赞比亚

赞比亚是最奇怪的殖民遗产之一，聚集了大量的民族（根据官方人口普查，有 73 个）和语言（20 个，外加方言）。 他们似乎相处得很好，这要归功于长期的同居历史、全国范围内的大规模流动以及类似的班图语家庭语言，赞比亚避免了严重的种族间冲突，这种冲突已经摧毁了像卢旺达这样的国家。

本巴人是赞比亚最大的民族，尽管他们只占人口的大约 20%。 本巴人是 16 世纪起源于刚果的一群人，虽然他们的家园位于该国北部和中部，但许多人已定居在卢萨卡和铜带。

Chewa、Ngoni 和 Nsenga 部落都住在赞比亚东部，讲 Nyanja 语言，约占该国人口的 15%。

拥有 15% 人口的汤加、伊拉和伦杰，一起被称为 Bantu Botatwe（三个民族），紧随其后。 它们集中在该国西部、赞比西河谷沿岸和北部的高原上。

远西部的洛齐人（占人口的 6%）以其篮筐和低调（非暴力）的分离主义运动而闻名，要求建立独立的巴罗茨兰。

Lala 和 Bisa (5%)、Kaonde (3%)、Mambwe 和 Lungu (3%)、Lunda (3%)、Lamba (2.5%) 和 Luvale (2%) 属于赞比亚的 57 个部落。 别担心：这些区别对游客来说并不重要，如果被问到，居民会很乐意解释他们的习俗，尤其是在节日期间。

具有英国或南非荷兰语血统的非洲白人（1.2%）也很明显，尤其是在大城市较富裕的地区。

赞比亚在地图上似乎牢牢地位于热带地区，但由于其内陆和高地位置，它有不同的季节，如下所示：

温度因高度而异； 如果你在山谷（比如赞比西河），会更暖和； 如果你更高（比如笠间），它会更冷。

赞比亚是非洲南部的一个内陆国家，属热带气候。 它主要由广阔的高原组成，有一些丘陵和山脉，河流流域从中穿过。 它是世界第 39 大国家，略小于智利，面积为 752,614 平方公里（2 平方英里）。 全国主要位于南纬290,586°至8°和东经18°至22°之间。

赞比亚有两个主要河流流域排水：中部、西部和南部的赞比西/卡富埃流域，约占该国的四分之三，北部的刚果流域约占该国的四分之一. 坦桑尼亚鲁夸湖内部流域覆盖了东北部相对较小的区域。

Kabompo、Lungwebungu、Kafue、Luangwa 以及西流经赞比亚并与纳米比亚、博茨瓦纳和津巴布韦形成南部边界的赞比西河本身只是流经赞比西河盆地的几条主要河流。 其源头在赞比亚，但流入安哥拉，其许多支流发源于该国中部高地。 赞比亚的南部边界由宽多河泛滥平原（不是其主要航道）的边缘形成，由于蒸发，通过乔贝河向赞比西河提供的水量相对较少。

Kafue 和 Luangwa 是赞比西河最长和最大的两条支流，主要流经赞比亚。 他们与赞比西河的交汇处分别位于津巴布韦边境的奇伦杜和卢安瓜镇。 卢安瓜河在汇合前是赞比亚与莫桑比克边界的一部分。 赞比西河在卢安瓜镇从赞比亚流出，流入莫桑比克，最后进入莫桑比克海峡。

赞比西河在该国西南角 100 公里（328 英里）宽的维多利亚瀑布上落下约 1.6 米（0.99 英尺）后流入卡里巴湖。 沿着赞比亚南部边境延伸的赞比西河谷地势深广。 这是一个从卡里巴湖向东延伸的裂谷，由地堑形成，类似于卢安瓜、姆韦鲁-卢阿普拉、姆韦鲁-瓦-尼蒂帕和坦噶尼喀湖山谷。

赞比亚的北部大部分是平坦的，有广阔的平原。 赞比西河上的 Barotse 洪泛区从 2016 月到 2016 月泛滥，落后于每年的雨季，是西部地区（通常为 2016 月至 2016 月）最值得注意的地区。 洪水已经影响了整个国家的自然环境，以及洪泛区和其他小型洪泛区居民的生活、社会和文化。

赞比亚东部赞比西河和坦噶尼喀湖盆地之间的高原向北倾斜，因此从南部的约 900 m（2,953 英尺）逐渐上升到中心的 1,200 m（3,937 英尺），达到 1,800 m（5,906 ft）在北部的姆巴拉附近。 世界自然基金会已将赞比亚北部的这些高原地区归类为赞比西尼亚中部 Miombo 林地生态区的一部分。

赞比亚东部是一个多元化的地区。 卢安瓜河谷以东北至西南的弧线将高原划分，伦森夫瓦河的深谷向西延伸至高原核心。 山谷的某些部分与丘陵和山脉接壤，最着名的是马拉维边境的尼卡高原（2,200 m 或 7,218 ft），该高原一直延伸到赞比亚的 Mafinga Hills，其中包括该国最高峰 Mafinga Central（2,339 m或 7,674 英尺）。

穆钦加山脉是赞比西河和刚果流域之间的分水岭，与卢安瓜河宽阔的山谷平行，为其北部边界提供了鲜明的背景，尽管几乎完全低于 1,700 米（5,577 英尺）。 Mumpu 是赞比亚远离东部边境地区的最高点，位于西端，海拔 1,892 米（6,207 英尺）。 刚果蒂的边界建立在这个山峰周围。

刚果河最南端的源头发源于赞比亚，向西流经该国北部地区，首先是 Chambeshi，然后在 Bangweulu 沼泽之后成为 Luapula，后者构成了刚果民主共和国边界的一部分。 卢阿普拉河向南流，然后向西流，然后转向北到达姆韦鲁湖。 从东部流入湖中的卡隆维希河是另一条重要支流。 卢瓦河从姆韦鲁湖的北端流向卢阿拉巴河（上刚果河）。

