丹佛，被称为“一英里高城”，是科罗拉多州的首府和最大城市。根据最近的估计，该市人口约为 715,000（2020 年人口普查：715,522），是美国第 19 大城市。丹佛大都会区（包括郊区）现在接近 300 万。丹佛的人口结构多样化：大约 55% 的居民是非西班牙裔白人，约 28% 是西班牙裔或拉丁裔。非裔美国人约占 8-9%，亚裔和混血社区也在不断增长。平均年龄在 35 岁左右，反映出年轻的专业人士和家庭的混合。这个城市相对富裕：家庭收入中位数约为 91,700 美元，高于全国平均水平，尽管生活成本（尤其是住房）很高。失业率通常较低，主要产业包括金融、能源、航空航天、电信、生物科技以及日益壮大的科技初创企业（丹佛目前拥有超过180家金融科技公司）。旅游业也是丹佛的一大支柱：作为通往落基山脉的门户，丹佛吸引了数百万人前来滑雪、徒步旅行和参加会议。
丹佛位于落基山脉东麓的南普拉特河畔。它的名字源于领地总督詹姆斯·丹佛，1858年，丹佛作为淘金热时期的一个定居点而建立。如今，丹佛的海拔高度精确为5,280英尺（1,609米），因此得名“一英里高”。城市核心区横跨高原；向西，地势逐渐上升为丘陵地带。晴朗的日子里，从市中心可以看到巍峨的山峰。高海拔平原的环境造就了丹佛的半干旱气候：每年300天的日照使其以晴朗干燥而闻名。夏季温暖，气温通常高达90华氏度（零下30摄氏度），但湿度较低，即使天气炎热，也十分舒适。七月和八月午后雷暴天气常见，通常会短暂地使城市湿润。冬季寒冷、多雪，并伴有逆温：白天最高气温通常在4至9摄氏度（40华氏度），夜间气温低于冰点。但晴朗的天空意味着冬季的寒冷通常可以忍受（虽然会下雪，但道路上的雪很快就会融化）。春季和秋季是气候过渡期，气候宜人。总体而言，丹佛的气候是落基山脉主要城市中最温和的之一：空气干燥（与东海岸城市形成鲜明对比），大多数季节气温适宜。
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丹佛市区人口71.5万（2020年），是一个繁华的城市中心。丹佛及周边县市的人口接近300万。几十年来，丹佛人口快速增长，自1990年以来几乎翻了一番。该市家庭收入中位数约为91,700美元，约11%的居民生活在贫困线以下（略低于全国平均水平）。由于新毕业生和专业人士迁入，人口年龄中位数相对较年轻，约为35.2岁。
从人口统计学角度来看，丹佛的白人（非西班牙裔）占55%，西班牙裔或拉丁裔（任何种族）占28%。约8.5%的居民为黑人，3.5%为亚裔，美洲原住民和太平洋岛民的比例较小。外国出生人口约占13.7%，反映了来自拉丁美洲、亚洲和其他地区的移民。这种多样性在丹佛的各个社区中显而易见：例如，西区拥有浓厚的墨西哥裔美国人传统，奥罗拉（东都市区）则高度多元化，并且遍布全市的众多国际杂货店和不同背景的教堂。
从经济角度来看，丹佛是美国山区州的重镇之一。其主要产业包括航空航天（多家公司和联邦机构在此运营，该市20世纪50年代的航空业传统至今依然强劲）、能源和自然资源（科罗拉多州石油、天然气和矿产资源丰富，丹佛是石油和新兴绿色能源公司的中心）、金融服务、电信、医疗保健和教育（科罗拉多大学丹佛分校和多所大学校园均位于丹佛）。超过180家金融科技公司（“金融科技”）已在丹佛设立办事处。丹佛也是州政府所在地（州议会大厦位于市中心）和整个山区的配送/物流中心。加上旅游业（落基山脉的休闲娱乐、会议和体育赛事），丹佛的大都市生产总值在全国名列前茅。因此，丹佛的经济呈现多元化——堪称“硅山”科技金融与传统落基山脉工业的典范融合。
丹佛位于北美西部，具体来说是美国中西部上游的山地草原地带。地理位置上，它位于北纬39°44′，西经105°0′（都市区）。这座城市横跨高原与最南端落基山脉的交汇处。它的海拔恰好是5280英尺（约1528米），这是一个众所周知的冷知识。几乎从任何有利位置，你都能看到西边低矮起伏的前岭山麓和东边开阔的平原。南普拉特河（现已被筑坝汇入樱桃溪水库）穿过市中心，沿岸绿树成荫的城市公园鳞次栉比。
