海滨度假是世界上最受欢迎的旅行体验之一。仅美国人每年就去海滩超过34亿人次，而全球范围内的这一数字更是高达数十亿。目前，海滩旅游市场规模约为2500亿至2800亿美元，预计到2032年将达到近3650亿美元。在如此广袤的海岸线上，找到真正令人惊艳的海滩并非易事。
许多顶级海滩榜单只是老调重弹，而本指南则另辟蹊径。它精心挑选了十个名副其实的海滩，这些海滩以清澈见底的海水、独特的景观和精心的保护而闻名，而非徒有虚名。每个入选的海滩都兼具自然美景和旅游价值。书中详细介绍了每个海滩的独特之处，从巍峨的地质奇观到粉红色的沙滩，无不令人叹为观止。此外，还附有实用的交通指南、最佳旅游季节以及内行游客的建议。书中还包含具体信息，例如：水体能见度（以米为单位）、沙子成分、保护级别以及当地旅游信息。读完本书，读者不仅能了解海滩的名称，还能清晰地了解每个海滩的特色，并学会如何负责任地规划行程。
我们的评估侧重于可量化的质量。对于每一处海滩，水质清澈度、沙质和环境标志等标准都是评估的核心。在许多情况下，这些海滩都受到正式的保护。例如，撒丁岛的戈洛里泽海滩（Cala Goloritzé）是意大利国家级自然保护区（1995年设立），每日游客人数限制在250人以内。一些入选海滩获得了蓝旗认证或位于海洋公园内，确保了严格的水质检测和栖息地保护。（西班牙拥有749面蓝旗，位居榜首，其次是意大利（571面）和希腊（657面）。）
从奥尔比亚出发，驱车两小时即可抵达位于巴乌内荒野边缘的停车场。从那里出发，一条2.2公里长的步道蜿蜒而下，穿过芬芳的地中海灌木丛。步道尽头的景色令人叹为观止。戈洛里泽湾（Cala Goloritzé）呈现出一个完美的马蹄形海湾，浅色的鹅卵石海滩和碧蓝的海水交相辉映，一座143米高的石灰岩尖峰（卡罗迪山，Monte Caroddi）巍然耸立，宛如一座天然的教堂。1962年的一场暴雨引发山体滑坡，形成了这片海滩和这座尖峰；如今，它已成为受保护的国家级自然保护区（自1995年起）。海水的清澈度令人难忘——水下15米处都能看到海底——而泉水汇聚成的清澈水潭始终保持着清凉，与人们期待的地中海温暖截然不同，令人惊喜。游客们常常会看到野山羊悠闲地走到这些清澈的泉水边饮水，全然不顾熙熙攘攘的人群。
卡拉戈洛里泽海滩凭借其原始的自然美景和严格的保护措施，被“世界50佳海滩”评选委员会评为2025年世界最佳海滩。但代价是需要付出努力：要么徒步两英里（约3.2公里），要么从停泊的船上游泳前往（所有船只必须与海岸保持至少300米的距离）。没有车辆或道路通往海湾。海滩上没有救生员或任何设施，因此游客必须做好充分准备。尽管这里很受欢迎，但氛围依然宁静；当局严格限制每天进入人数为250人，并收取7欧元的步道维护费。大多数徒步者会在下午中旬离开，因为在炎热的天气里返回的陡峭山路十分耗费体力，而且到了下午4点，高高的岩壁就会开始遮蔽海滩。
– 地点： 撒丁岛奥罗塞伊湾（地中海东北部）。
– 使用权： 从苏波特杜 (Su Porteddu) 出发，有一条 2.2 公里（1.4 英里）的徒步路线（起点设有停车场和小型收费亭）。没有直达海滩的公路；船只必须在离岸 300 米处抛锚。
– 允许： 每人7欧元，可提前72小时在线预订（含停车费）。每日限250人。
– 海滩： 143米高的石灰岩尖峰下是白色的鹅卵石沙。没有遮荫处，也没有任何建筑物。
– 水： 清澈见底的碧蓝色湖水（能见度约15米）。泉水汇聚成溪，使部分水潭水温较低。是浮潜的理想场所。
– 设施： 海滩上没有商店——请自备水、零食和防晒用品。（步道沿途没有商店。）
标准路线从苏波特杜 (Su Porteddu) 附近的 heartofsardinia.com 信息亭出发。沿着一条散发着焦香的杜松和岩蔷薇灌木丛向下徒步；最后一段路比较陡峭，但路标清晰。建议早点出发，避开中午的人潮和酷暑。一双舒适的徒步鞋必不可少。到达海滩后，漫步至北端，那里有一座天然拱门，拱门内有一个岩石水池——许多游泳者会涉水穿过拱门的浅水区，前往一个隐蔽的洞穴浮潜。南端的山峰（卡罗迪山）禁止攀爬，但从海湾的尽头欣赏它的阴影和雄伟气势最为壮观。鹅卵石路面可能需要穿水鞋，戴上浮潜面罩，可以看到在水下岩石间穿梭的小梭鱼和其他鱼类。返回时，做好攀登的准备；在萨利纳斯角 (Punta Salinas) 观景点（比海滩高 200 米）稍作休息，欣赏下方海湾的全景。
晚春（五月至六月）和初秋天气温暖，游客较少。盛夏时节，步道起点早上九点前就可能挤满了人，所以最好黎明时分到达。七八月间正午酷热难耐，不过山顶茂盛的松树会在傍晚时分开始为海滩遮阴。海水常年温暖适宜游泳，但冬季多雨，步道可能会被淹，导致部分区域封闭。如果您只有七八月的时间，请尽量选择清晨或傍晚前往。淡季（十月）可以享受宁静，但请务必提前确认景点是否开放。
