渡轮。Buquebus（或 Colonia Express）渡轮大约需要 2.5 到 4 小时才能穿过拉普拉塔河，停靠在别哈城附近。这些渡轮每天运营多班，甚至可以载汽车。如果您选择这种方式抵达，从港口乘坐出租车或巴士（约 5 美元）即可轻松抵达蒙得维的亚市中心。

乌拉圭也拥有现代化的公路巴士线路。从布宜诺斯艾利斯出发，您也可以选择经科洛尼亚（Colonia）乘坐渡轮+巴士联票（先乘坐乡村渡轮前往科洛尼亚德尔萨克拉门托，再乘坐巴士前往蒙得维的亚——通常比直达渡轮更便宜）。从圣地亚哥、圣保罗或里约热内卢出发的长途巴士（例如BQB或COT）虽然费时，但舒适度不错。陆路旅行者很容易将蒙得维的亚纳入南锥体之旅的行程中。

出发前你需要知道的要点

货币： 当地货币为乌拉圭比索（ISO 代码 UYU）。其符号为“$”或“$U”，以区别于美元。截至 2023 年中，汇率约为 1 美元兑 38 乌拉圭比索。信用卡（主要为 Visa 和 Mastercard）在酒店和餐厅广泛接受，但许多商家仍然倾向于使用现金，尤其是小商店或出租车。市中心和商场内设有大量 ATM 机；出于安全考虑，请使用银行 ATM（银行内）。欢迎给小费，但并非强制要求；餐厅通常支付 10% 的小费，并进行四舍五入。
语言： 乌拉圭唯一的官方语言是西班牙语，具体来说是里奥普拉坦方言（类似于阿根廷西班牙语）。如果当地人有时用“vos”代替“tú”说“你”，或者快速地用独特的“sh”音来表达“ll”和“y”，请不要感到惊讶。乌拉圭人的英语水平中等：官方估计，约有56%的乌拉圭人能说一些英语。在旅游区和酒店，你会遇到会说英语的年轻工作人员，但学习一些基本的西班牙语短语会大有帮助。许多街头小贩和老年人只说西班牙语。
交通——Uber 和出租车： 在蒙得维的亚，拼车合法且广泛使用。Uber（和 Cabify）全天候运营。市中心的单程车费约为 3-5 美元。此外，还有官方出租车（独特的黄色车辆），需要您稍稍拦车或打电话。请注意，酒店或餐厅工作人员通常会为您招手叫车；如果您在街上拦车，请坚持要求打开计价器（“taxímetro”）。所有出租车都设有安全隔离栏。对于这样规模的城市来说，出租车的安全性很高。
保持联系： 手机SIM卡在机场或商店很容易买到。国有运营商Antel占据市场主导地位（全国范围内提供高速4G/5G网络），Movistar和Claro等其他运营商也提供网络服务。Wi-Fi无处不在：几乎所有酒店、咖啡馆、商场，甚至一些公园都提供免费Wi-Fi。乌拉圭的网速在拉丁美洲名列前茅。因此，无论您需要使用谷歌地图还是上传海滩照片，连接都几乎不会成为问题。如果您计划长途旅行，请携带便携式充电器，因为蒙得维的亚的街道虽然很长，但交通指示清晰。
着装要求： 蒙得维的亚人通常穿着休闲而整洁。夏季，轻便的服装和防晒措施必不可少。夜晚会比较凉爽，尤其是在水边，因此建议一年四季都穿着轻便外套。如果您去剧院或高档餐厅，穿着朴素的商务休闲装即可。狂欢节期间，到处都能看到盛装打扮和鲜艳的色彩，所以如果您计划参加派对，可以带一些节日服装。

了解了这些基础知识后，您就可以深入了解这座城市的灵魂了——从其独特的街区开始。

蒙得维的亚街区的权威指南

蒙得维的亚并非一座巨石，而是由众多街区（barrios）组成的马赛克拼贴画，每个街区都独具特色。事实上，大蒙得维的亚地区通常由62个街区组成，划分为八个市辖区。对于游客来说，主要区域包括：