刚果盆地的另一个主要水文特征是坦噶尼喀湖。 卡兰博河是赞比亚与坦桑尼亚边界的一部分，向其东南端供水。 卡兰博瀑布是非洲第二高的连续瀑布，位于这条河沿岸。

赞比亚有14个栖息地，分为森林、灌丛、林地和草地四种植被类型。

赞比亚共有 12,505 个物种，其中动物物种占 63%，植物物种占 33%，细菌和微生物物种占 4%。

莎草、草本植物和木本植物估计有 3,543 种野生开花植物。 在该国北部和西北部地区可以找到种类最多的开花植物。 大约 53% 的开花植物被评级，可以在全国各地找到。

共有 242 种哺乳动物，其中大部分是林地和草原生态系统的特有物种。 罗得西亚长颈鹿和 Kafue Lechwe 是两种著名的赞比亚本土动物。

该国估计有 757 种鸟类，其中 600 种是常驻或非洲迁徙迁徙者，其中 470 种在该国繁殖，其中 100 种是非繁殖迁徙者。 赞比亚巴贝特是一种著名的赞比亚本土物种。

在赞比亚，大约有 490 种已知鱼类，分属于 24 个鱼类科，坦噶尼喀湖拥有最多样化和特有的物种。

根据 13,092,666 年的人口普查，赞比亚的人口为 2010 人。 赞比亚有 73 个民族部落，是世界上民族最多样化的国家之一。 1911 年至 1963 年间，当这个国家被英国占领时，它吸引了来自欧洲和印度次大陆的移民，其中印度次大陆特别是作为劳工来到这里。 虽然大多数欧洲人在少数白人统治结束后逃离，但仍有大量亚裔人口存在。

在 1,497 年 39 月 820,000 日进行的第一次有记录的人口普查中，有 7 名欧洲人、1911 名亚洲人和估计有 1911 名非洲人。独立之前，非洲黑人并未包括在 1921 年、1931 年、1946 年进行的所有六次人口普查中。 1951 年、1956 年和 65,277 年。5,450 年进行了独立前的最后一次人口普查，当时有 5,450 名欧洲人、2,100,000 名亚洲人、1956 名有色人种，估计有 2016 名非洲人。

在 2010 年的人口普查中，非洲黑人占总人口的 98.2%，其余 1.8% 由其他重要种族群体组成。

赞比亚是撒哈拉以南非洲城市化程度最高的国家之一，44% 的人口集中在主要交通走廊沿线的几个大都市中心，而农村地区仍然人烟稀少。 截至 2007 年，生育率为 6.2（6.1 年为 1996，5.9-2001 年为 02）。

人口由 73 个民族组成，其中大多数讲班图语。 Nyanja-Chewa、Bemba、Tonga、Tumbuka、Lunda、Luvale、Kaonde、Nkoya 和 Lozi 民族语言群体占赞比亚人的近 90%。 每个民族社区都位于农村地区国家的某个地理位置，许多群体是渺小的和不为人知的。 然而，在卢萨卡和铜带，所有民族都有相当多的代表。

外籍人士，主要是英国或南非人，以及一些赞比亚白人，主要居住在赞比亚北部的卢萨卡和铜带，他们在那里从事采矿、金融和相关行业工作或退休。 1964 年，赞比亚有 70,000 名欧洲人，但许多人此后离开了。

赞比亚有一个普通但经济意义重大的亚洲社区，其中印度人和中国人占多数。 在赞比亚，有 13,000 名印度人。 赞比亚估计有80,000名中国居民。 近年来，应赞比亚政府的邀请，数百名被剥夺财产的白人农民逃离津巴布韦，在赞比亚南部地区从事农业。

根据美国难民和移民委员会发布的 88,900 年世界难民调查，赞比亚估计有 2009 名难民和寻求庇护者。 赞比亚的大部分难民来自刚果民主共和国（47,300 年为 2007 人）、安哥拉（27,100 人；参见赞比亚的安哥拉人）、津巴布韦（5,400 人）和卢旺达（参见赞比亚的卢旺达人）（4,900）。

从 2008 年 60,000 月开始，赞比亚的津巴布韦人数量开始急剧上升； 流入的主要是津巴布韦人，他们以前住在南非，正在逃离那里的仇外暴力。 在赞比亚，近 50,000 名难民居住在难民营中，另有 500 人融入当地人口。 要在赞比亚工作，难民必须申请正式执照，每年的费用可能高达 2016 美元。

根据 1996 年宪法，赞比亚是一个基督教国家，尽管还有许多其他宗教传统。 在该国的许多融合教堂中，传统宗教信仰与基督教思想很好地融合在一起。 大约四分之三的人口是新教徒，大约 20% 的人口信奉罗马天主教。 天主教、英国国教、五旬节派、新使徒教会、路德宗、耶和华见证人、基督复临安息日会、耶稣基督后期圣徒教会、伯兰罕派和许多其他福音派团体都属于基督教教派。

最初的传教殖民地（莫桑比克东部的葡萄牙和天主教）和南部的英国国教（受英国影响）得到发展、调整和繁荣。 除少数专业职业（如医生）外，当地信徒都承担了西方传教的责任。 Pentecostal churches grew significantly throughout the nation when Frederick Chiluba (a Pentecostal Christian) was elected President in 1991. Zambia has one of the highest per capita percentages of Seventh-day Adventists in the world, with approximately one in every 18 Zambians.