埃拉福尼西是地中海一颗璀璨的明珠：宽阔而浅的泻湖，被粉红色的沙滩环绕。它位于克里特岛偏远的西南端（哈尼亚地区），海岸线被一条沙洲隔开，退潮时便可通行。孩子们可以涉水走到缓坡碧绿的海水中，海水升温很快，通常只到腰部。沙滩的粉红色来自无数被海浪冲上岸的红色珊瑚和贝壳，在阳光下，大片沙滩呈现出柔和的玫瑰色。在东端，沙滩与一座平坦的林木覆盖的小岛相连——涨潮时，您可以漫步穿过小岛，到达一座小教堂和一些更为隐蔽的海湾。
周边大部分地区都受到欧盟“自然2000”计划的保护，该计划旨在保护沙丘中珍稀的杜松（通常被称为“雪松”）灌木，并控制开发。虽然海滩配备了遮阳伞、躺椅和小吃店（夏季开放）等设施，但整体氛围轻松惬意，非常适合家庭度假。游客们常常形容这里的水温温暖平静，非常适合幼儿戏水或悠闲地游到沙洲小岛。在夏季旺季，埃拉福尼西海滩可能会比较拥挤，但由于面积不大，您仍然可以找到一处安静的角落。人们通常在上午10点左右到达，一直待到日落，因此清晨和傍晚是拍摄柔和光线下粉色沙滩的最佳时间。
– 地点： 希腊克里特岛西南海岸（哈尼亚地区）。
– 使用权： 可驾车或乘坐巴士经由支路前往（距哈尼亚约90公里）。停车费低廉（约2欧元）。木栈道和坡道通往海滩。
– 海滩： 广阔的泻湖由沙洲和浅水组成；靠近水线的沙子呈现最粉红色。
– 环境： 属于受保护的 Natura 2000 栖息地（沙丘和雪松林）。海滩上没有酒店。
– 设施： 提供遮阳伞和躺椅出租；淋浴和更衣室；夏季还有几家小酒馆和小吃店。
– 特别的： 退潮时，可以涉水或游泳前往一座小岛（岛上全是沙子）。海滩地势平坦，非常适合儿童玩耍。
即使在春天，埃拉福尼西岛的海水也平静温暖。海底主要由沙子构成，远处偶尔可见海草丛。由于水浅，整个泻湖的水温都能达到体温，让人可以舒适地漂浮其中。地平线低矮，天空辽阔，远处是低矮的沙丘和内陆的松树林。在沙丘边缘附近，你或许能找到一些小螃蟹。需要注意的是，九月和十月一日游的游客较少，夜晚气温也略低，但水温依然宜人。
游客们常常注意到，傍晚的阳光下，泻湖的“粉红色”最为鲜艳。夏季，西北风有时会掀起小浪；在这样的日子里，泻湖背风的一侧则格外宁静。七八月份，救生员会在主要区域巡逻。请照看好儿童；浅滩看似安全，但靠近深水航道处水流较强。
从哈尼亚市区或机场出发，向西驱车前往基萨莫斯，然后按照路标前往埃拉福尼西。盛夏时节，由于山路狭窄，车辆和巴士都会在此汇合，请务必小心驾驶。夏季有当地巴士往返于基萨莫斯和埃拉福尼西之间。到达停车场后，支付少量费用，然后沿着木栈道穿过沙丘即可到达沙滩。一条木制坡道方便轮椅或婴儿车通行。步行距离不长，但沙子很柔软。
五月、六月和九月气候温暖，游客远少于七八月。海滩大约早上八点开放，日出时分景色迷人，只有海鸟和少数早起的慢跑者。到了中午，泻湖可能会变得拥挤。如果夏季前往，最好在停车场开放时就抵达。另外需要注意的是，埃拉福尼西岛朝西，因此傍晚时分是欣赏沙滩日落美景的绝佳时机。冬季，该地区人烟稀少，一些设施也会关闭，但晴朗的日子里仍然可以前往海滩。
鹰滩 (Eagle Beach) 完美诠释了“加勒比海之梦”的美名。绵延不绝的白色沙滩和碧绿柔和的海水，使其成为美洲最受摄影师青睐的海滩之一。岛国阿鲁巴位于飓风带以南，因此全年阳光明媚（平均气温约28摄氏度）。信风习习，带来宜人的微风。这里的沙子如糖般细腻洁白，即使在烈日下也保持凉爽。与许多热带海岸不同，鹰滩地势平缓，近海珊瑚礁环绕，因此海浪很小。即使是小孩子也能在数十米外涉水而行，脚下不会触底。
绵延数公里的海滩西侧遍布度假酒店和餐厅，但整个海滩的公共通道都非常便利。这里的一大特色是“福福蒂树”（阿鲁巴岛的神圣迪维迪维树），这种树只生长在迎风面，在信风的吹拂下倾斜成独特的姿态。傍晚时分，这些树木构成了一幅绝美的日落画卷，是摄影爱好者的天堂。鹰滩也是玳瑁重要的筑巢地；每年二月至九月，当地的自然保护组织都会巡逻，保护沙滩上的海龟巢穴。您可能会看到指示牌或志愿者标记着受保护的海龟区域。
– 地点： 奥拉涅斯塔德，阿鲁巴岛（南加勒比海）。
– 海滩： 宽阔的沙滩，沙质洁白细腻。水深较浅，离岸30-50米处水深仅及膝。
– 树木： 著名的迪维迪维（fofoti）和椰子树点缀着沙滩。
– 水： 清澈平静的碧蓝色海水（近岸有珊瑚礁）。全年气候温暖。
– 便利设施： 海滨酒店和餐厅众多。免费停车场和淋浴设施。提供沙滩椅租赁和水上运动（皮划艇、桨板）。
– 特别的： 位于大西洋飓风带之外（阿鲁巴地处南部，风暴风险极低）。
鹰滩将度假村的舒适与自然风光完美融合。每天，您都能在这里找到排球场、出租的遮阳伞以及售卖冷饮和小吃的酒吧摊位。救生员在阿姆斯特丹庄园（海滩中部）附近值班。这里的沙子异常柔软，几乎像滑石粉一样，背后是高耸的沙丘。尽管经过开发，但由于海滩非常宽阔，所以丝毫不会感到拥挤。野生动物也十分隐蔽：黎明时分，幽灵蟹会在您脚边快速爬行；您或许还能看到军舰鸟或苍鹭。每天傍晚，一些残存的贝壳或偶尔冒出的礁石大戟都会提醒您，这里是一个生机勃勃的生态系统。