丹佛的气候四季分明。其显著特点是阳光充足：该市每年平均有 300 个晴天，是美国晴天最多的城市之一。以平原标准来看，丹佛的冬季较为寒冷（冬季平均最高气温为 40°F，夜间气温通常在十几°F）。这里经常下雪，但在明媚的阳光下，通常会在几天内融化。春季来得迅速且多暴风雨，温差较大（白天 60°F 左右，夜晚可能只有 20°F）。夏季通常较为温暖，七月和八月平均最高气温在 90°F (32°C) 左右；午后雷阵雨通常会带来凉爽。秋季白天舒适，夜晚凉爽，河畔公园里还能看到一些秋色。丹佛的湿度较低，因此即使在 90°F 的高温天气下，空气也会感觉干燥。总体印象是温和的大陆性气候或草原气候：昼夜温差大，降雨量适中（约 15 英寸/年，主要是春季/夏季），全年空气清新。
丹佛建于1858年派克峰淘金热期间。探矿者威廉·拉里默在樱桃溪（Cherry Creek）划定了采矿权，并规划了城镇（最初名为圣查尔斯镇或拉里默镇）。随着成千上万的人涌入科罗拉多州寻求财富，丹佛迅速发展壮大。到1859年末，它被合并为丹佛市。早期的繁荣带来了短暂的财富和灾难（抢劫、流行病），但随着时间的推移，丹佛逐渐成为科罗拉多州的主要门户城市。1861年，科罗拉多领地将丹佛定为其领地首府，到1876年（科罗拉多州建州之年），丹佛确立了其州首府的地位。
丹佛崛起的关键里程碑包括19世纪70年代铁路的通达（使其成为交通枢纽）以及银矿开采的繁荣。到了19世纪70年代末，特勒县和吉尔平县的白银矿山涌入丹佛，形成了一条由华丽的维多利亚式建筑组成的天际线。其中最具标志性的标志是霍勒斯·塔博尔设计的塔博尔歌剧院（于1879年开业），这座奢华的七层歌剧院象征着丹佛在19世纪末的自信。尽管1893年的白银危机重创了这座城市，但丹佛早已发展成为美国西部山区的主要城市。
20世纪见证了丹佛的多元化和现代化。丹佛机场（DIA）于1995年在该市最东部地区投入使用，并成为全球最繁忙的机场之一，这标志着丹佛在全国范围内的连通性。丹佛市中心经历了一次复兴：下城区（LoDo）在20世纪90年代末焕发活力。一项标志性项目是2014年左右的联合车站修复工程，将曾经荒废的火车站改造成充满活力的交通枢纽、购物区和酒店。这催化了该街区餐厅和阁楼公寓的蓬勃发展。2008年民主党全国代表大会（在丹佛举办）和2012年娱乐性大麻合法化也使丹佛成为新闻焦点。新建的体育场馆（1995 年落成的科罗拉多洛矶队库尔斯球场、1999 年落成的掘金队鲍尔球馆，以及后来成为鲍尔球馆、NBA 和 NHL 球队主场的百事中心）奠定了这座城市的文化复兴基石。简而言之，丹佛的发展历程从西部荒原矿区，到银矿热潮兴起的城市，再到 20 世纪的能源和航空航天中心，再到 21 世纪的科技和旅游中心。这座城市重塑市中心的能力（例如 LoDo 的重生）展现了其持续的活力。
丹佛的文化融合了都市的精致与西方户外生活方式。这座城市的居民常常以他们积极健康的生活模式为荣。它拥有庞大的公园系统（超过200个公园和数百英里的自行车道）。户外休闲活动已融入日常生活：居民们可能骑自行车上班，冬天滑雪或单板滑雪，周末则在附近的山上徒步或慢跑。“Mile-High”（高海拔）的自豪感根深蒂固——这是一种山地生活带来的独立感和活力。同时，丹佛人也拥有友好悠闲的风度。邻居们总是面带微笑地打招呼，在啤酒厂和人行道上也经常可以看到狗狗的身影。