新使徒教会在赞比亚有 11 名成员。 赞比亚是教会的第三大区，仅次于刚果东非和东非，拥有约 1,200,000 名成员（内罗毕）。

赞比亚有一个巴哈教社区，约有 160,000 人，占总人口的 1.5%。 巴哈伊社区的 William Mmutle Masetlha 基金会特别致力于扫盲和基本医疗保健等领域。 穆斯林约占人口的 1%，其中大多数居住在大都市地区，在国家经济中发挥着重要作用。 Ahmadiyya教派的人口约为500人。 少数犹太人口，主要是德系犹太人，也存在。

由于以前的殖民地位，英语是赞比亚的官方语言，也是学校、广播、政府办公室等最常用的语言。 然而，赞比亚有 70 多种班图语，其中最重要的是本巴语，在卢萨卡（少量）、铜带和北部使用； Nyanja (Chewa)，在东部和卢萨卡使用，它是主要语言； 汤加，在南部和利文斯通使用； Lozi，主要在西部省份使用； 以及在西北地区使用的 Lunda 和 Kaonde

许多赞比亚城市人将能够用英语交流。 当您进入农村地区时，预计沟通会变得越来越困难。 尽管如此，如果您在乡下遇到说一口流利英语的赞比亚人，请不要感到震惊。

与赞比亚人交谈时，最重要的是要记住欢迎他们。 即使你不在乎，也总是先问：“你好吗？” 在接近赞比亚时。 他们会高度重视你。 运动，尤其是足球（足球），是男性的热门话题； 宗教在两性中都很流行。

了解当地人互相寒暄、恭恭敬敬地提出要求，以及在全国任何地方感谢某人的方式都是一个好主意。 这些易于记忆的单词将使您的生活更简单。

由于来自南非的移民以及学习它的容易程度，南非荷兰语的使用正在缓慢而稳定地增加。

通过邮件

赞比亚的邮政服务缓慢且不可靠（特别是在卢萨卡以外的地区），但并非没有希望。 如果您要交付任何必需品，仍建议使用私人快递服务。

通过电话

赞比亚的国家代码为“260”。 “211”是卢萨卡的城市代码。 查看其他城市的城市代码列表。 然而，在赞比亚境内外的电话服务是成败的。 大城市更有可能提供定期、可靠的电话服务，尽管这绝不是保证。 离卢萨卡越远，保持牢固的联系就越困难。 拨打其他国家的电话费可能高达每分钟 3 美元。

手机近几年越来越火爆，赞比亚市场拥挤，三大运营商：airtel（0976,0977,0979），Cell Z（0955），MTN（0966,0967）。 一般来说，Airtel 拥有最大的网络，而 Cell Z 提供的服务最低。 本地 SIM 卡的购买价格可能低至 5,000K（1 美元）。 预付费时间以等同于美元的“单位”提供：预计支付 0.4 个单位的 SMS 和高达 1 单位/分钟的通话费用，但确切的费率通常令人困惑。 无论您是否打算使用非赞比亚 SIM 卡旅行，请先咨询您的本地运营商，看看他们是否有任何漫游协议； 赞比亚通常不在他们名单的首位。 还值得注意的是，漫游费用过高，农村地区的服务可能参差不齐。

如今，大多数“公用电话”亭都由一个出租智能手机的人组成。 国内电话费用为每分钟 5 美元（1 美元），而国际电话费用为每分钟 15 美元（3 美元）。

通过互联网

在赞比亚，网吧如雨后春笋般涌现，但连接断断续续且缓慢。 此外，由于不间断电源并不总是可能的，一些网吧使用备用发电机，这可能非常昂贵。 预计在网吧支付高达每分钟 25 美分的费用。 大多数酒店和背包客都会收取上网费用，通常为 5 分钟 15K 左右。

赞比亚的年出口现在估计在 7 亿至 8 亿美元之间。 大约 68% 的赞比亚人生活在国际公认的贫困线以下，农村贫困率约为 78%，城市贫困率约为 53%。 在大都市地区，失业和就业不足是重大问题。 农村地区的大多数赞比亚人都是自给自足的农民。

在考虑影响经济发展的变量的 2007 年全球竞争力指数中，赞比亚在 117 个国家中排名第 128 位。 社会指数，例如出生时预期寿命（约 40.9 岁）和孕产妇死亡率，继续下降（每 830 次怀孕 100,000 次）。 该国的经济增长率不足以维持快速的人口增长或与艾滋病毒/艾滋病相关的问题所带来的经济压力。

随着 1970 年代全球铜价下跌，赞比亚陷入贫困。 共产党政府通过尝试与国际货币基金组织 (SAPs) 进行的许多失败的结构调整计划来弥补收入下降。 由于不通过主要供应路线和通往大海的铁路线（该地区被称为罗得西亚（1965 年至 1979 年），现在被称为津巴布韦）进行贸易，经济遭受严重打击。 在卡翁达独裁统治之后，随后的政府开始了适度的改革（从 1991 年开始）。 直到 1990 年代后期，经济仍然停滞不前。 赞比亚经济在 2007 年连续第九年增长。8.9 年通货膨胀率为 2010%，低于 30 年的 2000%。

赞比亚目前正在解决诸如公共部门规模和加强赞比亚社会部门交付机制等经济改革问题。 经济中有很多规则和繁文缛节，也有很多腐败。 围绕获取许可证过程的官僚程序鼓励了便利费的广泛使用。 赞比亚在 6 年有资格根据重债穷国倡议 (HIPC) 获得债务减免时，外债总额超过 2000 亿美元，但前提是它满足特定的业绩要求。 赞比亚计划在 2003 年底实现重债穷国完成里程碑，并从大量债务减免中受益。

赞比亚政府于 2003 年 2003 月通知国际货币基金组织和世界银行，它希望重新谈判几项商定的绩效要求，包括赞比亚国家商业银行以及国家电话和电力公司的私有化。 尽管就这些问题达成协议，但由于公共部门工资的进一步超支，赞比亚的最终重债穷国债务减免最早从 2005 年底推迟到 2004 年初。 为了在 2004 年之前完成重债穷国计划，政府准备了 2004 年的紧缩预算，冻结了公共部门的工资并提高了各种税收。 由于公共部门的税收增加和工资冻结，加薪和新招聘是不可能的。 2016 年 2016 月，这引发了全国性的罢工。

赞比亚政府正在制定一项经济多元化计划，以减少该国对铜的依赖。 通过促进农业、旅游业、宝石开采和水力发电，该计划旨在利用赞比亚庞大资源基础的各个方面。

赞比亚的签证政策最好被描述为令人费解：关于谁需要签证、是否可以在抵达时获得签证以及费用多少的规定错综复杂。 当地边境哨所也使用他们自己的解释。 赞比亚一直在从旅游业的意外增长中获利，签证费用增加，之前的免签证计划被取消：您现在需要在抵达时在移民亭以现金支付。