天气稳定：午后偶有短暂阵雨，但通常很快就会过去。即使在冬季，水温也保持在27-30摄氏度左右。近岸几乎没有水母或其他危险的海洋生物。对于家庭游客来说，平静的水域和救生员值守的区域确保了儿童的安全。情侣和摄影爱好者尤其钟爱标志性的迪维迪维树（位于希尔顿度假村附近）和开阔的天空；日落美景值得您提前享用晚餐。
飞往阿鲁巴的主要城市奥兰杰斯塔德是前往鹰滩的门户。从机场到鹰滩车程很短（约10分钟，可乘坐出租车或租车）。阿鲁巴的道路指示牌清晰，且有英文标识。旺季期间，大型免费公共停车场可能会停满，但私人停车场和酒店代客泊车服务也是不错的选择。您也可以从奥兰杰斯塔德市中心步行前往鹰滩的部分区域，或者从附近的棕榈滩骑自行车前往。
这里无需门票。由于整片海滩都是公共的，您可以随意选择任何空置的沙滩区域。洗手间和小商店等设施并不多，所以如果您没有酒店住宿，最好自带必需品。
阿鲁巴的旱季大致从12月持续到次年4月，这段时间恰逢北半球冬季和旅游旺季。此时天空最为晴朗，海水也最为平静。夏季（5月至8月）气温较高，湿度略大，但降雨仍然很少。需要注意的是，海龟会在2月至年中期间在鹰滩筑巢；这不会影响游泳，但有时会为了保护海龟而暂时关闭部分区域。傍晚时分，凉爽的海风和壮丽的日落是这片海滩上最宜人的时刻。与许多热带旅游目的地不同，由于阿鲁巴阳光充足且气候稳定，一年四季都适合游览。
位于佛罗里达州萨拉索塔附近的锡耶斯塔岛的锡耶斯塔海滩，堪称美国海滩之王。它之所以闻名遐迩，是因为这里的沙子：科学家发现，锡耶斯塔海滩99%的沙子都是纯石英晶体，这些晶体来自阿巴拉契亚山脉，经侵蚀后由河流和洋流向南输送而来。最终形成的沙子洁白如粉，在阳光下闪闪发光，触感如面粉般细腻。更令人惊奇的是，石英晶体不像普通沙子那样会升温，因此即使在38摄氏度的高温下，锡耶斯塔海滩的海岸依然凉爽宜人，可以赤脚行走。
这片宽阔平坦的海岸线是墨西哥湾沿岸最繁忙的公共海滩之一，但也因此带来了诸多便利：多个停车场、大型小吃摊、野餐亭、淋浴和洗手间。旺季期间，救生塔会进行巡逻。由于海滩朝西，因此可以欣赏到平静水面上如诗如画的日落美景。每周日傍晚，北端（岩石岬角）都会聚集一群人，围成一个鼓圈——当地居民和游客都会加入其中，即兴起舞，为海滩增添了节日般的氛围。
– 地点： 西耶斯塔岛（佛罗里达州萨拉索塔附近的屏障岛）。
– 沙： 99%纯白色石英（源自阿巴拉契亚石英岩）。踩上去异常凉爽。
– 便利设施： 免费停车；救生员；公共洗手间和淋浴；排球场和地掷球场；游乐场；沙滩椅租赁。
– 水： 温暖的墨西哥湾，海浪轻柔，适合儿童。
– 特别的： 屡次被评为“美国最佳海滩”。周日日落时分，这里是热门的击鼓圈活动地点。
锡耶斯塔海滩规模宏大，氛围却轻松惬意。夏日里，宽阔的海岸线上，游客和佛罗里达当地居民熙熙攘攘。人们在柔软的石英砂上堆砌巨大的沙堡，一家老小也常常在此消磨时光，直到傍晚。近岸海水清澈碧绿，只有细小的涟漪。如果您想体验更加宁静的海滩，不妨前往北部的大部分区域；岩岬 (Point of Rocks) 后方的区域在潮汐变化时会变成一个浅浅的咸水泻湖。
设施维护良好。您可以租用遮阳伞和椅子，也可以自带。众多带顶棚的野餐亭让您可以躲避烈日。沙滩上点缀着沙滩排球网。由于沙子非常柔软，建议您自带椅子或垫子；即使只是坐在毯子上，也容易沾满沙子。低靠背的沙滩垫很受欢迎，这样就不会陷进去。在炎热的天气里，沙子摸起来竟然会感觉凉爽（这在沙滩上并不常见）。
锡耶斯塔海滩 (Siesta Beach) 可通过锡耶斯塔岛 (Siesta Key) 的海洋大道 (Ocean Boulevard) 向公众开放。从萨拉索塔 (Sarasota) 出发，穿过堤道进入岛屿，沿 72 号公路（斯蒂克尼角路，Stickney Point Road）向西行驶，到达新月海滩 (Crescent Beach) 后转入海洋大道。公园旁的道路两旁设有多个停车场（免费停车）。夏季如果停车场已满，可沿卡里布大道 (Caribe Avenue) 向北行驶一个街区，即可到达锡耶斯塔海滩停车场。无需门票或许可证。救生员和公园工作人员随时为游客提供帮助，因此这里非常适合家庭游玩。
从春季到秋季，锡耶斯塔海滩都非常迷人。晚春（四月至五月）水温温暖，游客也比夏季少。旺季大约从十二月持续到次年四月（届时许多“候鸟族”会涌向佛罗里达避寒），以及七月至八月（学校假期）。如果您担心人多拥挤，最好选择避开节假日高峰期的平日前往。海滩全年开放；十二月至二月气温较低（15-25摄氏度），但在阳光明媚的日子里仍然很舒适——只是水温可能会感觉有点凉。由于沙滩的石英成分，即使在最炎热的日子里，您也可以舒适地躺在沙滩上。
