圣多美和普林西比

圣多美和普林西比位于中非赤道西岸几内亚湾的一片狭长海域。该国由两个主要岛屿组成——西南部的圣多美岛和东北部约150公里处的普林西比岛。按面积和人口计算，圣多美和普林西比是非洲大陆第二小的国家，仅次于塞舌尔。尽管如今圣多美和普林西比的地形和社会看似平静，但其历史却交织着火山爆发、帝国的创伤、坚韧的社区以及逐渐发展成为非洲最稳定的民主国家之一的历程。

这两个岛屿都属于喀麦隆火山山脉，这是一条由几内亚湾海底地质构造活动形成的山脉。大约三千万年前，沿着这条断层发生的深海喷发形成了玄武岩和响岩地基，如今已风化成肥沃的土壤。圣多美岛长约五十公里，宽约三十公里。它的山脊以圣多美皮科为顶峰，海拔 2,024 米。普林西比岛则更为细长，长三十公里，宽六公里，最高峰为普林西比皮科（948 米）。赤道标志将圣多美岛一分为二，就在罗拉斯岛的南部。其中最著名的地标是卡奥格兰德峰，这是一座陡峭的火山塞，高出周围的森林 300 多米，峰顶与云层融为一体。

这些岛屿横跨赤道，海平面气候炎热潮湿，年平均气温接近 26°C，日温差不大；内陆高地夜晚凉爽，平均气温在 20°C 左右。降雨量差异很大——从云雾笼罩的高地的 7,000 毫米到较干燥的北部低地的 800 毫米——降雨通常在 10 月至 5 月之间。植被构成了圣多美、普林西比和安诺本湿润低地森林生态区的一部分。尽管陆地面积不大，但这些岛屿拥有令人印象深刻的特有物种名录：世界上最小的朱鹭——圣多美鹮；巨型太阳鸟；以及圣多美鹟等森林专家。几种蝙蝠和圣多美鼩鼱是稀少的本地哺乳动物。周围深达两千米的水域庇护着珊瑚礁，并成为玳瑁的繁殖地。

十五世纪末之前，岛上尚无人类。葡萄牙航海家若昂·德·圣塔伦和佩德罗·埃斯科瓦尔于1470年绘制了这些岛屿的地图，却只发现了一片原始森林。定居点的进展缓慢，直到十六世纪甘蔗种植吸引了来自非洲大陆的强迫劳工。岛屿肥沃的火山土壤带来了丰收，但却以建立在奴隶制基础上的经济和社会为代价。到了十七、十八世纪，咖啡和可可取代糖成为主要出口产品。种植园，或称“roças”，遍布整个地区；它们的遗址如今已被森林覆盖或修复为宾馆，依然屹立不倒，成为那个时代的遗迹。

十九世纪至二十世纪，一波波的社会动荡打破了种植园秩序。对改善生活条件和劳工权利的诉求刺破了殖民繁荣的假象。1975年7月12日，权力和平移交，圣多美和普林西比民主共和国正式成立。自此以后，该国一直保持着多元化的政治体制，早在1990年就进行了民主改革，其多党制仅短暂中断过。

截至2018年年中，圣多美人口约为201,800人，其中圣多美超过193,000人，普林西比约8,400人。几乎所有圣多美人的祖先都来自非洲或葡非混血；几千名葡萄牙移民在独立后离开，而来自安哥拉的难民则于20世纪70年代抵达。种族分类包括安哥拉人（安哥拉遇难奴隶的后裔）、福罗斯人（自由民后裔）、服务人（来自葡属非洲各地的合同工）、汤加人（在岛上出生的服务人子女），以及少数欧洲和亚洲少数民族。

葡萄牙语既是官方语言，也是事实上的国语，98.4% 的人口能流利使用葡萄牙语。克里奥尔语——弗罗语、普林西彭塞语、安哥拉语、佛得角语——反映了这种文化的融合。法语和英语在学校中作为外语出现。基督教占主导地位，而当地的习俗和节奏——ússua、socopé、dêxa 节拍——融合了欧洲舞厅风格和非洲打击乐。诸如 Tchiloli 和 danço-Congo 等戏剧表演保留了节日故事的传统。

圣多美和普林西比的人类发展指数处于中等水平，超过许多撒哈拉以南非洲国家。全民入学、预期寿命提高（约70岁）、婴儿死亡率大幅下降、自来水和电力普及，所有这些都证明了社会的进步。自2015年以来，政府的改革促进了企业创立和外商投资。小型企业数量激增，有助于降低失业率并增加出口——主要出口产品为可可（占农业出口的95%），以及咖啡、椰干和棕榈仁。当地产品的适度工业化加工仍在继续，但农业和渔业活动仍然占主导地位。

旅游业前景光明。投资者纷纷兴建海滩度假村；基础设施改善包括2014年圣多美和内维斯的港口现代化改造、国际机场升级改造以及移动和互联网网络的扩展。当局预计，负责任的旅游业管理——重点关注奥博国家公园的观鸟活动、瀑布徒步、圣多美峰攀登和海上游览——将在不牺牲生态完整性的情况下实现收入来源多元化。

两岛之间的公路交通按地区标准来看尚可通行，但驾驶员必须在狭窄的车道上行驶，并偶尔遇到危险。所有ATM机均不接受外国卡；游客携带欧元或美元，在银行或佩斯塔纳酒店兑换（后者收取约5%的手续费）。2018年，国家货币新多布拉（符号nDb，ISO STN）以1000比1的汇率取代了旧多布拉。硬币以分和新多布拉流通，纸币面值从5到200 nDb不等。货币进口不受限制，但必须申报；出口则以申报金额为上限。

当地美食以鱼类为主——通常搭配面包果或煮熟的香蕉——以及丰富的热带水果：木瓜、芒果、菠萝、牛油果和香蕉。辛辣的调味料是群岛菜肴的亮点。内陆社区用大型陆地蜗牛布齐奥（buzios）补充蛋白质，而沿海家庭则采集海螺。城市酒店可能会以更高的价格提供欧式菜单。

暴力犯罪很少见；随着旅游业的发展，小偷小摸和针对游客的诈骗也随之出现。道路交通是最大的安全隐患。除了栖息在圣多美南部和东部的黑眼镜蛇外，野生动物的危险性很小。虽然这些毒蛇通常很害羞，但在森林小径上行走时仍需保持警惕。当地医院备有抗蛇毒血清，如果在被咬后两小时内接受治疗，死亡病例并不常见。

圣多美市的圣塞巴斯蒂安堡建于1575年，并于2006年翻新为国家博物馆，它为我们展现岛屿错综复杂的历史提供了一个窗口。它曾是抵御敌对海军的坚固堡垒，如今收藏着从欧洲人首次接触这里、殖民种植园到当代独立时期的文物。这些小屋——有些破败不堪，有些则被翻新成温馨的住所——引人深思，那些曾经被强迫劳动束缚、如今被重新赋予自主权的人们的生活。

圣多美和普林西比以其紧凑的形态，浓缩了人类在非凡自然财富背景下的种种悖论。火山土壤滋养着可可树，支撑着几个世纪的帝国；坚韧的居民塑造了稳定的政体，掩盖了岛屿上殖民时期的创伤。旅行者和学者们都能在锈迹斑斑的种植园大门下，感受到鲜活的生物多样性和历史的回响。在这种鲜明对比的交融中——一片肥沃的伊甸园被历史的阴影笼罩——圣多美和普林西比见证了土地与人民之间复兴的历程以及持久的互动。