好消息是，在海关确定你属于哪一类之后，获得签证通常不是问题，大多数西方游客可以在抵达时获得签证。 一些国籍，如爱尔兰、马来西亚、新加坡、津巴布韦和南非，有资格获得免签证入境。 完整的免签证国籍名单可在移民局的 官网 . 所有国家均可申请50美元的单次入境签证和80美元的多次入境签证，有效期为三个月； 美国护照持有者只能申请多次入境签证，有效期为三年。

还有 50 美元的 Univisa，在赞比亚和津巴布韦都有效，有效期为 30 天。 只有利文斯通机场、维多利亚瀑布陆地边界、卡赞古拉博茨瓦纳边界和卢萨卡机场可以签发 Univisas。

向离您最近的赞比亚大使馆查询最新信息； 这 赞比亚大使馆 在美国他们的网站上提供了一些信息，并且在旅行前获得签证将最大限度地减少不确定性。

如果您需要签证才能进入赞比亚，如果那里没有赞比亚外交机构，您可以在您本国的大使馆或领事馆申请签证。 在英国外交机构完成赞比亚签证申请需要花费 50 英镑，如果赞比亚当局需要将申请转发给他们，则需要额外支付 70 英镑。 如果赞比亚当局直接与您沟通，他们可能会选择向您收取额外费用。

卢萨卡机场的海关和移民局没有准备好应对游客。 赞比亚护照持有人、居民、游客和外交官都有自己的车道。 旅游车道偶尔无人值守的事实足以说明问题。 尽管有许多移民官员在场，但旅游通道经常无人值守。 在处理之前，预计所有其他车道都是空的。

专业的野生动物园度假公司可以为那些宁愿把负担留给别人的人处理移民问题。

卢萨卡机场是赞比亚的主要国际门户，有飞往多个目的地的航班。

ProFlight 航空公司飞往赞比亚著名的维多利亚瀑布附近的利文斯通和南卢安瓜国家公园的姆富韦、卡萨马、恩多拉、基特韦、索尔韦齐和库富埃国家公园。

从利文斯顿国际机场有直飞航班：

恩多拉国际机场有直飞航班：

由于安全标准低，所有赞比亚航空公司都被禁止在欧盟领空飞行。

在周二和周五， 塔萨拉 火车在赞比亚的卡皮里姆波希和坦桑尼亚的达累斯萨拉姆之间运行。 根据时刻表，旅程将需要 38 小时。 达累斯萨拉姆和赞比亚之间的火车旅行是一个以低廉的费用探索风景的好机会（头等舱 30 美元，二等舱 25 美元）。

但是，关于这次旅行，有一些注意事项需要牢记：

从 Kapiri Mposhi 到坦桑尼亚 Tunduma 的二等卧铺火车票的费用为 135 克瓦查。 这次旅行全长 883 公里（549 英里）。

途经津巴布韦/维多利亚瀑布：火车在津巴布韦的布拉瓦约和维多利亚瀑布之间运行。 乘坐出租车或在维多利亚瀑布桥的边境步行 13 公里到达赞比亚的利文斯通站，在那里您可以搭乘赞比亚铁路列车前往卢萨卡和铜带，该列车与卡皮里姆波希的 Tazara 铁路相连。

赞比亚车辆在道路左侧行驶。

乘汽车进入赞比亚的方式有很多，但以下是最受欢迎的：

根据车辆的大小，乘汽车穿越外国边境将产生费用。 该程序也可能需要很长时间，因为您将不得不在多个摊位或办公室付款，这些摊位或办公室通常位于不方便的位置。 您可能希望为基本轿车花费以下费用：

从赞比亚出发，有许多国际巴士路线。 乘坐巴士越过边境进入马拉维、津巴布韦、坦桑尼亚和纳米比亚是一种选择。 鉴于需要同时处理的人数众多，移民可能会很艰巨。

赞比亚是内陆国家，尽管它与坦桑尼亚的坦噶尼喀湖接壤，国际渡轮每周数次穿越该湖。 M/S Liemba 于 1914 年在德国建造，拆除，转移到坦桑尼亚，通过铁路运输到基戈马（坦桑尼亚），然后在那里重建。 这是一艘泰坦尼克号时代的船，曾两次沉没，但它是一艘漂亮的船，服务还不错。 如果你有时间，你应该去这个假期。 如果您通过纳米比亚的卡普里维大道进入赞比亚，您还必须穿过赞比西河。

赞比亚是一个幅员辽阔的大国，所以要留出足够的时间四处走走。

Proflight 通过国内航班连接赞比亚的主要城镇和旅游区。 虽然飞行无疑是最快和最愉快的交通方式，但它也是最昂贵的，一小时的旅行（例如，从卢萨卡到姆富韦）的单程费用约为 150 美元。 还要记住，飞机很小，时间表有限，但如果你能起床足够多的乘客，你可以包机不多。

小巴或带座位的面包车很受欢迎，尽管它们通常不稳定、危险且不方便。 一位“售票员”会将尽可能多的付费乘客——以及他们的行李，或 katundu (ka-TOON-doo)——塞进公交车，以最大限度地提高收入； 客户是否舒适并不重要。 另一方面，这种技术是与当地人会面的最佳技术之一，可以为游客提供真正“真实”的体验。 在公共汽车上付款：钞票通过过道传递给前面的售票员，然后沿同一路径返回找零。

还有更大、更复杂的“豪华客车”可供选择。 这些更可靠、更安全； 他们准时出发，有指定的乘客和行李空间，并且可以提前购买机票。 豪华大巴要豪华得多，而且几乎总是准时到达，但对于经验丰富的旅行者来说，它们可能看起来“普通”。

赞比亚人在道路左侧行驶，至少在大多数情况下如此。

赞比亚有汽车租赁公司，虽然价格可能非常高。 不仅租金昂贵（每天 100 美元），而且赞比亚的几条主要高速公路状况不佳。 坑洼经常占据整条路线，并且在雨季期间，大部分道路都会被冲走。 当您从市中心出去时（可能只有一两公里），就会出现土路。