在泰国热门旅游路线的另一侧，坐落着泰国第四大岛——阁骨岛（又名阁库岛）。岛屿东岸的邦宝海滩宛如鲁滨逊漂流记中的场景跃然眼前。椰林环绕，热带丛林掩映着一片原始沙滩，远离喧嚣的渡轮码头。邦宝海滩鲜少受到开发建设的影响；大多数游客选择步行或骑行，沿着崎岖的沙路穿过雨林抵达。因此，这里成为了一处人烟稀少、宁静祥和的世外桃源。
海水清澈见底，宛如翡翠，缓缓延伸至近岸，不远处便是礁石。浮潜者很快就能邂逅色彩斑斓的鱼群和珊瑚花园。傍晚时分（尤其是在新月之夜），浅湾中若有生物发光浮游生物受到扰动，会发出耀眼的光芒——这景象罕见而神奇。与普吉岛或苏梅岛不同，邦宝没有喧嚣的夜生活；只有几间质朴的生态度假村和海滩小屋零星散落在沙滩上。
– 地点： 阁骨岛（泰国达叻府）东海岸。
– 使用权： 没有车辆通行道路；只能乘坐长尾船或从主村沿着丛林小路到达。（邦宝码头有一个简易码头。）
– 环境： 茂密的热带雨林与海滩相连。没有高楼大厦，也没有交通噪音。
– 水： 湖水清澈，水浅；可直接从岸边浮潜观赏珊瑚礁。
– 设施： 一些小型度假村和海滨酒吧；与世隔绝的氛围（电力有时仅在晚上供应）。
– 特别的： 夏季夜晚，生物发光浮游生物频繁出现；海龟在近海筑巢。
邦宝海滩保留着原始的宁静。清晨，旭日从平静的海面升起，只有鸟鸣声伴着海面。眺望大海，或许能看到海蛇和海龟的身影。这里的沙子呈乳白色，比世界上最好的沙子略粗一些，但踩上去依然舒适。这里没有公共基础设施——不过，有一家度假村（Baan Klong Chao）提供收费的公共停车场和一些简单的食品摊位。游客们常常游到礁石区，那里栖息着大量的珊瑚鱼。在海湾边缘，低矮的岩石在退潮时会形成潮池，里面满是寄居蟹和其他小型珊瑚礁生物。
由于游客稀少，当地小贩会在高峰时段用竹架售卖新鲜椰子或小吃。但别指望能找到躺椅或享受沙滩按摩。建议自带必需品（水、对珊瑚礁无害的防晒霜、零食）。夜晚的星空璀璨夺目；不妨在沙滩上仰望星空，或者（如果你够勇敢）在磷光闪烁的夜空中畅游片刻。这里偶尔会有阵雨（尤其是在五月至十月），但通常雨势较小，很快就会结束，空气和植被都会变得格外清新。
阁骨岛的开发程度低于邻近岛屿。通常的路线是从大陆的达叻府乘坐渡轮或快艇前往阁骨岛的主码头（Ao Salad 地区）。从那里，如果有出租船运营，可以乘坐出租船前往邦宝码头（每艘船约 400 泰铢）。或者，一些游客会选择步行或租用摩托车，沿着岛上唯一一条铺设好的公路，穿过尘土飞扬的丛林小路前往（仅建议在干燥天气下这样做）。岛上没有公共巴士或班车，因此大多数游客会安排度假村接送或从主码头乘坐出租车。到达岛上后，度假村的长尾船提供前往其他海滩的出租服务，但如果独自一人乘坐，费用可能会很高。
最佳旅游季节是干燥的冬季（11月至次年2月），此时降雨量极少，天空晴朗。3月至4月气温回升，5月至10月西南季风来袭（夏季末期降雨量最大）。部分海滨度假村在季风期间会关闭。即使在雨季，也可以出行，但如果船只因天气原因停航，则需做好行程安排的准备。无论哪个季节，邦宝都不会像普吉岛那样人潮拥挤；即使在繁忙的日子里，大多数早晨也依然宁静祥和。
普罗维登西亚莱斯岛（简称普罗沃岛）的格雷斯湾海滩经常被誉为“加勒比海最佳海滩”。绵延十二英里的沙滩和海水宛如人工雕琢而成——一条笔直的白色沙滩，被平静无波的碧绿海水轻柔拍打着。这背后的秘密在于一个巨大的离岸堡礁（世界第三大堡礁）。这片生机勃勃的珊瑚礁几乎贯穿格雷斯湾，阻挡了海浪，形成了一个广阔而宁静的泻湖。即使在刮风的日子里，泻湖中的水面也平静如镜，是戏水或桨板运动的理想场所。这里的沙子异常细腻柔软（采用进口海洋石英砂，与阿鲁巴岛的沙子类似），而且由于风和海水的持续冷却，沙子始终保持凉爽，不会过热。
普罗维登西亚莱斯岛的豪华酒店林立于格雷斯湾沿岸，从一端的丽思卡尔顿酒店到规模较小的精品旅馆，应有尽有。许多度假村拥有私人海滩区域，但公共海滩公园（例如 Bight Park 或 Da Conch Shack）仍然提供免费进入广阔沙滩的机会。舒适的海滩与原始的自然风光完美融合：附近有水上出租车前往珊瑚礁浮潜，清澈的浅水区经常可以看到各种海洋生物（玳瑁、魟鱼、热带鱼）。英语在岛上通用，美元也通用，这使得美国游客的旅行十分便捷。
– 地点： 特克斯和凯科斯群岛普罗维登西亚莱斯岛北岸（英国海外领土）。
– 海滩： 绵延12英里的柔软白色沙滩，缓缓延伸至清澈浅海。
– 礁： 受特克斯和凯科斯群岛堡礁（国家海洋公园）的保护，该堡礁为海湾提供了庇护。
– 便利设施： 海滨度假村、餐厅和商店林立。公共公园区域设有座椅、淋浴设施和野餐区。
– 天气： 热带气候，全年温暖（24–30°C）。旱季（12月至4月）最为繁忙。虽然不在飓风带内，但历史上这些岛屿也曾遭受过几次大型风暴的袭击（例如2017年的飓风“艾尔玛”）。
– 特别的： 一直名列前茅的海滩；平静清澈的海水非常适合游泳和浮潜；经常可以看到礁石外的鳐鱼和幼鲨。