在烹饪方面，丹佛以其精酿啤酒（大都会区拥有 300 多家啤酒厂）和优质的“从农场到餐桌”美食而闻名。这座城市还拥有浓郁的墨西哥和西南饮食传统，反映了其西班牙裔文化遗产。丹佛拥有进步的社会氛围——大麻合法化、同性婚姻和总体自由主义的政治倾向在这里被广泛接受。节日是当地生活的重要组成部分：例如，丹佛每年秋季都会举办美国啤酒节（Great American Beer Festival），这是该国最大的啤酒博览会之一，也是美国最大的五月五日节（Cinco de Mayo）庆祝活动之一。丹佛电影节（10 月下旬）和 PrideFest（6 月）吸引了全国的关注。夏季几乎每个周末都会举办小型街头集市、艺术市场和音乐活动（该市使用市政中心公园和其他场地作为节日场地）。
体育运动也定义了这里的氛围。丹佛是美国少数几个拥有四大体育项目球队的城市之一。每逢比赛日，尤其是野马队橄榄球周日和落基山队棒球赛季，这里的气氛都弥漫着节日的气氛（车尾派对、橙色球衣，以及球迷之间友好的打赌）。城外的红岩露天剧场（Red Rocks Amphitheatre）则营造了一种音乐会文化：仅仅提到红岩露天剧场的演出，就足以成为当地人炫耀的资本。
从人口结构来看，丹佛的人口结构相当年轻，且受教育程度较高。这里有一个庞大的国际社区（包括全球科技工作者和专业人士）。教堂和文化中心反映了多元化的背景（从佛教寺庙到拉丁民间舞蹈团体）。作为一座对新移民友好的城市，丹佛通常以最低限度的热情欢迎移民；大多数社交圈都很随和。丹佛的节奏平衡了工作和娱乐：中午时分，你会在科技初创公司看到衣着光鲜的人们；而到了晚上，街道上则熙熙攘攘，人们悠闲地漫步到美食餐车或夜生活场所。总而言之，这座城市的特色是国际化但又扎根于自然——城市便利设施与派克斯峰或落基山脉的景色并存，这种融合赋予了丹佛一种充满活力但不失疯狂的节奏。
丹佛的热门景点涵盖艺术、自然和体育。市中心的核心地带是十六街购物中心——一条长达一英里的步行长廊，两旁林立着商店、餐厅，还有不定期的街头表演。这座购物中心由建筑师贝聿铭设计，提供沿街免费班车服务，终点位于LoDo（下城区）。附近的拉里默广场（丹佛最古老的街区）也备受欢迎：这片历史悠久的维多利亚式建筑街区如今遍布精品店和时尚酒吧。步行不远便是联合车站，这座华丽的火车站建于1914年，如今已成为交通枢纽和娱乐中心。联合车站内设有酒店、餐厅和频繁的现场音乐表演，已成为丹佛重生市中心的社交中心。
丹佛拥有众多博物馆和文化场所。丹佛艺术博物馆 (DAM) 是世界一流的博物馆，收藏了大量著名的美洲印第安人和西方艺术作品。丹佛自然科学博物馆是家庭游客的最爱，馆内设有恐龙展览、太空舱和 IMAX 影院。这些景点毗邻丹佛美丽的城市公园，公园内还设有丹佛动物园和一座占地广阔的植物园（内设温室和日式花园）。植物园本身就以其花卉展示吸引着众多游客。再往南，丹佛植物园查特菲尔德农场（郊区）提供湿地步道。
体育场馆本身就是景点。库尔斯球场（科罗拉多洛矶队MLB的主场）提供游览服务，并可从屋顶欣赏群山美景。鲍尔球馆（掘金队NBA主场、雪崩队NHL主场）和麦尔高球场（野马队NFL主场）在比赛日也是一大亮点——每个体育场都能以城市天际线为背景。即使没有比赛，这些大型体育场馆也经常举办大型音乐会和活动。
想在丹佛附近体验户外探险，红岩公园及露天剧场 (Red Rocks Park & Amphitheatre) 是必游之地。红岩公园位于市中心以西仅 15 英里处，是一块天然的红色砂岩露头，同时也是一处传奇的音乐会场地。白天游客可以沿着小径徒步，并参观那里的科罗拉多音乐名人堂。附近的其他休闲场所包括城市公园（湖面上有脚踏船）、华盛顿公园（花园漫步）和丹佛植物园（感官花园）。
从丹佛出发的一日游充分利用了其“门户”的地理位置。落基山国家公园位于西北方向90英里处（适合一日游或过夜），梅萨维德国家公园位于西南方向。丹佛北部是山区小镇埃斯蒂斯帕克和博尔德（适合徒步旅行和体验古雅的市中心）。向西，几个小时即可到达洛夫兰和温特帕克等滑雪胜地。回到城里，晚上可以去丹佛联合车站附近或丹佛表演艺术中心（纽约以外最大的表演艺术中心之一），感受这座城市的活力。简而言之，丹佛的景点在城市公园、文化机构、体育魅力以及城外便捷的户外游乐场之间达到了完美的平衡。