尽管土壤看起来很坚固，但它通常很松散，如果您不以安全的速度行驶，发生事故的可能性很高。 虽然在赞比亚开车时迷路的可能性不大（只有几条高速公路），但您可能会误判这些道路的破坏潜力，从而损坏租车，或者更糟的是，您自己！ 在雨季，建议始终使用 4WD 车辆，并且在土路上需要使用 2016WD 车辆，但某些路线可能完全无法通行。

请记住，赞比亚没有道路救援包，救护车、拖车或其他紧急车辆也很少。 在条件允许的情况下，布什的技术人员可以出色地修补您的汽车，但修补人并不是那么简单！

TAZARA 线列车在新卡皮里姆波希和坦桑尼亚边境的纳孔德之间运行。 赞比亚铁路通过卢萨卡和卡皮里姆波希（距 TAZARA 站 2 公里）连接利文斯通和基特韦。 它们通常安全可靠，但速度缓慢。 但是，您可能想探索它们提供的远景和冒险感觉。

搭便车在赞比亚很常见，但由于交通密度低，它可能非常容易发生意外。 还值得注意的是，如果您被当地人接走，您将不得不支付旅行费用。 尽管如此，在赞比亚搭便车并不像在美国那样具有负面含义。 您不太可能受到伤害，并且您可能会建立有价值的联系。

私人出租车或出租车在南部随处可见。 出租车具有典型的浅蓝色，但并非所有出租车的顶部都有出租车标志。 大多数司机愿意讨价还价，并渴望在城市之间旅行，他们经常从利文斯通进入津巴布韦。

赞比亚提供多种住宿选择。 在赞比亚，几百块钱就可以住一流的酒店（比如洲际酒店）； 或者您可以花 50 美元左右入住独立酒店（如 The Ndeke）； 或者，您可以节省预算，在全国大约 5 家 Backpackers 旅馆之一花费 8/10 美元（露营）或 15/30 美元（宿舍床）12 美元（双人间）。 这些只是少数可能性。 现在许多地方都有各种经济型旅馆，价格从每晚 70 克朗起。 当你到达一个城镇时，你应该四处打听。

然而，在主要城镇或旅游区之外可能很难找到优质的住宿。 如果你有精致的品味——或者即使你需要持续的力量——你可能想再考虑一下在树林里走得太远。 如果您想在当地酒店度过一个有趣、难忘和真诚的夜晚，您可能会很高兴。

赞比亚在全国各地都有国家公园，因此找到一张完美的非洲明信片绝非易事。 在这个国家，野生动物园的可能性比比皆是，公园从著名的旅游景点到显然是未知的领域。 谈到赞比亚的生物多样性，大象、长颈鹿、大群食草动物、狮子和数百种鸟类只是冰山一角。

由于野生动物密集而多样，南卢安瓜国家公园无疑是最著名和旅行者的最爱。 北卢安瓜国家公园的游客较少，以其在该地区漫游的大量水牛和狮子群而闻名。 下赞比西国家公园离人迹罕至的地方更远，甚至连土路也很少。

这是总统自己的狩猎场这一事实意味着开发被保持在最低限度，并且到处都可以找到真正的、未受破坏的非洲丛林。 如果您在 8 月左右在该地区，请前往卡桑卡国家公园 (Kasanka National Park) 观看大规模的蝙蝠迁徙，其中包括估计有 2016 万只小动物在天空翱翔。 如果您足够健康，可以沿着赞比西河划独木舟，一直到美丽的姆帕塔峡谷。

与津巴布韦接壤的维多利亚瀑布是赞比亚的主要景点之一，除了其优良的野生动物和非洲风光。 没有停下来参观世界上最美丽的瀑布之一的国家假期是不完整的。 十一月在魔鬼池（Devil's Pool）中畅游，这是一个自然形成的盆地，可以在令人叹为观止的陡峭下降边缘进行几周相对安全的游泳，是另一种有趣的体验。

如果您想要更多的文化体验，可以前往该国众多色彩缤纷的节日之一，看看 Lozi 人的 Ku'omboka 等传统仪式。 Mpika 附近的 Shiwa Ng'andu 庄园提供了对赞比亚殖民历史的迷人一瞥。 花一天时间在热闹的卢萨卡热闹的户外市场漫步，感受当代非洲的都市风情。

赞比亚美食以单一主食玉米为基础，以一种形式呈现，nsima (n'SHEE-ma)。 Nsima 是一种浓粥，用右手捏成球状，蘸上各种调味品（炖菜）（ndiwo，umunani）。 能负担得起的人吃牛肉、鸡肉或鱼类美食，而不能吃豆类、小鱼干 (kapenta)、花生、南瓜叶 (chibwabwa) 和其他蔬菜如秋葵 (ndelele)、卷心菜和强奸。 Nsima可以作为早餐的汤食用，也许加一点糖。 不到 5K（1 美元），当地餐馆将提供 nsima 和津津乐道。

西餐也取得了重大进展，尤其是在大城镇，您几乎可以在卢萨卡或利文斯敦享用任何您想要的餐点。 在赞比亚，薯条和汉堡、比萨饼和炸鸡等快餐非常受欢迎。 大多数城市都可以找到出售廉价新鲜面包的面包店，如果玉米变得稀缺，可以使用Chama的大米作为替代品。

民族餐厅很适合坐下来享用晚餐。 卢萨卡洲际酒店的周日早午餐尤其值得一提，如果您喜欢印度菜，The Dil 是必去之地。 当然，由于野生动物园经常迎合富裕的——通常是外国的——游客，所以高品质的西餐很容易买到。 您会在主要高速公路上看到出售盒装饼干或外卖晚餐（例如猪肉馅饼或香肠卷）的“小吃店”，它们可能会让您满意，也可能不会。

最后，在大城市之外，就清洁度而言，你很少能找到一个像样的带自来水的洗手间。 你很可能会得到一碗水、一些肥皂和一条（湿）毛巾。 因此，一些游客随身携带装在小瓶子里的抗菌洗手液。