格雷斯湾 (Grace Bay) 最吸引人的莫过于其平静清澈的海水。加勒比海地区鲜有海滩能与之媲美，拥有如此适宜游泳的条件。夏季虽有雨季，但阵雨通常持续时间很短。这里的海滩非常适合家庭游玩：水深逐渐增加，许多区域水面平静如泳池。近海处，珊瑚礁为众多海洋生物提供了庇护所。游客若在礁石边缘浮潜，便有机会看到海螺、海鳗、鳐鱼和玳瑁。陆地上的基础设施也十分完善：主要海滩均有救生员巡逻，格雷斯湾沿岸也提供躺椅和遮阳伞租赁服务。
由于沙滩即使在傍晚也保持凉爽，情侣们常常会选择在这里享用浪漫的沙滩晚餐或漫步欣赏日落。沙滩之外的景色以灌木丛和红树林为主，而非丛林，因此视野依然开阔，天空辽阔无垠。由于这里是度假区，商业活动也比较明显（礼品店、冰淇淋店等）。尽管如此，整体氛围依然是轻松惬意，而非喧闹喧嚣。
普罗维登西亚莱斯岛由普罗维登西亚莱斯国际机场提供服务，该机场有直飞迈阿密、夏洛特、多伦多和伦敦等地的航班。抵达后，向东驱车20分钟即可到达格雷斯湾。租车、出租车和班车都很方便。道路标志清晰，且车辆靠右行驶，因此很容易找到任何酒店或海滩公园。海滩本身无需门票。（小型公园可能会设有捐款箱或小型酒吧区供游客使用。）当地使用美元，文化融合了加勒比海和美国的影响，友好而包容。
旺季为12月至次年4月，此时天气宜人，许多北美游客会选择来此避寒。9月和10月是淡季（尽管夏末降雨量和气温会有所增加）。如果想避开人群，可以考虑5月、6月或11月下旬；请注意，部分酒店在这些淡季可能会降低房价。格雷斯湾全年阳光充足，但夏季（6月至8月）午后会有阵雨，湿度也略高。由于这是一片地势平坦、大致朝北的海滩，日出时分，海面会被阳光照亮，景色十分迷人；日落时分，则会在您身后的南侧（酒店上方）落下。
法莱西亚海滩（Praia da Falésia）是欧洲最壮丽的海滩之一，名副其实地被称为“悬崖海滩”。从西边的维拉摩拉（Vilamoura）一直延伸到东边的奥尔霍斯达瓜（Olhos d'Água），绵延6公里的金色沙滩掩映在高耸的赭红色砂岩悬崖之下。这些高达45米的悬崖在清晨或傍晚的阳光下熠熠生辉，赋予法莱西亚海滩在欧洲大陆上独一无二的炽热色彩。这里的大西洋海面通常平静；前方一系列低矮的礁石和岛屿阻挡了海浪，使海浪在到达海岸之前就被分解，因此海浪呈现出轻柔舒缓的景象。
法莱西亚背靠松树林和沙丘，而非城市扩张区。你不会在悬崖顶上看到高楼大厦（法律规定开发必须远离悬崖）。取而代之的是沿着悬崖边缘的步行道，偶尔会有电梯或木质台阶通往沙滩。夏季，五彩缤纷的遮阳伞排列在海岸线上，但即使在繁忙的周末，由于海滩绵长，也不会感到拥挤。这里的海水比加勒比海或地中海要凉爽（根据季节不同，水温在19-24摄氏度之间），但仍然非常适合游泳。
– 地点： 葡萄牙阿尔布费拉和维拉摩拉附近的阿尔加维海岸。
– 悬崖： 六公里长的陡峭红金色悬崖，设有步行道和观景台。
– 海滩： 宽阔的金沙滩（不是石英砂，而是细贝壳砂）。海水是凉爽的大西洋海水（适合游泳）。
– 使用权： 在多个地点设有木板路和铺设好的通道（通过电梯和坡道）（例如在维拉摩拉码头旁边和奥尔霍斯德阿瓜）。
– 便利设施： 海滩酒吧和淋浴设施；荣获多项蓝旗奖，表彰其清洁度和完善的设施。毗邻高尔夫球场。
– 特别的： 日出时分，悬崖上的光影和色彩绚丽夺目。僻静之处设有天体浴场。
法莱西亚 (Falésia) 将壮丽的景色与便利的交通完美结合。悬崖峭壁是欣赏日出的绝佳地点，您可以沿着舒适的木阶梯轻松漫步。脚下的沙滩温暖而金黄。阳光灿烂的日子里，即使在正午，悬崖投下的阴影也能营造出宜人的阴凉地带。夏季，配备救生员的区域深受家庭游客的喜爱，而且大多数时候海浪都很平静。暴风雨过后，水面可能会比较汹涌，因此请在救生员附近游泳并注意旗帜指示。
这里并非一片可以随意裸泳的原始海滩：它深受葡萄牙和欧洲游客的喜爱，附近设施齐全（咖啡馆、商店）。不过，如果您找到奥拉塔以东的一段海滩，或许能感受到一丝私密的宁静。观鸟爱好者可以在悬崖上看到红隼和游隼筑巢。近海也经常能看到海豚。游泳之后，海滩后方的沙丘和松树林是徒步旅行或野餐的绝佳背景。
自驾是最便捷的交通方式。从法鲁机场（约35公里）出发，沿A22高速公路向西行驶至阿尔布费拉出口，然后按照路标前往法莱西亚海滩或奥拉海滩。阿尔加维地区英语普及率很高，道路指示牌清晰易懂。公共汽车服务于奥尔霍斯德阿瓜和维拉摩拉，站点靠近楼梯。多个海滩入口处均设有停车场，旺季期间通常需支付少量费用。进入海滩无需支付门票。维拉摩拉一侧设有电梯，方便行动不便人士出入。
阿尔加维的气候属于地中海气候，但受大西洋气候的影响较为温和。夏季（6月至8月）炎热（气温超过30摄氏度），吸引众多游客。5月下旬至6月以及9月是理想的旅游时间：天气温暖，海水温度在20摄氏度左右，而且游客较少。冬季（12月至2月）气候温和（气温在12至18摄氏度之间），但对大多数游泳爱好者来说还是太冷；不过，壮丽的海岸线仍然非常适合在阳光下漫步。阿尔加维以多雨著称，但降雨主要集中在早春和晚秋；即使如此，阵雨通常也持续时间很短。清晨的法莱西亚海滩尤其迷人，金色的阳光轻抚着悬崖，海滩上几乎空无一人。