旧城区： 蒙得维的亚的历史核心区，也是最具氛围的地区之一。旧城（Ciudad Vieja）以城门（Puerta de la Ciudadela）和独立广场（Plaza Independencia）为界。这里是蒙得维的亚文化遗产的核心：优雅的独立广场，矗立着民族英雄何塞·阿蒂加斯（José Artigas）的巍峨雕像及其地下陵墓。广场后方矗立着萨尔沃宫（Palacio Salvo），这座华丽的20世纪20年代摩天大楼曾是拉丁美洲最高的建筑，如今已成为办公楼和公寓的所在地（详见下文）。附近还有宏伟的索利斯剧院（Solís Theatre，乌拉圭国家剧院，开放参观）和绿树成荫的萨巴拉广场（Plaza Zabala）。
从独立广场出发，沿着萨兰迪街步行街（Calle Sarandí）下行，沿途经过精品店、咖啡馆和街头艺术，最终抵达古老的主广场——马特里兹广场（Plaza Matriz）。那里矗立着黄色的市政厅（Cabildo，前殖民时期市政厅）和蒙得维的亚大教堂。街道狭窄，铺着鹅卵石，洋溢着欧式风情。周末，马特里兹广场上，工匠们熙熙攘攘，热闹非凡。旧城的东边是旧港区：这里有著名的铸铁屋顶室内美食市场——波多市场（Mercado del Puerto）。数十家烤肉餐厅全天供应乌拉圭烤肉（asado），是肉食爱好者的午餐首选。
步行游览提示： 维耶哈城的自助徒步之旅通常从独立广场（可在阿蒂加斯墓和萨尔沃宫拍照）出发，沿着萨兰迪大道前往马特里兹广场，然后向东前往港口。主要景点包括托雷斯·加西亚博物馆（现代艺术博物馆）、圣弗朗西斯教堂，以及热闹的巴卡凯街（Calle Bacacay），那里有众多酒吧。清晨，萨兰迪的图书市场和手工艺品集市挤满了广场。
中心： 独立广场（Plaza Independencia）一头便是蒙得维的亚市中心商业区——Centro。它涵盖了广场西北方向延伸的7月18日大道（Avenida 18 de Julio）及其周边街道。Centro熙熙攘攘，商店、银行、电影院和办公楼鳞次栉比，与别哈城（Ciudad Vieja）的殖民时期城墙形成鲜明对比。重要景点包括位于何塞·巴特列·奥尔多涅斯大道（José Batlle y Ordóñez Boulevard）上的国立视觉艺术博物馆（Museo Nacional de Artes Visuales，简称Museo National de Artes Visuales）以及位于7月18日大道上引人注目的现代主义市政厅（Intendencia）。夜晚，7月18日大道上咖啡馆和剧院鳞次栉比（说实话，停车难得，但氛围却十分热闹）。
白天，市中心是体验当地生活的好去处：西装革履的工人、兜售糕点的街头小贩，以及在小广场上小憩的家庭。官方消息称，市中心“汇集了重要的行政大楼、娱乐场所、商业空间和文化地标”。如果您喜欢装饰艺术风格的建筑外观，并喜欢体验蒙得维的亚的日常生活，不妨抽出几个小时来这里逛逛。（附近的Cordón购物中心和蓬塔卡雷塔斯Villa Biarritz附近的高档精品店也延伸到了市中心。）
韦尔斯： 波西托斯（Pocitos）位于市中心以南，沿着海滨，是一个建在填海海岸线上的住宅区。波西托斯给人的感觉有点像“海边的蒙特雷”——它的标志是绵延的沙滩和绿树成荫的海滨长廊。高层公寓楼（主要建于20世纪60至80年代）俯瞰着水面。蒙得维的亚的堤岸（“兰布拉大道”）在这里尤其宽阔。当地人在波西托斯公园慢跑、骑自行车和野餐。得益于这片海滩，波西托斯是这座城市最受欢迎的休闲社区之一。
波西托斯 (Pocitos) 也拥有热闹的咖啡馆和酒吧，吸引着年轻人。2016 年，蒙得维的亚 (Montevideo) 标志（大写字母拼写的城市名称）在波西托斯附近的兰布拉大道 (Rambla) 上落成，并成为拍照地标。就酒店和夜生活而言，波西托斯 (Pocitos) 是首选：根据 Kayak 的数据，它是游客最喜爱的街区。棕榈树沿着塞蒂恩布雷 21 号主大道 (Avenida 21 de Setiembre) 排列，沿路遍布商店和餐厅，一直延伸到维尔吉利奥广场 (Plaza Virgilio)。日落时分，沿着海滨长廊漫步，一定不要错过——这里可以说是这座城市最美的海岸风光。
蓬塔卡雷塔斯： 蓬塔卡雷塔斯 (Punta Carretas) 位于波西托斯正西，是另一个时尚的海滨社区。这里比波西托斯更具高档感，住宅区也更丰富，有低层公寓楼、精品店和绿树成荫的街道。这里的主要地标是 蓬塔卡雷塔斯灯塔，这是半岛南端一座经典的白色灯塔。附近还有比亚里茨别墅公园（园内有备受欢迎的周六有机市场）和高档购物街（塞蒂恩布雷21号大道延伸至卡雷塔斯角）。
蓬塔卡雷塔斯 (Punta Carretas) 也拥有一个奇特的景点：蓬塔卡雷塔斯购物中心 (Punta Carretas Shopping Center)，它曾经是一座监狱。这座古老的石头监狱（拥有高耸的塔楼）在 20 世纪 90 年代被改建成购物中心，如今您可以在牢房和走廊之间购物——这是当地的趣闻。除了购物之外，蓬塔卡雷塔斯还提供了兰布拉大道 (Rambla) 的另一处美景，而像东方 33 号广场 (Plaza de los 33 Orientales) 这样的广场则增添了宁静的魅力。餐饮方面，兰布拉大道沿线的波西托斯 (Pocitos) 和蓬塔卡雷塔斯 (Punta Carretas) 餐厅（以及豪尔赫·帕切科街 (Calle Jorge Pacheco) 上的温馨咖啡馆）都是蒙得维的亚 (Montevideo) 最好的餐厅之一。总而言之，蓬塔卡雷塔斯集沙滩、时尚风格以及蒙得维的亚 (Montevideo) 最精致的夜生活于一体，拥有私密的酒吧和俱乐部。
罗多公园： 从蓬塔卡雷塔斯（Punta Carretas）向西，内陆就是罗多公园（Parque Rodó），因这里绿树成荫的城市公园而得名，公园内有一个湖泊和一个小型游乐区。国家视觉艺术博物馆（Museo Nacional de Artes Visuales，该国首屈一指的艺术博物馆）坐落在公园的南端，国家图书馆也在附近。罗多公园街区本身就充满着波西米亚风情和青春气息。这里居住着许多学生（因为主校区就在附近）和艺术家，因此您会发现咖啡馆、艺术画廊和古董店。两条时尚的街道——波多黎各街（Puerto Rico）和爱德华多·阿塞韦多街（Eduardo Acevedo）——点缀着酒吧和俱乐部，深受二三十岁人群的喜爱。春天，波多黎各街两旁盛开的蓝花楹花海，是漫步的好去处。
周末，全家出游还可以去罗多公园（Parque Rodó）游玩（游乐设施、脚踏船），黄昏时分，街头小贩们会兜售炸玉米卷和西班牙油条。对于游客来说，这里绿树成荫，景色宜人，从市中心乘坐电车即可到达。如果您住在这里，可以轻松步行前往海滩或市中心。公园及其周边环境深受人们喜爱，夏季夜晚，这里常常挤满了探戈舞者和吉他手——蒙得维的亚的文化气息弥漫在街头巷尾。
普拉多： 再往北，穿过一条河（阿罗约·米格莱特河），便是普拉多——蒙得维的亚最宏伟的老城区之一。与平坦的沿海街区不同，普拉多拥有缓坡、宽阔的街道和古老的宅邸。19世纪末，这里曾是乡村庄园；如今，普拉多最大的吸引力在于其公园系统。这里有植物园（Jardín Botánico）和普拉多公园（Parque Prado，一座绿树成荫、以玫瑰闻名的公园），公园内还有巨大的“La Carreta”雕像和一座露天的高乔人博物馆（Museo del Gaucho）。
普拉多的住宅区有一些古怪的建筑（例如汤匙塔， 英国塔）。该区还拥有国家动物园和一座赛马场（跑马场），不过需要注意的是，普拉多相当分散。如果您想体验地道的宁静氛围，住在普拉多是理想之选（这里的酒店数量不多，很多都位于古老的修道院或豪宅中）。除此之外，这里更适合一日游：您可以在解放者大道（Avenida del Libertador）晨跑，在湖边野餐，或者参观新艺术风格的茶馆。无论如何，普拉多让您远离都市喧嚣，一窥蒙得维的亚的贵族历史。
巴里奥苏尔 (Barrio Sur) 和巴勒莫 (Palermo)： 维耶哈城的东南边缘两侧是两个相关的社区。它们传统上是工人阶级社区，乌拉圭大多数非裔乌拉圭人居住于此。巴里奥苏尔和巴勒莫是 坎东贝的诞生地乌拉圭以其著名的街头传统——鼓舞与舞蹈——而闻名。每个周日晚上，你都能听到或看到坎东贝乐队（又称“comparsas”）在苏尔和巴勒莫的广场上练习击鼓，或者在二月中旬的狂欢节期间看到他们游行。坎东贝博物馆和苏尔的小型文化中心讲述着这段文化遗产的故事。白天，港口附近的苏尔区（Barrio Sur）拥有色彩缤纷的老房子和蓬勃发展的文化旅游业（包括非裔乌拉圭餐厅和探戈俱乐部）。另一方面，巴勒莫的居住环境较为安静，但其街头艺术和小型画廊却体现了该区的创意精神。
如果您想体验乌拉圭音乐和文化，请计划至少一个晚上在苏尔和巴勒莫漫步。（呼叫（二月份的游行是一大亮点：数十个鼓乐队穿着戏服在这些街道上游行。）除了文化之外，这些街区可能稍微有点粗犷，因此天黑后要采取标准的城市谨慎措施。
三个十字架： 这片街区并非历史街区，也并非旅游胜地，但作为城市的交通枢纽，它值得一提。特雷斯克鲁塞斯终点站（地图上显示）是蒙得维的亚城际交通的主要巴士站——所有国内和国际长途巴士都从这里出发。附近有一个购物中心（特雷斯克鲁塞斯购物中心），国家美术馆也在这里设有一个卫星展厅。大多数乘坐巴士抵达的旅客都会经过这里。特雷斯克鲁塞斯有一些中档酒店，周六还会有一个大型的“timba”（乌拉圭语“汤”）市场（Feria Tristán Narvaja 位于几个街区外的科登区）。简而言之，这里交通便利，但算不上文化亮点。
卡拉斯科： 卡拉斯科位于蒙得维的亚的东部边缘，曾是一个度假郊区，如今已成为一个富裕的卧室社区。这里的沙滩和维护良好的兰布拉大道吸引着当地人周末出游。卡拉斯科绿树成荫，格调优雅：在20世纪20至50年代，它因其小型宫殿和海滨别墅而被称为“河上迈阿密”。如今，这里依然保留着精品店的氛围，阿罗塞纳大道沿街林立着独立商店，还有地标性的五星级索菲特卡拉斯科赌场酒店（一家建于20世纪20年代的豪华海滩酒店）。普拉塔河吹来的海风和修剪整齐的草坪让卡拉斯科感觉远离了城市的喧嚣，尽管它本身就是城市的一部分。对于想要奢华住宿或想要体验乡村俱乐部氛围（高尔夫和海滩）的游客来说，这里都是绝佳的选择。