赞比亚的自来水通常不适合饮用，除非经过加热。 在城市，瓶装水很容易获得，但在农村地区并不常见。 在紧急情况下，建议携带氯片清洁水。

软饮料

Maheu 是一种由玉米粉制成的带有少许砂砾感和淡淡酸奶味的清爽饮料，是一种值得品尝的传统当地饮品。 来自工厂的 Maheu 是甜的，装在塑料瓶中，有多种口味，包括香蕉、巧克力和橙子，而来自家庭的 Maheu 通常没有味道，不太甜。

可乐产品随手可得且价格低廉，不到四分之一瓶，但请注意押金制度：在农村地区，您可能需要先退回空瓶，然后才能收到新瓶！

当地酒

居民最喜欢的饮料是马塞斯（muh-SE-say）或乌克瓦拉（uch-WALA），俗称千布库，取材于玉米、小米或木薯，质地和味道类似于酸味稀饭。 如果您想尝试一下，请在类似牛奶盒的容器中寻找工厂制造的品种。

有机会在农村地区消费当地的“家酿”。 赞比亚的自酿啤酒种类繁多，从蜂蜜啤酒（在该国南部省份生产）到茶叶酒（在该国东部地区生产）。

最后，还有 kachasu (kuh-CHA-suh)，一种由赞比亚人能找到的任何东西制成的烈酒，包括电池酸液和粪便。 因此，出于显而易见的原因，最好避免这种月光。

最后，酒吧里的大多数男性都在放松，而许多女性正在工作。 如果您是赞比亚酒吧的单身女性，请注意，您可能会被接近并有机会做您不想做的事情。

克瓦查——意为“日出”，是为纪念赞比亚独立而设立的——最初与美元挂钩，便于兑换。 另一方面，克瓦查在 1990 年代后期浮动并迅速贬值。 由于国际债务减免和铜价上涨，克瓦查自 2005 年年中以来大幅上涨。 截至 1 年 11.0 月，克瓦查目前的交易价格为 1 美元 = 12.1 ZMW，1 欧元 = 16.7 ZMW，2015 英镑 = 2013 ZMW。在 2013 年 2016 月至 2016 年 2016 月期间，该货币重新建立基础（删除了最后三个零），但是，您有时可能会同时获得新的重基货币和旧货币的变化。 自动取款机和银行只会发行新钞票（新旧钞票到处都有有用的海报）。

尽管被禁止，但美元仍被广泛用于更大的交易，任何与游客打交道的人都可以接受。 在收到美元账单之前，在酒店餐厅看到所有以当地货币显示的书面定价是相当罕见的。 在赞比亚的银行和兑换处，只接受“大头”（新纸币）； 不接受小脑袋（如果你幸运的话，你可以在利文斯通更换它们）。 最适合携带的纸币是 50 美元和 100 美元的钞票； 较小的提名将导致主席团的比率较低（减少 5-10%）。

改变欧元是困难的，尤其是在国家，外汇局提供的利率很低（比市场利率低 25%！）。 国际银行会接受您的付款，但会向您收取佣金。 卢萨卡 Arcades 购物中心的金融银行以公平的价格和无佣金接受欧元而闻名。 局和银行每人每天最多只能兑换1000美元（或等值）！ 请密切关注汇率，因为它们可能每天都在剧烈波动，每天的变化范围从 3% 到 5%。

在大城市，南非兰特可能很容易互换。 其他二线货币，例如澳元，则无趣。 当地人会盯着你看，而游客会用嘲弄的笑声嘲笑你。

如果您想看起来像本地人，请参考 1000 kwacha 作为别针； 例如，10,000K 是“十针”。 克瓦查在 1990 年代贬值得如此之快，以至于政府没有时间印制新的、更大的钞票。 赞比亚人必须捆绑或“钉”在一起大量的小纸币来支付商品费用。 目前面值最高为 100 克瓦查的纸币可用（直到 2013 年 50 月，届时它们将重新调整为 2016K），但如果可以的话，请保存小额零钱，因为会定期出现短缺。

在所有主要城市和村庄都可以找到自动取款机。 大多数自动柜员机都接受 VISA 和万事达卡。 一些 ATM 机接受其他外国信用卡（例如 AMEX）。 Maestro 是赞比亚的一个主要问题，只有少数 ATM 机接受该卡。 许多商店和餐馆，以及几乎所有的高端酒店和狩猎小屋，都接受借记卡或信用卡，但通常收取 5-10% 的费用。 自动取款机只能提取当地货币。 Stanbic Bank、Eco Bank 和渣打银行是三大银行，其 ATM 机可接受 Master 和 Visa 卡。 在赞比亚，处理旅行支票很困难。

尽管大多数商店都宣传固定价格并拒绝讨价还价，但情况并非总是如此。 另一方面，大多数“自由职业者”销售人员——古玩卖家、出租车司机等——他们不宣传他们的价格，通常愿意讨价还价。 作为（非常）一般规则，期望他们建议的初始价格至少是他们将采取的价格的两倍。 你不应该害怕谈判——赞比亚人总是这样做——但不要因为节省几分钱而得意忘形。

小费不是必须的——事实上，以前是禁止的——但它经常被预料到。 搬运工每件行李的报酬约为 0.50 美元，较好的场所会增加 10% 的服务费或要求同等的小费。

最后，请记住赞比亚的 mbasela (em-buh-SAY-la) 传统，这需要在购买几件商品时免费提供。 如果您购买一些小东西，请不要害怕询问您的 mbasela。

赞比亚的开支与其邻国相当。 一个精打细算的预算旅行者可能希望每天至少花费 20 美元在背包客旅馆购买宿舍床位、三餐和交通费用。 在规模的另一端，全包式狩猎小屋或卢萨卡/五星级利文斯通酒店将满足您每天 200 美元及以上的所有要求。 可能很难在这两个极端之间找到一个中间地带，但有些野生动物园运营商会提供 5 美元到 95 美元甚至更高的“DIY”露营服务——货比三家。