恩塔卢拉是爱妮岛鲜为人知的秘境之一。它位于巴拉望岛西北角的巴奎特湾内，这片隐秘的新月形海滩被两座高耸的石灰岩喀斯特峭壁环抱。洁白的沙滩从丛林覆盖的峭壁下蜿蜒而出，与平静的碧绿泻湖相连。由于四周环绕着悬崖，恩塔卢拉显得格外私密——涨潮时，连接两端的狭长地峡会收窄，使它仿佛变成了一个独立的小海湾。
恩塔卢拉岛只能乘船抵达，这是从爱妮岛镇出发的热门跳岛游的一部分。通常，船只会在中午时分将游客送到岛上，此时泻湖景色最为迷人。水下，海湾是浮潜者的天堂：色彩斑斓的珊瑚礁环绕着东端，小型礁鲨（对人类无害）有时会在更深处的航道中巡游。恩塔卢拉岛的海水异常清澈，因此在浅水区的能见度通常超过10米。由于只有几块木制路标和每天络绎不绝的游客，这片海滩至今仍保持着原始风貌，未受破坏。
– 地点： 爱妮岛巴奎特湾（菲律宾巴拉望岛北部）。
– 使用权： 仅限乘船。包含在当地旅游线路（通常称为A线）中。无私人道路通行。
– 海滩： 约100米长的粉白色沙滩，四周环绕着陡峭的石灰岩悬崖。
– 活动： 这里是浮潜和游泳的绝佳场所；也是享受僻静日光浴的理想之地。
– 设施： 沙滩上没有。船上通常会提供饮料/午餐。请携带对珊瑚礁无害的防晒霜和充足的饮用水。
– 特别的： 参观需凭许可证，费用通常包含在行程费用中。同一行程中的附近景点包括大泻湖和隐秘海滩。
船夫通常早上在近海航行，晚些时候才抛锚，让游客有整整一个小时的时间探索。沙滩一侧的水浅而平静，可以直接在沙滩前涉水而行。沙洲的另一侧是一条狭窄的水道，水深骤然增加，是浮潜的绝佳地点。这里遍布珊瑚礁，小丑鱼和神仙鱼在其中游弋。泻湖四周环绕着茂密的绿色植被，沙滩上的巨石构成天然的吊床，供人休憩放松。由于缺乏基础设施，这里格外宁静——只有海浪拍岸和远处船只的引擎声打破了这份静谧。整个海湾都属于海洋公园的保护范围，因此禁止捕鱼或在珊瑚礁上抛锚。
这里阳光强烈，请注意防晒；赤道阳光强烈，正午时分几乎没有遮荫处。如果您在夏季（4月至7月）到访，建议选择上午或傍晚，那时海风习习，阳光也更柔和地洒在悬崖上。由于附近没有商店，请自备零食和饮用水。大多数旅行团的参观时间限制在一小时左右，所以请尽快安排拍照时间。
从公主港或马尼拉出发，飞往爱妮岛的利奥机场（Lio Airport）（宿务也有接送服务）。然后前往位于岛屿北端的爱妮岛镇（如有需要，可乘坐三轮车或小型面包车）。恩塔卢拉海滩只能乘船抵达，通常包含在早上9点从爱妮岛港口出发的“A线”行程中。您可以预订拼船座位，或者如果您有4-6人，也可以租用私人船只（私人船只时间安排更灵活）。所有船只都需要在码头缴纳少量环境费（约200菲律宾比索）。实际上，前往恩塔卢拉非常方便：只需咨询您的旅行社或镇上的船只租赁公司，他们就会将其安排在当天的行程中。
爱妮岛的旱季大致从11月持续到次年5月。最佳旅游月份是2月至4月，此时海水最为清澈，天空几乎万里无云。6月至10月是西南季风季节，暴雨和巨浪可能会导致船只无法出海。最佳旅游时间窗口较窄：4月下旬可能非常炎热，5月下旬通常会迎来第一场暴风雨。因此，许多游客会选择在3月或4月初前往。如果可能，建议您在涨潮时安排行程；退潮时，海滩前的珊瑚礁可能会部分露出。
冲浪爱好者和寻求宁静的游客对普吉岛北部海滩耳熟能详，但鲜有人会想到，在这座熙熙攘攘的岛屿中，竟藏着一处静谧的热带海湾——香蕉海滩。香蕉海滩（有时也被称为香蕉岩海滩）位于西海岸，介于苏林海滩和芭东海滩之间，只能通过步行小径或长尾船抵达。这片半公里长的沙滩沿着浅浅的海湾缓缓弯曲，背后是低矮的石灰岩山丘。葱郁的丛林一直延伸到沙滩边缘，营造出一种隐秘而私密的氛围。
香蕉海滩的海水清澈平静，令人惊叹。近岸处有一片珊瑚礁，步行或从岸边游过去即可轻松抵达。这使得这里成为普吉岛最佳的无需乘船即可进行浮潜的地方之一：浮潜者可以在浪花之外的浅水区发现健康的硬珊瑚和各种热带鱼。海滩面积不大，即使在人多的时候也不会感到拥挤。很多个清晨，你甚至可以独享这片海滩。
– 地点： 泰国普吉岛北部（西海岸）——位于苏林海滩和邦涛海滩之间。
– 使用权： 从苏林海滩出发，徒步穿越丛林 10-15 分钟（部分路段有木制台阶），或者从附近的海滩乘坐长尾船（100-200 泰铢）。
– 海滩： 弧形沙质海湾，长约600米。沙质细腻，偶有珊瑚碎石。
– 水： 离岸几十米处有珊瑚礁。通常风平浪静（受保护的小海湾）。
– 设施： 入口附近有一家露天餐厅/酒吧；酒店内设有洗手间。当地人不提供遮阳伞或租赁服务（有些度假村会在周末摆放椅子）。
– 特别的： 人流不多；周末偶尔会有私人聚会（当地年轻人）。最适合在清晨或傍晚安静的时候去。