最适合居住的街区： 对于大多数游客来说，主要的住宿区是Ciudad Vieja/Centro（历史魅力和便利性）和Pocitos/Punta Carretas（安全、靠近海滩和时尚餐厅）。这些区域拥有众多酒店，从经济型旅馆到高档精品酒店，应有尽有。Cordón和Parque Rodó也深受年轻人的喜爱。冬季，有些人会选择Carrasco，感受度假的氛围（那里的酒店价格通常更高）。在旺季，政府会在这些街区部署额外的旅游警察巡逻，因此即使在夜间也相当安全。

蒙得维的亚最令人难忘的 25 件事

蒙得维的亚的景点将都市风光与户外休闲融为一体。以下是游客不容错过的顶级体验和地标：

漫步蒙得维的亚的兰布拉大道： 正如蒙得维的亚人常说的那样，这座城市是兰布拉大道。这条绵延的海滨长廊（实际上位于拉普拉塔河上）绵延超过22公里。沿着它散步或骑行或许是这座城市最大的乐趣——你会经过海滩、广场，以及在平静的水面上钓鱼的孩子。周末，兰布拉大道上挤满了家庭和垂钓者；温暖的夏夜，这里更是挤满了散步的人。
- 你能在蒙得维的亚的海里游泳吗？ 拉普拉塔河的水域通常比较安全，但略显寒冷。海滩旗帜标示着游泳区域（主要在夏季）。一些海滩，例如波西托斯海滩 (Playa Pocitos) 和拉米雷斯海滩 (Playa Ramírez)，在旺季会配备救生员。然而，水流可能比较急——当地人建议，在远离海岸之前，务必咨询救生员或当地居民。简而言之，你可以游泳，但要像在寒冷的河水中游泳一样，并始终注意安全。
独立广场： 这是蒙得维的亚宏伟的中央广场，连接着过去与现在。它标志着旧城（Ciudad Vieja）和市中心（Centro）的分界线。广场中央矗立着何塞·G·阿蒂加斯将军的骑马雕像；雕像下方是他的陵墓（游客可以乘电梯下行参观地下室和博物馆）。广场两侧是优雅的新古典主义风格的城堡大门，这是古城墙的遗迹，提醒着人们蒙得维的亚最初是一个设防的殖民前哨。
惊叹于 Palacio Salvo 的建筑： 独立广场北侧矗立着 萨尔沃宫这座建于1928年的宫殿高达100米，曾是拉丁美洲最高的建筑，华丽地融合了装饰艺术和巴洛克风格。它最初计划用作酒店，如今已是办公楼和公寓的混合体。传说这座建筑的设计者受到了但丁《神曲》的启发。拍照机会：走到广场边缘，高高地拍摄其精巧的立面和圆形的塔楼。（注：内部通常不对游客开放，但从下方可以充分欣赏其优雅的气质。）
探索 Ciudad Vieja 的鹅卵石街道： 如上所述，悠闲地漫步老城区至关重要。狭窄的步行街（例如萨兰迪）遍布街头艺术和小型画廊。亮点：充满艺术气息的索利斯剧院（如果可以，可以参加导览游）；萨兰迪附近的狂欢节博物馆（见下文）；绿树成荫的马特里斯广场及其古老的大教堂；以及天主教大学美丽的庭院。在别哈城的港口附近，可以找到港口市场（Mercado del Puerto）——这里是品尝美食的必去之地。
在 Mercado del Puerto 尽情享受盛宴： 这个著名的市场是午餐的绝佳去处。数十个摊位全天在明火上烧烤肉类。点一份烤牛排（asado）、烤牛腩排（churrasco）或西冷牛排（bife de chorizo），定会让您大快朵颐。素食者在这里的选择可能较少，但无论走到哪里，这里的公共氛围都充满活力。在烤架旁，小贩们出售啤酒、葡萄酒和乌拉圭特色菜——鹰嘴豆饼（fainá）。小贴士：周末最好早点或下午去，因为那里人很多。
在索利斯剧院 (Teatro Solís) 观看一场演出： 蒙得维的亚宏伟的歌剧院建于1856年，是南美洲最古老的剧院之一。它的新古典主义大厅和红色天鹅绒礼堂令人眼花缭乱。即使您不去看演出，也可以参加导览游，了解歌剧院的历史，并登上阳台，欣赏舞台的全景。演出季主要在十月至次年六月，以本地作品为主，偶尔也会有国际艺术家的表演。
在国家视觉艺术博物馆探索乌拉圭艺术： 这座博物馆坐落在罗多公园（Parque Rodó）一座建于20世纪30年代的优雅别墅内，展出了乌拉圭最精美的绘画和雕塑藏品。您可以欣赏到华金·托雷斯·加西亚（Joaquín Torres García，作品涵盖乌托邦和构成主义艺术）、佩德罗·菲加里（Pedro Figari，作品涵盖高乔人和狂欢节场景）以及当代艺术家的作品。室外花园非常适合漫步。（毗邻的维拉诺剧院（Teatro de Verano）是一个露天圆形剧场，夏季夜晚会举办免费音乐会。）
在百年球场体验足球比赛的激情： 在热爱体育的乌拉圭，在国家体育场观看一场比赛是人生的一大乐事。这座历史悠久的体育场建于1930年，为举办首届世界杯（乌拉圭队夺冠）而建，至今仍可容纳6万名球迷。场内的足球博物馆（Museo del Fútbol）讲述了乌拉圭早期的辉煌岁月。您可以查看国家队或当地豪门球队（佩纳罗尔、民族队）的比赛情况——门票可以在线预订。即使您不亲临现场，也可以参加导览游，参观球场，并站在球员通道里感受一番。
观看 Barrio Sur 的 Candombe 表演： 坎东贝是一种激动人心的非裔乌拉圭鼓舞舞。 坎东贝是什么？ 这是一种以沉重的低音鼓（手鼓）和身着鲜艳服饰的舞者为特色的音乐风格，起源于非洲奴隶。联合国教科文组织已将其列为非物质文化遗产。 最好的 观赏的最佳时间是狂欢节期间，或者具体地说 呼叫游行 一月底二月初，数十支鼓乐团（comparsas）会举行游行，穿过苏尔和巴勒莫。此外，在许多周日晚上（尤其是天气温暖的周日晚上），当地人会在马特里斯广场和宪法广场自发举行小型聚会，击鼓载歌载舞。游客只需加入这些街区的街头人群，就能体验到地道的当地风情。
- 哪里可以捕捉坎东贝： 巴里奥苏尔和巴勒莫是其历史中心。一些文化中心和酒吧（例如老城区的 FunFun 酒吧）也会举办坎东贝之夜。但没有什么比在街上偶然发现称呼（鼓声）在当地人中很常见。（下图展示了骆驼节期间的康帕萨鼓手。）

狂欢节的夜晚（或许多周日），巴里奥苏尔/潘·巴勒莫（Barrio Sur/Pan Palermo）热闹非凡，到处都是坎东贝（candombe）的身影。鼓手们涂着彩妆，头戴头饰，在街道上滚动演奏。巨大的鼓声（chicos、repiques 和 graves）营造出一种恍惚的节奏——这是蒙得维的亚最令人难忘的体验之一。