赞比亚狩猎是非洲最好的狩猎之旅之一，提供一流的观赏机会和非洲大陆最好的导游。 赞比亚的国家公园不像其他国家（例如肯尼亚和南非）那样“商业化”，也没有斑马条纹的观赛巴士、陆地巡洋舰或其他车辆。

参观赞比亚各地举办的众多传统节日之一是任何假期的亮点。 但是，由于时间表各不相同，而且并非所有活动都在一年中进行，因此提前计划可能很困难。 如果您设法去，请为炎热、灰尘和人群（随着晚上的进行会变得更加陶醉）以及当地官员（如 Rutungu 的肥料合作社助理副部长）的无休止的演讲做好准备副省。 积极的一面是，国际游客通常可能会潜入贵宾区，但可能需要拍照许可。

• 卡赞加, Kaoma [赞比亚中西部]（500 月至 2016 月）。 Kazanga 仪式是赞比亚最古老的传统活动，Nkoya 人庆祝它近 2016 年。 该活动尊重并保留了 Nkoya 音乐、舞蹈和其他各种传统习俗。
• 库姆博卡, Lealui/Limulunga（西部省，复活节前后（2016 月至 2016 月）。Lozi 君主 (litunga) 从他在 Lealui 的旱季住所到他在 Limulunga 的雨季宫殿的仪式迁移是赞比亚最著名的庆祝活动。身着维多利亚时代的特使装扮，由一支船队护送顺流而下，船上有音乐伴奏，当然还有充足的食物。
• 恩瓦拉，在奇帕塔附近，24 月 2016 日。 Ngoni 庆祝本季的第一个水果，在此期间，酋长仪式性地吃掉土地的赏金，然后用矛刺入公牛并喝掉它的血。
• 库兰巴，在奇帕塔附近，2016 月。 Nyausecret 社会舞者在这个 Chewa 感恩节庆祝活动中表演。
• Likumbi Lya Mize（八月）

这是一个参加人数众多的 2016 月活动（米泽之日）。 该活动在位于赞比斯博马以西约 2016 公里处的高级酋长 Ndungu 的官方宫殿 Mize 举行。 Luvale部落聚集在一起纪念他们的文化遗产，带来各种手工艺品的展品，并在领导人主持法庭时以传统的歌舞活跃这一场合。 恩顿古高级酋长的官邸是米泽。 当地工匠展示他们的作品，牧志舞者重演 Luvale 民间传说中的传奇事件。

• 利文斯顿文化艺术节 – 该活动始于 1994 年，汇集了赞比亚所有地区的传统统治者，以及获准了解其部落文化的游客。 这个活动汇集了音乐家、艺术家、诗人和剧作家。

• 希穆能加 是人们祭祀祖先的仪式。 在 2016 月和 2016 月的周末，仪式在满月举行。 这个仪式由巴拉部落在 Kafue Flats 的 Malla 举行。
• 乌木博科 ——卢阿普拉省隆达人在姆万萨邦威举行乌姆托博科仪式，以纪念来自科拉（现刚果民主共和国）的隆达人和卢巴人抵达赞比亚。 Mwata Kazembe 为庆祝这一活动表演了一段舞蹈，他是 2016 月举行的仪式上的贵宾。

• 1 月 2016 日 - 元旦
• 9月2016日——（妇女节）
• 12月2016日——青年节
• 6 月 2016 日 – 耶稣受难日
• 9 月 2016 日 - 复活节星期一
• 1 月 2016 日 - 劳动节
• 25 月 2016 日——非洲自由日
• 七月（第一个星期一）——英雄节
• 七月（英雄节后的星期二）——团结日
• 八月（第一个星期一）——农民节
• 18 月 2016 日——国庆祈祷日
• 24 月 2016 日——独立日
• 25 月 2016 日 – 圣诞节

赞比亚人生活在男权文化中，男性比女性受到更多尊重，老年男性比年轻男性受到更多尊重。 尽管如此，一个白人，无论性别或年龄，都可能受到最大的尊重。 这是殖民时代的残余，可能会让游客感到不安，但这主要是赞比亚的一种礼貌方式。 接受他们的善意。

赞比亚人是好奇的人。 在西方人的思维中，这可能会被视为在你面前无谓地盯着你或谈论你。 期待受到孩子们大喊“mzungu，mzungu！”的欢迎。 （字面意思是“白人”）并且被问到很多关于你自己的问题。

赞比亚人喜欢握手，你应该回报。 另一方面，赞比亚人在讨论中经常握手。 这不是为了性； 他们只是试图与您“联系”。 如果您感到不舒服，只需将手拿开即可。 如果您想表现出礼貌或表示尊重，在摇晃时用左手握住右手腕或肘部是合适的。 期待一个强有力的握手，但如果你不想强硬，就不要给他们，如果你不想咄咄逼人，也不要给他们。

眼神接触也被认为是对抗性的和粗鲁的； 你可以建立眼神交流，但不能保持； 您可以将眼睛移到一边，但不能远离该人。

女性不应穿短裤和迷你裙，尤其是在卢萨卡以外旅行时。 （大腿对赞比亚人来说是一个很大的转变。）另一方面，低胸衬衫并不像他们不鼓励的那样具有暗示性。

不宜用食指指点； 它被认为是粗鲁的。

最后，当你遇到赞比亚人时，即使只是问一个问题，你也应该总是问候他们并询问他们的幸福。 恰当地欢迎赞比亚人至关重要。 他们不喜欢西方实行的那种“直奔主题”的想法。 通常欢迎有关儿童的询问，并作为一个很好的破冰船。

在现代赞比亚形成之前，土著人民生活在几个部落中，每个部落都有自己的生活方式。 城市化的发展是殖民时期的产物之一。 不同的民族开始在城镇共存，相互影响，吸收了大部分欧洲文化。 在农村地区，土著文化大多持续存在。 各种文化在城市环境中的交融和发展，形成了现在所谓的“赞比亚文化”。