香蕉海滩的浅泻湖非常适合游泳和浮潜，可以直接从沙滩下水。这里的能见度通常非常好（超过10米），甚至在水边都能看到小鱼和海葵。退潮时，一侧会露出沙洲，可以游一小段距离到达一些小岩石。水温常年保持在27摄氏度左右。由于地势隐蔽，即使在普吉岛的雨季，海浪也很小。景色美得像一张热带明信片：身后的沙丘上绿树成荫，鲜花盛开，与蔚蓝的海水交相辉映。
温馨提示：在繁忙的周日和节假日，当地居民熙熙攘攘，偶尔还有DJ派对，可能会比较吵闹。为了避开这种情况，建议您选择工作日或上午前往。工作日的下午到傍晚时分比较安静，是拍照的理想时间。有时，野生猕猴会在山顶的停车场附近出没——请妥善保管贵重物品。除此之外，这里氛围宁静祥和，充满普吉岛风情。
从芭东或普吉镇出发，沿4026号公路向北行驶，前往苏林海滩。在苏林海滩北端附近寻找路标或步道起点停车场（收费停车场）。步道清晰可见：一条狭窄的土路，带有一小段台阶，穿过森林通往沙滩。此外，游客也可以从苏林海滩乘坐长尾船前往（每艘船每次约100-150泰铢）。无论选择哪种方式，均无需支付正式的入场费。
香蕉海滩台阶旁有一家小餐馆（通常营业时间为早上 8 点至下午 6 点）。您可以在那里购买零食、饮料和简餐。此外，建议您携带饮用水和防晒用品。小路平缓，但如果潮湿可能会很滑，因此请穿着结实的拖鞋或凉鞋。
最佳旅游季节是旱季，大致从11月到次年4月。普吉岛的冬季（12月至2月）温暖晴朗，几乎没有降雨。3月至4月气温较高（33摄氏度以上），海面平静。普吉岛的季风期大致从5月持续到10月，在此期间，平日通常仍可前往香蕉岛，但午后阵雨较为常见。即使在雨季，海浪也相对温和。旱季末期（2月至3月）海水最为清澈。平日的清晨是香蕉岛最宁静的时刻。到了傍晚，许多徒步者已经离开，阳光柔和地洒在水面和悬崖上，景色美不胜收。
拉迪格岛上的银泉海滩 (Anse Source d'Argent) 是大多数人想到天堂时脑海中浮现的画面。巨大的风化花岗岩巨石，经千年风雨侵蚀，光滑圆润，散落在沙滩上；许多巨石如同大象般高耸。这里的细沙因珊瑚和贝壳的侵蚀而泛着淡淡的粉红色，海水浅而平静，在风平浪静的日子里，宛如一片晶莹剔透的碧蓝。游泳者常常在及踝深的水中嬉戏数十米，同时将石子抛入水中，如同打水漂一般。高耸的棕榈树为这片海滩增添了别样的景致——它之所以成为世界上最受摄影师青睐的海滩之一，自有其道理。
与我们名单上的其他海滩不同，银泉海滩 (Anse Source d'Argent) 位于一个小型自然保护区（L'Union Estate，一个拥有百年历史的种植园，现已改建为公园）内。游客需支付少量门票（目前约为 10 美元）方可进入，这笔费用将用于资助自然保护工作。浅色的沙滩干燥凉爽，头顶的树木投下斑驳的树荫。交通十分便利：拉迪格岛 (La Digue) 除了马车和自行车外，没有其他铺设道路。大多数游客会租一辆自行车，或者从渡轮码头乘坐短途牛车，然后沿着简易道路前往 L'Union。
– 地点： 塞舌尔拉迪格岛（印度洋）。
– 特征： 粉红色的沙子；巨大的圆形花岗岩巨石；薄薄的近海礁石形成了一个避风的泻湖。
– 使用权： 在L'Union Estate付费入场。可从La Passe村骑自行车或步行前往（禁止汽车通行）。
– 海滩： 水浅而平静；U形海滩上盛产贝壳。
– 活动： 标志性拍照地点；在巨石周围浮潜；淡水泉水池。
– 特别的： 经常被评为“最适合拍照的海滩”；附近自然公园里有巨型阿尔达布拉象龟。
这张孩子们在苍白天空下于两块巨石间穿梭的照片，正是银泉湾（Anse Source d'Argent）的写照。这里的花岗岩形成天然的拱门和缝隙，与大海仅咫尺之遥，是探险的理想之地。入口附近有色彩斑斓的珊瑚礁鱼，请留意观察。岛上的第一批居民曾在这片沙滩上收割椰干，背景中矗立着一座拥有200年历史的种植园房屋（可供参观）。上午十点左右人潮涌动，请做好心理准备；早到的游客往往可以独享一片沙滩。泻湖里看不到鲨鱼（水太浅），不过各种小鱼和鳐鱼在齐腰深的水中自由游弋。
Facilities are minimal: two parking lots, one snack shack (serving lemonade, fried banana chips), and simple bathrooms. Unlike tour groups’ notes, there is no risk of crocodiles – just curious giant tortoises ambling around the estate (don’t chase them!). Clothing is required (this isn’t a nude beach). In the late afternoon, as crowds thin, the left half of the beach (facing east) can glow golden under the setting sun.