在波西托斯海滩的沙滩上放松一下： 在波西托斯海滩（Playa Pocitos）的棕榈树下度过一个下午，从市中心乘坐地铁巴士或骑自行车即可轻松抵达。这里沙质柔软，坡度平缓，非常适合孩子们玩耍。数百名当地人来到这里游泳（夏季）或享受日光浴。周日，全家都会在草地上或水边野餐。毗邻的维吉利奥广场（Plaza Virgilio）是一座绿意盎然的公园，周末会举办各种集市。如果您精力充沛，可以租一辆自行车或旱冰鞋，沿着兰布拉大道（Rambla）前行，途经波西托斯海滩（Pocitos），到达卡雷塔斯角（Punta Carretas），这条5公里长的海滨环路可以欣赏到壮丽的海岸线风光。
参观 Fortaleza del Cerro 欣赏全景： 在海湾西侧，卡斯蒂略山（又名蒙得维的亚山）的山顶上，矗立着古老的阿蒂加斯将军堡垒。这座堡垒由西班牙人于1770年建造，如今是军事历史博物馆的所在地。对游客来说，更重要的是，它提供了俯瞰城市和海湾的绝佳视角。爬上山坡（或驱车前往），您可以360度俯瞰蒙得维的亚的壮丽全景。日落时分，景色格外美丽。古老的大炮和城墙也值得一看——18世纪，第一批定居者曾在这里瞭望船只。
在 Tristán Narvaja 集市购买当地商品： 每个周日，距离市中心东北几个街区的科尔登街和比亚里茨街都会举办蒙得维的亚最著名的跳蚤市场。在这里，你可以淘到古董、黑胶唱片、二手书、家居用品和特价服装，还有各种农产品摊位和街头小吃车。这里色彩缤纷，热闹非凡。市集上最受欢迎的小吃是 焦糖牛奶油条 （油炸油条，里面塞满了牛奶果酱）或 切成块市场很早就开始营业，一直持续到下午2点左右；最好在早上去，以免人潮拥挤或雨天有人来。对于精打细算的游客来说，这里也是当地购物者购买各种商品的地方，从电器到家具，应有尽有，让您可以了解蒙得维的亚的日常生活。
在高乔和莫内达博物馆了解高乔文化： 位于乌拉圭北部塞罗街区 (Cerro) 的这座风格独特的博物馆，致力于展现乌拉圭牛仔（高乔人）的文化遗产和货币。博物馆展出了高乔人的传统马鞍、博莱多拉 (boleadora) 和服饰，以及著名的阿根廷-乌拉圭硬币比索和美元。博物馆的亮点是一家按原尺寸重建的旧杂货店 (pulpleria)，以及瓜乔人的死亡面具收藏。虽然博物馆并不显眼，但对于家庭游客或对乌拉圭独立背后的乡村民间传说感兴趣的历史爱好者来说，这里绝对值得一游。
与蒙得维的亚标志合影： 在 Ciudad Vieja（港口附近）的 Rambla 大街上，矗立着巨大的字母“蒙得维的亚”彩虹色的字母。这些字母于2016年为庆祝建城两百周年而安装，如今已成为自拍热点。尽管它们相对较新且略显俗气，但却在海湾的映衬下，完美地捕捉了这座城市的名字（以及城市灯光）。想要拍出经典的照片，不妨在晴朗的日子站在字母前，让摩天大楼和船只框住字母。在街道上，有时会有表演者在附近演奏探戈或民谣，增添氛围。
漫步植物园： 蒙得维的亚拥有一片壮丽的绿肺，距离普拉多博物馆仅几步之遥。植物园建于1902年，拥有众多本土和外来植物。漫步于纵横交错的碎石小径，沿途可欣赏仙人掌、棕榈树和池塘的景色。园内有一处宁静的睡莲池塘，池塘边有一座小桥，非常适合拍照。周末，观鸟者络绎不绝（鹦鹉和苍鹭也屡见不鲜）。毗邻植物园的是普拉多公园和杜蒙特兹塔，这座中世纪风格的建筑曾是河景。这些花园共同构成了一个宁静的休憩之所，也体现了蒙得维的亚人对公园的热爱。
参观国会大厦：新古典主义的杰作： 位于市中心以北的立法宫（Palacio Legislativo）是乌拉圭的议会大厦。这座宏伟的建筑（竣工于1925年）的设计灵感源自美国国会大厦和巴黎的波旁宫。其爱奥尼式立柱和庄严的穹顶是蒙得维的亚的建筑瑰宝之一。您可以参加导览游（需预约或周六上午），进入主厅，欣赏室内装饰精美的大理石、青铜和威尼斯玻璃。当阳光在100根大理石柱上投下长长的影子时，参观起来格外壮观。
探索安第斯 1972 博物馆： 一个令人心酸的绕行路线是 安第斯博物馆 1972 特雷斯克鲁塞斯附近。这座小型博物馆讲述了乌拉圭橄榄球队飞机在安第斯山脉坠毁的悲惨故事（著名的“生还者”空难）。通过照片、找到的文物和幸存者的证词，博物馆讲述了45名乘客中的16人在极端条件下在冰天雪地中生存了72天。展览感人至深，细节丰富。如果您计划前往蒙得维的亚以外的地方，请注意，城外还有一座里奥内格罗博物馆，飞机残骸就在那里，但这座位于市中心的博物馆交通便利。
享受罗多公园的绿意： 在这个街区，除了艺术博物馆和商业街之外，还有一座迷人的城市公园。公园本身就是罗多公园（Parque Rodó），园内有儿童缆车、一个带脚踏船的小湖，以及绿荫成荫的长廊。这里是午后休闲的好去处。当地的摄影俱乐部经常在这里聚会，所以你可能会看到业余摄影师在草地上练习拍摄被遗忘的肥皂泡或色彩斑斓的木偶。公园边缘附近是国家图书馆的一个分馆，周围有咖啡馆，非常适合在绿树成荫中悠闲地喝杯咖啡。
参加当地葡萄园一日游： 乌拉圭的葡萄酒产区规模虽小，但正在蓬勃发展，其标志性葡萄品种是丹娜（Tannat）。蒙得维的亚郊外就有很多酒庄之旅，例如位于卡内洛内斯省（向北驱车不远）的博扎酒庄（Bodega Bouza）和埃登酒庄（Viña Edén）。博扎酒庄以其豪华的品酒室和上等的丹娜和赤霞珠而闻名；埃登酒庄则拥有充满艺术气息的装饰和地下品酒洞穴。许多行程都包含“烤葡萄酒”（asado con vino）——搭配葡萄酒的烧烤午餐。如果您租车或参加农业旅游，半日或全日的行程也会非常充实，因为乌拉圭乡村的绿色山丘（牧人牧场，放牧着马匹）近在咫尺。
探索普拉多街区的魅力： 我们上面提到过，但它确实值得列入名单。普拉多的复古氛围令人陶醉：想象一下，乘坐马车沿着宽阔的大道，穿过19世纪的别墅。主要景点包括普拉多公园、玫瑰园（Rosedal）和小巧优雅的皮塔米利奥城堡（Castillo Pittamiglio，一座古怪的石头城堡/故居博物馆）。即使是位于普拉多的布塞奥公墓（Cementerio del Buceo）也以其雕塑而闻名。您可以租一辆自行车，或乘坐怀旧巴士（夏季乘坐老式电车）游览普拉多，尽情享受绿树成荫的宁静。
参观狂欢节博物馆： 蒙得维的亚的狂欢节每年夏季持续一个多月，以桑巴音乐、穆尔加斯（讽刺合唱团）和坎东贝鼓为特色。位于别哈城的狂欢节博物馆展现了这一传统。馆内展品丰富，包括丰富的服装、面具和模型。墙上挂满了几十年前狂欢节游行的照片和新闻档案。参观这座色彩缤纷的博物馆，可以了解一月份街头那些华丽的面具和璀璨的装饰。博物馆还举办互动展览（可以试穿服装！）。一年四季，这里都是欣赏乌拉圭历史最悠久的狂欢节的绝佳去处。
沿着海岸骑自行车： 海滨很适合租自行车。从市中心出发，在八月二十五日兰布拉大道（Rambla 25 de Agosto）附近租一辆自行车（那里有很多商店），向西前往卡雷塔斯角（Punta Carretas），或向东前往波西托斯（Pocitos）和布塞奥（Buceo）。蒙得维的亚的海滨大道平坦平坦，通常设有专用自行车道。您会遇到渔民、公园、冲浪课程，以及路灯柱上数十只鹈鹕——这是蒙得维的亚独有的景观。沿着海岸骑行10到15公里，清爽的微风和一览无余的河景定会让您心旷神怡。此外，还有城市自行车（Movete或Modi）可供选择，只需通过应用程序支付少量费用即可进行短途骑行——这是一种实用的探索方式。
参加米隆加舞会并学习探戈： 乌拉圭与阿根廷共享拉普拉塔河，因此探戈也是蒙得维的亚文化的一部分。米隆加舞（Milongas，探戈舞厅）经常举办：例如，在某些周五晚上的索利斯剧院（Teatro Solís），或波西托斯/中心区（Pocitos/Centro）的社交俱乐部。即使您不跳舞，观看高乔人和布特尼奥人随着班多钮手风琴的音乐摇摆也令人兴奋不已。许多米隆加舞欢迎初学者，或者您也可以坐下来感受那里的氛围。（在某些狂欢节剧场演出中，米隆加舞也常常与乌拉圭另一种令人着迷的舞蹈——坎东贝舞（candombe）搭配。）
探索当代艺术场景： 现代的蒙得维的亚拥有充满活力的街头艺术和独立画廊氛围。科登区和巴勒莫区聚集着众多展示年轻艺术家作品的小型当代画廊。街头艺术壁画在意想不到的小巷中随处可见。如果您更喜欢机构艺术，可以看看MAVI博物馆（Parque Rodó）是否有展览——它经常展出现代拉丁美洲作品。这座城市还举办双年展和设计节；一种低调地融入当地氛围的方式就是四处闲逛，因为涂鸦和快闪展览随处可见。
蒙得维的亚适合家庭游玩的有趣活动： 上述许多景点（兰布拉大道、海滩、集市、公园）都非常适合家庭游玩。尤其适合家庭游玩的有：在罗多公园（Parque Rodó）的小湖上乘船游览；参观维耶哈城（Ciudad Vieja）的儿童科学博物馆（Museo Pedagógico）；在卡拉斯科海滩（Playa Carrasco）度过美好的一天；以及参观现代艺术博物馆（这里经常举办互动工作坊）。您还可以乘坐渡轮前往科洛尼亚德尔萨克拉门托（Colonia del Sacramento）（仅90分钟路程），这是一座非常适合家庭游玩的历史名镇——从蒙得维的亚出发，无论是成人还是儿童，都可以在这里找到乐趣无穷的短途旅行。