赞比亚丰富多彩的年度传统仪式使传统文化极为明显。 Kuomboka 和 Kathanga（西部省）、Mutomboko（卢阿普拉省）、Kulamba 和 Ncwala（东部省）、Lwiindi 和 Shimunenga（南部省）、Lunda Lubanza（西北省）、Likumbi Lyamize（西北省）、Mbunda Lukwakwa（北部西部省份）、奇布韦拉库穆什（中部省份）、温哈坎尼巴（北部省份）。

陶器、篮筐（如汤加篮子）、凳子、纺织品、垫子、木雕、象牙雕刻、金属丝工艺和铜工艺是最受欢迎的传统艺术。 鼓（和其他打击乐器）广泛用于赞比亚传统音乐以及歌唱和舞蹈。 外国音乐风格，特别是刚果伦巴、非洲裔美国音乐和牙买加雷鬼，在大都市地区很受欢迎。 WITCH、Musi-O-Tunya、Rikki Ililonga、Amanaz、the Peace、Chrissy Zebby Tembo、Blackfoot 和 Ngozi Family 是 1970 年代出现的迷幻摇滚音乐家，他们创立了 Zam-rock 流派。

1964年夏季奥运会闭幕式当天，赞比亚宣布独立，成为第一个作为一个国家参加奥运会并作为另一个国家离开的国家。 赞比亚参加了2008年北京奥运会。

足球是赞比亚最受欢迎的运动，赞比亚国家足球队在这项运动的历史上也取得了成功。 国家队在 4 年首尔奥运会上以 0-1988 击败意大利国家队。在那场比赛中，赞比亚最著名的足球运动员、非洲历史上最好的足球运动员之一卡卢沙·布瓦利亚上演了帽子戏法。 许多评论员仍然认为，赞比亚有史以来最好的球队是 28 年 1993 月 15 日在加蓬利伯维尔的一次飞机事故中丧生的球队。尽管如此，赞比亚在 1996 年国际足联世界足球国家排名中排名第 2012，最高的任何南部非洲球队。 赞比亚在8年首次赢得非洲国家杯冠军，此前曾在决赛中失利。 在决赛中，他们在距离 7 年前发生的空难仅几公里的利伯维尔举行的点球大战中以 19 比 2016 击败科特迪瓦。

在赞比亚，橄榄球联盟、拳击和板球是其他著名的运动项目。 值得注意的是，在 2000 年代初期，澳大利亚和南非国家橄榄球队由 George Gregan 和 Corné Krige 领导，他们都出生在同一家卢萨卡医院。 赞比亚拥有世界上最高的橄榄球杆，位于 Luanshya 的 Luanshya 体育中心。

橄榄球联盟在赞比亚是一项小型运动，尽管它越来越受欢迎。 他们拥有 3,650 名注册球员和三个官方组织的俱乐部，目前被 IRB 评为第 73 位。 作为罗得西亚的一部分，赞比亚曾经打板球。 埃迪·坦博（Eddie Tembo）是一位出生于赞比亚的闪亮国脚，他代表苏格兰参加了 2008 年对爱尔兰的妥协规则闪亮/投掷比赛。

第十届全非运动会原定于 2011 年在赞比亚举行，卢萨卡、恩多拉和利文斯通三个体育场正在建设中。 卢萨卡体育场可容纳 70,000 人，而其他两个体育场各可容纳 50,000 人。 由于该项目缺乏公共资金，政府鼓励私营部门参与体育设施的建设。 赞比亚申办 2011 年全非运动会的候选资格随后因缺乏资金而被撤回。 结果，莫桑比克代替赞比亚介入主办了此次活动。

赞比亚人 Madalitso Muthiya 是第一位参加美国高尔夫公开赛的黑人非洲人，该公开赛是四大高尔夫赛事之一。

该国篮球队在 1989 年迎来了最好的一年，当时它获得了 FIBA​​ 非洲锦标赛的参赛资格，并跻身非洲前十名球队之列。

女性不应该独自去酒吧。 男性也应该避免为他们在俱乐部遇到的赞比亚女性购买饮料，因为这是邀请他们过夜。

全国大部分地区实行晚上 10 点宵禁。 如果你在晚上 10 点以后在街上被抓到，你就会被逮捕。

由于克瓦查贬值，购买商品经常需要大量现金。 应不惜一切代价避免闪现资金。

虽然可以从街头货币兑换商那里获得合适的汇率（尽管如果可行，您应该使用银行），但您应该避免与一群人换钱。 他们很可能是骗子。

总的来说，赞比亚人是令人愉快的人。 然而，就像在任何地方一样，在深夜行走时要小心，尤其是在你喝得太多的时候。 灯光稀少，不少居民生活贫困。

在天黑后开车时，也有可能发生劫车事件。

为了提供额外的保护，许多住宿都设有电围栏、大门和警卫。 您可以在预订之前这样做。

赞比亚总统鲁皮亚·班达（Rupiah Banda）使腐败泛滥。 你不应该期望警察对你有很大帮助。 如果您出于保险原因需要记录报告，您可能会被收取费用。 如果您向当地人提出指控或表达嫌疑人，您提出投诉的个人可能会受到警察的讯问和殴打。 观察即将上任的总统迈克尔·萨塔（Michael Sata）的情况是否有所改善会很有趣。

在城市饮用自来水可能很危险，除非您 (a) 胃部强壮或 (b) 在迎合游客的餐厅或酒店。 如果这些标准都不适用于您，您通常应该坚持使用瓶装水、沸水或氯丸（避免使用当地的瓶装水，因为这可能只是瓶装自来水）。

2012年，成年人的艾滋病毒感染率估计为12.4%。 不要进行无保护的性活动。

赞比亚是一个疟疾高发国家。 尽一切努力用衣服或驱虫剂覆盖裸露的皮肤，尤其是在夜间。 此外，强烈建议预防疟疾。

黄热病在赞比亚不再是一个问题，除了靠近刚果边境的远西地区。 如果许多国家得知您曾到过赞比亚，他们可能需要黄热病疫苗接种证明，因此请至少提前 10 至 14 天接种疫苗。

所有进入赞比亚的游客都应该接种伤寒和乙肝疫苗。