丹佛国际机场 (DIA) 是丹佛的主要门户，位于市中心东北约 25 英里处。它提供几乎飞往所有美国主要城市（以及数十个国际目的地）的直飞航班。丹佛国际机场是联合航空、西南航空和边疆航空的主要枢纽。从机场出发，旅客可以乘坐 RTD A 线通勤列车约 40 分钟直达丹佛市中心，也可以选择出租车、班车或租车。丹佛市还有几个较小的机场（森特尼尔机场、杰斐逊县机场和落基山大都会机场），主要用于通用航空和私人飞机。
如果经公路抵达，丹佛位于I-25（南北向）和I-70（东西向）的交汇处。I-25连接丹佛、科罗拉多斯普林斯（南）和柯林斯堡（北），而I-70则穿过群山，直达韦尔等滑雪胜地。其他高速公路（I-225、美国36号公路、美国40号公路）则辐射至郊区。丹佛市中心没有直达的客运列车，但美铁的加州微风号列车在丹佛（联合车站后方）停靠。从丹佛国际机场（DIA）出发，经灰狗巴士或RTD巴士也为大都市区提供服务。
丹佛市中心和周边街区步行相当方便，尤其是第十六街购物中心（提供免费班车）和 LoDo 娱乐区。然而，丹佛大部分地区较为分散，因此经常需要开车或乘坐公共交通工具。RTD 公交系统遍布市区和郊区。轻轨网络（科罗拉多大学 A 线、W 线等）连接市中心与联合车站、戈尔登、丹佛科技中心和机场。出租车和拼车（Uber/Lyft）数量众多；公共自行车系统在温暖的月份运营。市中心停车费可能较高，但停车后步行即可到达许多市中心目的地。请始终留意停车计时器和街道清扫时间。如果开车，请记住丹佛采用山地时间，标志距离以英里为单位，限速以英里/小时为单位。
基本提示：
货币和付款： 使用美元。信用卡/借记卡几乎在所有地方都可用。机场和市中心设有自动取款机和货币兑换处。
语言： 英语是主要语言，但由于丹佛的西班牙裔社区，西班牙语也广泛使用。在旅游景点，您还会听到许多其他语言。基本的英语寒暄（例如“谢谢”）会受到欢迎。
小费: 适用标准美国海关规定（在堂食餐厅需支付账单的 15–20%；行李员每件行李需支付几美元；在酒吧每杯饮料需支付 1-2 美元）。
天气和服装： 丹佛的天气变化很快，尤其是在春季和秋季。多穿几层衣服至关重要。冬季，需要穿着保暖的靴子、外套和手套；夏季，请携带一件轻便的夹克（早晚可能会出奇地凉爽）和一把雨伞，以防雷雨。由于海拔较高，防晒措施（防晒霜、太阳镜）全年都至关重要。冬季在山路上行驶可能需要使用雪地轮胎或防滑链；即使在市区，也请在驾驶前查看天气预报。
高度： 丹佛海拔较高，新来者爬楼梯时可能会感到呼吸困难。第一天请补充水分，并放慢速度。
礼仪： 丹佛人普遍友好开放。随意的问候（“嗨，最近怎么样？”）就很合适。当地人通常都遵循“丹佛时间”（晚到几分钟通常没问题）。丹佛人安全意识强，但和任何城市一样，在人流密集的地方也要注意，不要将贵重物品留在车内显眼的地方。骑自行车的人必须遵守交通法规；行人应使用人行横道，并注意科罗拉多州法律赋予车辆优先通行权，尤其是在行人没有标示的人行横道的情况下。
杂项： 丹佛的供电电压为120伏（北美标准），采用山区时间（UTC-7，夏季为山地夏令时）。请注意，丹佛的海拔高度（包括更强的紫外线辐射）是影响因素，因此建议使用饮水机或可重复使用的饮水瓶（由于山地融雪，这里的水质极佳）。
丹佛融合了都市便利设施和自然美景，热情欢迎所有旅客。无论您是国际游客还是美国本土游客，这座城市友好的“一英里高空”精神和井然有序的服务都能让您轻松自在地穿梭于城市之中。从在丹佛表演艺术中心观看演出，到在附近的小径上徒步旅行，这座城市鼓励您探索文化和体验户外探险。提前规划好交通和天气状况，就能确保您在这座充满活力且务实的西部首府拥有一段顺畅的旅程。
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