蒙得维的亚美食之旅：吃什么喝什么

蒙得维的亚是肉食爱好者和美食爱好者的天堂。漫步于这里的餐厅，感受乌拉圭的文化影响：浓厚的意大利-乌拉圭风味意味着这里的饮食中不乏意面和披萨，但最令人垂涎的还是产自乌拉圭潘帕斯草原的牛肉。以下是值得期待和品尝的美食：

蒙得维的亚美食指南： 期待丰盛的菜肴和欢乐的用餐氛围。大多数乌拉圭人用餐时间较晚（晚餐通常在晚上 9 点后开始）。当地人会在长桌旁与朋友或家人欢聚烤架（烧烤店）供应丹娜红酒。市场食材新鲜：几乎每个人都用橄榄油、新鲜蔬菜（西红柿、绿叶蔬菜、南瓜）和奶酪（尤其是马苏里拉奶酪）烹饪。对于一个大西洋国家来说，海鲜出奇地美味——乌拉圭人吃很多淡水鱼（帕库鱼、鲯鳅）和河虾，也吃进口鲑鱼或鳕鱼。
一次典型的用餐之旅或许始于一份馅饼（empanadas，美味的馅料糕点）或一份共享拼盘（picada，冷盘和奶酪拼盘），佐以一杯起泡的卡瓦酒或以葡萄酒酿造的白葡萄酒（vinos blancos）。主菜方面，烤牛肋排（asado，木炭烤制的牛肋排）是烤牛肋排餐厅（asador）的招牌菜。乌拉圭人声称他们的牛排是世界上最好的——只需用粗盐烤至五分熟即可。其他备受欢迎的主菜包括随心所欲的牛排三明治（chivito，面包夹牛排、火腿、奶酪、鸡蛋和蔬菜）和米兰尼萨（milanesa，裹上面包屑的牛肉或鸡肉排，类似炸肉排）。
千万别错过烤肉（血肠）或烤羊杂（类似腰子和牛胰脏的内脏）——它们可能是第一道菜，也可能是最后一道菜。肉食之后，典型的配菜包括炸薯条、炸大蕉和沙拉。甜点是牛奶酱（dulce de leche），随处可见：可以加在煎饼（panqueques）、当地特色酸味意面（frola）里，或者直接加在冰淇淋上。蒙得维的亚人热爱他们的甜点：去La Pasiva或Freddo（冰淇淋店）简直就是一项仪式。
蒙得维的亚的传统乌拉圭美食 - 必尝菜肴：
- 烧烤（烧烤）： 寻找真实的炙烤，例如 El Palenque 或 La Pasiva（原品牌）。您将坐在一间面向壁炉的房间里，服务员会将烤好的肉块直接切到您的盘子里。
- 奇维托： 如上所述，chivito 三明治堪称国宝。您可以点一份“al plato”（盛在盘子里），搭配沙拉和薯条一起享用。如果可以的话，还有更简单的“lomito”——猪肉三明治。
- 米兰人： 这些通常是“a caballo”（上面放一颗鸡蛋）的。许多餐厅（甚至披萨店！）都会供应米兰尼萨；El Rosedal 餐厅就以鸡肉米兰尼萨闻名。
- 炸馅饼： 雨天，不妨尝尝这种咸咸的油炸面团，撒上糖粉。蒙得维的亚细雨蒙蒙的午后，小贩们会用手推车兜售这种面团，深受人们的喜爱。
- 焦糖酱： 几乎任何甜点都可以尝到它的味道。最受欢迎的是传统的 焦糖饼干 里面装满了焦糖牛奶酱，全市各面包店均有销售。
- 肉馅饼： 这些牛肉蔬菜馅饼非常适合作为快餐或乘车时的点心。记得选择烤箱烤制的（金黄酥脆，不油腻）。
蒙得维的亚最好的餐厅——从经济型到高级餐厅：
蒙得维的亚拥有众多餐饮场所。经济型餐厅（minutas）每日供应特价午餐，价格约为6-10美元。中档餐厅（尤其是意大利餐厅和烤肉店）平均人均20-40美元（含葡萄酒）。高档餐厅，例如Joya、Panini's或Francis，每餐含葡萄酒的价格可能在50-70美元之间。想要体验当地氛围，可以尝试Mercado del Puerto（以烧烤肉类而闻名）、José Ignacio的La Huella（如果您前往蒙得维的亚东部的海滩）或Cordón的Jacinto（品尝国际融合菜肴）。一些备受欢迎的当地餐厅包括：El Fogón、El Palenque和Bar Facal（供应咖啡和Facturas，一种当地糕点）。请记住，晚餐开始时间较晚，因此晚上10点预订是正常的。
乌拉圭的饮料是什么？马黛茶的解释： 虽然乌拉圭人对葡萄酒和啤酒并不陌生，但他们的仪式饮品却是马黛茶。马黛茶是用巴拉圭冬青叶浸泡的草药，盛放在空心葫芦中，配上金属吸管（bombilla）。乌拉圭人随身携带马黛茶，无论是在咖啡馆、海滩还是办公室，都会在社交场合分享。这种带有薄荷味的苦味饮料具有提神醒脑的功效。虽然阿根廷和巴拉圭的马黛茶相似，但乌拉圭的人均马黛茶消费量位居世界第一。你会看到当地人从黎明开始就小酌马黛茶；你也可以尝试一下，但对许多游客来说，这是一种需要慢慢培养的品味。在街边小摊和超市，“yerba”这个词指的是马黛茶。
乌拉圭葡萄酒：一颗冉冉升起的新星： 乌拉圭凭借其独特的风土条件，出产众多备受赞誉的葡萄酒。其标志性的葡萄酒是丹娜（Tannat），这款强劲的红葡萄酒最初产自法国，但在这里得到了完美的演绎——当地的丹娜葡萄酒口感醇厚，适合陈年。其他常见的葡萄品种包括梅洛（Merlot）和阿尔巴利诺（Albariño）白葡萄酒。酒吧和餐厅通常会供应当地产的葡萄酒，价格通常非常合理。搭配烤肉（asado）的丹娜葡萄酒（例如来自卡内洛内斯（Canelones）或马尔多纳多（Maldonado）等产区的丹娜葡萄酒）更是绝佳之选。许多美食家指出，乌拉圭葡萄酒正逐渐成为南美洲最优质的葡萄酒之一，部分原因在于乌拉圭的葡萄通常采用可持续种植方式，并且该国拥有严格的质量控制措施。
蒙得维的亚的夜生活 – 酒吧、酒馆和俱乐部： 蒙得维的亚的夜生活兼收并蓄，却又悠闲自在。热门的夜生活包括在波西托斯（Pocitos）品尝鸡尾酒（Mi Barrio 是一家著名的酒吧），在别哈城（Ciudad Vieja）聆听爵士乐（香农酒吧或公主酒吧），或在中心区（都柏林酒吧或小马皮萨多酒吧）欣赏现场音乐。迪斯科舞厅通常在午夜后开放，经常播放昆比亚音乐或电子音乐；El Chongo 和 Fénix 的顾客群体各有不同。科尔东（Cordón）和巴勒莫（Palermo）也拥有地下俱乐部，主要演奏电子音乐和放克音乐。与布宜诺斯艾利斯相比，蒙得维的亚的俱乐部规模较小，凌晨 3 点后户外也更安静。无论如何，在众多的佩尼亚斯（peñas，民谣酒吧）——甚至是市中心的 La Ronda——中啜饮一杯深夜饮品，也是一种享受。
咖啡和 Alfajores： 清晨，面包店让这座城市焕然一新。不妨在历史悠久的地方，比如巴西罗咖啡馆（Café Brasilero，始于1877年），品尝一杯科塔多（cortado，浓咖啡加少许牛奶）。搭配比兹科乔（bizcochos，新鲜糕点，例如medialunas或vigilantes）。离开之前，别忘了尝尝阿尔法霍尔（alfajor，夹在饼干里的焦糖牛奶）——它和特茹（tejo，一种黏土游戏）一样，都是乌拉圭的特色，在每家面包店或街边小摊都有售。