先飞往主岛马埃岛，然后搭乘1.5小时的渡轮前往普拉兰岛（每日一班，往返票价约45美元），再从普拉兰岛搭乘15分钟的渡轮前往拉迪格岛（往返票价约20美元）。此外，您也可以选择包机往返马埃岛、普拉兰岛和拉迪格岛。抵达拉迪格岛后，自行车是主要的交通工具（从拉帕斯村骑行10分钟即可到达）。自行车租赁点会为您指引前往覆盖这片海滩的L'Union庄园。庄园入口标识清晰，只需支付少量费用，即可获得地图，并可进入海滩以外的种植园和自然步道。
银泉湾气候温和，属热带气候。拉迪格岛没有明显的旱季，全年偶尔会有小雨。不过，4月下旬至10月初通常阳光充足，风暴较少。最佳摄影月份是5月至7月，此时水面最为平静，巨石的影子也最长。12月至次年2月可能会出现短暂的阵雨，但也可能出现壮观的暴风雨（有时会形成极具戏剧性的天空景象，非常适合拍照）。风力通常较小，大多数时候泻湖的水面都保持平静。由于这里非常受欢迎，如果您想获得无遮挡的视野，建议您在日出时分抵达。
答案并非单一，取决于你问谁。在2025年的专家投票中，撒丁岛的卡拉·格洛里策海滩 (Cala Goloritzè) 凭借其无与伦比的悬崖和保护地位荣登榜首。相比之下，2025年Tripadvisor旅行者之选投票将全球第一的宝座授予了希腊的埃拉福尼西海滩 (Elafonissi Beach)。这两种说法都有其道理：一种反映了专家对其原始自然风貌的共识，另一种则反映了大众旅行者对其粉色沙滩和适合家庭游玩的浅滩的热情。实际上，每个海滩都提供不同的“最佳”体验——一个偏远而狂野，另一个则交通便利且色彩缤纷。简而言之，“最佳”不仅会因投票结果的不同而变化，还会因个人喜好的不同而有所差异。
希腊凭借其蔚蓝的泻湖和壮丽的岛屿，经常在国际海滩排名中名列前茅。它经常与澳大利亚并列成为顶级海滩最多的国家：例如，在最近的旅行者之选结果中，希腊有三处海滩跻身全球前25名（Elafonissi、Fteri和Porto Katsiki），而澳大利亚通常也与之持平。这两个国家都受益于漫长的海岸线和受保护的海洋公园。其他拥有多处著名海滩的国家包括美国（佛罗里达州和夏威夷州）、多米尼加共和国以及菲律宾或印度尼西亚等群岛国家。最终，美是主观的，但希腊和澳大利亚屡次被评为拥有最多世界级海滩的国家。
西斯塔海滩的沙子以几乎全是结晶石英而闻名——纯度约为99%——这在海滨非常罕见。亿万年来，沙粒中的长石和云母被冲刷殆尽，只剩下微小的石英晶体。这使得沙子细腻柔软，洁白如粉。即使在炎热的夏日，浅色、反光的沙子踩在脚下依然凉爽——这对赤脚海滩爱好者来说是一种新奇的体验。此外，石英颗粒抗侵蚀，这意味着西斯塔海滩的宽度得以保持：早在一个世纪前，游客们仍然需要在坚硬湿润的沙滩上行走300英尺才能到达水边。因此，萨拉索塔当地人开玩笑说，这里的沙滩摸起来就像新鲜的面粉一样，而且不会灼伤赤脚，这一特性让西斯塔海滩赢得了多项“世界最细沙子”的奖项。
我们名单上的几个海滩非常适合儿童，但也有一些需要注意。Elafonissi 海滩水浅平静，非常适合孩子们。Siesta 海滩很安全，有救生员，海浪轻柔。Grace Bay 和 Eagle Beach 的度假区水质温和，也有救生员值守。相比之下，Cala Goloritzè 需要长途跋涉——不建议年幼的孩子前往——而且 Cala 的陡坡就在鹅卵石海岸的另一边。Praia da Falésia 海滩宽阔且有人看管，但家长应注意，水深会逐渐加深（但水流较弱）。总的来说，许多顶级海滩都设有供更安全的家庭游泳的区域。新手父母应始终照看好孩子（在某些热带地区要注意日晒和水母）。在规划时，请选择评论者标记为“适合家庭”的海滩（例如，Tripadvisor 经常在列表上标注家庭图标），并查看是否有遮阳处和卫生间等设施。
游览顶级海滩的费用可能几乎为零，也可能非常昂贵，具体取决于您的选择。大多数情况下，海滩本身是免费的（以上所有海滩均如此，少数收取保护费的海滩除外）。主要费用在于交通和住宿。例如，卡拉戈洛里泽海滩 (Cala Goloritzè) 只需支付少量停车费/门票，但从欧洲以外地区前往撒丁岛可能需要长途飞行。相比之下，像银泉湾 (Anse Source d'Argent)（公园门票约 15 美元/人）或板约泻湖 (Ban Gioc Lagoon)（也门）等地的门票收入用于环境保护。住宿条件也各不相同：格雷斯湾 (Grace Bay) 的豪华别墅可能每晚 500 美元，而阁骨岛 (Koh Kood) 的简易别墅可能不到 50 美元。餐饮和其他费用也因地区而异（东南亚通常比欧洲或加勒比地区更便宜）。一般来说，预算适中的旅行者，一周的行程（包括洲际航班、中档酒店和当地餐饮）每人可能需要花费 1500 至 3000 美元。务必比较不同季节的价格：淡季通常可以大幅节省机票和酒店费用（尽管天气可能不太理想）。请记住，一些短途旅行（例如乘船前往恩塔卢拉岛或在格雷斯湾浮潜）会增加预算。最终，根据预算制定计划：无论预算多少，您都可以体验世界级海滩的魅力。
世界顶级海滩风格各异，令人叹为观止：从偏远岛屿上的隐秘海湾到灯火辉煌的城市旁热闹非凡的白色沙滩，应有尽有。以上十个海滩凭借其优美的景色、优质的水质和沙滩，以及（通常）精心的管理，赢得了各自的地位。然而，任何单一的排名都无法涵盖所有人的梦想，因此请考虑您的个人喜好：您渴望宁静（卡拉戈洛里泽海滩、恩塔卢拉海滩），适合家庭的悠闲氛围（锡耶斯塔海滩、埃拉福尼西海滩），还是充满活力的岛屿文化（阿鲁巴岛、泰国）？无论您选择哪个海滩，都请精心计划——注意天气状况、保护规定和旅行费用——以便充分享受您的旅程。
无论你是在格雷斯湾观赏旗鱼，还是在克里特岛惊叹于粉红色的海岸，亦或是只是在佛罗里达的海滩上漫步于清凉的石英石，请记住，一个绝佳的海滩，体验与地点同样重要。带上对自然的尊重，就像带上防晒霜一样，融入当地的风俗习惯，你就能确保这片人间天堂永远美丽如初。归根结底，“最佳”海滩就像你最爱的日落一样，因人而异；有了这份指南的见解和建议，读者们现在可以自信地寻找属于自己的完美海滨度假胜地。