蒙得维的亚的烹饪界可能不像其邻国那样享誉国际，但它提供了深的以及令人愉悦的当地生活品味。从烟熏烤肉之夜到每日啜饮的马黛茶，这里的食物既是一种社交礼仪，也是一种维持生命的必需品。

蒙得维的亚的丰富历史：从西班牙城堡到现代大都市

蒙得维的亚的历史跨越了殖民冲突、移民浪潮和政治变革。了解这段历史，有助于我们理解乌拉圭人为何常常为其社会进步和文化团结感到自豪。

蒙得维的亚的词源： 这座城市的名字充满传奇色彩。传说（尽管专家们对此持有不同意见）称，西班牙探险家看到海湾对面的山丘后，惊呼“Monte vide eu！”——这是葡萄牙语和西班牙语的混合词，意为“我看见了一座山”。另一种说法是，它源于拉丁语“Montem video”（我看见了一座山），是麦哲伦探险队中一名船员说的。学者们还注意到，古老的西班牙地图上将这座山丘标注为“Montevié”或“Monte Ovídeo”。无论如何，蒙得维的亚这个名字都让人想起了那座著名的山丘（如今的蒙得维的亚山），它是这座城市最早的地标。

蒙得维的亚的建立： 自16世纪以来，该地曾断断续续有人居住，但这座城市最终于1724年由西班牙总督布鲁诺·毛里西奥·德·萨巴拉正式建立。他建造堡垒，安置居民，以阻止葡萄牙人从巴西扩张。这座城市最初名为圣费利佩和圣地亚哥·德·蒙得维的亚，围绕着海湾上的一座防御堡垒发展起来。18世纪，蒙得维的亚成为拉普拉塔河以北的主要港口，与布宜诺斯艾利斯争夺贸易。

移民与19世纪的发展： 19世纪，一波波移民改变了蒙得维的亚。成千上万的移民从西班牙（加利西亚和加那利群岛）和意大利涌入。1828年，乌拉圭独立后，蒙得维的亚被定为新国家的首都。政治动荡随之而来——这座城市在19世纪中期经历了封锁和内战（例如 第一次世界大战最终，和平到来，蒙得维的亚开始吸引法国和英国的投资。其建筑风格融入了欧洲风情，装饰艺术风格的建筑和海滨长廊与巴黎风格相呼应。

“美国的瑞士”： 20世纪初，乌拉圭（以及蒙得维的亚）被视为拉丁美洲的社会和经济典范。在总统何塞·巴特列·奥尔多涅斯的领导下，该国率先推行了福利改革（例如妇女选举权、社会保障）。蒙得维的亚从现代化的摩天大楼和不断扩张的郊区发展壮大。由于其稳定和民主，它赢得了“美洲瑞士”的美誉。在此期间，该市的文化机构（索利斯剧院、国家档案馆和大学）纷纷建立。像华金·托雷斯·加西亚这样的艺术家活跃于此，为乌拉圭赢得了先锋派的声誉。

独裁与回归民主： 然而，20世纪末期，乌拉圭经历了一段艰难时期。1973年，乌拉圭陷入了长达12年的镇压性公民军事独裁统治。蒙得维的亚的街头见证了异见人士的消失，充满活力的艺术舞台也遭到审查。值得注意的是，即使是中心区的艺术工作室在那段时期也成为了“反抗的温床”。对许多公民而言，公民自由被搁置，直到1985年3月1日，民主选举才恢复了国家治理。在接下来的几十年里，蒙得维的亚重建了开放的社会。如今的乌拉圭拥有新闻自由、同性婚姻（自2013年起合法化）以及宽松的毒品法——这些在独裁统治时期是难以想象的变化。

21世纪的蒙得维的亚： 这座现代化城市通常被视为进步且以共识为导向。它自豪地举办全球盛事（例如外交峰会或2017年沙滩排球世界杯），并在生活质量指数方面持续名列前茅。挑战依然存在——保持高生活水平需要经济适应性——但蒙得维的亚的遗产经久不衰。它的博物馆（例如拉丁美洲艺术博物馆和新建的犹太博物馆）和画廊在传承历史的同时，也弘扬着蒙得维的亚的多元文化特征。这座城市的座右铭是： “有了自由，我们就无所畏惧” （“有了自由，我既不冒犯也不恐惧”），刻在其徽章上，概括了其精神。

游览蒙得维的亚，某种程度上就像是一场穿越历史的旅程：从殖民时期的防御工事到雄伟的议会大厦，从移民社区到现代化的摩天大楼。每个广场和公园都承载着层层的故事，让旅行体验更加丰富多彩。

蒙得维的亚安全指南：在乌拉圭首都保持安全

乌拉圭及其首都通常被认为比大多数南美洲首都更安全，但谨慎的旅行者仍会采取预防措施。

蒙得维的亚是一个安全的城市吗？ 一般来说是的。乌拉圭是该地区凶杀率最低的国家之一。针对游客的暴力犯罪很少发生。根据官方旅行建议，乌拉圭对大多数外国政府总体上处于“无旅行警告”状态，这反映了其稳定性。蒙得维的亚作为乌拉圭的首都，由于人口和资金都比较充裕，自然会吸引更多小偷小摸的罪犯。加拿大的旅行警告特别提到“由于犯罪活动猖獗，在蒙得维的亚需高度警惕”。不要被措辞吓到——这是标准用语。它主要警告扒窃和抢劫可能发生，尤其是在某些特定区域。
在蒙得维的亚周围散步安全吗？ 是的，在白天交通繁忙的地区。 许多游客在别哈城 (Ciudad Vieja)、波西托斯 (Pocitos) 和公园漫步时不会遇到任何问题。不过，该警告指出，蒙得维的亚 (Montevideo) 的盗窃案最为常见。事实上，七月十八日大道 (18 de Julio Avenue) 或独立广场 (Plaza Independencia) 等狭窄的街道上可能会有扒手，尤其是在夜间。请务必将贵重物品拉上拉链，避免展示昂贵的手表或相机，并在拥挤的公交车上或使用 ATM 机时保持警惕（请使用银行内的机器）。夏季，旅游警察会部署在人流量较大的区域（市中心 (Centro)、别哈城 (Ciudad Vieja)、波西托斯 (Pocitos)、蓬塔卡雷塔斯 (Punta Carretas)），对这些街区进行加强监控。
需要注意的领域： 与任何城市一样，有些街区的犯罪率较低。官方名单包括某些地区 避免天黑后：尤其是在 La Teja 和 18 de Julio 部分地区（非旅游开放时间）以及一些公共住宅区（Malvín Norte、Casavalle 等）。为了安全起见，晚上最好选择人流密集的中心区域。不要独自在灯光昏暗或空旷的街道上闲逛。如果深夜外出，请乘坐出租车，而不是步行。Carrasco、Punta Carretas 和 Pocitos（许多游客在此停留）等街区即使深夜也非常安全，但 Ciudad Vieja 的小巷在酒吧关门后可能会比较危险。
需要注意的常见骗局： 蒙得维的亚并不以精心设计的旅游骗局而闻名，但保持基本的警惕是明智的。只使用官方出租车或拼车应用程序（否则，司机可能会试图向不明就里的游客多收钱）。乘坐公交车时，请准备好零钱；有时司机会声称刷卡机坏了。小心街上那些自称是导游的人；官方导游都是经过认证的，并且会明确说明所属机构。此外，不要接受陌生人的“行李帮助”。酒店和银行的货币兑换是安全的；避免在街上与黑市兑换商交易。
给单身女性旅行者的安全提示： 乌拉圭相对进步（它很早就将堕胎和同性婚姻合法化）。女性独自出行较为普遍。通常的建议是：夜间避开人迹罕至的地方，保管好随身物品，并与新认识的人保持谨慎。加拿大的旅行指南明确指出，女性应该在蒙得维的亚偏僻的街区要小心谨慎。例如，黄昏时分，您可以随意步行前往兰布拉大道或繁忙的主干道，但酒吧营业时间过后，乘坐出租车回家更安全。学习一些西班牙语常用短语，以便在需要时寻求帮助。许多旅馆和酒店都设有前台，可以在深夜叫出租车。
运输安全： 蒙得维的亚的公共汽车通常很安全，覆盖全城（即使晚点也会有）。出租车配有塑料挡板——这是当地的一项预防措施——但也提供安全保障。如上所述，请使用优步或官方无线电出租车，并核实所出示的驾照。如果您驾驶租赁汽车，请锁好车门并将车停放在光线充足的地方；如果贵重物品显眼，可能会发生车辆盗窃。即使在餐厅也不要将行李无人看管。
紧急电话号码： 务必随身携带基本用品。在乌拉圭，911 是报警紧急电话，105 是专门用于旅游援助的号码。药店通常有“AR”（代表生命之树）的标志，并提供救护车服务（拨打药店的前缀 172 加上当地号码，通常可以接通有人值守的急救热线）。紧急情况下会使用西班牙语，因此，如果您的手机有西班牙语版本，请确保其紧急拨号功能可以拨打国际电话。

简而言之，在蒙得维的亚，你需要像任何大城市一样拥有街头智慧。注意钱包，夜间结伴出行，你会发现这里是一个非常安全的城市环境。当地人常说，犯罪问题并不像“闪光者”（flasheros）那样令人担忧，他们指的是骑着摩托车的小混混，尤其是在红绿灯附近。只要你注意周围环境（尤其是在深夜的市中心），并像对待一座中等规模的欧洲首都一样对待这座城市，大多数游客都会觉得这里非常安全。

蒙得维的亚的生活成本：详细分析

乌拉圭的物价比以前略高，但与西方国家的首都相比，蒙得维的亚的物价仍然比较实惠。以下是一些典型物价的概览：

住宿费用： 根据最近的酒店数据，蒙得维的亚的双人间平均每晚价格约为139美元。不过，也有一些便宜的旅馆和经济型酒店，尤其是在淡季，价格在30-50美元之间。中档宾馆的平均价格在70-100美元之间。豪华酒店的价格在150-200美元之间。（Kayak记录显示，周末的特价房每晚最低只需44美元。）当然，旺季（12月至2月）和重大节日（狂欢节、新年）期间价格会飙升。如果您计划一月出行，请提前预订——尤其是卡拉斯科的酒店，因为要去海滩，所以很早就客满了。
食品和饮料价格： 外出就餐价格合理。正如Kayak的旅行指南所述，在经济型餐厅用餐一顿饭的价格约为350乌拉圭元（约合7美元），而在中档餐厅享用双人三道菜的价格约为650乌拉圭元（约合18美元）。快餐（例如麦当劳套餐）的价格约为300乌拉圭元（约合8美元），酒吧里一杯当地精酿啤酒的价格可能在3-4美元之间。食品杂货价格也适中：牛奶约1.50美元/升，面包约1美元（约合50乌拉圭元），一打鸡蛋约3美元。街头小吃（例如西班牙油条或炸玉米饼）的价格仅为一两美元。相比之下，乌拉圭人用于食品的支出约为最低工资的30%-35%，与该地区其他国家持平。
运输费用： 蒙得维的亚的公共汽车使用预付卡（“STM卡”）。单程票价约为43乌拉圭乌拉圭乌拉圭（不到1.20美元）。此外，还有24小时无限次乘车票，价格约为690乌拉圭乌拉圭乌拉圭（17美元）。出租车起步价约为60乌拉圭乌拉圭乌拉圭（约1.70美元），之后每公里38乌拉圭乌拉圭乌拉圭（1.00美元）；市内10分钟的典型行程费用约为6-8美元。优步的平均价格略低于出租车。注意：双人摩托车（“摩托出租车”）是非正式存在的，但不受官方监管。
每日预算示例：
- 鞋带： 每天约 40-50 美元，可以支付宿舍床位费（10-15 美元）、公交车费、超市杂货费（自己做饭或在当地市场购买三明治/特价午餐），外加咖啡和一顿简单的餐厅餐费。所有物品（包括同一个水瓶和毛巾）都可以重复使用。
- 中音： 双人间（两人分摊）每天约 100-120 美元，包含中档餐厅的午餐和晚餐，按需提供出租车服务，以及一两个博物馆的门票。对于情侣来说，这样的住宿条件还算舒适。
- 奢华： 每天 200 美元以上可以享受四星级酒店、时尚酒吧的夜间饮品、私人导游以及偶尔的奢侈享受，例如酒庄晚宴。
蒙得维的亚是一个昂贵的城市吗？ 按照拉丁美洲的标准，乌拉圭的生活水平中等。它的日常开支通常比布宜诺斯艾利斯或里约热内卢便宜，但比许多哥伦比亚或秘鲁城市要贵。与小型首都相比，乌拉圭的经济型住宿选择较少，但公共服务也更好。乌拉圭的增值税（销售税）很高（22%），这推高了电子产品和家电的零售价格——尽管这些商品大多是进口的。这里的燃料和水电费相当昂贵，这在一定程度上解释了餐厅价格略高于邻国的原因。

无论如何，蒙得维的亚的物价往往会让游客感到惊讶，因为它比欧洲或美国都要低。使用当地餐厅和公共交通，可以让你轻松节省预算。吃点烤肉，喝点马黛茶——你会发现乌拉圭物超所值，尤其是它提供的高品质生活。

关于蒙得维的亚的 10 个常见问题

蒙得维的亚以什么闻名？ 蒙得维的亚以其 兰布拉大道 （22公里长的海滨长廊）、充满活力的文化生活（狂欢节、探戈、坎东贝鼓乐），以及轻松惬意的“海滨城市”氛围。它常被誉为比布宜诺斯艾利斯更小、更易于管理的城市。它也以牛肉文化而闻名——一定要尝尝这里的烤肉架！
蒙得维的亚值得去参观吗？ 绝对没错。来到蒙得维的亚的游客，都会被其殖民遗产与现代活力的交融所深深吸引。正如一位顶级旅游评论家所说，这座城市宛如一颗“隐藏的宝石”，其公园、广场和人文风情绝对值得探索。与一些首都相比，蒙得维的亚宁静祥和，却又拥有丰富的景点和风味，无论是历史爱好者、美食家、海滩爱好者还是文化爱好者，都能在这里找到属于自己的乐趣。
在蒙得维的亚周围散步安全吗？ 一般来说，是的——白天，市中心和热门区域相当安全。请保持正常的城市安全警戒。加拿大的警告建议夜间保持警惕，尤其是在市中心繁忙的街道，例如七月十八日街和独立广场，那里经常有扒手出没。天黑后请避开光线昏暗或人迹罕至的地方。据旅行者报告，由于加强了巡逻，大多数旅游住宿区（Ciudad Vieja、Centro、Punta Carretas、Pocitos）即使在夜间也感觉很安全。
一年中什么时候最适合游览蒙得维的亚？ 蒙得维的亚全年都适合游玩，但春季（9月至11月）和秋季（3月至5月）气候温和，人流较少，是理想的旅游季节。夏季（12月至2月）适合海滩度假，节日活动丰富多彩（尤其是1月至2月的狂欢节），但可能较为炎热且物价昂贵。冬季是淡季，气温较低（约10-15°C），有时会下雨，但适合参观博物馆和享受宁静的都市生活。
您需要在蒙得维的亚停留几天？ 计划至少3-4天，轻松畅游精彩景点。三天时间，您可以徒步游览别哈城 (Ciudad Vieja)，享受海滩和罗德公园 (Parque Rodó)，品尝当地特色餐厅。五到七天时间，您可以进行一日游（例如葡萄园之旅或科洛尼亚德尔萨克拉门托 (Colonia del Sacramento)），以及更悠闲地探索周边街区。更长时间的停留，可以让您沉浸在当地生活：享受多个夜晚的乐趣，品尝更多美食，真正放松身心。
蒙得维的亚是一个昂贵的城市吗？ 价格适中。汇率大约为1美元兑38乌拉圭元，所以虽然乌拉圭使用比索，但物价并不算低。如上所述，一顿像样的餐食大约需要15-30美元，中档酒店房间大约需要70-140美元。与欧洲各国首都或美国相比，蒙得维的亚的物价更便宜；与邻近的南美城市相比，蒙得维的亚的物价略高于利马或波哥大等地，但低于圣地亚哥或圣保罗。总体而言，大多数游客都觉得物有所值，尤其是在餐饮和公共服务方面。
蒙得维的亚的货币是什么？ 使用乌拉圭比索 (UYU)。纸币面值有 20、50、100、200、500 和 1000 比索。有一种非官方的“UI”（unidad indexada）用于抵押贷款，但游客只需携带比索、美元或欧元，这些货币在大型商店均可使用（找零以比索为准）。ATM 机可提取比索；货币兑换处和酒店可以兑换外币。请记得携带小额纸币用于支付出租车费和小费。
蒙得维的亚人说英语吗？ 西班牙语是乌拉圭的主要语言。然而，许多乌拉圭人（尤其是年轻人和服务业人士）至少会说一些英语。根据一份美国商业指南，约有56%的乌拉圭人掌握英语，尽管流利程度参差不齐。在旅游酒店、餐厅和专业人士那里，你通常会遇到能用英语提供帮助的人。不过，学习一些西班牙语问候语会让你感到欣慰。
蒙得维的亚的食物怎么样？ 丰盛丰盛。这里有很多烤肉（asado）、裹面包屑的肉排（milanesa）和美味的炖菜。受意大利风味的影响，海鲜和意大利面也同样美味。当地的主要口味包括 奇维托 三明治，馅饼以及丰富的焦糖牛奶甜点。餐厅通常以葡萄酒和啤酒为主。乌拉圭拥有卓越的红酒传统（不妨尝试搭配牛排的丹娜葡萄酒）。如果您想享用清淡的菜肴，夏季可以享用新鲜的沙拉和鱼汤，冬季可以享用迷迭香蒜香烤鸡炖菜。纯素食者在烤架区（parrillas）的选择较少，但也有一些富有创意的“健康”和意大利餐厅，尤其是在波西托斯（Pocitos）和罗多公园（Parque Rodó）。
蒙得维的亚的夜生活怎么样？ 活力四射却又低调内敛。傍晚时分——大约晚上 7 点到 10 点——通常是在酒吧或屋顶休息室享用开胃酒（饮品和皮卡达）。晚上 10 点之后，阿根廷人会回来享用晚餐或米隆加舞会。酒吧营业至凌晨 2 点到 3 点；俱乐部在午夜左右开放。夜生活的热门区域包括 波西托斯 （海滩边的时尚酒吧） 老城区 （现场音乐酒吧）中心（精酿啤酒和鸡尾酒廊）以及 罗多公园/科尔多瓦 （廉价酒吧和学生聚集地）。周日和周一非常安静；周末（周五/周六）最为热闹。这里既有休闲的酒吧聚会，也有充满文化气息的探戈或爵士之夜，每个人都能找到自己喜欢的活动。
你能在蒙得维的亚的海里游泳吗？ 是的——夏季，兰布拉大道沿线的海滩可以安全游泳。这里的拉普拉塔河比海水更平静、更浅（沙子很软）。然而，如上所述，洋流和潮汐变化可能会让不小心的游泳者措手不及。官方建议只在有救生员的海滩游泳（波西托斯、拉米雷斯和卡拉斯科海滩都有救生员）。如有疑问，请咨询当地人——渔民和冲浪教练知道哪些地方是安全的。夏季以外，大多数乌拉圭人只是在水边散步或钓鱼；除了较热的月份外，很少看到有人认真游泳。
对于各类游客来说，蒙得维的亚最适合居住的街区有哪些？
- 首次访客： 波西托斯 或者 蓬塔卡雷塔斯 – 可通往海滩及所有便利设施。步行即可轻松抵达商店和餐厅，搭乘巴士前往市中心也十分方便。
- 文化爱好者： 老城区 – 您将置身于历史中心，距离老剧院、广场和港口市场仅几步之遥。（注：部分街道夜间可能更安静。）
- 商务旅客： 中心靠近办公楼和银行。酒店不错，不过下午6点后氛围略差。
- 预算旅行者： 绳索或者 三个十字架 – 更便宜的旅馆，而且离公交车站更近。这样你出行更多，住宿费却省了。
- 家庭： 普拉多 或者 罗多公园 靠近公园和更安静、安全的街道。（这些地区的酒店较少，所以要尽早预订。）
- 奢华： 卡拉斯科 远离城市喧嚣的海滨度假村和水疗中心。如果预算充足，在卡拉斯科海滩上醒来欣赏日出，绝对是绝佳之选。